Kumpulan Catatan Pemikiran Liar dan Acak

[catatanliaranonimus]

Catatan Liar #5

Novaturient

Hari-hari ini, gue banyak mendengar pembahasan kesehatan mental dan kesehatan emosional. Semakin banyaknya buku, artikel, podcast, talkshow, konten media sosial bahkan pelatihan yang gue temukan mengenai hal ini menjadi bukti buat diri gue sendiri bahwa topik ini merupakan pembahasan umum. Tidak jarang pembahasan tersebut dimulai atau diakhiri dengan pengenalan diri sendiri.

Gue pribadi sepakat, karena menurut gue, kondisi kesehatan mental dan kesehatan emosional seseorang tidak lepas dari seberapa kenal kita terhadap diri kita sendiri. Proses mengenal diri kita akan membantu kita untuk lebih mudah mengidentifikasi kondisi yang sedang kita rasakan, hal yang kita butuhkan dan termasuk situasi yang seharusnya kita hindari .

Pada salah satu bukunya Oprah Winfrey pernah menulis, “As you become more clear about who you really are, you’ll be better able to decide what is best for you – the first time around”. Semakin kita mengenal diri kita, maka kita akan semakin mudah untuk menjaga kesehatan mental dan kesehatan emosional kita.

Pengenalan diri kita tidak hanya sampai pada nama kita, tanggal lahir kita, warna favorit kita atau gerakan olahraga yang paling kita sukai. Tapi diharapkan kita dapat mengenal hal yang membuat kita bersemangat, hal yang menyenangkan buat kita hingga pet peeve yang kita miliki. Gue meyakini bahwa tiap-tiap kita merupakan individu yang unik, karena tiap-tiap kita memiliki perjalanannya masing-masing.

Perjalanan yang dimulai sejak kita dilahirkan dan akan terus berlanjut hingga hari kita meninggalkan dunia ini. Perjalanan yang mengizinkan tiap-tiap kita memiliki pengalaman emosi yang sangat subyektif, unik dan berwarna-warni. Perjalanan yang melibatkan pengalaman emosi dan membuat tiap-tiap kita memiliki respon spesifik terhadap sebuah kejadian. Perjalanan yang mungkin membuat kita tidak ingin disamakan oleh orang lain. Perjalanan yang bersifat begitu pribadi yang tanpa kita sadari membentuk siapa kita saat ini.

Sama seperti proses perjalanan pembentukan diri, ternyata untuk mengenal diri sendiri pun membutuhkan sebuah perjalanan, setidaknya ini menurut pendapat gue. 

Menurut gue, perjalanan untuk mengenal diri sendiri bukanlah sebuah proses perjalanan singkat melainkan sebuah marathon yang hingga saat ini masih terus berlangsung.

Perjalanan yang dipicu dari pertanyaan-pertanyaan unik yang muncul dipikirian, pertanyaan-pertanyan yang sebenarnya mempertanyakan latar belakang atas keputusan-keputusan yang diambil, pertanyaan yang muncul dalam proses upaya mengidentifikasi hal yang dirasakan dan pemicunya, termasuk pertanyaan mengenai penyebab perasaan stagnansi didalam hidup.

Pertanyaan-pertanyaan tersebut mendorong untuk menjelajah dan tidak jarang secara sengaja memilih meninggalkan rutinitas sehari-hari untuk merenung atau mencari literatur yang dapat membantu mengenal hal baru dan yang paling penting untuk makin mengenal diri sendiri!

[catatanliaranonimus]

Catatan Liar #4

Self Crafted - Pengakuan

Menurut saya, proses pembentukan diri seharusnya dimulai dari proses pengenalan diri. Proses dimana kita memahami keunikan dari diri kita sendiri, keunikan yang terbentuk dari kebiasaan-kebiasaan lingkungan sekitar kita dan latar belakang kita.

Namun, tidak jarang orang melewati fase ini dan langsung menarik kesimpulan instan tentang siapa dirinya. Mereka langsung menyimpulkan siapa dirinya sendiri tanpa mencoba melakukan observasi terlebih dahulu mengenai dirinya sendiri. Hal tersebut juga dapat menggiring orang tersebut ke proses penyangkalan akan siapa diri dia sendiri.

Menurut kesoktauan saya, proses pengenalan diri sepatutnya dimulai dari proses pengakuan, dimana kita harus memiliki kerelaan untuk mengakui siapa diri kita dan kekurangan serta kelemahan yang memang ada di diri kita. Pengakuan juga memang termasuk mengenali kelebihan yang kita punya. Namun, pada tahap ini banyak yang merubahnya menjadi peng-Aku-an dimana orang lebih banyak mengakui hal-hal yang sebenrnya bukan dirinya untuk menutupi hal yang sebenarnya ada dirinya.

