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La Biographie de Céline

(La tasse dit: “I <3 tea”)

Bonjour, je m’appelle Céline!

J’ai immigré au Canada quand j’étais six ans. Je suis née en Chine. Je grandissais dans une famille de quatre, avec ma mère, mon père et ma sœur. Mon père était très traditionnel. Sa vue était limitée et strict, mais la vue de ma mère était plus flexible que mon père. La plupart des éducations en Chine étaient dur et têtus, où il y a une façon à faire quel que choses et c’était la seule façon.

Quand nous sommes arrivées au Canada, mes parents sont découvert le choc culture. L’éducation que ma sœur et moi recevions étaient complètements opposés des nôtre parents. Je me suis rappelée quand j’étais 14 ans et je disais mes parents mon journée à l’école, ils étaient très surpris! Je leur disais que mes amis à l’époque ont déjà eu 2 petits amis! Mes parents ont répondu ¨QUOI?! DÉJÀ DEUX PETIT AMIS?!¨ C’était très drôle!

Alors, parce que je grandis avec deux cultures différentes, j’ai affronté beaucoup des conflits internes et les conflits dans les relations. Mais, il faut voir le bon côte des choses, j’ai le meilleur des deux mondes!

Le but de mes post sur ce blogue est vous aider pour identifier quelconques problèmes intrapersonnels et les méthodes que j’utilise pour aider détresse et pour gérer vôtres problèmes intrapersonnels.

Amicalement,

Céline

uneviesereine-deactivated201807

Mon amour pour le thé

Buvez-vous du thé? J’en bois deux chaque jour!

Toutes des thés proviennent du même type de plante, Camellia Sinensis. Mais une feuille, une racine, un fruit ou une fleur qui vient d’une autre plante est considérée le thé d’herbes. Par exemple, les fleurs de camomille et les feuilles de menthe poivrée ont considéré les thés d’herbes parce qu’ils ne viennent pas de la plante Camellia Sinensis. Les goût, les avantages pour la santé, et les nutritions varient selon les plantes.

Dans l’image en haut, il y a une liste des thés qui ont classé du grand niveau de la caféine à un faible niveau de la caféine. Le thé noir, le thé Oolong, le thé vert, le thé blanc, le thé décaféiné, le thé d’herbe, et finalement, le thé rooibos. L’oxydation des thés, qui est comme le fermentation, est un processus naturel qui change les couleurs et les saveurs des feuilles de thé. Le thé noir passe par le plus oxydation pendant le thé Oolong passe par certaine oxydation et les thés vertes et blanches ne passent par quel qu’une oxydation.

Le thé contient les antioxydants et les vitamines C et E. Puis, il contient propriétés apaisantes et anti-stress avec le bonus de sans gras, glucides ou sodium. Le thé aussi produit un acide aminé appelé theanine, qui réduit l’anxiété et améliore l’humeur.

J’adore boire du thé quand la météo est mal dehors, comme quand il fait sombre ou quand il pleut et froid. Si j’avais une longue journée et je me sentais stressé, mais après une tasse de thé, je me sens toujours comme mon esprit et mon corps sont à l’aise.

Mon préféré est un thé appelé Buddha’s Blend de Le thé de David. Il est un mélange du thé vert et fleur de jasmin.

Céline

uneviesereine-deactivated201807

D’autre façon pour déstresser

Une autre façon que j’aime utiliser pour relaxer est écrire pendant écouter de la musique. Les gens disent qu’il y a deux types des personnes : l’extraverti et l’introverti. Je pense que je suis entre les deux.

De temps en temps, je suis un extraverti parce que j’aime parler et socialiser avec les autres mais parfois, j’aime être seul. Je crois que je suis une personne qui est très émotionnel et pleine d’empathie, donc je me sens toutes les choses.

C’est bizarre, cette capacité m’aide comprendre un grand nombre des situations car je peux regarder des différentes perspectifs mais ça me plairait d’avoir une façon fermer cette capacité. Pourquoi? C’est parce que je me sens trop… presque toutes les temps. Une mère qui est morte dans un film? Je pleure. Un enfant qui grandissait dans une maison négative? Je pleure. Mes amis qui m’ont dit comment leurs cœurs sont brisés? Je pleure aussi.

Normalement, cette capacité est une bonne capacité d’avoir mais quand les incidents passent à moi? Je les sens particulièrement épais. À des moments où je les sens, je veux les parler, mais je veux être seul aussi. Comme vous pouvez imaginer, si on a toutes ces émotions, il sera difficile de gérer. Pendant ces moments, j’écris. J’écris environ toute mes émotions, les choses qui se sont passées et comment je me sens environ des toutes. Après avoir les exprimés, je vais se sentir plus léger. Bien que les problèmes restent, au moins les sentiments lourds dans ma poitrine est allés.

