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@catiaportilho-blog
O aluno é novo comigo, mas já pegou o jeito! @arthurbarbarah vamos virar mostro!! . . . . #hipertrofia #treinodehipertrofia #treinamento #treinamentodeforça #boravirarmostro #catiaportilhocoach #frontsquat #deadlift #squat #powerlifting https://www.instagram.com/p/B531OALg0Jh/?igshid=11zzlo5ikm61s
Repaginando com @sioliveirastudio e @dimilesihair . . . . #megahair #mega #hairstyle #blondehair (em Condomínio Weekend) https://www.instagram.com/p/B53cKX-luXA/?igshid=w66gwo6ivizd
Repaginando com @sioliveirastudio e @dimilesihair . . . . #megahair #mega #hairstyle #blondehair (em Condomínio Weekend) https://www.instagram.com/p/B53cKX-luXA/?igshid=19d9qxjhg4t5o
Redução no seu ICMS, sabe como? Pode nos patrocinar, sua empresa ganhar uma visibilidade social e ainda ter desconto! Acesse o link abaixo para saber como: . http://www.fazenda.rj.gov.br/sefaz/content/conn/UCMServer/path/Contribution%20Folders/site_fazenda/legislacao/tributaria/leis/2018/LEI%20N%C2%BA%208266%20DE%2026%20DE%20DEZEMBRO%20DE%202018.htm . . . #diainternacionaldapessoacomdeficiecia #institutovictorem #inclusão #leidoicms #icms #patrocínio #projetosocial (em CEFAN - Centro de Educacao Fisica Almirante Adalberto Nunes.) https://www.instagram.com/p/B50iJSTAiBy/?igshid=3uhsx22n3a14
No dia Internacional da pessoa com deficiência o @institutovictorem comemora 1 ano do início do projeto social de PARA HALTEROFILISMO. Você tem uma empresa? Sabia que pode nos patrocinar e ter uma redução no seu ICMS? Acesse o link abaixo para saber como: . http://www.fazenda.rj.gov.br/sefaz/content/conn/UCMServer/path/Contribution%20Folders/site_fazenda/legislacao/tributaria/leis/2018/LEI%20N%C2%BA%208266%20DE%2026%20DE%20DEZEMBRO%20DE%202018.htm . . . #diainternacionaldapessoacomdeficiecia #institutovictorem #inclusão #leidoicms #icms #patrocínio #projetosocial (em Centro Nacional De Levantamento De Pesos) https://www.instagram.com/p/B5pejFpl76I/?igshid=1u3avflfb5ehj
O dia internacional das pessoas com deficiência (3 de dezembro) é uma data comemorativa internacional promovida pelas Nações Unidas desde 1992, com o objetivo de promover uma maior compreensão dos assuntos concernentes à deficiência e para mobilizar a defesa da dignidade, dos direitos e o bem estar das pessoas. O Instituto Victorem agradece a parceria da @teamnogueiracampogrande e o apoio e incentivo de todos que colaboram com o projeto de PARA HALTEROFILISMO. . . . . #teamnogueiracampogrande #catiaportilhocoach #c4powerlifting #deficienteeficiente #inclusaosocial #diainternacionaldaspessoascomdeficiencia #deficienteeoseupreconceito #motivação #parahalterofilismo #supino #bench #supinoparalimpico #benchpress #benchday (em Team Nogueira Campo Grande RJ) https://www.instagram.com/p/B5nmDLEHPn4/?igshid=1q9uba7cwbegh
A minha princesinha cresceu e transformou-se em uma linda mulher! Sua beleza é calma e angelical, mesmo com esse batom vermelho que a deixou com o estilo de loura fatal... Eu a admiro e me orulho de ser sua mãe. Não é só pela beleza, e sim pelas suas qualidades e virtudes: Um ser humano lindo, com um coração bondoso, estudiosa, equilibrada, companheira, amiga e filha amada. Sua formatura, hora de se divertir e descansar do TCC, depois iniciar a sua jornada no mercado de trabalho... Sei que será muito bem sucedida, pois na graduação já mostrou que não estava brincando, que sabe o que vai fazer! Me orgulho D+++ de ti! Desejo felicidade, reconhecimento, sucesso e energia para administrar as adversidades e perrengues da profissão! Conte sempre comigo! Nunca se esqueça disso! Te amo minha filha! PARABÉNS 💪🥰👌🙏 . . . . #meuorgulho #formatura #ilove (em Barra da Tijuca - Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B5hxfrJFU03/?igshid=ozo5eatbu6yv
