Livio Graziano @biglivio - Tumblr Blog

Buongiorno...

Le persone non sono delle statue di pietra che non cambiano mai: vengono modellate a seconda delle esperienze. Migliori sono le esperienze che facciamo, maggiore saranno la nostra crescita e il nostro sviluppo; al contrario, se passiamo attraverso esperienze negative, accumuliamo insicurezze. Si sentono spesso dire frasi come “Io sono fatto così e non posso cambiare” o “Sono nato così e a questo punto nessuno mi cambierà”, ma è non è affatto vero. Tutti possiamo cambiare, ma per riuscirci e necessario tenere ben presenti due punti chiave.

1. La costanza

Nessun cambiamento può avvenire dall’oggi al domani, bisogna impegnarsi e soprattutto non rimanere legati soltanto alla teoria: la cosa più importante è metterla in pratica, ma per arrivare lontani è normale commettere degli errori. Non c’è nessun trionfo che non sia stato preceduto da delle sconfitte: solo se mantenete vive la speranza e la costanza di continuare a provarci nonostante gli errori commessi, riuscirete a raggiungere il vostro proposito.

2. Il pensiero positivo

Senza dei pensieri positivi che vi incitino, non riuscirete a fare grandi passi avanti. Se aspettate di cambiare per poi diventare più positivi, non ci riuscirete. Il cambiamento funziona al contrario: prima dovete pensare bene di voi stessi, e solo dopo potrete cercare di cambiare. Come si dice spesso, nessuno diventa buono sentendosi dire quanto sia cattivo.©️L. Graziano

Buongiorno... Come si possono guarire le ferite del cuore, dell’anima. Semplicemente espongo il mio pensiero e metodo: occorre innanzi tutto vederla, prenderne coscienza. Poi bisogna avere il coraggio di aprirla, farla sanguinare per l'ultima volta, e curarla con dolcezza e attenzione. Come per miracolo, dopo sette giorni di medicazione durante i quali l'avremo pulita e disinfettata a dovere, la ferita sparirà per sempre. La nostra anima è piena di ferite nascoste, grandi o piccole, delle quali siamo molto spesso inconsapevoli. Abbiamo un solo modo di "vederle", ed è attraverso il dolore che ci procurano quando sanguinano. Ogni volta che una ferita sanguina, noi abbiamo l'opportunità di accorgerci della sua esistenza, e allora possiamo decidere di guarirla. ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVesc8rKBLh/?utm_medium=tumblr

Buonanotte “Se con l’aiuto dello Spirito voi fate morire le opere del corpo, vivrete”. Concedi al tuo servo una grande intimità con il tuo Spirito, fa’ che dimori in me questo fuoco che l’amore ci ha acquistato a prezzo del tuo sangue. Egli mi preservi dal male come l’angelo dalla spada fiammeggiante sorveglia l’accesso al paradiso. Egli mi sorvegli e agisca mettendo a morte ciò che deve morire, in quella beata mortificazione che vivifica il cuore dell’uomo. Che io sappia servirmi dei doni spirituali. https://www.instagram.com/p/CVdlCABqGyF/?utm_medium=tumblr

Buongiorno... Impegnatevi a portare avanti i valori per voi fondamentali, godete della sensibilità, della bontà, del rispetto, dell’umiltà, della fiducia, della fede, della gratitudine, della saggezza, della sincerità, dell’amore, dell’amicizia e dell’affetto. Mantenete vicino a voi la migliore realtà che conoscete, disfatevi di quello che è vile e crudele e fate attenzione alle persone cattive, cercate il vostro ossigeno, contate fino a tre e respirate. Sentite le boccate d’aria psicologica e salutate le vostre emozioni. Circondatevi di gente che vi faccia sentire che il mondo è un luogo in cui vale la pena vivere e che il vostro guscio è con voi solo per proteggervi durante i giorni di pioggia. Rifiutate tutti quelli che vi fanno sentire disprezzati e che non vi dedicano nemmeno un momento a meno che non glielo chiediate. Liberatevi di tutto quello che vi imprigiona e permettete che la vita vi sorprenda senza il bisogno di ferirvi. Non aspettatevi niente da nessuno, ma tutto da voi stessi. Il resto arriverà quando meno ve lo aspettate. ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVb_eEyKzJF/?utm_medium=tumblr

