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❤️今天才是我的生日❤️ ❤️祝我生日快樂❤️ ❤️祝我心想事成❤️ ❤️找到屬於自己的幸福❤️（在 台中~西屯區） https://www.instagram.com/p/CqWcZEPBMCT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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攝影師又幫我修了一張 蠻喜歡的外拍攝影 感謝攝影師 連假要結束了••• 明天要上班上課了••• https://www.instagram.com/p/CpL8SCqBxbE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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這張拍得美嗎？ 喜歡我所有拍的照片嗎？ 手癢在上傳一張 https://www.instagram.com/p/Cn1KRlHBGqo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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昨天應用程式設計 原本有一題是正確的 然後我90分 結果我又把正確的答案改成錯的 結果成績變成80分 哈！悲劇啊~~~~ 如果在加上其他的出勤還有加分 應該也是有超過90以上 這些早餐吃完只有6-7成 早上已經有做健身器材了 徵徵徵~~~~可調教的學生 我演老師 你演學生 學生要尊敬老師孝敬老師唷！ 🤭🤭🤭😆😆😆😍😍😍 哈！🤭🤭🤭😆😆😆（在 Taichung, Taiwan） https://www.instagram.com/p/CnOBuFSPDMp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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太棒了！ 今天桌球比賽進入決賽12人有進 包含我 重點是決賽我超塞 抽到籤王 下次比賽我直接會被KO 哈哈哈哈哈！ 算了！ 至少有禮物可以拿到就好啦！ 志在參加好玩不在乎名次冠軍啦！ 哈！（在 弘光科技大學 Hungkuang University） https://www.instagram.com/p/CmOKK8lBVU4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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拉貨了； 待出貨 拼了！ 一定要補充乳清蛋白；我的蛋白質就完全會達標才不會差一點點 脂肪率也相對會下降 雖然27.6是標準的 我還是期盼能降到22-23 左右（在 Taichung, Taiwan） https://www.instagram.com/p/CmOJw_7hcKY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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愛運動 要檢討了 ！ 但體重真的有減輕超多的 從65公斤整個瘦下來 我骨盆要把它喬正 絕對全部都會正常的 身體年齡比我實際年齡年輕超多 哈哈 超開心的啦！ 本人年紀過完年 49歲 🤭🤭😆😆😆 繼續加油下去 我要衝到身體年齡3X 一起加油 如果您也喜歡健身運動 有氧運動的一起互相切磋唷！ （在 台中~西屯區） https://www.instagram.com/p/ClpPrrhBIfN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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後面更多我來不急拍 我後來都在幫忙烤肉 邊吃邊烤肉 哈哈！ ~台南之烤肉趴~（在 台南麻豆） https://www.instagram.com/p/ClL-sQABPKH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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與朋友聊天喇低塞 順便看書（在 路易莎咖啡 Louisa Coffee台中中科門市） https://www.instagram.com/p/CknUsqBhg1PiOrq4B8IJ9eCSPnFtHSu39lBbkQ0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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我的營養健康晚餐 https://www.instagram.com/p/CQDyl6An21G/?utm_medium=tumblr

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好難堅持只吃白肉～ 需要強大毅力啊！

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靠意志力 沒有辦法！ 為了要肌肉量

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這個月持續30天了！ 我 不容易呀！ 也達到100公里了 維持身材的秘訣 加油 一直不斷的成長努力 身體狀況會告訴您（在 台中~西屯區） https://www.instagram.com/p/CfsHlRGhk5aCCiiqZuYvHO7Dtn4vtuNhNO_4PY0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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早安唷！ 睡晚了！ 早上來不及健走啦 下班回家再 健走 健身器材 伸展瑜珈 （在 台中~西屯區） https://www.instagram.com/p/CfpXxNYBPxhwW6z2E51FvPjV0g9conJI2zNRH40/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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早上與健身朋友吃麥當勞 中午喝了路易莎 (at 台中~西屯區) https://www.instagram.com/p/CfiomdAhBWHcj5zraGEVIn8XkyGB30fh0JHFEI0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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各位早安唷 昨天休假買的50嵐的 微糖燕麥綠茶（忘記告訴店家我要無糖的@_@） 多多綠微糖 老媽喜歡有糖的！ 不給她喝太甜 早上睡太晚 休息不健走了 下班在走 哈哈哈哈哈！ (at 台中~西屯區) https://www.instagram.com/p/CfaZIMqBb5-JIoWJiDZrLf7pQFa9afVYjFOZNI0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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昨天買兩杯大杯綠豆沙給媽咪 與我喝 昨晚凹咖瑜珈伸展瑜珈 也練完深蹲瑜珈 早上老媽目不轉睛看著我凹凸有致的好身材 哈哈！ 媽咪 口水快流出來啦！ 昨天也有健走7-8000步（在 Taichung） https://www.instagram.com/p/CfDOxqQBJBqq3-zxwjZs4a23A08587NCr2n4ZM0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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我的營養健康晚餐 https://www.instagram.com/p/CQDyl6An21G/?utm_medium=tumblr

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尋找跟我一樣 完全標準 身體非常健康 跟我一樣🈶️在健身 愛運動健身的新好男人 不能有任何惡習的 😎😎😍😍 第一次量跟第二次量距離一分鐘 😍😍😍 疫情嚴重 希望大家能跟我一樣動起來唷💪💪👍👍（在 New Taipei City） https://www.instagram.com/p/CP73y0JHu_b/?utm_medium=tumblr