Çocuk ve Ergen Psikiyatristi @cocukpsikiyatrisi - Tumblr Blog

Posts

Herkese Merhabalar 👋 Bir önceki postta duyguların öneminden bahsetmiştim ve verdiğim örnekler yetişkinler üzerindendi. Şimdi çocuklara dönersek; 👇 Çocukların salgın dönemi bu olayı nasıl kafalarında yorumladıkları ve neler hissettiklerini bilebilirsek verdikleri veya verecekleri tepkileri de anlayabiliriz. Özellikle küçük çocuklar olayı nasıl yorumladıklarını (yani olayla ilgili kafasından geçen düşünceleri) ifade etmekte zorlanabilirler. Hatta duygularını tanımakta bile zorlanabilirler. 👇 Sahi, çocuklar duygularını nasıl tanır?? 👀 Aslında onlara duyguları biz öğretiriz. 👨‍👩‍👧‍👦 👇 Örnek: Çocuk yere düşer ve ağlar. Annesi "Ayağın uff oldu ve canın yandı, o yüzden ağlıyorsun" der. Veya çocuğa onu sevindiren, heyecanlandıran bir hediye alınır, sonra da "Beğendin mi? Güzel mi? Beğenmene sevindim" denir. Napıyorlar burada yetişkinler? Çocuğun veya kendilerinin hissettiği duyguların isimlerini söylüyorlar. Böylece çocuk olaylara tepki verirken "Şu an çok kızgınım.", "Çok mutluyum." gibi yaşadığı duyguyu tanıyabiliyor. 👇 Cocuk duyguyu tanımayı öğrendi diyelim. Sonra? Sonra duygularını ifade etmeyi öğrenecek. Örnek: Çocuk sinirlendi ve anneye vurdu. Anne "Bana kızmış olabilirsin ama kızdığında bana vuramazsın." dedi. Anne burada duygunun ifadesini şiddetle yapamayacağını vurguladı. Başka bir örnek, çocuk hayal kırıklığına uğradı ve ağlamaya başladı. Anne "Ağlamanı istemiyorum, kes şunu!" derse ne olur? Anne bu duygudan çok rahatsız oldu ve çocuğun bu duygusunu görmeyi reddetti. Bu çocuk mutsuz olduğunda bunu nasıl ifade edebilir? Ya bu duyguyu görmezden gelecek veya ağlama dışında başka bir şekilde ifade edecek, mutsuz olduğunda bağıracak veya sessiz kalacak gibi gibi. Sağlıklı bir ifade yolu öğrenebildi mi? Tartışılır. 👇 Daha sonra? Ne zaman, neden bu duyguyu yaşıyor bunu öğrenecek. Birisi bana haksızlık yaptığında sinirleniyorum, anne ve babamla birlikte oyun oynadığımda mutlu oluyorum. Olaylarla ve davranışlarıyla ilişkisini fark etmeye başlayacak. (Önceki postta olay-düşünce-duygu-davranış ilişkisinden bahsetmistim hatırlarsanız✌) (Devamı yorumda👇) . . #Duygular #Duyguyutanima #duygudüzenleme #cocukruhsagligi #CocukveErgenPsikiyatrisi (Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi) https://www.instagram.com/p/CAUgT6nJrJa/?igshid=fo551bxmicae

#duygular #duyguyutanima #duygudüzenleme #cocukruhsagligi #cocukveergenpsikiyatrisi

Herkese merhaba 👋 . . Takip ettiyseniz pandemi sürecinde biz çocuk ruh sağlığı çalışanları olarak hepimizin ortak vurgu yaptığı, üzerinde çok durduğu şeylerden birisi DUYGULARDI. . . Neden duygular bu kadar önemli? Çünkü duygular bizim yaşadığımız olayları nasıl yorumladığımızla ilgilidir ve davranışlarımızı etkiler. . . Buna örnek vermek gerekirse; mesela salgın ortaya çıktığında insanların bir kısmı (A grubu diyelim) çok panik yaşadı ve maske, temizlik malzemesi, yiyecek depoladı değil mi? Ama B grubu da bunun gripten farklı bir şey olmadığını düşündü, genç ve başka hastalığı olmayanları etkilemediğini düşündü ve hiç bir önlem alma ihtiyacı hissetmedi. Bir de C grubu vardı, onlar biraz endişe duydular ve bilim insanlarının önerilerini uygulamak dışında başka bir ek önlem almadılar. . . Bu 3 grupta aslında aynı olayı yaşadı. Peki, neden tepkileri farklı farklı oldu? Bilişsel Davranışçı Terapiye göre olayla ilgili yorumlamaları (çok büyük bir tehlike var / tehlike yok/ bir tehlike var ama kontrol edilebilir) ve yaşadıkları duygular (şiddetli endişe / nötr olma/ hafif endişe) birbirinden farklı olduğu için davranışları yani tepkileri de birbirinden farklı oldu. . . Kişilerin yaptığı davranışların sebebini anlamak istiyorsak biz onun yaşadığı olay ne, bununla ilgili düşünceleri neler ve hangi duygulara sahip bunları bilmeliyiz ki neden öyle davrandığını kavrayabilelim. . . #duygular #düşünceler #davranışlar #terapi #bilişseldavranışçıterapi #cocukruhsagligi #CocukveErgenPsikiyatrisi https://www.instagram.com/p/CATPBEGJWDz/?igshid=c5c5upelecz

