Chyba zacznę planować samobojstwo
No title available
Three Goblin Art
Jules of Nature

No title available
almost home
DEAR READER
I'd rather be in outer space 🛸
ojovivo

if i look back, i am lost

shark vs the universe

JBB: An Artblog!
we're not kids anymore.
taylor price
trying on a metaphor
Today's Document

⁂
sheepfilms

pixel skylines
Stranger Things

#extradirty

seen from United States
seen from Australia
seen from United States

seen from United States

seen from Finland

seen from United States

seen from North Macedonia

seen from United States
seen from Italy
seen from Finland

seen from United States
seen from Australia

seen from Malaysia

seen from Netherlands

seen from Indonesia

seen from Malaysia

seen from Myanmar (Burma)
seen from United Kingdom

seen from Portugal

seen from United States
@melaniedyingfly
Chyba zacznę planować samobojstwo
Czemu ja juz nawet nie umiem sie cieszyc z zycia o chuj mi chodzi
Ogladalam ostatnio jakas kdrame i tam mieli jakies tabletki do nauki ciekawi mnie co to i co one w sumie robia
Chyba jedyne co mnie tu trzyma to mój chłopak.. Zajebalabym sie ale bede za nim tesknic
Tak dobrze by ci bylo gdybyś tego nie zjadla…
Wyobraź sobie co pomysli sobie ta pizda jak bedziesz od niej chudsza 🙏
Te całe “jest lepiej” to tylko kurwa zmyłka żeby wszystko wróciło z podwójną siłą.
Ja pierdole musze przestac jesc w szkole bo teraz trzymam sie z takimi nowymi kolezankami i jedna z nich ma ane i jest mega chuda… Juz moge se tylko wyobrazic jakim fatspo dla niej jestemXDDDD
Ja pierdole chciałam sprobowac do egzaminów normalniej jesc i w ogole ale juz mnie to kurwa doprowadza do szału ja tak nie moge.
Ostatnio troche mi nie szlo po bylam chora i mialam okres przez co mialam troche wyjebane we wszytsko ale wracam juz do mojego primeu
Postaram sie w następnym tygodniu omady robic 🙏
Czemu ja nie umiem sie po prostu kurwa zapierdolic.
Jestem glodna ale nie burczy mi w brzuchu wiec nie jestem glodna ale zjadlabym cos ale nie chce nic jesc bede miec pozniej wyrzuty sumienia i mam dosc wszytskeigo i mwm okes i jets kurwa chujowo
jak to jest miec ed, ale nie ed body, wiec nikt nie traktuje tego powaznie
Rzeczy i nawyki, które pomagają mi chudnąć!
Dbam o nawodnienie. Często nie jesteśmy głodni tylko spragnieni. Staram się pić wodę regularnie, tak żeby pod koniec dnia wypić co najmniej 2 litry.
Jak chce mi się czegoś słodkiego, to piję herbatę bez cukru albo napoje zero
Nie jem po 18 i nie wcześniej niż o 15, z wyjątkiem weekendów
Robię omady albo tmady
Jem pokarm duży objętościowo i nisko kaloryczny
Jem tylko wtedy kiedy widzą to moi rodzice lub osoby mi bardzo bliskie, dzięki temu nie będą podejrzewać, że nie jem
Jeśli jest szansa, to brudze talerze, tak aby wszystkim wydawało się że już zjadłam
Wynoszę jedzenie do mojego pokoju i tam je wrzucam, sprawia to iluzję, że zjadłam sobię po prostu w pokoju
Jeśli robię dla kogoś jedzenie to żuję gumę aby nie podjadać
Dużo chodzę, staram się o co najmniej 8 tysięcy kroków dziennie
Gdzie tylko mogę, tam stoję, na przykład w autobusie czy na przystanku
Siedząc lub leżąc macham nogami i ogólnie robię mikro ruchy
Nie jem niczego, czego kalorii nie znam
Nie piję swoich kalorii
Codziennie sprzątam i wykonuję drobne pracę domowe
Jak jestem głodna to robię sobię drzemkę, słucham muzyki, albo piszę na bloga, ogólnie to staram się czymś rozkojażyć
Zamiast cukru, używam słodzika
Zamiast masła na kanapki używam serka śmietankowego, albo niczego
Jesli potrzebuję dodać do czegoś oleju lub oliwy, to używam oliwy w sprayu
Pisząc bloga, scrollując, czy oglądając telewizję ćwiczę na rowerku
Wysiadam i wsiadam przystanek wcześniej lub dalej, żeby się przejść ten kawałek
Wszędzie gdzie mam mniej niż 2 przystanki autobusowe, idę na piechotę albo jadę na rowerze
Co najmniej dwa razy w tygodniu podejmuje się cięższego treningu
Każdy kęs żuję co najmniej 20 razy, wydłuża to czas jedzenia, dzięki czemu szybciej wiem kiedy się najadłam
Każdy kęs popijam wodą
Biorę elektrolity, monohydrat kreatyny i suplementy
Jeśli jest mi nie dobrze, to piję herbatę
Codziennie aktywnie bawię się z kotami przez 20-30 minut
Dbam aby w każdym posiłku mieć dużo białka i błonnika, oraz węglowodany złożone i zdrowe tłuszcze
Ciągle chodzę i siedzę wyprostowana
Przed każdym posiłkiem, wypijam powoli szklankę wody
Jak mogę to jem na stojąco
Mam nadzieję, że te rzeczy wam pomogą!!
Moim marzeniem jest rozjebac sie do takiego stopnia zeby miec chora obsesje na punkcie nauki i chudniecia. Pls koniec z tym binge i slabymi ocenami.🙏
Czemu jestem taka zjebana 😭🙏
Miałam zapisywac sobie swoje wymiary żeby porównać je do tych jak schudne ale jednak to pierdole. Chce zapomniec o ulanej wersji mnie. Ja ją po prostu zetrę gumką i każdy o niej zapomni