No último sábado, os atletas do Instituto Victorem deram um “show” de força e união no Campeonato Estadual de Supino da Federação de Powerlifting do Rio de Janeiro. Etapa classificatória para o Brasileiro de 2020 dessa federação, todos foram classificados em suas respectivas categorias. Com apenas quatro atletas, a equipe conquistou sete medalhas: seis de ouro e uma de prata. A professora Cátia Portilho, que coordena o Instituto e treina os atletas, fez a inscrição de três deles na categoria adaptada e na convencional. Hugo Santos, Thiago Nogueira e Edmilson Conceição ficaram em primeiro lugar nas duas categorias. Ary, o atleta que é mais recente de lesão medular, só competiu medalha na adaptada e teve uma ótima colocação, pois ficou com a medalha de prata em uma dura batalha. Cátia é atleta e já conquistou nove vezes o título de campeã mundial da modalidade, ela acredita no potencial de todos e afirma que no próximo ano a equipe vai começar a competir pelo Comitê Paralímpico Brasileiro. A primeira etapa regional inicia-se dia 31 de janeiro de 2020, em Brasília. Eles precisam participar de duas etapas, alcançarem o índice mínimo para competir no Brasileiro do CPB. Cátia conta com a parceria da TEAM NOGUEIRA de CAMPO GRANDE, onde o centro de treinamento funciona, com a ajuda de voluntários de diversas áreas como: fisioterapia, osteopata, professor e estagiário, todos trabalham para que essa turma se classifique e um dia chegue às paralimpíadas. No momento é um sonho, mas que já começou a ser trabalhado. Agora o Instituto busca parcerias e patrocínios para ajudarem nossos campeões. (em CEFAN - Centro de Educacao Fisica Almirante Adalberto Nunes.) https://www.instagram.com/p/B5YYRV8FNUh/?igshid=g5ujjop6d381
@marcelobrazcoach , o nosso mais novo membro da equipe faz aniversário hoje! Parabéns, felicidades!!! (em Team Nogueira Campo Grande RJ) https://www.instagram.com/p/B5WNsQvnMB8/?igshid=kemp21byzb7v
Temos muita fome... . . . . . #primeirolugar #equipe #institutovictorem #c4powerlifting #catiaportilhocoach #parahalterofilismo #supinoadaptado #supino #bench #benchpress #benchday #supinoparalimpico #inclusão #motivação #acessibilidade (em Team Nogueira Campo Grande RJ) https://www.instagram.com/p/B5Vk0qxliG9/?igshid=8i45swr312ud
Minha emoção na reunião após o término do campeonato... Todos vitoriosos e classificados para o brasileiro! . . . . #ilovemyjob #parahalterofilismo #powerlifting #equipec4powerlifting #institutovictorem #teamnogueiracampogrande #supino #bench #benchpress #benchday #supinoparalimpico #campeonatoestadual #seletivabrasileira #motivação (em CEFAN - Marinha do Brasil) https://www.instagram.com/p/B5SeoZ6FP2T/?igshid=24u64ftstlx2
No ultimo sábado as equipes C4powerlifting e o @institutovictorem deram um show de união e força no Campeonato Estadual de Supino, da @powerliftingrio . Classificatória para o Brasileiro de 2020, todos foram classificados em suas respectivas categorias. Foram 4 atletas do Instituto e 3 da C4, porém conquistamos 10 medalhas, 8 de ouro e 2 de prata. As duas equipes são comandadas por mim, portanto nada mais justo do que essa união. A nossa atleta e nutricionista @diana_moraes não competiu dessa vez, pois já está classificada. Porém esteve junto da equipe o tempo todo, desde a pesagem aos momentos finais. Ela é o meu braço e realiza diversas funções nas