Buongiorno ... Se diamo uno sguardo al passato, ai nostri ricordi, molti di noi ricorderemo numerose situazioni significative nelle quali un abbraccio è stato sufficiente come consolazione, atto di affetto o in risposta a qualcosa di cui avevamo bisogno, anche come regalo dei nostri cari. Abbracciare è un modo meraviglioso per dare amore a chi ci circonda, è carezzare l’anima di chi ci è accanto. Tutto funziona meglio se abbracciamo o ci lasciamo abbracciare spesso, perché anche se gli abbracci sono un atto quotidiano, non siamo consapevoli di quanto ci possano arricchire. È vero che ci sono molti tipi di abbracci, alcuni positivi, altri negativi, ognuno porta con sé diverse intenzioni, stabilendo un linguaggio simbolico per la persona che lo dà, così come per chi lo riceve. La cosa importante non è solo ricevere abbracci, ma anche darli e chiederli se necessario. Anche abbracciare è un’arte! ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVZsQtgKQ4u/?utm_medium=tumblr

Buongiorno... Di sicuro avrete sentito parlare spesso di coerenza e di cosa significhi essere una persona coerente. Di certo qualche volta avrete sentito il tipico commento: “È un incoerente! Dice una cosa e poi ne fa un’altra, capirlo è impossibile”. Bene, sembrerebbe che essere coerente sia legato ad una certa trasparenza interna (quella di una persona con se stessa) ed esterna (in cui uno riflette ciò che è davvero). Una persona coerente mostra il vero sé, senza maschere né travestimenti. Al contrario, le persone che agiscono in modo incoerente sono quelle che spesso fanno venire il mal di testa sia agli altri che a loro stesse. Si allontanano da chi sono davvero e si comportano in modo diverso rispetto a quello che provano o pensano. La coerenza è la corrispondenza tra ciò che proviamo e ciò che esprimiamo. Potremmo definire la coerenza come un equilibrio che esiste tra lo stato più viscerale di noi (quello che sentiamo nella pancia) e come lo esterniamo attraverso il nostro comportamento, sia verbale che non verbale. Quando una persona è coerente, quindi, queste due parti di sé sono in perfetta sintonia. ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVWtHZ0qHNr/?utm_medium=tumblr

Buongiorno... Non elemosinate amore a chi non ha tempo per voi, a chi pensa solo a se stesso. Non fatelo mai. Non vi merita chi vi fa sentire invisibile ed insignificante con la sua indifferenza. Meritate qualcuno che con la sua attenzione vi faccia sentire importanti e presenti. L’amore si deve dimostrare, mai elemosinare. Doverlo fare è il più fedele riflesso dell’ingiustizia emotiva, dello squilibrio che contraddistingue il sentimento alla base di un rapporto. Meritate qualcuno che parla poco, ma fa tanto. Non meritate qualcuno che vi cerca solo quando ne ha bisogno, ma una persona che stia al vostro fianco anche quando ne avete l’esigenza e non solo quando è mosso da interesse. Meritate qualcuno che, senza aspettarsi nulla, vi porta dentro di sé, vi sente e vi fa sentire importante nella sua vita. ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVUYdMZq7wz/?utm_medium=tumblr

Buongiorno ... L’indifferenza è uno stato affettivo neutro. Normalmente, si definisce “persona indifferente” colei che non sente e non soffre. È un sentimento che emargina la persona in questione; tuttavia, quando riceviamo un brutto colpo a causa dell’indifferenza di qualcuno, le sue grinfie ci provocano delle ferite dolorose. Reputare qualcuno indifferente, significa attribuirgli una serie di aggettivi, che normalmente non descrivono quasi mai una persona virtuosa. L’indifferenza è associata all’insensibilità, al distacco e alla freddezza, caratteristiche che in teoria vanno in senso opposto rispetto alla condizione sociale degli essere umani che permetta loro di relazionarsi. Essere indifferente implica che nulla c’importi, che di fronte a una persona o a una situazione non sentiamo niente, che non siamo interessati a niente. Anche se siamo sicuri che questa sia la definizione corretta, dovremmo chiederci se è davvero possibile riuscire ad isolare in questo modo le nostre emozioni. Realmente, quando mostriamo indifferenza verso qualcosa o qualcuno, ciò che facciamo è avvicinarci o allontanarci da quella persona o circostanza. @ L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVRrYYQqwKf/?utm_medium=tumblr

