Untitled

[chefmehrab]

View this post on Instagram

#fingerfood#fingerfoods#partyfood #فینگرفود_شیک#فینگردفود#فینگرفود_آسان #پارتی_فود در زتدگی باید به این درک برسیم که هر چیزی. عمر و زمانی داره پس هیچ چیز با ارزش تر عمر و زندگی خود ادم نیست #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEHCbj9hvGY/?igshid=dae81xh6cmj3

[chefmehrab]

#garnishes#garnish#asianfood #گارنیش#گارنیش_مدرن#خمیر (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEFNwylhmGW/?igshid=jzl48sj2oxb8

[chefmehrab]

View this post on Instagram

#fingerfood#fingerfoods #فینگردفود#غذای_سالم#فینگرفود_شیک سلام به دوستای عزیزم امروز این اموزش فینگرفود خوشمزه رو داریم فقط یه نکته ایی هست که شما میتونید جای. بیکن ماهی یا مرغ از کالباس مرغ یا گوشت استفاده کنید #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEB5ichhmkU/?igshid=cy53h78n5069

[chefmehrab]

#god #خدا و تو باشی هیچ غمی در دلم نهفته نیست God be with you, there is no sorrow in my heart. And it is not hidden #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEBsU--httd/?igshid=s0ykhigmun51

[chefmehrab]

#kung pou #asianfood #مرغ#غذای_ملل#کالری_شماری مرغ کانگ پو یک غذای خوشمزه و مقوی آسیای شرقی که خیلی ساده تهیه میشه جدول ارزش غذایی کالری 294 پروتئین21 گرم کربو هیدرات 10 گرم قند 3 گرم چربی 18 گرم چربی اشباع شده 4 گرم آماده سازی 10 دقیقه پخت 5 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر 250 تا 300 گرم گوشت مرغ بدون پوست و استخوان 1/4قاشق چایخوری نمک 1/2 سفیده تخم مرغ 1 قاشق چایخوری آرد ذرت 1 عدد فلفل دلمه ایی سبز متوسط 4 قاشق غذاخوری روغن نباتی 1 عدد پیازچه خرد شده مقدار کمی زنجبیل 4 تا 5 عدد فلفل چیلی قرمز خشک شده خیس خرده دانه گرفته وخلال شده 2 قاشق غذاخوری سس لوبیا زرد با لوبیاهای کاملا له شده 125 گرم بادام هندی تفت داده شده چند قطره روغن کنجد برنج پخته شده برای سرو و تزیین طرز تهیه گوشت مرغ به تکه های مربعی شکل خرد کردهدرون کاسه ریخته و با نمک سفیده تخم مرغو آرد ذرت که در کمی آب حل شده مخلوط میکنیم فلفل دلمه ایی سبز به تکه های کوچک خرد کرده . روغن را درون ماهیتابه (وک) ریخته پس از داغی روغن مرغ را بمدت 1 دقیقه تفت میدهیم و از ماهیتابه خارج میکنیم .پیازچه زنجبیل فلفل چیلی قرمز و فلفل دلمه ایی سبز را به ماهیتابه اضافه کرده 1 دقیقه با حرارت بالا تفت میدهیم. سپس مرغ را به همراه سس لوبیا زرد اضافه کرده و خوب مخلوط میکنیم در آخر بادام هندی و روغن کنجد را روی غذا میپاشیم و با برنج سرو میکنیم نوش جان Chicken Kang Po A delicious and nutritious East Asian food Nutritional value table Calories 294 Protein 21 g Carbohydrate 10 g Sugar 3 g Fat 18 grams Saturated fat 4 grams Preparation 10 minutes Bake 5 minutes Ingredients for 4 people 250 to 300 grams of skinless chicken bones 1/4 teaspoon salt 1/2 egg white 1 teaspoon corn flour 1 medium green bell pepper 4 tablespoons vegetable oil 1 chopped onion A small amount of ginger 4 to 5 dried red chili peppers soaked in crumbs and sliced 2 tablespoons yellow bean sauce with completely crushed beans 125 grams of roasted almonds A few drops of sesame oil Cooked rice for serving and garnish How to prepare Chop the chicken into square pieces, pour into a bowl and mix with egg white salt and corn flour dissolved in a little water. Chop the green bell pepper into small pieces. Pour the oil into a frying pan (frying pan). After heating, fry the chicken oil for 1 minute and take it out of the frying pan. #chemehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CDwL0bpBULV/?igshid=16jr1dm1zhrfe

