???

[o-druida-ebrio]

Ah Clarice, a maioria dos meus dias são assim.

[butterfly-txt]

odeio esse sistema educacional de merda

fiquei como aluna de destaque no 1 bimestre e o preço foi minha saúde mental.

[web-vaany]

Eu quando tenho compulsão/ansiedade é bem assim

[silly-little-angel-deactivated2]

o que vi resultado:

comer só sopa vono e ovo

100 polichinelos

100 abdominais

...

perdi uns 3kg em 5 dias +- nessa brincadeira 😩🎉♥️🌼✨🥰🥺

[segredoana]

eu tenho raiva da galera que fica zoando gente gorda que tá feliz. eu não gosto de ser gorda e não me aceito assim, mas se a colega gosta e aceita o próprio corpo está tudo bem. quem sou eu pra julgar a vida da pessoa e o que ela come? não é porque a gente é transtornade da cabeça que a gente precisa deixar as outras pessoas transtornades também. eu hein. o importante é ser feliz, eu quero ser feliz magra, mas isso é problema meu.

[si4ana]

o vídeo da massagem p quem estava pedindo

[butterfly-txt]

diminui drasticamente a quantidade de kcal nesses dias

sábado 460

domingo 376

segunda 258

t.a me pegou de jeito

[seu-bobo-da-corte]

[brutamente-meiga]

[lechaosan-deactivated20250114]

Gente eu resolvi que vou testar a dieta da sopa. Depois passo qual exatamente é a sopa, mas vou adicionar frango desfiado e um pouco de patinho moído tbm. A panelada tem 1500 kcal e vou fazer por 5 dias, então da 300 por dia. Vou comer sopa no café da manhã e isso vai ser estanho kkkkkkk Mas ok.

Berinjela, cenoura, tomate, repolho, nabo, cebola, alho, jilo e pimentão. Mais 200g de patinho moído e 300g de peito de frango desfiado.

Eu amo sopa e acho que vai ser muito bom. No eita fala que dá pra perder até 1kg por dia. Eu achei bem legal porque vc faz a comida pros 5 dias então consegue contar BEM certinho quantas kcal e nutrientes tem em cada porção.

[kdnsuakzksjiams-deactivated2023]

Pacote inteiro=quantas kcal

Salgadinhos

Cheetos laranja médio (40g)= 213kcal

Cheetos laranja pequeno (125g)= 667 kcal

Cheetos azul médio (45g)= 224 kcal

Cheetos azul grande (140g)= 697 kcal

Cheetos roxo médio (41g)= 218 kcal

Cheetos roxo grande (130g)= 692 kcal

Ruffles azul pequena (17g)= 96 kcal

Ruffles azul media (57g)= 321 kcal

Ruffles azul grande (167g)= 942 kcal

Ruffles verde média (76g)= 407 kcal

Ruffles verde grande (115g)= 616 kcal

Doritos pequeno (22g)= 110 kcal

Doritos médio (55g)= 275 kcal

Doritos grande (140g)= 700 kcal

Fandangos presunto pequeno (22g)= 108 kcal

Fandangos presunto médio (45g)= 221 kcal

Fandangos presunto grande (140g)= 688 kcal

Fandangos queijo pequeno (22g)= 109 kcal

Fandangos queijo médio (45g)= 222 kcal

Fandangos queijo grande (140g)= 691 kcal

[lly-anna]

28/02/2021

NÃO comam arroz. Não vale a pena as calorias e não deixa a você saciado. Substitua por repolho cozido, assim como o macarrão.

Cozinhe 2 xícaras de repolho (sabe quantas kcals são duas xícaras de arroz? 380!) O repolho está pronto assim que murchar, e como murchou, só vai contar como uma xícara (uma xicara e meia se você tem medo de contar as kcals erradas, como eu tenho). 95kcals em média, e meu DEUS, como enche. Nunca mais eu como arroz.

[kdnsuakzksjiams-deactivated2023]

Quantas calorias meu corpo consome💗🦇

Bom, minha professora passou um cálculo e eu queria passar pra vocês gatinhes que vem o blog.

655 + (9,6 x peso em kg) + (1,8 x altura em cm) – (4,7 x idade em anos)

Exemplo com uma pessoa que pesa 60kg e tem 1,58 de altura e tem 16 anos

655+ 576 (9,6x60) + 284,4 (1,8x158) - 75,2(4,7x16)= 1.440,2 kcal

Ou seja essa pessoa queima em repouso 1440 kcal por dia, daí vem outro cálculo pra perder 1kg na lógica...

1kg de gordura=7000kcal

Se uma pessoa que queima 1500 kcal comer só 500 kcal, ela perde 1kg em 7 dias pois sobra 1000 kcal todo dia e acumulando dá 7000kcal ou seja 1 semana.

[borboleta-miana-deactivated2024]

Dicionário ANA & MIA

Ana: Anorexia (pra mulher)

Mia: bulimia (pra mulher)

REX: Anorexia (pra homem)

BILL: Búlimia (pra homem)

ED ou TA: significam transtorno alimentar

SW ou MP: maior peso

CW ou PA: peso atual

GW ou PM: peso meta

LF: Significa Low Food,ou seja,pouca comida (máximo de 600 kcal por dia)

NF: Significa sem comida,ou seja, só é permitido chá e café sem açúcar, refrigerante 0 kcal, Trident e H2O 0 kcal.

Semi NF: E a ingestão de até 80 kcal por dia.

[seu-bobo-da-corte]

[tia-vibora]

Socorro

[sarava]

Jesus, Maria, José, qualquer santo ou santa que ajudam vcs, são tratados como milagrosos. A palavra limpinha e perfumada. Cristã.

Se Ogum, Xangô e Oxumaré me ajudam, é feitiçaria, paganismo, axézismo, as palavras criminalizadas até no chocolate da Lacta.

A condenação medieval persiste até hoje. Entendam o cristianismo como opressão ou falhem como seres inteligentes.

O cristianismo não assume. Nunca vai. Se passar como perseguido é o marketing. Damares, Malafaia e Feliciano tão aí pra comprovar.

É cristãos anônimos. Doídos com a comparação, mas que reforçam a comparação. A egolatria de benevolência e superioridade cristã está acima de tudo. Igual ao deus que vcs vendem como inclusivo.

PS: feitiçaria e seus derivados não tenho problema. Ao contrário. Não sou, mas sou admirador dos quimbandeiros. Povo que resistiu e resiste às ignorâncias mais profundas. Paganismo na veia. Digno de quem morreu na fogueira pelo confronto ao monoteísmo abraâmico. Saravá. Honro vcs.

#umbanda #quimbanda #candomblé #batuque #axé #saravá #orixá #matrizafricana #racismonão