Mei

00s | bmi: 18.3 | gbmi: 17

[bunn1eyes]

❧wiat

- café proteico

- legumes assados, bolonhesa de soja e arroz

- pudim de chia, banana, 10g de granola e 7g de pasta de amendoim

total: 1050c

1h corrida/caminhada

30min barre

[mylittleteenageideas]

a warm cup of tea 🍵

[silkslut]

🕊

[bunn1eyes]

❧wiat

- café com leite desnatado e 15g de whey

- batata e legumes assados, bolonhesa de soja, rucula, salsinha e parmesão

- banana bread e pudim de chia

- 2x chá de hortelã e pessego, 1x chá de camomila

total: 1056c

• 1h de corrida/caminhada

• 20min barre + alongamento

[bunn1eyes]

odeio ter essa aparencia de saudável

[bunn1eyes]

to sem me pesar a dias já, vou continuar assim, tem retenção de liquido rolando por causa do ciclo, mais inchaço de recuperação fisica por ta praticando esporte novo, não quero me boicotar vendo que meu peso subiu e surtar fodendo toda minha rotina

vou me pesar só lá por dia 6, é isso

[bunn1eyes]

todo mundo de nf e eu aqui baleiando comendo por todas né

[bunn1eyes]

❧wiat

- café proteico

- macarrão, bolonhesa de soja, legumes assados, rúcula e salsinha, parmesão ralado

- pudim de chia com aveia e whey, banana e granola

- 2x chá de hortelã + 1 chá de camomila

total: 950c

• 50min caminhada + 10min corrida

• 1h pole dance

[tooth-is-going-insane]

[eventuallymi]

Paint your nails. Don't eat.

Take a shower. Don't eat.

Do a hair mask. Don't eat.

Do a face mask. Don't eat.

Brush your teeth. Don't eat.

Whiten your teeth. Don't eat.

Drink water. Don't eat.

Go for a walk. Don't eat.

Make tea. Don't eat.

Do laundry. Don't eat.

Clean your house. Don't eat.

Brush your teeth again. Don't eat.

Read a book. Don't eat.

[donteatbith]

O que mais me motiva é pensar no verão.

Pensar que todo mundo vai estar de biquíni e eu não quero ser a única a estar toda coberta.

[bunn1eyes]

vou estar um nojo no verão

[bunn1eyes]

comecei no pole dance a amanhã vai ser minha segunda aula, eu sei que não tem absolutamente nada a ver mas me sinto numa vibe bailarina focada

voltei a me alongar em casa além do cardio diario, eu costumava ter alongamento muito bom mas fui deixando de lado e agora quero voltar a ser minha versão magrinha e flexivel, ser flexivel da uma sensação de leveza que na minha cabeça tem tudo a ver com ser magra

voltar a praticar um esporte um pouco mais difícil também ta me motivando muito a comer regradinho, tipo minha aula amanhã é as 18h então quero pular o café da manhã e comer um brunch sustante pra ter mais energia até a hora da aula, ao mesmo tempo que sei que não posso jamais comer muito em dia de aula pq eu quero me sentir leve e capaz de executar movimentos dificeis

[azzamp3]

Eu jamais vou ser feliz eqt não for ridiculamente magra.

[alwaysfeelingempty]

Quero ir longe... quero bater meus próprios records. Superar meus próprios limites.

[bunn1eyes]

❧wiat

- matcha

- sopa misso + arroz

- creme de whey com pasta de amendoim e chocolate

- 3x chá de hortelã + 1 chá de camomila c leite descantado e canela

total: 790c

caminhada 5km

[glitterbomb420]

Reminder that progress is not linear!! 🌿🪷🍡

Just stay consistent and you'll get everything you've worked so hard for angel🍵🌸🪽

Needed a little reminder!

[nao-denuncie-so-bloqueie-blog]

Cara, não entendo a p0rr4 da dificuldade, só precisa de no minimo 2 meses, DUAS P0RR4S DE MESES!! Pra ter resultados, pra emagrecer e chegar bem perto da mf, mas não consegue ter foco nem por uma semana direito, ta nesse sacrificio há anos, e praq??

Isso é total culpa sua!!

Vc não tem diciplina, vc acha q comer é presente, uma recompensa, mas NÃO É!

Comer é uma necessidade, é pra somente vc se manter viva, nada além disso.

Pare de achar que vc merece comer pq se esforçou muito, nunca vai se esforçar o bastante, ent se esforce mais.

Comer não é recompensa, não é pra ser bom, é pra ser necessário e suficiente pra viver.

Vc não odeia fazer exercicios? Mas msm assim sabe q tem q ser feito? Ent, comer é o msm, vc odeia ficar sem comer oq quer e tbm odeia comer oq n quer, mas precisa fazer.

Ent faça!!

NÃO VIVA PRA COMER, SÓ COMA PRA VIVER.