🙂‍↔️ @butt3r-flyy - Tumblr Blog

Posts

melaniedyingfly

Czemu ja nie umiem sie po prostu kurwa zapierdolic.

majacatlover

dziefczyno fuck it i tak znowu nie wyjdzie ci to recovery wrócisz tu

wszystkie drogi prowadzą do tumblera

hejka motylki 🦋

wróciłam po lekkim przymusowym recovery aby schudnąć przed wakacjami i przestać być taka ulana szmata. obecna waga wynosi 68,6 kg i wyglądam tak 💀

cel do końca czerwca 62 kg. do wakacji 59 max 60 aby zdążyć. będę robic daily kcal aby się zmotywować.

jak na razie nie mogę robić pełnych fastow bo dawno nie robiłam więc muszę się wdrożyć na nowo. limit kalorii ustawiam sobie na razie 500.

dzisiaj 08.06 10:30

1 kromka chleba - 75 kcal

tiger zero - 2,5 kcal

swoją drogą mega polecajka tego tigera bo ma 1 kcal na 100 ml a jest 250 w puszce a jest dosyć słodki i da wam trochę energii na fascie 🦋💙

wstawiam wam zdjęcie i kaloryczność tigera

#az do kosci #motylek any #gruba swinia #gruba szmata #nie chce być gruba #nie chce jesc #jestem gruba #ulana szmata

1juzt5hungry

Przestań WPIERDALAĆ jak świnia.

cherrycokelq-deactivated2026050

Najgorsze uczucie gdy przypominasz sb jak malo kiedys wazylas i jak bardzo zjebalas.

sinecibo

jak oszacować kaloryczność i wagę owoców i warzyw „na oko”

podaję tu orientacyjne wartości, które śmiało można stosować na codzień, niestety nie mamy dostępu do wagi kuchennej 24/7

Jabłko małe - 100g - 52 kcal

Jabłko średnie - 180g - 94 kcal

Jabłko duże - 250g - 130 kcal

Banan mały - 80g - 72 kcal

Banan średni - 120g - 108 kcal

Banan duży - 150g - 135 kcal

Gruszka średnia - 160g - 93 kcal

Gruszka duża - 230g - 133 kcal

Mandarynka mała - 40g - 21 kcal

Mandarynka duża - 65g - 34 kcal

Pomarańcza średnia - 200g - 94 kcal

Pomarańcza duża - 300g - 141 kcal

Brzoskwinia średnia - 85g - 33 kcal

Nektarynka średnia - 115g - 51 kcal

Morela - 45g - 22 kcal

Śliwka węgierka - 20g - 9 kcal

Śliwka taka okrągła - 50g - 23 kcal

Kiwi średnie - 75g - 46 kcal

Kiwi duże - 100g - 61 kcal

Winogrono duże (1 sztuka) - 7g - 5 kcal

Truskawka średnia - 15g - 5 kcal

Truskawka duża - 25g - 8 kcal

Malina (1 sztuka) - 5g - 3 kcal

Borówka (1 sztuka) - 1g - 0,5 kcal

Czereśnia (1 sztuka) - 7g - 4 kcal

Mango średnie - 280g - 168 kcal

Ananas (1 plaster ) - 80g - 40 kcal

Grejpfrut średni - 260g - 109 kcal

Awokado średnie - 140g - 224 kcal

Melon (1 trójkącik) - 100g - 34 kcal

Arbuz (1 trójkącik ) - 100g - 35 kcal

Granat (łyżka pestek) - 15g - 12 kcal

Figa świeża - 60g - 44 kcal

Marchewka średnia - 45g - 18 kcal

Marchewka duża - 90g - 36 kcal

Ogórek gruntowy - 40g - 6 kcal

Ogórek ten długi - 180g - 27 kcal

Pomidor średni - 170g - 31 kcal

Pomidor duży - 250g - 45 kcal

Pomidorek koktajlowy (1 sztuka) - 20g - 4 kcal

Rzodkiewka (1 sztuka) - 15g - 2 kcal

Papryka czerwona średnia - 230g - 71 kcal

Papryka żółta średnia - 230g - 62 kcal

Papryka zielona średnia - 230g - 46 kcal

Kalarepa średnia - 180g - 49 kcal

Seler naciowy (1 łodyga) - 40g - 6 kcal

Cukinia średnia - 300g - 51 kcal

Bakłażan średni - 250g - 63 kcal

Kalafior (1 różyczka) - 35g - 9 kcal

Brokuł (1 różyczka) - 40g - 13 kcal

Cebula średnia - 100g - 40 kcal

Czosnek (1 ząbek) - 5g - 7 kcal

Szparag (1 sztuka) - 35g - 7 kcal

Kukurydza (1 kolba) - 200g - 172 kcal

Bób (1 ziarno) - 5g - 4 kcal

Groszek zielony (łyżka) - 15g - 12 kcal

Fasolka szparagowa (1 sztuka) - 10g - 3 kcal

Sałata masłowa (1 liść) - 10g - 1,5 kcal

Rukola (garść) - 20g - 5 kcal

Szpinak świeży (garść) - 25g - 6 kcal

Kapusta pekińska (1 liść) - 40g - 5 kcal

Dynia (1 plaster ) - 100g - 26 kcal

Batat średni - 200g - 172 kcal

Ziemniak średni - 90g - 69 kcal

chcecie takie samo zestawienie z innymi produktami, np. szklanka mleka, łyżka oliwy itp?

wasza siostra w głodzie, sine cibo

porcelainbreath

me when I hurt myself and it ACTUALLY HURTS😱😱😨😨😨

tysiaana

Ludzie gdy chora osoba robi rzeczy które robią chore osoby

za tydzień przedstawienie w teatrze w którym występuje. MUSZĘ schudnąć w ten tydzień. ogromnym problemem są dla mnie binge bo o ile w szkole nie zjem tak w domu rzucam się na jedzenie. jak radzicie sobie z binge? ważę aktualnie 65 kg, chcę w tydzień zrzucić minimum 3, a najlepiej z 5.

aktualnie zjadłam 150 kcal, postaram się już do końca dnia nie zjeść, ale mam okres i jestem non stop glodna + muszę brać leki przeciwbólowe

#az do kosci #gruba swinia #gruba szmata #motylek any #nie chce być gruba #nie chce jesc #jestem gruba

Czuję obrzydzenie do mojego rozlanego ciała.

#az do kosci #gruba swinia #gruba szmata #motylek any #nie chce być gruba #nie chce jesc #jestem gruba #ulana szmata #ulana swinia #tw eating issues

nakamikanai

Schudnij.

sickgirlrariiii7

ꨄ༺don’t eat like pig , just light the cig ༻ꨄ

szczerze moja motywacja było to żeby byle wytrwać do kolejnego miesiąca. myślałam sobie tak „zostało x dni, potem mogę to zepsuć” no i co? o wybiło równo. można spieprzyć. zjebalam wszystko po całej linii w szkole i mam ochotę spieprzyć i to, moja ostatnia motywacja to moja fav nauczycielka bo nie mam serca znow jej tego robić i patrzec że ją to boli.