[chefmehrab]

#chili#chilis🌶#chicken #چیلی#مرغ#غذای_ملل خوراک مرغ چیلی استفاده از فلفل چیلی خیلی تند طعم عالی به این غذای خاص میدهد جدول ارزش غذایی کالری 265 پروتئین 21 گرم کربوهیدارت 11 گرم قند 3 گرم چربی 14 گرم چربی اشباع شده 2 گرم آماده سازی 10 دقیقه پخت 10 دقیقه مناسب 4 نفر مواد لازم 350 گرم ران مرغ پوست کنده بی استخوان 1/2قاشق چایخوری نمک 1 عدد سفید تخم مرغ زده شده 2 قاشق غذاخوری آرد ذرت 4 قاشق غذاخوری روغن نباتی 2 حبه سیر له شده 1 سانتیمتر ریشه. تازه زنجبیل رنده شده 1 عدد فلفل دلمه ایی قرمز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ایی سبز خرد شده 2 عدد فلفل چیلی 1 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک 2 قاشق غذاخوری سویا سس طرز تهیه مرغ را به اندازه جوجه کبابی خرد کرده در کاسه ایی قرار دهید نمک آرد ذرت سفیده تخم مرغ و 1 قاشق غذخوری روغن را هم زده روی مرغ ها بریزید و به مواد آغشته کنید مابقی روغن را در ماهیتابه (وک) از قبل گرم شده بریزید سیر و زنجبیل در ماهیتابه ریخته و30 ثانیه به سبک شرقی تفت دهید تکه های مرغ را اضافه کنید بمدت 3 دقیقه تفت دهید فلفل دلمه ایی سبز , قرمز ,چیلی و سویا سس را به مواد اضافه کرده و 3 دقیقه دیگر مواد را پخته مرغ فلفلی آماده سرو. میباشد نوش جان Chili chicken feed The use of chili peppers gives a very spicy taste to this special dish Nutritional value table Calories 265 Protein 21 g Carbohydrate 11 grams Sugar 3 grams Fat 14 g Saturated fat 2 g Preparation 10 minutes Bake 10 minutes Suitable for 4 people ingredients 350 grams of boneless peeled chicken thighs 1/2 teaspoon salt 1 beaten egg white 2 tablespoons corn flour 4 tablespoons vegetable oil 2 cloves of crushed garlic 1 cm root. Freshly grated ginger 1 piece of chopped red bell pepper 1 chopped green bell pepper 2 chili peppers 1 tablespoon balsamic vinegar 2 tablespoons soy sauce How to prepare Chop the chicken to the size of a grilled chicken and place in a bowl. Salt the cornflour, egg whites and 1 tablespoon of the oil. Stir over the chickens and dip in the ingredients. Pour ginger in a frying pan and fry for 30 seconds in oriental style. Add chicken pieces. Fry for 3 minutes. Add green, red, chili and soy bell peppers to the ingredients and cook the ingredients for another 3 minutes. . is Enjoy your meal #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CDrFG8TBc5q/?igshid=1he09i16xrxyx

[chefmehrab]

