Um pouco de mim.

Um pouco sobre minha rotina, minhas crises, dicas para lê dar com as crises etc...

[coisas-de-ingrid]

Bom dia!

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Minha rotina de skin care noturna e um desabafo com a minha ansiedade atacada.

Quando eu estou com a minha ansiedade atacada eu fico com insônia e as vezes o que me ajuda é tomar uma caneca cheia de chá de camomila c/2 saquinhos pra ficar forte, depois uma meditação que relaxe meu corpo às vezes funciona. Espero ter ajudado! Boa noite!

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Minha rotina de skin care noturna e um desabafo com ansiedade atacada. 😕

Quando eu estou com a minha ansiedade atacada fico com insônia, e as vezes o que me ajuda a dormir é uma caneca cheia de chá de camomila c/2 saquinhos depois meditação aí meu corpo relaxa e eu consigo dormir.