Blue energy y noni gia @blueenergy-nonigia - Tumblr Blog

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Te comparto los beneficios del tamarindo son buenísimos para la salud.🤗 https://www.instagram.com/p/CpNuZfTLXjAFzMTUZ5UIpEzzz8TpI7MnvqPNmI0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

El desayuno del día de hoy PORRIDGE" DE AVENA, AVELLANAS, CANELA Y FRUTOS ROJOS🔸🔶 . 👉 El 'porridge' es una preparación típica escocesa de origen celta, que hoy se toma en numerosos países británicos a la hora del desayuno. Al llevar avena y leche -en este caso bebida vegetal-, está cargada de carbohidratos complejos (de lenta asimilación), facilita la obtención de energía para hacer frente a la mañana y provoca un efecto saciante, además es rica en aminoácidos, vitaminas del grupo B y E y minerales como hierro, calcio, potasio, magnesio y zinc. 👈 https://www.instagram.com/p/CpNuDTVLyeJZv77BJ50-kU6XLRtzn0_n7qBl200/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Los hábitos son perfectos para tener una vida en balance! Ponlos en práctica https://www.instagram.com/p/CpAopdJrJCVYGxMdePW0BIX9IR8ZQnHui2SeLo0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Te dejo estos tips saludables https://www.instagram.com/p/CpAoZuWLhCl9Twu_IcbCqQHvAkVqnshop_9TE80/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Los beneficios de realizar ejercicio • Beneficios inmediatos. • Maneja tu peso. • Reduce los riesgos a tu salud. • Fortalece tus huesos y músculos. • Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas. • Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga. https://www.instagram.com/p/CpAoWworTRIfY5hQtipC-CQeLjwi9o7IGdVRNY0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Idea de desayuno Pan tostado 40g de aguacate Media pera 2 huevos revueltos Idea para tu comida Carne de res a la plancha Arroz (puede ser quinoa) Ensalada Agraga aguacate Idea de cena Pan Aguacate Atún Fruta https://www.instagram.com/p/CpAoTLbr9K0UeDQNnQn4UYY-Yxqo-b847zVua00/?igshid=NGJjMDIxMWI=

TIPS PARA AÑADIR VERDURAS A TUS DESAYUNOS Recuerda, las verduras son ricas en vitaminas, minerales, fibra y agua. Consumirlas es de gran beneficio para la digestión por la fibra, es amigable y ligeras. La fuente de diversas vitaminas y minerales ayuda en diversas partes del cuerpo y para vernos bien, ayudan a mantener la pier, cabello y uñas saludables, una buena vista, concentración y más. Dinos ¿como incorporar verduras a tus desayunos? https://www.instagram.com/p/CpAoPD1rZ11dqZDfjJczbeExawDsBkYprs2PPc0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Buenos dias... ☕ https://www.instagram.com/p/CpAoLVFLI70HombAfWT6D3zK6o8-1X4cypnErU0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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