Papy Triathlète

[bob34980]

Premier Trimestre 2021…Essayons de nous entrainer

CYCLISME SUR ROUTE PAR ROBERT DOUSSAN LE 05-01-2021I @ 12:30 Montferrier-sur-lez ROUTE Ma FC monte trop vite Type d’événement: Entraînement Parcours: 26.38 km Distance 1:27:16 Durée 18.1 km/h…

[bob34980]

Objectif 2021 participer et Finir…70.3 Sables d’Olonne

2021 IRONMAN 70.3 Les Sables d’Olonne7/4/2021 M70-74 20202842,693.18 km243:12:18 h:m:s93,444 C19,004 m VTT PAR ROBERT DOUSSAN LE 7 OCTOBRE 2020 @ 10:20Montferrier-sur-lez VTT récup liquide po…

#70.3SablesOlonne

[bob34980]

Pour mes 70 ans Les Sables d’Olonne

[bob34980]

70.3 Sables d'Olonne une merveille...Mais rester vigilent

[bob34980]

Préparation ironman 70.3 2019...Trigames M Mandelieu

[bob34980]

Saison Half ironman 2019...70.3 Aix...70.3 d’AIX Hors délais en véloFort vent rafales à 80_100 kms et surtout des crampes début fin natation au mollet gauche et vélo à partir du 60 ème kms…3 kms en marchant dans le dernier col et donc 7 minutes hors délais sur le vélo et c’est pas plus mal parceque le semi marathon je pense que j’aurais abandonné, si les craintes étaient revenues Analyse à froid de mon 70.3 Aix 2019, sauf les contractures au mollet gauche. Natation 2019 00:59:15 2018… 00h45:30 2017 00:48:08 2016 Annulation organisation 2015 00:50:08 Donc j’ai déjà perdu mes 7 minutes de trop en vélo Vélo Hors délais de 7 minutes avec une transition à plus de 13 :12 minutes pour essayer de calmer mes crampes 2019 …04 :39 :05 au Garmin 2018 04:12:47 2017 04:03:32 2016 03:54:43 avec du vent 2015 04:12:13. Analyse STRAVA Pas mieux Et pendant ce temps Soso Surf Natation 00:37:54 sortie 6ème, Vélo 02:59:54 passe 3ème et run 01:39:58 passe seconde et prend un SLOT pour les championnat du Mode de Nice.

[bob34980]

Préparation Saison Half ironman 2019...LD de Cannes...Il n’y a pas que le Triathlon dans ma vie

[bob34980]

Préparation saison Half's ironman 2019 Gignacoise 88Kms 1500 D+  Souvenirs...Sport Spiritualité Mariale, orage de Grêle et Musique classique

[bob34980]

Préparation Halfs ironman 2019...Marathon de Montpellier 2019: Pour le moment petit bug sur le chronométrage…657 761 DOUSSAN ROBERT MM3 24 TOBESPORT TRIATHLON 05:11:10 8,1 553 France 05:09:10…Affaire a suivre😵🤓😵😵 COURSE PAR ROBERT DOUSSAN LE 24-03-2019 @ 08:31 Montpellier Marathon crampes stop Type d’événement: Course Parcours: 28.36 km Distance 4:13:00 Temps 8:55 min/km Allure moyenne 96 m Gain alt 1,995 Calories

[bob34980]

Préparation Saison Halfs ironman 2019...Raid des Alpilles

[bob34980]

Préparation 70.3 ironman 2019...Courir avec les Olympes

[bob34980]

NATATION EN PISCINE  PAR ROBERT DOUSSAN LE 05-03-2019 @ 11:38 En piscine avec Thomas  Type d'événement: Entraînement  1,300 m Distance 33:50 Temps 2:36 min/100 m Allure moyenne 286 Calories. Le Papy Geek légèrement sportif essaye grâce à l'aide son grand petit fils d'analyser sa mauvaise attitude de natation…Pas assez de gainage, mouvements des jambes désordonnés et parasitaires et trop de roulis du corps….Vos commentaires sont les biens venus…LoL

[bob34980]

Préparation Half's ironman 2019..semi Marathon Grande Motte

[bob34980]

Foulées des Halles...Préparation saison ironman 70.3 2019

[bob34980]

Préparation saison 70.3 ironman 2019

[bob34980]

Préparation 70.3 ironman 2019

[bob34980]

Préparation Half ironman 2019

Le Papy Geek légèrement sportif vient de faire sa première petite compétition de 2019: Le Trail de Caveirac