[bajnokkriszta]

[bajnokkriszta]

futás: 1. cél teljesítve

km: 3

idő: 20 perc

séta: 0

következő cél: október vége, 5 km szigetkör megállás nélkül

[bajnokkriszta]

Ebből szeptember eleje lett :)

[bajnokkriszta]

The Bookshop (2017)

[bajnokkriszta]

kaptam plecsnit :)

[bajnokkriszta]

futás: 1. cél teljesítve

km: 3

idő: 20 perc

séta: 0

következő cél: október vége, 5 km szigetkör megállás nélkül

[bajnokkriszta]

Replace Chris

Cser Krisztián

“Artists Gàbor Hollerung (Conductor) The Budafok Dohnányi Ernő Symphony Orchestra Safar Orsolya (Margarita) Peter Balczó (The master, Jeshua Ha-Nozri) Replace Chris (Woland) Varga Donat (Ivan Bezdomny, Levi Matthew) István Kovács (Pontius Pilate) Zoltan Gavodi (Behemoth) Kiss Tivadar (Koroviev)”

[bajnokkriszta]

1 hónapja elkezdtem futni

25 évesen, 20 év néptánc után abbahagytam a rendszeres, intenzív mozgást.

Az elmúlt 13 évben voltam párszor jógázni (untam), tornázni (nem nekem való), és balettozni, amit szerettem, de én színpadra már nem szeretnék állni, egy műtét is megakasztotta a lelkesedésem, ami után nem mentem vissza a rúd mellé. Szóval tulajdonképpen ágynyugalomból kezdtem el futni minden este Szeliden a nyaralásunk alatt. Megnéztem kismillió YouTube “hogyan kezdjünk futni” videót, kikérdeztem az összes ismerősömet, akiről tudom, hogy fut, hogy mit ajánl, megvettem életem első futócipőjét (és rövidnadrágját, és pólóját), letöltöttem legalább 5 alkalmazást, és egy hónapig győzködtem magam arról, hogy jó lesz ez :)

A terv az volt, hogy a klasszikus (és ajánlott) séta - futás váltogatással 20 percig fussak/sétáljak. Első nap a 20 perc alatt így megtettem 970 métert, és majd belepusztultam.

Egy hónap után most ott tartok, hogy szombat este lefutottam megállás nélkül 2 km-t.

3 km a mindenkori cél, lehetőleg 20 perc alatt, most 23 percnél tartok egyszeri megállással, ami kb. 300 m intenzív sétával együtt értendő.

Eddig élvezem. A férjem 2 hete merte megmondani, hogy egyáltalán nem hitte volna, hogy lesz kitartásom. Mindig jön velem, az én tempómban futunk, végig motivál. Tök büszke :)

Már nem érzem, hogy a szigetkör lehetetlen cél lenne.

[bajnokkriszta]

[bajnokkriszta]

mától erre gyűjtök

[bajnokkriszta]

Használati utasítás a Lelkipásztor2018 nevű készülékhez – 777

Tisztelt Ügyfelünk! Augusztus 1-jétől kézbesítünk önnek egy vadonatúj, Lelkipásztor2018 készüléket. A lehető legjobb felhasználói élmény érdekében, kérjük, figyelmesen olvassa végig a mellékelt tájékoztatót! A nem rendeltetésszerű használatból eredő hibákért Cégünk nem tud garanciát vállalni! Ha ön is azok közé tartozik, akikhez új Lelkipásztor2018 érkezik a héten, figyelmébe ajánlunk néhány fontos szempontot. Mint minden más termékünk, a Lelkipásztor2018 sem tud a megérkezésekor azonnal teljes értékű munkát végezni, szükséges egy úgynevezett bemelegítési időszak, melynek során nem teljesen zökkenőmentes a szolgáltatás. Kérjük türelmét! Amennyiben szeretné lerövidíteni ezt az időszakot, javasoljuk, hogy ajánlja fel a segítségét! Bár Cégünk termékeit úgy fejlesztettük ki, hogy a lehető legtöbb igényt kielégítsenek, a felhasználók nagy száma miatt elképzelhető, hogy nem mindenben tudnak megfelelni minden egyes felhasználó elvárásainak. (Amúgy, ha belegondol, ez lehetetlen is.) Az okozott kellemetlenségekért elnézését kérjük! Fontos figyelmeztetés! Bár Cégünk vezetője valóban mindenható, ám ez a tulajdonság senki másra nem jellemző nálunk. Emiatt, kérjük, ne lepődjön meg, ha a Lelkipásztor2018 sem talál megoldást minden egyes problémájára! Az ön által igényelt termék legfontosabb összetevője: ember. Így aztán lehetnek rossz napjai, fájhat a feje, lehet olykor meggondolatlan stb., kérjük ne lepődjön meg! Sőt ugyanezért szüksége van pihenésre, töltődésre, továbbképzésre. Kérjük, tartsa tiszteletben az ezzel járó korlátozásokat! Gyakran elhangzó …

Szerdától Pál Feri és Hodász András egy templomban fognak dolgozni, biztosra mennek :)

[adambosze]

gombfelvarrás

[bajnokkriszta]

jesszus, erről nekem most az Orgia ugrott be... :/

[hollidayxgrainger]

[bajnokkriszta]

Szolzsenyicin: A Gulag szigetcsoport régi terv, most Tolkien előtt még

[bajnokkriszta]

[jasmineandviolet]

Reading, Marcel Dyf (French, 1899-1985)

[natureandbeauty]

[emirychan-deactivated20121107]

If your child listens to classical music:

[skrjabinesque]

The Haydn Effect: Child is witty and quick on his feet, quite often bringing a grin to the faces of those around him. Despite this he exhibits remarkable humility.

The Bach Effect: Child memorizes Scripture and says his prayers every day; may overwhelm listeners with his speech.

The Handel Effect: Much like the Bach Effect; in addition, the child may exhibit dramatic behavior.

The Beethoven Effect: Child develops a superiority complex and is prone to violent tantrums; is a perfectionist.

The Liszt Effect: Child speaks rapidly and extravagantly, but never really says anything important

The Bruckner Effect: Child speaks very slowly and repeats himself frequently. Gains a reputation for profundity.

The Grieg Effect: This child is quirky yet cheery. May be prone toward Norwegian folklore.

The Wagner Effect: Child becomes a megalomaniac. Speaks for six hours at a stretch.

The Schoenberg Effect: Child never repeats a word until he has used all the other words in his vocabulary. Sometimes talk backwards or upside-down. Eventually people stop listening to him. Child blames them for their inability to understand him.

The Ives Effect: Child develops a remarkable ability to carry on several separate conversations at once.

The Stravinsky Effect: Child is prone to savage, guttural and profane outbursts that lead to fighting and pandemonium in preschool.

The Shostakovich Effect: Child only expresses themselves in parent-approved ways.

The Cage Effect: Childs says exactly nothing for 4 minutes and 33 seconds. Preferred by 9 out of 10 classroom teachers.

The Glass Effect: Child repeats one word over, and over, and over, and over….