#duygular #düşünceler #davranışlar #terapi #bilişseldavranışçıterapi #cocukruhsagligi #cocukveergenpsikiyatrisi

Çocuğunuzun bu coronavirüs salgınıyla ilgili neler bildiğini sordunuz. Sonrasında neyi, nasıl anlatmalı? . 👶0-2 yaş grubuna salgını anlatmaya büyük ihtimalle gerek olmayacaktır. Kendisini aile ile birlikte, rahat ve güvenilir bir ortamda hissetmesi yeterli olacaktır. . 🧒👧2-5 yaş grubuna salgınla ilgili kısa ve net bilgiler vermek iyi olacaktır. Hastalık yapan bir takım mikroplardan ve onların çok küçük oldukları için görülemediklerinden bahsedilebilir. Daha önce hastalandığı durumlar örnek verilebilir. Neden maske takıldığı, neden okula veya parka gidemediği hakkında sorular sorabilir. Hasta olmamak için virüsler gidene kadar bir süre evde kalmamız gerektiği, evde güvende olduğunuzu anlatabilirsiniz. Odaklanabiliyorsa konuyla ilgili hazırlanan hikaye kitapları birlikte okunarak anlatılabilir. Bu yaş grubu çocuklar maskeli insanlardan korkabilirler. Bu nedenle evde maske ile bazı oyunlar oynamak alışmalarına yardımcı olabilir. . 👱‍♀️🧑5-11 yaş grubuna soyut düşünce henüz gelişmediğinden yine hikâyelerden, resimlerden faydalanıp somutlaştırarak virüsü anlatabilirsiniz. Hikayelerin çocuklar üzerinde oldukça güçlü etkileri var. Kendini ifade etmekte zorlanan çocuklarda hikaye kahramanları üzerinden zorlayıcı durumları konuşmak daha rahat olabilir. Ayrıca hikaye kahramanı sorunla nasıl başa çıktığıyla ilgili hem rol model olur hem de farklı sorun çözme yollarını çocuğa göstermiş olur. . 👩‍🦰👨‍🦰 Ergenlik çağındaki çocuklarda ise konuyla ilgili kafasını kurcalayan bir soru varsa cevaplamaya çalışabileceğinizi belirtip kendisinin ihtiyaç halinde size gelebileceğini bildirmeniz yeterli olacaktır. . ➕ Ayrıca çocuklarınızı televizyon veya sosyal medyadaki abartılı veya korkutucu haber ve yorumlara maruz kalmaktan koruyun. Çocuklara sosyal medyada duydukları her şeyin doğru olmadığını anlatın. . . #coronavirus #çocukhikayeleri #cocukruhsagligi #CocukveErgenPsikiyatrisi https://www.instagram.com/p/CAIqG3YJYvv/?igshid=1l5c9x1bch0s6

#coronavirus #çocukhikayeleri #cocukruhsagligi #cocukveergenpsikiyatrisi

Fark ettiyseniz salgın sürecinde her yerden bilgi bombardımanına tutulduk. 💣💣 . - Neden? + Çünkü bilinmedik yeni bir durumla karşılaştık ve hepimizde belirli miktarlarda kaygıya yol açtı, bir an önce bu yeni durum hakkında olabildiğince çok bilgi alabilmek için televizyonlara, telefonlara sarıldık. Günlerce üzerine konuştuk. Çünkü bilgi sahibi olmak belirsizliğin yarattığı kaygıyı azaltmaya yarıyordu ve daha kontrolümüz altına alma hissi veriyordu. . - 👧🧑 Peki çocuklar? + Onlar da çeşitli yollardan coronavirüsle ilgili bilgi sahibi oldular. - Peki, acaba ne biliyorlar? Bildikleri doğru mu? Arkadaşlarından veya ekranlardan duydukları gerçek olmayan veya hayali bilgiler var mı? + Bunları biraz bilmek gerekir. Özellikle de salgınla ilgili kaygıları veya korkuları olan çocuklarda öncelikle salgınla ilgili ne bildiğini öğrenmeye çalışmak gerekir. Çünkü çocuk salgınla ilgili bazı bilgileri eksikse boşlukları kendi hayal dünyasında tamamlamış olabilir veya başka bir kaynaktan yanlış bir bilgi elde etmiş olabilir. Eğer yanlış bilgileri varsa bunların doğrularını sakince anlatmak iyi olacaktır. . - Yaşına uygun ve doğru bilgiye sahip olması neden önemli❓ + Çünkü yanlış bilgi korkutucu bir senaryo sunuyor olabilir ve kaygı bozukluğu gelişimine zemin hazırlayabilir. Amacımız ruh sağlığını hastalıklardan korumak❗Fiziksel hastalıklardan koruduğumuz gibi ✅ . . #coronavirus #cocukruhsagligi #koruyucuhekimlik #CocukveErgenPsikiyatrisi (Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi) https://www.instagram.com/p/CAILEwCpgYM/?igshid=1pqdf3rdpi5gq