[catatanliaranonimus]

Catatan Liar #3

Hampir semua orang, termasuk saya, berusaha untuk membentuk identitas mereka sendiri. Sadar atau tidak sadar, kita berusaha untuk mengikuti arus atau melawan arus lebih karena untuk menunjukan identitas diri kita sendiri.

Insecurity menjadi isu kebanyakan orang. Orang yang mudah insecure ditunjukkan dengan betapa mudahnya orang tersebut tersinggung (-pandji pragiwaksono). Ketika seorang pria tersinggung karena agamanya, mungkin dia insecure dengan pengetahuannya soal agama.

Insecurity, juga menjadi salah satu bumbu dari proses pembentukan identitas. Tiap orang punya rasa tidak aman untuk hal yang berbeda. Ada yang merasa tidak aman dengan kelaki-lakiannya. Ada yang merasa tidak aman secara finansial dan lain halnya. Uniknya, untuk melawan rasa insecure tersebut tidak jarang seseorang malah melakukan yang kebalikan dari yang seharusnya dia lakukan. Laki-laki yang insecure terhadap kelaki-lakiannya cenderung bersikap agresif terhadap lawan jenis, orang yang insecure secara finansial cenderung menggunakan uangnya untuk membelanjakan hal-hal yang sebenarnya tidak dia butuhkan.

Sama uniknya ketika kita menemukan fenomena, anak yang sebenarnya menjadi korban bully di salah satu lingkungan pertemanannya cenderung berusaha untuk terlihat hebat dengan hal yang dapat dikatakan tidak layak di lingkungan pertemanan yang lain.

Insecurity berlanjut difensif dan penyangkalan kemudian akhirnya hanya akan menjadi bunglon untuk bertahan hidup dan bukan melanjutkan proses perjalanan pembentukan identitas.

[catatanliaranonimus]

Catatan Liar #2

Hampir semua orang yang saya temukan, selalu merasa dirinya adalah yang paling benar. Mereka berpendapat sesuai dengan apa yang mereka pikirkan dan tidak jarang mereka langsung mengambil kesimpulan.

Para pihak yang dimintakan pendapat cenderung enggan untuk bertanya latar belakang si peminta pendapat secara utuh dan mengumpulkan informasi yang cukup terlebih dahulu sebelum memberikan pendapatnya.

Merasa cukup dengan apa yang diinformasikan, tanpa mengobservasi tujuan dari si peminta pendapat.

Hal ini semakin runyam, ketika si pemberi pendapat memiliki benturan kepentingan atau intensi tersembunyi sehingga pendapat yang disampaikan semakin tidak objektif.

Ya, saya akui, saya pun terkadang menjadi orang tersebut, Si Paling Benar!

[catatanliaranonimus]

Catatan Liar #1

Selalu ada hal perdana dalam memulai sebuah perjalanan.

Selalu ada hal yang harus diperbaiki dalam memulai sebuah karya.

Bersukur ketika masih ada yang dapat diperbaiki karena berarti kita masih memiliki ruang untuk berimprovisasi.

Bertumbuh dengan mendengarkan masukan bukan berarti menyandera ke-kreatifitas-an. Sebaliknya, setiap kritikan akan membuat kita semakin menyadari setiap kesalahan sehingga kita dapat bertahan dalam perjalanan.

Ketika kita berpikir tentang pencapaian seseorang, jangan berhenti di-membandingkan privileges kita dengan orang lain. Mungkin betul dia memiliki privileges tersebut; tapi bukan berarti dia tidak memiliki usaha apa-apa. So stop comparing, but just do your thing.

Do your simple stuff right!

[catatanliaranonimus]

Sedikit Pembukaan

Hallo

Akun ini berisi tulisan-tulisan liar seorang pemimpi yang punya banyak kekalutan dan pemikiran - sering terbentur dengan kebingungan untuk memulai segala yang diinginkan sehingga hampir selalu seluruh idenya hanya berakhir sebagai sebuah catatan.

Menulis dan menumpahkan pemikirian, impian dan mungkin kekhawatiran dalam sebuah karangan, diharapkan dapat menjadi sarana yang baik menyalurkan, ya setidaknya kumpulan catatan tidak terselip dan berujung hanya menjadi bungkus gorengan.

Semoga segala tulisan acak dan liar ini bisa menemani perjalanan para pengunjung laman.

Selamat menikmati perjalanan mu, Kawan.