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Lint Roller? I Barely Know Her
he wasn't even looking at me and he found me
2025 on Tumblr: Trends That Defined the Year
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let's talk about Bridgerton tea, my ask is open
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"I'm Dorothy Gale from Kansas"
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祝日 / Permanent Vacation
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Janaina Medeiros
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@coachleomarinho
Pode se jogar! Eu sempre estarei lá para lhe segurar! . . #melhordemim #família #paidemenina #minhaprincesa #meuamor #piscina #sejoga #vida (em Iate Clube Jardim Guanabara) https://www.instagram.com/p/CoQTDRvOuT8/?igshid=NGJjMDIxMWI=
E acabou!! Tivemos bons e maus momentos (e quem não?). Passou muito rápido, lembro-me da virada 22/23 e tudo que veio com ela, planos, sonhos, alguns foram realizados outros não. Me jogaram no chão, literalmente e dia 11-11 ficará na minha memória para sempre, e é como dizem: "não importa quantas vezes você caia, o importante são quantas vezes você levanta." Que venha 2023 e com eles novos sonhos e realizações! . 🎆🎆 #2023 #felizanonovo #ct3ourclub #coachleomarinho #leomarinho #alegria (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/Cm2YRM7uO41/?igshid=NGJjMDIxMWI=
1° de setembro Dia do Profissional de Educação Física. Parabéns para todos os profissionais que honram o compromisso de entregar o melhor para suas alunos, que verdadeiramente estudam, planejam, que respeitam os limites e dificuldades de cada um fazendo sempre com que eles melhorem a cada dia. Que não copiam treinos de instagram, não aplicam o mesmo treino para todos seus alunos e que ensinam aquilo que eles sabem fazer. . . 📸 @michellelimongefotografia . . #profissionaldeeducaçãofísica #professor #educacaofisica #riodejaneiro #esporte #atividadefisica #wellness (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/Ch8ueQJOBZ8/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Mais um evento externo realizado com sucesso!!! Time f#%@!!! 💯💯💯 #selfit #funcionaltraining #jump #ritmos #musculação #pratodos (at Estádio do Maracanã) https://www.instagram.com/p/ChyH3LKu5b9/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Um exercício bem completo que trabalha os músculos do corpo todo. Nele o objetivo é subir a corda (naval) até uma altura determinada. Pode-se subir usando braços e pernas ou somente os braços (muito mais difícil). . . No Rope climb ajuda a manter o condicionamento físico e melhoramos a força e coordenação motora. É um exercício muito desafiador e divertido! . . 📲 Getting Stronger, living better . . #vidafitness #metodoleomarinho #exclusivegroup #leomarinho #teammarinho #treinoonlineleomarinho #qualidadedevida #funcional #treinoquefunciona #treinofuncional #personaltrainer #ropeclimb (em CT3) https://www.instagram.com/p/CYnKyBauQDk/?utm_medium=tumblr
Passou num piscar de olhos!!! 2021 se foi e que venha 2022. . . #happynewyear #feliz2022 #2022 #anonovo (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CYKuwBdO4YB/?utm_medium=tumblr
Parabéns pra você que me atura. Parabéns pra você que está comigo nos piores momentos. Parabéns pra você que me deu o melhor presente do mundo. Parabéns pra você! ❤❤❤❤❤❤❤ (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/CXBcj4vlXgM/?utm_medium=tumblr
Hoje posso falar que tenho minha vida nas mãos. #paideminina #paiefilha #família (em CT3) https://www.instagram.com/p/CW_waBpF6hq/?utm_medium=tumblr
Tão pesado. Ficando cansado Sentindo-se muito dolorido Não tenho certeza se posso fazer isso. Então vá! Apenas mais uma repetição. . . Quem nunca? . . #weightlifting #weightliftingschool #lpo #leomarinho #ct3 #crossfit #fitness #fit #stronger (em CT3) https://www.instagram.com/p/CWne6prrfjN/?utm_medium=tumblr
Foi 10!!! Que venham os próximos!!! Vem pra Selfit . . #selfit #selfitacademias #treinonapraia #ritbox #selfday (em Praia de Botafogo) https://www.instagram.com/p/CWR2hdEMtMZ/?utm_medium=tumblr
Uma atividade Uma academia Cinco unidades E pensa numa sinergia!!! @ritbox +@selfitacademias . . #ritbox #selfitacademias #treino #dança #diversão (em Praia de Botafogo) https://www.instagram.com/p/CWOX3jmFvuW/?utm_medium=tumblr
Como é difícil ela olhar pra câmera. #paidemenina #meuamor #familia (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/CV9ACzFMA6U/?utm_medium=tumblr
Hapy Helloween!!! #halloweenmakeup #halloween #CT3OURCLUB #ourhelloween (em CT3) https://www.instagram.com/p/CVsWBnLM0K6/?utm_medium=tumblr
A galera arrasou!!! Muito obrigado ao meu time pela dedicação, vocês arrasaram!!!! Flávia e Rafaela Parabéns!!! Lu e Samantha valeu pela ajuda e organização!!! #selfit #selfday #jump #aulao #time (em Selfit Barra) https://www.instagram.com/p/CVbjXocv0aO/?utm_medium=tumblr
Nunca pensei que minha felicidade pudesse estar em outra pessoa. Hoje sou feliz! (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/CU_RxXLAo4Y/?utm_medium=tumblr
Foi um sucesso! CAMPEONATO BRASILEIRO DE LEVANTAMENTO DE PESO. . . foi um sucesso, existem muitos desafios ao se organizar um evento, ainda mais de nível nacional. Além do resultado fantástico do time do Rio de Janeiro: Campeão por equipe Masculino e feminino, melhor atleta masculino adulto, melhor feminina sub 20 e 17 e várias medalhas. O time que trabalhou para que isso acontecesse foi fantástico. Parabéns pela realização e resultado. . . Um Parabéns especial para nosso time de novos árbitros formados nesse evento. Próximo curso vem aí. . . Obrigado a secretaria de esportes do Rio pelo apoio e liberação da Vila olímpica para realização do evento. . . Obrigado CBLP pela confiança no time do Rio. . . FELPRJ não para! Tem muita coisa boa vindo por aí!!! . . #felprj #levantamentodepeso #campeonato #campeonatobrasileiro #cblp #weightlifting (em Vila Olímpica Nilton Santos) https://www.instagram.com/p/CUXT2JcAaRZ/?utm_medium=tumblr
Um ano não é só um ano. É uma vitória. É o símbolo de mais um ciclo que foi bem-sucedido. E atenção: isso não quer dizer que não tenham ocorrido erros, que não se tenha falhado. Isso tudo faz parte de um ano bem-sucedido. Afinal, um ano de sucesso é um ano que foi vivido, e só quem erra e acerta vive. Hoje completo um ano na selfit, quero agradecer a todos que alguma forma me ajudaram nesse caminho e me dado a oportunidade de crescer como pessoa e profissional. . . Que esse seja o primeiro de muitos! . . #selfit #treinamento #obrigado (em Selfit Barra) https://www.instagram.com/p/CT8n2QKs8oL/?utm_medium=tumblr