sóquerosermagra🦋

Voltei de novo borboletas 🦋

[ahshandansnana]

eu me odeio por perder o controle da minha boca e mente e ainda mais por não ver meu corpo tão magro quanto eu queria.

[nenaporca]

Hábitos da Ana gringa para te ajudar perder peso

1. A Cassie de skin sempre coloca "COMA" nas coisas para ela se recuperar, em vez disso escrever "NAO COMA" em tudo, na mão, geladeira etc...

2. Tomar 3+canecas de cafe ou latas de monster/coca zero por dia

3. Vomitar em sacos no quarto! Além de não precisar ir no banheiro, da um cheiro e enjoo, oque te faz sentir muita ânsia e não conseguir comer

4. "Acidentalmente" deixar se vez em quando cair pedaços da sua comida no chão parar não ter que comer

5. Fazer um ed journal e abrir e escrever nele toda vez q sentir fome

Ib:https://x.com/mitsy_balofa/status/1882873776087674949?t=GR_O-CkLPP_cXN2G4he-VQ&s=19

[cocainapretaa]

[sofikcal]

não é pq vc já errou que vc pode jogar tudo pro alto e continuar errando mais , CONTINUE NO FOCO

[kcalzero-deactivated20250202]

Suprir seus desejos por comida te distância dos desejos pela perfeição.

[shhnena]

[sallyanagymera]

QUANTO MAIS VOCÊ DIZ PROXIMO MÊS EU COMEÇO MAIS AINDA VOCÊ FICA GORDA OBESA PORCA E NOJENTA

[rubyn0k]

Ou você muda, ou tudo se repete.

[nanaporquinha]

[surilovesbones]

Você precisa ser magra pra ser amada.

[francalorias-deactivated2024111]

a feminilidade e beleza está na magreza, não nas gorduras.

[kevypob]

Ultimamente foi bem corrido, sai da dieta, mas atualmente voltei, estou bem focada e acredito que perderei 4 kilos essa semana, vou atualizando para vocês

[i5u0ckers]

⚠️VACCUM NÃO AFINA A CINTURA⚠️

O vaccum não afina a cintura e pode até dar efeito, ao contrário do que você quer

Para afinar a cintura nós precisamos de um exercício que aperte elas que tragam as costelas pra dentro e pra isso nós precisamos usar a manobra de BRACING, porque ela fecha as costelas

Já a Ideia do vaccum é fazer a sucção da parede abdominal, e isso abre as costelas fazendo aumentar a linha da cintura

MAS CALMA, o vaccum ele tem o potencial de diminuir a profundidade da sua parede abdominal levando a sua barriga lá para dentro

Estão vamos la

Bracing: Afinar a cintura

Vaccum: Diminuir a profundidade da sua parede abdominal

"ai mas o vaccum diminuiu minha cintura"

Ok, pode ser pelos seus exercícios ou sua alimentação, ou pela união dos dois, ou você pode tá confundindo barriga com cintura (O QUE ACONTECE BASTANTE)

Link aqui pra vcs que quiserem fazer vaccum ou BRACING!!

VACCUM 👇🏽

BRACING 👇🏽

LEMBRANDO: sempre fazer isso QUANDO ACORDA sem nada no estômago se não vai obter resultados (tanto pro vaccum ou pro bracing) 5 min de cada um já é o suficiente.

Link do vídeo da diva que alerto sobre isso:

[shhnena]

"Você não ta gorda"

Mais eu não to magra

[annylagartinha]

[lauraxss-deactivated20250701]

Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordarManter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar, Manter é melhor que engordar

[bulimicals]

“falhei hoje”

desde quando a ana falha?

talvez você só não seja doente suficiente !