#mushroom#spicyfood#spicy #اسپایسی#قارچ#رژیمی مخلوط چند قارچ در این غذا و طعم عالی و رژیمی آن خیلی جذابه جدول ارزش غذایی کالری 103 پروتئین 3 گرم کربوهیدارت 5 گرم قند 4 گرم چربی 8 گرم چربی اشباع شده 2 گرم آماده سازی 5 دقیقه پخت 10 دقیقه مناسب برای 4 نفر مواد لازم 2 قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی 2حبه سیر له شده 3 عدد پیازچه خرد شده 300 گرم قارچ دکمه ایی 2 عدد قارچ چتری ورقه شده 125 گرم قارچ صدفی 1 قاشق چایخوری سس فلفل چیلی یا فلفل چیلی خرد شده 3 عدد 1 قاشق غذاخوری سویا سس غلیظ 1 قاشف غذاخوری سس هویسن(مخصوص خوراک دریایی) 1/2 قاشف چایخورب پودر فلفل سیچوان 1 قاشف غذاخوری شکر قهوه ایی 1 قاشق چایخوری روغن کنجد جعفری خرد شده طرز تهیه روغن بادام زمینی را داخل ماهیتابه (ووک) ریخته و داغ میکنیم حرارت کم کرده سیر و پیازچه رو اضافه کرده 30 ثانیه تفت میدهیم انواع قارچ سس چیلی یا فلفل چیلی سویا سس غلیظ. سس هویسن فلفل سیچوان. و شکر قهوه ایی رو اضافه کرده به مدت 5 دقیقه تفت میدهیم و هم زده تاخوب پخته شود روغن کنجد روی مواد بریزید داخل ظرف کشیده و با جعفری تزیین میکنیم (دلخواه) نوش جان The mixture of several mushrooms in this food and its excellent taste and diet are very attractive Nutritional value table Calories 103 Protein 3 g Carbohydrate 5 g Sugar 4 g Fat 8 grams Saturated fat 2 grams Preparation 5 minutes Bake 10 minutes Suitable for 4 people ingredients 2 tablespoons peanut oil 2 cloves of crushed garlic 3 chopped onions 300 grams of button mushrooms 2 sliced ​​umbel mushrooms 125 grams of oyster mushrooms 1 teaspoon chili sauce or chopped chili peppers 3 pcs 1 tablespoon thick soy sauce 1 tablespoon Hoysen sauce (for seafood) 1/2 teaspoon Sichuan pepper powder 1 tablespoon brown sugar 1 teaspoon sesame oil Chopped parsley How to prepare Pour peanut oil into a frying pan (wok) and heat. Reduce heat, add garlic and onion and fry for 30 seconds. Types of mushrooms Chili sauce or chili pepper Soy sauce thick. Sichuan Hoyson Pepper Sauce. Add brown sugar and fry for 5 minutes and stir until well cooked Pour sesame oil on the ingredients, put it in a bowl and garnish with parsley (optional) Enjoy your meal #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CDeXkfCBYWF/?igshid=1ik7cboc0zt8o

[chefmehrab]

#suasage#hotdog#rice #برنج#سوسیس این غذای فوری برنجی هست که برنج از قبل پختیم و سریع حاضر میشه جدول ارزش غذایی کالری 383. پروتئین 19 گرم کربوهیدارت 43 گرم قند 9 گرم چربی 17 گرم چربی اشباع شده 4 گرم آماده سازی 5 دقیقه پخت 20 دقیقه مناسب 4 نفر مواد لازم 350 گرم سوسیس 2 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان 2 قاشق غذاخوری سویا سس 1 عدد پیاز خلال شده 200 گرم هویج باریک خلال شده 200 گرم نخود فرنگی سبز 100 گرم کمپوت آناناس مکعبی خرد شده 300 گرم برنج دانه بلند پخته 1 عدد تخم مرغ زده شده 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه 1 عدد فلفل دلمه ایی خلال شده(به دلخواه) طرز تهیه سوسیس ها را به حلقه های نازک برش زده و با روغن آفتابگردان در ماهیتابه تفت داده سویا سس اضافه کرده به مدت دو دقیقه حرارت میدهیم تا بجوش بیاد.پیاز هویج نخود فرنگی آناناس و فلفل دلمه ایی را به ماهیتابه (وک)اضافه کرده و 3 دقیقه تفت میدهیم تا نرم شود برنج پخته شده رو اضافه کرده و 3 دقیقه تفت بدهید تخم مرغ زده شده رو به آرامی اضافه کرده و هن بزنید تا خوب مخلوط شود غذا را در ظرف با جعفری تازه تزیین و سرو کنید نوش جان This is a rice fast food that we have already cooked rice and it comes quickly Nutritional value table Calories 383. Protein 19 g Carbohydrate 43 g Sugar 9 g Fat 17 g Saturated fat 4 g Preparation 5 minutes Bake 20 minutes Suitable for 4 people ingredients 350 grams of sausage 2 tablespoons sunflower oil 2 tablespoons soy sauce 1 sliced ​​onion 200 grams of thinly sliced ​​carrots 200 grams of green peas 100 g of chopped cube pineapple compote 300 grams of long grain cooked rice 1 beaten egg 1 tablespoon fresh parsley 1 sliced ​​bell pepper (optional) How to prepare Cut the sausages into thin rings and fry them in a frying pan with sunflower oil. Add soy sauce and heat for two minutes until it boils. Add onion, carrot, pea, pineapple and bell pepper to the pan and cook Fry for a minute until soft. Add the cooked rice and fry for 3 minutes. Add the beaten egg slowly and beat until well mixed. Garnish the dish with fresh parsley and serve Enjoy your meal #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CDbsrp-B2no/?igshid=14hmukmv1aps5