equipes. O @personalbrunovieira, meu auxiliar técnico e atleta, @brunquimi estagiário e atleta, @diogosouza01 atleta deram o seu máximo em força e união na C4, eles ajudaram, deram força e competiram... Os atletas do Instituto, Thiago, Ari, Edmilson e Hugo competiram com tranquilidade, pois estavam muito bem acessorados. O fisioterapeuta e osteopata @vitor_barreto_rj e a fisioterapeuta Ligia Maurun estiveram o tempo todo à disposição das equipes. Nosso novo integrante @marcelobrazcoach acompanhou o nosso trabalho e agora iniciará uma parceria como Coach Esportivo. A presença de @gustavobritorj marcou essa união. Foi uma surpresa para os atletas do Instituto, que se sentiram prestigiados por nosso presidente. Foi um dia incrível, inesquecível, que vamos levar para sempre em nossas memórias, pois estamos construindo uma história linda, de união, respeito, inclusão e amizade. Muito obrigada a todos que nos ajudam e incentivam. Obrigada @alesimas22 , nosso atleta que não pôde ir, mas emprestou seu material. . . . . #projetosocial #parahalterofilismo #halterofilismo #acessibilidade #leibrasileiradeinclusão #bench #supinoparalimpico #benchpress #benchday #institutovegter #powerlifting #benchpress #benchday #institutovictorem #powerlifting #inclusão #pcd #pessoacomdeficiência #deficiencia #paralympics #powerlifting #deficienteficiente #catiaportilhocoach (em Centro Nacional De Levantamento De Pesos) https://www.instagram.com/p/B5RYq4gFoOM/?igshid=bkua69nlwcve
#Repost @c4powerlif (@get_repost) ・・・ No ultimo sábado as equipes C4powerlifting e o @institutovictorem deram um show de união e força no Campeonato Estadual de Supino, da @powerliftingrio . Classificatória para o Brasileiro de 2020, todos foram classificados em suas respectivas categorias. Foram 4 atletas do Instituto e 3 da C4, porém conquistamos 10 medalhas, 8 de ouro e 2 de prata. As duas equipes são comandadas pela nossa treinadora e técnica @catiaportilho , portanto nada mais justo do que essa união. A nossa atleta e nutricionista @diana_moraes não competiu dessa vez, pois já está classificada. Porém esteve junto da equipe o tempo todo, desde a pesagem aos momentos finais. Ela é o braço direito da Catia e realiza diversas funções nas equipes. O @personalbrunovieira, seu auxiliar técnico e atleta, @brunquimi seu estagiário e atleta, @diogosouza01 atleta deram o seu máximo em força e união na C4, eles ajudaram, deram força e competiram... Os atletas do Instituto, Thiago, Ari, Edmilson e Hugo competiram com tranquilidade, pois estavam muito bem acessorados. O fisioterapeuta e osteopata @vitor_barreto_rj e a fisioterapeuta Ligia Maurun estiveram o tempo todo à disposição das equipes. Nosso novo integrante @marcelobrazcoach acompanhou o nosso trabalho e agora iniciará uma parceria como Coach Esportivo. E, a presença de @gustavobritorj marcou essa união. Foi uma surpresa para os atletas do Instituto, que se sentiram prestigiados por nosso presidente. Foi um dia incrível, inesquecível, que vamos levar para sempre em nossas memórias, pois estamos construindo uma história linda, de união, respeito, inclusão e amizade. Muito obrigada a todos que nos ajudam e incentivam. Obrigada @alesimas22 , nosso atleta que não pôde ir, mas emprestou seu material. . . . . #projetosocial #parahalterofilismo #halterofilismo #acessibilidade #leibrasileiradeinclusão #inclusão #pcd #pessoacomdeficiência #deficiencia #paralympics #powerlifting #deficienteficiente #catiaportilhocoach (em Centro Nacional De Levantamento De Pesos) https://www.instagram.com/p/B5RYq4gFoOM/?igshid=1dy2mqgxa0y3x