Affectueuses pensées,

Céline

uneviesereine-deactivated201807

L’amour de soi

« On est pire critique de soi-même. » Dans cette occupé et rapide rythme siècle, on a rarement le temps de ralentir et de réfléchir sur les choses de la vie. Je souhaite que nous vivions dans un monde calme mais je pense que nous sommes loin de là. Les émotions tel que déprimé, la grisaille, le stress, et fatigue sont les sentiments que nous considérons négatives et malheureusement, ces sentiments négatifs se sont sentis tous les jours. Certaines personnes les cachent, et des autres personnes les évitent, comme on n’a des sentiments. En réalité, ne pas réagir à des sentiments négatifs sont malsain (sauf vous vraiment ne vous souciez pas, mais la plupart des gens se soucient de quoi les autres leur pensent).

La façon nous gérons avec nôtres émotions sont appris depuis l’enfance et puis développé où avancé à travers les diverses étapes de la vie. Nous comprenons les interactions humaines, les éthiques et les différences entre bon et mauvais au travers des relations dans la vie. De l’observation de personnes qui sont proches de nous, nous commençons comprendre : comment à réagir, qu’est-ce qu’on réagir, les maniérés traiter les autres, et plus.

Les études montrent que si vous grandissiez avec une famille qui sont plus libérale, vous allez grandir devenir plus d’embrassant des toutes sortes d’émotions, mais si vous grandissiez avec une famille qui sont plus traditionnel, vous serez probablement plus protecteur de vos sentiments. J’aimerais vous imaginer ce scénario : vous êtes une fille qui grandissait dans une famille où tous les membres de la famille t’ont traité comme une princesse, donc, tu sais que tu es précieuse, méritante et aimé alors tu accepteras seulement les amis ou les amoureux que vous traitent de la même aimante manière. Maintenant, imaginez le scénario deux, où la fille grandissait dans une famille abusive. Le père et la mère se sont disputé toute les temps, and les parents ignorent et punissent la petite fille. Cette fille grandira et croire qu’était bien être traité de cette manière. Dans la plupart des cas, les gens attirent des relations qu’ils pensent mériter et normalement rester dans ce schéma avant ils réalisent la situation et se libèrent. Mais si vous cachez les émotions négatives que vous vous sentez, les autres autour de vous ne peuvent pas entendre ton cri d’aide. Si vous vous sentez blessé, ça ne va pas. Alors, sentez toutes tes émotions! Ne les caches pas!

J’espère que vous savez, ¨ Vous n’êtes pas seul. ¨

Je vous embrasse,

Céline

uneviesereine-deactivated201807

Arrêtez, relaxez, méditez

Ahh, la méditation… Il est une belle pensée, n’est pas?

Bonjour mes amis, aujourd’hui, nous allons parler environ la méditation pour les débutants.

Pour la plupart des débutants, la méditation est difficile parce qu’il est difficile pour leur de rester un esprit vide. Il y a plusieurs types de méditation, comme : la méditation guidée, la méditation réfléchie, la méditation de pleine conscience, la cœur méditation centrée, et la méditation créative. Mes favorites types des méditations sont la méditation de pleine conscience et la méditation créative parce qu’ils sont différents que la méthode traditionnelle de la méditation.

Quand j’ai commencé à méditer, je pensais qu’il était difficile de concentrer sur une image vide ou blanche. Ça me plairait de concentrer pour toute la session mais normalement, après trois minute, mon esprit va à d’autres endroits. Je pensais c’était parce que mon entourage était trop perturbateur donc je me suis déplacé dehors dans mon jardin où il y a beaucoup de l’air frais et le beau parfum des fleurs et des arbres. Pouvez-vous deviner qu’est-ce que se passer suivant? Oui, les insectes! Beaucoup des insectes. D’abord, les fourmis sont vendues. Puis, les araignées ont rejoint la partie. Quand les abeilles et les bourdons sont venues, et a commencé à bourdonnements, j’ai couru à l’intérieur! Alors, le jardin n’était pas une bonne idée pour moi. Si vous aimez la nature et la faune alors peut-être méditer l’extérieur peut vous aider à relaxer. Pour moi, j’ai essayé encore dans ma salle de séjour lorsque écoutant de la musique flûte et piano.

Donc, la première étape est à trouver un endroit qui vous rend confortable et se sentir relaxé. Puis, trouver une méthode qui travaillez pour vous. Par exemple, si vous ne pouvez pas concentrer dans le silence, essayez encore avec de la musique de fond. De peur qu’éperdu, il faut expérimenter et trouver ce qui fonctionne pour vous. Bonne chance tout le monde!

Affectueusement,

Céline

bye-bye-next-deactivated2022031

We know that Moon lovers doesn’t have high ratings in Korea but there’s so many of us in other countries and we know that LJK’s role is the best this year. What if we spread it on tumblr and twitter to everybody notice and he could be nominated?

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