[chefmehrab]

#stylelife#speed#luxurylifestyle #لاکچری#لاکچری_تهران #دیونه_بازی #لایف_استایل آدمها ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ هستند؛ ﺑﺎ ﻣﺪﺭﮎ... ﺑﺎ ﭘﻮﻝ... با شغل... با مقام... ﺑﺎ همسر... اما ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺁﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ. خوشبختی یعنی: احساس رضایت از هرچه داریم و هرچه هستیم تو پلنگ منی 🐆🐆🐆🐆 منو چنگ میزنی😀🐾🐾🐾 #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CDCP1WvBzLF/?igshid=1r9vefrg462k6

[chefmehrab]

#lifestyle#lifeisgood #زندگی زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست هر کسی نغمه ی خود خواند و از صحنه رود صحنه پیوسته به جاست خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد (at Sa'adat Abad) https://www.instagram.com/p/CC6JUCUBsCC/?igshid=1mqasnvbqbfj8

[chefmehrab]

#sauce#mango #سس#انبه سلام به دوستای عزیزم امروزم اموزش سس خیلی خوشمزه انبه رو. داریم درست کنید و لذت ببرید ازش مواد لازم برای 4 نفر 3 عدد انبه رسیده آب یکعدد پرتقال آب یکعدد لیمو ترش کمی دارچین 80 گرم پودر شکر 1 قاشق سوپخوری عرق نیشکر سفید طرز تهیه انبه ها را پوست بکنید و د رمخلوط کن بریزید و پوره درست کنید در یک ظرف دیگه آب پرتقال و آب لیمو ترش مخلوط کنید دارچین شکر و عرق نیشکر به مخلوط اب میوه ها و پوره انبه اضافه میکنیم به مدت چند دقیقه به ارامی بپزد و بذارید خنک بشه و بعد سرو کنید نوع مصرف بستنی شکلاتی شیرینی دارچینی Hello my dear friend Today I am learning a very delicious mango sauce. we have Make it and enjoy it Ingredients for 4 people 3 ripe mangoes One orange juice Juice of one sour lemon A little cinnamon 80 grams of powdered sugar 1 tablespoon white sugar cane sweat How to prepare Peel a squash, grate it and squeeze the juice. Mix the orange juice and sour lemon juice in another bowl. Add cinnamon, sugar and sugarcane sweat to the mixture of fruit juices and mango puree. Cook gently for a few minutes and leave. Cool and then serve Consumption of cinnamon chocolate ice cream #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CC1TQrHB3WL/?igshid=6t1pwauammt6

[chefmehrab]

#مرغ_مجلسی #مرغ زردچوبه ایی سلام به دوستان گلم امروزم یه روش ساده برای پخت مرغ داریم مرغ رو یکساعت تو اب نمک و سرکه میذاریم بعدش با نمک و فلفل و زرچوبه مرغ مزه دار میکنیم و بعدش سرخ میکنیم من سینه مرغ رو از وسط برش دادم تا سینه مرغ پخته بشه کامل وقتی گوشت مرغ کمی سرخ و پخته شد بهش آب سرد و پیاز اضافه میکنیم و میذاریم کاملا پخته بشه این نوع بافت مرغ خیلی خوشمزه و من به شخصه خیلی دوست دارم مخصوصا برای ساندویچ مرغ خیلی عالیه نوش جان #chicken Hello my friends Today we have a simple way to cook chicken Put the chicken in salted water and vinegar for one hour Then season with salt, pepper and chicken broth and then fry I cut the chicken breast in half to cook the chicken breast completely When the chicken is slightly fried and cooked, we add cold water and onion to it and let it cook completely. This kind of chicken texture is very delicious and I personally like it very much. Especially great for chicken sandwiches Enjoy your meal (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCyxK7PhcoD/?igshid=1an03ukffxhvl

[chefmehrab]

