Kita kerap penasaran dan bertanya-tanya bagaimana cara agar fokus
Tapi dalam waktu bersamaan kita asyik sekali dengan gawai di tangan sambil menggulir-gulirkan jari di depan layar untuk sesuatu yang sebenarnya tidak penting-penting amat.
Nonton video lucu-lucuan di tiktok.
Mantengin video keren di reels
Mutarin satu–dua ulasan film di youtube.
Lalu hari kita habis oleh berselancar di sosial media, yang tak ada ujungnya.
Kebanyakan dari kita sebenarnya tahu masalahnya apa, dan tahu benar solusinya bagaimana, setelah itu harus melakukan apa. Namun, kita masih sering saja terjebak dalam aktivitas yang memancing masalah tersebut datang.
Pada akhirnya hidup kita penuh dengan distraksi yang tak kunjung kita sadari telah membelenggu pikiran dan hati.
Menjengkelkan bukan? Mengetahui bahwa tugas yang seharusnya bisa selesai dalam 1 jam akhirnya molor beberapa jam bahkan hari. Bab demi bab skripsi yang semestinya bisa kelar hari itu jadi tertunda lagi.
Kita tahu, namun tak kunjung sadar dan ada keinginan untuk berubah.
Jadi gimana solusinya kalau udah begini?
So, biar kita tidak menyesal kemudian, lebih menyesal hari ini, ya, kan?
Sebenarnya caranya gampang-gampang susah, yang perlu dibiasakan adalah menjauhkan gawai dan segala sesuatu yang mendistraksi pekerjaan kita jauh-jauh dari jangkauan tangan
Tutup semua aplikasi yang jadi sumber distraksi
Aktifkan mode fokus. Selamat datang produktivitas!
Eits, tapi tunggu dulu. Tak semudah itu, Ferguso! Perlu latihan dan pembiasaan dengan aktivitas ini. Dan perlu disiplin.
Baru deh bisa dengan bangga bilang:
Selamat tinggal prokrastinasi!
#notetomyself #fokus #distraksi #prokrastinasi