#Repost @c4powerlif (@get_repost) ・・・ No ultimo sábado as equipes C4powerlifting e o @institutovictorem deram um show de união e força no Campeonato Estadual de Supino, da @powerliftingrio . Classificatória para o Brasileiro de 2020, todos foram classificados em suas respectivas categorias. Foram 4 atletas do Instituto e 3 da C4, porém conquistamos 10 medalhas, 8 de ouro e 2 de prata. As duas equipes são comandadas pela nossa treinadora e técnica @catiaportilho , portanto nada mais justo do que essa união. A nossa atleta e nutricionista @diana_moraes não competiu dessa vez, pois já está classificada. Porém esteve junto da equipe o tempo todo, desde a pesagem aos momentos finais. Ela é o braço direito da Catia e realiza diversas funções nas equipes. O @personalbrunovieira, seu auxiliar técnico e atleta, @brunquimi seu estagiário e atleta, @diogosouza01 atleta deram o seu máximo em força e união na C4, eles ajudaram, deram força e competiram... Os atletas do Instituto, Thiago, Ari, Edmilson e Hugo competiram com tranquilidade, pois estavam muito bem acessorados. O fisioterapeuta e osteopata @vitor_barreto_rj e a fisioterapeuta Ligia Maurun estiveram o tempo todo à disposição das equipes. Nosso novo integrante @marcelobrazcoach acompanhou o nosso trabalho e agora iniciará uma parceria como Coach Esportivo. E, a presença de @gustavobritorj marcou essa união. Foi uma surpresa para os atletas do Instituto, que se sentiram prestigiados por nosso presidente. Foi um dia incrível, inesquecível, que vamos levar para sempre em nossas memórias, pois estamos construindo uma história linda, de união, respeito, inclusão e amizade. Muito obrigada a todos que nos ajudam e incentivam. Obrigada @alesimas22 , nosso atleta que não pôde ir, mas emprestou seu material. . . . . #projetosocial #parahalterofilismo #halterofilismo #acessibilidade #leibrasileiradeinclusão #inclusão #pcd #pessoacomdeficiência #deficiencia #paralympics #powerlifting #deficienteficiente #catiaportilhocoach (em Centro Nacional De Levantamento De Pesos) https://www.instagram.com/p/B5RXJhslOk9/?igshid=1wg8zz2ehzzx7
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Primeira campeonato que o Instituto Victorem participa: #Repost @institutovictorem (@get_repost) ・・・ Nesse último dia 23 foi um dia muito especial. Participamos da nossa primeira competição desde a abertura do projeto PARA HALTEROFILISMO coordenado pela nossa técnica @catiaportilho do @institutovictorem em parceria com a @teamnogueiracampogrande e o resultando não podia ser melhor,🥇🥈em todas as categorias. Quero agradecer a todos que fazem diariamente esse projeto acontecer @catiaportilho, @gustavobritorj @fernandalealoliveira @rodrigorabeloalves @conceicao.e @thiago.nogueira.39 @diana_moraes @hugosantos @personalbrunovieira @brunquimi @rejanebsilveira @vitor_barreto_rj (em CEFAN - Centro de Educacao Fisica Almirante Adalberto Nunes.) https://www.instagram.com/p/B5Q11D-liSM/?igshid=q7hf7zj4khju
Nesse último dia 23 foi um dia muito especial. Participamos da nossa primeira competição desde a abertura do projeto PARA HALTEROFILISMO coordenado pela nossa técnica @catiaportilho do @institutovictorem em parceria com a @teamnogueiracampogrande e o resultando não podia ser melhor,🥇🥈em todas as categorias. Quero agradecer a todos que fazem diariamente esse projeto acontecer @catiaportilho, @fernandalealoliveira @rodrigorabeloalves @conceicao.e @thiago.nogueira.39 @diana_moraes @jusv_moraes @rejanebsilveira @vitor_barreto_rj (em CEFAN - Marinha do Brasil) https://www.instagram.com/p/B5QxuDyno19/?igshid=a7c0hymqgm8g