#sauce#mustard#mustardyellow #سس#خردل#گوشت#استیک سلام به دوستای عزیزم امروز با. آموزش یک سس خردل در کنارتون هستم مواد لازم خردل 1/5قاشق سوپخوری کره 70 گرم استاک (آب گوشت یا مرغ)1 لیوان آرد 1 قاشق غذاخوری نعنا, ترخون,ریحان خرد شده 1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل بمقدار لازم طرز تهیه ابتدا ماهیتابه را گرم میکنیم کمی روغن و بعد کره اب میکنیم بهش آرد را اضافه میکنیم تا بوی خامی آرد گرفته شود استاک را اضافه کرده کمی سس بجوش اومد نمک فلفل خردل و سبزیجات را بهش اضافه میکنیم این سس مخصوص گوشت های قرمز و همبرگر هست نوش جان Hello dear friends Today with. I'm teaching you a mustard sauce with you ingredients 1.5 tablespoons mustard Butter 70 g Steak (broth or chicken) 1 cup 1 tablespoon flour Mint, tarragon, chopped basil 1 tbsp Salt and pepper as needed How to prepare First, heat the frying pan, add a little oil, and then add butter. Add flour to get the raw smell of flour. Add the stock. Boil a little sauce. Add salt, mustard pepper, and vegetables. This sauce is for red meat and hamburgers Enjoy your meal #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCg1w00Bb1g/?igshid=y56dphbdtox7

[chefmehrab]

#chicken#kabab#indianfood#barbique #کباب#مرغ#جوجه_کباب#هندی سلام به دوستان عزیزم مرغ کاری هندی این غذای خوشمزه هندی رو دستورشو گذاشتم تا درست کنید و لذت ببرید که با ماست و سالاد سرو میشه جدول ارزش غذایی کالری 228.  پروتئین 38 گرم کربوهیدارت 12 گرم قند 12 گرم چربی 8 گرم چربی اشباع نشده 2 گرم مواد لازم برای 4 نفر 4 عدد سینه یا ران مرغ بدون پوست و استخوان 2 قاشق غذاخوری خمیر کاری 1 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان 1 قاشق چایخوری پودر زنجبیل 1 قاشق غذاخوری شکر 1/2 قاشق چایخوری پودر زیره مواد لازم برای رایتا خیار. کوچک پوست کنده دانه گرفته شده 150 میلی لیتر ماست 1/4 قاشق چایخوری فلفل چیلی نمک بمقدار لازم طرز تهیه سینه یا ران مرغ ها را با بیفتک کوبیده پهن میکنیم یا میتونید درسته استفاده کنید خمیر کاری شکر روغن زنجبیل و زیره را مخلوط کرده و به مرغ میمالونیم برای رایتا گوشت خیارها را رنده کرده نمک میپاشیم بعد از ده دقیقه از صافی آب خیارها را میگیریم با ماست و پودر چیلی مخلوط کرده مرغ ها را روی کباب پز یا باربیکیو کباب کرده با سالاد نان یا رایتا سرو میکنید نوش جان Indian curry chicken I ordered this delicious Indian dish to make and enjoy that is served with yogurt and salad. Nutritional value table Calories 228. Protein 38 g Carbohydrate 12 grams Sugar 12 grams Fat 8 grams of unsaturated fat 2 grams Ingredients for 4 people 4 chicken breasts or thighs without skin and bones 2 tablespoons curry paste 1 tablespoon sunflower oil 1 teaspoon ginger powder 1 tablespoon sugar 1/2 teaspoon cumin powder Ingredients for Wright Cucumber. Small peeled seeds taken 150 ml of yogurt 1/4 teaspoon chili pepper Salt as needed How to prepare Spread the chicken breast or thighs with a fork or you can use it correctly. Mix the curry paste sugar, ginger oil and cumin oil and mix it with the chicken. For Rita, grate the cucumber meat, sprinkle with salt, after ten minutes, take the cucumber juice from the strainer, mix it with yogurt and chili powder, grill the chicken on a grill or barbecue, and serve with bread salad or Raita. Enjoy your meal #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCbhc_ChyiZ/?igshid=1dvh9r89ex6b1

[chefmehrab]