#coronavirus #cocukruhsagligi #koruyucuhekimlik #cocukveergenpsikiyatrisi

Türkiye Psikiyatri Derneği Afet Çalışma Birimi'nin hazırladığı hem yetişkinler, hem çocuklar hem de alanda çalışan sağlık çalışanlarına yönelik afet sonrası erken dönem psikiyatrik durumlar hakkında bilgilendirme ve öneriler yazısı ⬆️ Biraz uzun ama oldukça değerli bilgiler içeriyor. https://www.instagram.com/p/B7xvZHGJKyW/?igshid=18xdw3gieg8oj

View this post on Instagram

Depremi yaşayan Elazığ ve çevresindeki illere büyük geçmiş olsun. Pek çok şehirde deprem oldukça şiddetli hissedilmiş ve bölgedeki pek çok çocuk da muhtemelen bu deprem ve korku ortamından etkilenmiş bulunmakta. Milli Eğitim Bakanlığı'nın yayınladığı bu video depremden etkilenen çocuklara nasıl yaklaşılmalı sorusunu oldukça güzel cevaplıyor. #Repost @ziyaselcukprofdr • • • • • • Depremin çocuklarımızda yarattığı korkuyu yönetebilmek için depremden etkilenen bölgelerdeki yetişkinlerinin okumasını rica ederim. #elazığ #malatya https://www.instagram.com/p/B7xnkFdpywO/?igshid=ptmsskhyjplg

#repost #elazığ #malatya

Dün @doc.dr.aliguvenkilicoglu hocam 2 yaş altı çocuklarda önerilen ekran maruziyeti süresinin 0 "sıfır" dakika olduğunu vurgulamışken bu görselleri de eklemenin iyi olacağını düşündüm. Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişmesi için kaliteli ve yeterli uyku, yeterli fiziksel aktivite ve ekran maruziyetinin ilk 2 yıl hiç olmaması, sonrasında da (bakmayın siz 60 dk yazdığına) olabilecek en minimum seviyede tutulması önemlidir! Görsellerde Dünya Sağlık Örgütünün önerdiği uyku, fiziksel aktivite ve ekran maruziyeti sürelerini görmektesiniz. Son 2 resim ise biz çocuk psikiyatristlerinin kanını donduran cinsten 🤯😱 Aman diyelim sakın evinize bu tarz ekran maruziyetini kolaylaştıracak şeyler almayın... (Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi) https://www.instagram.com/p/B7nUc_kpUdP/?igshid=1xzkjyhtq51oe

Dün @doc.dr.aliguvenkilicoglu hocam 2 yaş altı çocuklarda önerilen ekran maruziyeti süresinin 0 "sıfır" dakika olduğunu vurgulamışken bu görselleri de eklemenin iyi olacağını düşündüm. Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişmesi için kaliteli ve yeterli uyku, yeterli fiziksel aktivite ve ekran maruziyetinin ilk 2 yıl hiç olmaması, sonrasında da (bakmayın siz 60 dk yazdığına) olabilecek en minimum seviyede tutulması önemlidir! Görsellerde Dünya Sağlık Örgütünün önerdiği uyku, fiziksel aktivite ve ekran maruziyeti sürelerini görmektesiniz. Son 2 resim ise biz çocuk psikiyatristlerinin kanını donduran cinsten 🤯😱 Aman diyelim sakın böyle satış pazarlamalarına kanmayın... (Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi) https://www.instagram.com/p/B7nHqtep_IC/?igshid=403yfy752yyy

Okulların tatil olmasıyla birlikte çocukların tatilde ne yapacakları konusu da şu sıralar gündemimizde ⁉️🔎 Anne babaların yoğun çalışma saatleri, havaların soğuk olması gibi çeşitli nedenlerden ötürü çocukların sömestr tatillerinde evde ekran başında geçirdikleri vakitte ciddi bir artış var! 📱🖥💻📈 O nedenle @1920yesilay 'ın çocuk ve ergenlerde teknoloji bağımlılığı geliştirme riskine karşı önerdiği yaşlara göre cocuklarda teknoloji kullanım sürelerini hatirlatmakta fayda olduğunu düşünüyorum! ⏱⏳ Çocuklarda fiziksel aktivitelerin desteklenmesinin, sosyal iletişiminin güçlendirilmesine yönelik etkinliklerin, güçlü aile bağlarının ve iyi arkadaşlık ilişkilerinin de teknoloji bağımlılığı geliştirme riskine karşı koruyucu olduğunu hatırlatalım 😇 Umarım tüm çocuklar için iyi dinlenip bolca eğlenebildikleri bir sömestr tatili olur 😊 https://www.instagram.com/p/B7lRkNqpVRU/?igshid=1658xhyhkr7rf

Özgül öğrenme güçlüğü belirtileri çocuğun yaş grubuna göre değişik şekillerde ortaya çıkabilir. Aşağıda belirli yaş gruplarında görülebilecek başlıca belirtiler listelenmiştir.