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[bienestarconciencia]

Visión verdadera, retrospectiva, Previsión e Introspección

Empecé a leer “The Four Pivots: Reimagining Justice, Reimagining Ourselves” del autor Shawn A. Ginwright, PhD. Es el texto asignado en una clase que estoy tomando. Confieso que arranqué la lectura con desgana y por obligación, pero me atrapó desde las primeras páginas y me devoré el primer capítulo. Este libro es una guía para crear cambios sociales positivos y personales. Anticipo que…

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El modelo W.I.S.E.R y la temporada navideña

Les comparto mi nuevo artículo en el blog.

Navidad está a la vuelta de la esquina y aunque técnicamente es la época más feliz del año, llega de la mano de reuniones familiares que en ocasiones nos ponen los pelos de punta. El estrés anticipatorio comienza imaginando a los invitados alrededor del pino. Estará la tía metiche, el cuñado con mala copa, tu mamá corriendo como gallina sin cabeza disparando órdenes y la sobrina que rola los…

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Positivismo Tóxico

Hace un par de semanas estuve en una reunión social flotando de un grupo a otro para conocer gente nueva. Me quedé estacionada en una conversación entre dos amigas que se ponían al día sobre el deseo de una de ellas de emprender el proyecto de sus sueños. Todo iba bien hasta que la amiga que indagaba sobre el estatus del proyecto hizo una pausa, volteó a verme de frente y me preguntó: Y tú, ¿A…

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Capitalismo Consciente

Hace unos 25 años participé en una acalorada discusión de sobremesa alrededor del objetivo de las empresas. Mis contrapartes argumentaban que el fin último de las organizaciones era generar utilidades. Mi punto de vista era diferente. Para mí, generar utilidades era importante -de lo contrario el negocio no existiría- pero no debía ser el propósito superior. Éste más bien tendría que ser generar…

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Pesa el Mundo

Esta mañana tomé mi teléfono para ver la hora. Deslicé el dedo en la dirección equivocada y me llevó a la pantalla de búsqueda. Ahí estaba un resumen de encabezados de las noticias.  Tiroteo en Uvalde, Texas. Joven de 18 años en escuela primaria mata a 19 estudiantes, a 2 maestras y a su abuela.   Homicidios en México: segundo día más violento del gobierno de AMLO.  Matan en México a mil 167…

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Para hijos felices tu felicidad primero

Para hijos felices tu felicidad primero

Toddler girl wearing bright colored striped tights trying on mother’s high heel shoes ¿Qué es lo que más deseas para tus hijos? Que sean felices es la respuesta más común que dan los padres a esta pregunta. Me atrevo a decir que la felicidad de nuestros hijos es un deseo universal. Pero en este camino de criar niños y adolescentes con esta característica se nos atraviesan remolinos de consejos…

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Reporte Mundial de la Felicidad 2022

Reporte Mundial de la Felicidad 2022

Salió el Reporte Mundial de la Felicidad 2022. Este es el décimo año consecutivo en que la Organización de Naciones Unidas (ONU) hace un análisis extenso de los niveles de felicidad global y de la calidad de vida. En el reporte de la ONU podemos ver la jerarquización de 146 países de acuerdo con su nivel promedio de felicidad. Estos resultados provienen de la Encuesta Mundial de Gallup y…

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De un Hilo

Cada vez me cuesta mas trabajo entender este mundo y explicárselo a mis hijas. Encontrar un “por qué” que haga sentido para hilvanar una respuesta a lo que está sucediendo es como querer atrapar una nube. La historia se repite y lo único que asimilo de la historia es que no aprendemos un carajo de ella. Estoy en mi cuarto, sentada en la cama con las piernas cruzadas viendo las noticias sobre la…

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Descubre tu propósito: A ti, ¿Qué te mueve?

El pasado jueves 2 de diciembre fue el lanzamiento de mi segundo libro “Descubre tu propósito: A ti, ¿Qué te mueve?, en el marco de la Feria Internacional del libro de Guadalajara. La patada de sal…

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Descubre tu propósito: A ti, ¿Qué te mueve?

Descubre tu propósito: A ti, ¿Qué te mueve?

El pasado jueves 2 de diciembre fue el lanzamiento de mi segundo libro “Descubre tu propósito: A ti, ¿Qué te mueve?, en el marco de la Feria Internacional del libro de Guadalajara. La patada de salida la dio mi querida Paulina Vieitez, Coordinadora de Círculo Sanborns, con su entrevista para Charlas con Café. Este lanzamiento tuvo un toque súper personal y especial para mi. Quizá no lo sabes,…

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Los suecos y la limpieza de muerte en vida

Los suecos y la limpieza de muerte en vida

En Suecia existe una costumbre que se llama Limpieza de Muerte y consiste en deshacerte de todo lo que has acumulado a lo largo de tu vida… estando vivo. La idea es dejar tu casa -fotos, papeles, cuentas, cosas- en orden, justo como tú quieres, cuando aún tienes la oportunidad. La alternativa, o lo que sucede con frecuencia, es que esta tarea se la endosamos completita a nuestros seres queridos.…

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Doce prisiones mentales que impiden curar heridas y vivir en libertad

Doce prisiones mentales que impiden curar heridas y vivir en libertad

Hace unas semanas terminé de leer el segundo libro de Edith Eger, eminente psicóloga y sobreviviente del Holocausto. Me enteré de la existencia de su nuevo libro “The Gift” por la entrevista que le hizo Brené Brown en su Podcast “Unlocking Us”, que por cierto, te recomiendo mucho. Escuché el capítulo mientras corría en la banda. Me bajé de la máquina conmovida e inspirada. Lo siguiente que hice…

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Reporte Mundial de la Felicidad 2021

Reporte Mundial de la Felicidad 2021

Salió el Reporte Mundial de la Felicidad 2021. Este es el noveno año consecutivo en que la Organización de Naciones Unidas (ONU) hace un análisis extenso de los niveles de felicidad global y de la calidad de vida. Este reporte es, sin duda, diferente al de los años anteriores. La pandemia del COVID-19 ha puesto al mundo de cabeza, ha sacudido y transformado vidas en cada rincón del planeta.…

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Y llegamos al año...

Y llegamos al año…

Esta semana he estado sintiendo mucho. El primer aniversario del modo pandemia me está pegando. De unos días para acá me visitan, hasta en sueños, los recuerdos de todo lo que hice en los días anteriores al confinamiento. No sabía en ese entonces que estaba viviendo los últimos días de mi estilo de vida pre-covid. Comiendo en restaurantes, viajando, abrazando gente, dando clases y conferencias…

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