Dieta ABC
Vou começar a dieta ABC dia 16/09/19, seguindo essa lista:
Dia 01: 500 calorias Dia 02: 500 calorias Dia 03: 300 calorias Dia 04: 400 calorias Dia 05: 100 calorias Dia 06: 200 calorias Dia 07: 300 calorias Dia 08: 400 calorias Dia 09: 500 calorias Dia 10: NF - 0 calorias Dia 11: 150 calorias Dia 12: 200 calorias Dia 13: 400 calorias Dia 14: 350 calorias Dia 15: 250 calorias Dia 16: 200 calorias Dia 17: NF - 0 calorias Dia 18: 200 calorias Dia 19: 100 calorias Dia 20: NF - 0 calorias Dia 21: 300 calorias Dia 22: 250 calorias Dia 23: 200 calorias Dia 24: 150 calorias Dia 25: 100 calorias Dia 26: 50 calorias Dia 27: 100 calorias Dia 28: 200 calorias Dia 29: 200 calorias Dia 30: 300 calorias Dia 31: 800 calorias Dia 32: NF - 0 calorias Dia 33: 250 calorias Dia 34: 350 calorias Dia 35: 450 calorias Dia 36: NF - 0 calorias Dia 37: 500 calorias Dia 38: 450 calorias Dia 39: 400 calorias Dia 40: 350 calorias Dia 41: 300 calorias Dia 42: 250 calorias Dia 43: 200 calorias Dia 44: 200 calorias Dia 45: 250 calorias Dia 46: 200 calorias Dia 47: 300 calorias Dia 48: 200 calorias Dia 49: 150 calorias Dia 50: NF - 0
Vou juntar a dieta com acadêmia 1h por dia. Vou ir contando meu progresso aqui. Peso atual: 66.8kg