Algunos datos sobre el cerebro
Como sabemos el cerebro es el órgano principal de nuestro sistema nervioso central y pesa algo así como un kilo y medio. Lo conforman millones de neuronas que funcionan como procesadores en los cuales transmiten los mensajes o información en forma de impulsos eléctricos entre neuronas. Gracias a esto tenemos la capacidad de percibir nuestro entorno, de ver, oír y sentir olores.
Si bien como es un órgano muy importante, tenemos que saber cómo cuidarlo, para eso debemos 1. Realizar ejercicio aeróbico 2. Activar el cerebro mediante varias actividades como leer 3. Tener una dieta hace que al consumir por ejemplo grasas beneficiosas (omega-3) hace que nuestro cerebro se sienta fuerte y 4. Y ultima, una buena calidad del sueño evita que se deteriore el cerebro así evitamos más adelante trastornos y problemas de memoria.
Y hablando un poco de la memoria es la capacidad de retener información y recuperarla voluntariamente pero sabían que según un estudio publicado la Universidad Northwestern Bridge (EEUU) a veces nuestro cerebro nos engaña, y es que el hipocampo procesa nuestros recuerdos y retoca y edita cada uno de ellos llegando a cambiarlos.
Siguiendo con otro dato la hormona del amor nace de nuestra cabeza más precisamente en el hipotálamo, ya que desde ese lugar se controlan todos nuestros sentimientos emociones y comportamientos sociales. Como nuestro cerebro trabaja plenamente pues cabe la pregunta ¿nuestro cerebro gasta mucho del 10% que usamos en esas funciones? Y pues la respuesta es no, ya que hay que aclarar nuestro cerebro no funciona solo al 10%, funciona a toda su capacidad es más controla funciones inconscientes como la respiración y el latir del corazón eso quiere decir que siempre está con mucho trabajo