Buongiorno... Il rispetto è un atteggiamento che favorisce le relazioni interpersonali adeguate e soddisfacenti. Esso è inoltre necessario per una convivenza senza conflitti, in cui si accettano le differenze tra le persone. Rispettare consiste nel misurarsi con le diverse posizioni dell’altra persona, e ci aiuta, quindi, a non giudicarla per la sua scelta o opinione. Rispettare consiste nel tenere conto dell’altro nelle sue differenze individuali, senza cercare di manipolarle e senza pretendere che l’altro si comporti diversamente da come è. Rispettare è rendersi conto che ogni persona ha diritto di scegliere di essere come è realmente, con il suo modo di pensare, di esprimere la propria opinione, di sentire, di agire e persino di scegliere i suoi gusti e le sue preferenze di vita. Se ciascuno ha dunque il diritto di essere chi decide di essere, nessun i altro può permettersi di obiettare o decidere per lui/lei. ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVPJIPBqwQa/?utm_medium=tumblr

Buongiorno ... Le persone rotte hanno pezzetti di vita che possono essere infetti e che fanno male quando si cammina, quando si respira e persino quando si pensa. Riposate, iniziate il lutto, abbracciate le vostre ferite, perché a poco a poco sentirete il vostro corpo più leggero e la vostra mente più forte. Bisogna prendersi il proprio tempo per guarire, quello che è necessario. Perché è un viaggio in cui nessuno sa quale sarà la data di arrivo, ma si arriverà senz’altro alla prossima stazione: quella della calma, della pace interiore e del benessere. Bisogna prendersi il proprio tempo, quello di cui si ha bisogno e non quello che viene imposto dagli altri. Perché ognuno ha il suo ritmo, tutti hanno bisogno delle loro linee guida, delle loro strategie, dei loro risvegli interiori e di quegli aiuti esterni a cui attenersi e su cui lavorare ogni giorno. Capirlo è fondamentale perché al giorno d’oggi, che ci piaccia o no, abbiamo alcune idee sbagliate che ci impediscono di avviare un processo di guarigione autentica. ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVMbJ87qkGs/?utm_medium=tumblr

Prof.ssa Laura sempre in prima linea per aiutare i malati DCA. Grazie https://www.instagram.com/p/CVK6-erKNmh/?utm_medium=tumblr

Buongiorno... "Devi amare, è semplice. Di un amore incondizionato". Cosa vuol dire? Che devi dare tutto ciò che sei, il meglio di te, senza chiedere nulla in cambio. Amare, dare tutto quello che ti piacerebbe ricevere. Qualche giorno fa osservavo alcune persone: un ragazzo che parlava con una ragazza di fronte a un bar e si vedeva che ci stava provando. Un signore che giocava con la nipote lì vicino. Ho notato una differenza, vedevo che erano molto distanti e non per motivi di età. Poi ho capito cosa mi faceva sentire questa sensazione: il secondo fine. Quel ragazzo non parlava per il piacere di condividere qualcosa con quella ragazza, ma per ottenere qualcosa per sé. Il signore, invece, non voleva niente dalla nipote, non si aspettava qualcosa da lei. Se vuoi essere felice devi eliminare ogni secondo fine dalla tua vita. Parla per parlare, ridi per ridere, discuti per discutere. Non fare o dire qualcosa per compiacere, per ottenere dagli altri qualcosa che ti interessa. ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVJ_dFhqW5C/?utm_medium=tumblr

Buongiorno ... “La responsabilità e la colpa di tutto ciò che mi accade è sempre degli altri.”, “Sono gli altri i responsabili delle mie disgrazie. Io non ne ho colpa.”. Vi sono familiari queste frasi? Vi identificate con esse o conoscete persone che pensano in questo modo e che incolpano sempre gli altri dei propri errori? Ci sono molte persone incapaci di accettare la responsabilità delle proprie azioni. E quando un individuo non è in grado di ammettere che è lui stesso ad avere in mano le redini della propria vita, che è lui che agisce, difficilmente si renderà artefice del proprio destino. In questi casi c’è sempre un colpevole per le sue disgrazie: ovviamente è sempre qualcun altro. È il suo partner, è sua madre, la cognata, quella persona che ha conosciuto… Il repertorio è ampio. Tanto più ampio quanto lo si desidera. La cecità più limitante è quella di non poter accettare quella parte di noi che ci appartiene, che per fortuna ci appartiene, e che non è né degli altri né del fato. La negazione più assoluta e la convinzione che la colpa di ciò che ci accade sia sempre degli altri. ©️L. Graziano https://www.instagram.com/p/CVHXTb3q1CM/?utm_medium=tumblr

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