#shrimp#seafood#indianfood میگو هندی جدول ارزش غذایی کالری.  208 پروتئین.  19 گرم کربوهیدرات 13 گرم قند 10 گرم چربی 9 گرم چربی اشباع شده 1 گرم آماده سازی 15 دقیقه پخت 15 دقیقه مناسب 4 نفر مواد لازم 3 عدد پیاز متوسط 1 عدد فلفل دلمه ای سبز 1 قاشق چایخوری ریشه خرد شده زنجبیل 1 قاشق چایخوری سیرتازه رنده شده 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری چودر فلفل قرمز 2 قاشق غذاخوری آب لیمو 350 گرم میگو 3 قاشق غذاخوری روغن 400 گرم گوجه فرنگی کنسرو شده برگ گشنیز برای سرو پیازها و فلفل دلمه ایی را خرد میکنیم زنجبیل سیر نمک و پودر فلفل قرمز را درکاسه ای مخلوط کرده آب لیمو را اضافه کرده هم بزنید تا شکل خمیر در بیاد میگو ها را تمیز کرده و رگ پشت آنها را میگیریم روغن در ماهیتابه ریخته پیازها را سرخ کرده ادویه مخلوط شده را بهش اضافه کرده حرارت کم میکنیم و هم میزنیم گوجه فرنگی. آب گوجه فرنگی و فلفل دلمه ایی را به مواد داخل ماهیتابه اضافه کرده بمدت 7 دقیقه میپزیم میگو ها را اضافه کرده بمدت 10 دقیقه با بقیه مواد میپزیم غذای ما حاضر شده با گشنیز تزیین میکنیم و گرم سرو میکنیم نوش جان Indian shrimp Nutritional value table Calories. 208 protein. 19 grams Carbohydrates 13 grams Sugar 10 grams 9 grams of fat Saturated fat 1 gram Preparation 15 minutes baking 15 minutes Suitable for 4 people ingredients 3 medium onions 1 green bell pepper 1 teaspoon chopped ginger root 1 teaspoon freshly grated garlic 1 teaspoon salt 1 teaspoon red pepper rye 2 tablespoons lemon juice 350 grams of shrimp 3 tablespoons oil 400 grams of canned tomatoes Coriander leaves for serving Chop the onions and bell peppers Ginger Mix salt, garlic and red pepper powder in a bowl, add lemon juice and stir to form a dough. We clean the shrimp and take the veins behind them Pour the oil into the frying pan, fry the onions, add the mixed spices, reduce the heat and stir. tomato. Add tomato juice and bell pepper to the ingredients in the pan and cook for 7 minutes. Add the shrimp and cook for 10 minutes with the rest of the ingredients. Our food is ready Garnish with coriander and serve hot Enjoy your meal #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCZFtsXh8N7/?igshid=4c1n41kpo9bd

[chefmehrab]

#lifestyle #life#lifeisgood#زندگی#هنر#سبک_زندگی اگه امروز اخرین روز زندگیت باشه چیکار میکنید؟ زندگی پر از زیباییه، به اون حتما توجه کن به زنبور عسل، به خنده کودک و به عطر گل,صدای آب دقت کن باران را نفس بکش و باد را احساس کن زندگی ات را زندگی کن و برای رویاهایت مبارزه کن ****** #chefmehrab (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCVpOUDBVnF/?igshid=1eo8kolku6bme

[chefmehrab]

#lifestyle#tester#chef#cheflife #زندگی#تسترغذا#شف#رستورانگردی سلام امروز میخوایم راجب رستوران هتل اسپیناس و منو غذاش صحبت کنیم اول از قیمتاش بگم که کمترین قسمت در منوش 95000 تومن و اونم قورمه سبزیش بود و گرونترین غذاش استیک بود حدود 400 هزار تومن. بود منو کافه از 50 هزار تومن شروع میشد حجم غذا ایرانی متوسط حجم غذاهای مللش خیلی کم بود و بنظرم برای کسی بخواد سیر بشه جای مناسبی نیست ولی میتونه تست طعمها و غذاهای مختلف بزنه که تاحالا مزه نکرده میانگین استارتر غذای اصلی دسر برای یکنفر حدود 200 تا 250 هزار تومن میشه محیط خیلی شیک و ویترهای فوق العاده خوش برخورد که حس با ارزش بودنو بهت میدن و همینطور مواد غذایی خیلی باکیفیت امیدوارم ازین تست غذا استفاده کرده باشید (at Spinas اسپیناس) https://www.instagram.com/p/CCMPsrBhMOz/?igshid=j90krlm8usi8