Vida @crecer-2443 - Tumblr Blog

Practicar soltar el vínculo, no aferrarme.

Salir con gente te ayuda a practicar la reciprocidad y también a soltar cuando vez que no hay compatibilidad.

A tener cuidado

Rodrigo me enseñó a tener cuidado a no cambiar mis planes pro , nadie , a pensar bien , a planificar a ser cautelosa. Y Jamie me enseñó a vivir más el momento a saber cuándo apostar cuando la persona te demuestra tan fuertemente que apuesta con ello. Con Rodrigo fallé por no ser cautelosa y con Jaime por serlo mucho y no vivir el momento y disfrutar la aportunidad. Ambos me enseñaron a que debo balancear ser precavida pero también apostar y amar sin temor. Confiar y apostar . Gracias a la vida que te enseñan cosas ahora con más sabiduría espero a mi persona

Happy birthday, Jamie! I hope you have an amazing time and that you’re doing well. Wishing you all the very best from the bottom of my heart may all your plans come true. ✨

Tras un año me desbloqueo tal como habíamos prometido, pero no estoy lista. El pudo seguir y avanzar pero yo aún no estoy lista de ser su amiga porque aún lo amo

#Spotify

Ya no soy la misma ya la fiesta no es lo mismo , quiero algo más pero cuando lo podía tener yo quería esto

Estar aquí me hace pensar lo difícil que es coincidir entre tanta gente tantos países y el destino juntarnos. Siento que no aproveche la oportunidad no viví lo que me tocaba porque tenía miedo ahora prometo dar el 100 % no es fácil coincidir

Tenía que escribir esto , escribirlo lo hace real. Hace que la historia de amor que tengo en mi cabeza se caiga a pedazos. Capaz quería bloquearlo quería tapar el sol con un dedo para decidir quedarme solo con las cosas bonitas. La verdad es que j me faltó el respeto en varias ocasiones me decía sutilmente que yo no era tan inteligente como el que no tenía sentido común. La vez que recuerdo que hizo eso con mayor claridad se sitúa en Mallorca cuando me pidió hacer un pisco sour y use mucho jugo de limón y me llamó tonta por no saber calcular. Me dijo que su mamá pensaba que el no duraría conmigo porque yo no tenía sentido común. Me quedé callada porque si se que no se muchas cosas y mucho menos de cocina o coctelería. Crecí con nanas yo no suelo cocinar no suelo limpiar eso no quiere decir que no lo cepa hacer pero no por eso soy tonta. Pero no dijo nada creo que me dolió que opinara así pero solo me quedé callada yo Angela la que siempre responde me empecé a hacer chiquita. Recuerdo otro momento también cuando me preguntó quién era la mano derecha de hitler y no lo sabía me dijo que era cultura general que como es posible que yo no sabía eso. Le dije que lo sabía pero lo había olvidado no recuerdo quién es la mano derecha de hitler y eso me hace tonta una vez más me quedé callada. Me hacía sentir pequeña pero no decía nada capaz porque en el fondo si lo sentía real. Un chico ya inteligente de alcurnia se había fijado en mi me llevó a su inmensa casa con Ferraris con tanto lujo. Creo que en el fondo sentía que no era suficiente para el por eso no me defendía o lo dejé pasar . Deje pisotearme. Otro momento fue cuando pase mi examen de manejo, me dijo que tenía miedo que no pasara porque eso significaría que no soy muy inteligente. Otra vez me quedé callada , hoy puedo decir soy inteligente , nada de eso me define y que Tonto por pensar que ese tipo de cosas definen la inteligencia. Me considero una chica hermosa por fuera y por dentro y si el no lo supo ver que se vaya al carajo soy increíble soy inteligente y no dejaré nunca más que nadie lo cuestione y le pondré un pare no me quedaré callada nunca más . Te defenderé mi Angela porque eres la persona más maravillosa que he conocido y nadie peor nadie va hablar así de la persona que más amo. Así que no no fue un cuento de adas pero no permitiré que vuelva a pasar.

Un trekking para reparar el alma

Hoy jugué a volver a sentir jugué a amar a compartir caricias que no se sentían ajenas pero que no llenaban el alma. Caricias que simulaban un amor real sin haberlo. No miento se sintió bien aunque fueron caricias de mentira, mi cuerpo estaba deseosa de sentir un abrazo piel con piel. Compartir risas y engañar el alma. Pero como siempre toca despertar y se sintió vacío ver que todo no era real.

Para amar a que ser valiente a que meter la mano al fuego sabiendo que la hoguera te puede arrullar y templar la piel o te puede quemar.

Tengo 31 años y creo que siempre he estado a la defensiva ver que el otro da para yo dar, hacerme merecedora de. Cosas porque mientras más un chico haga por mi más valgo. No veo a la persona sino lo beneficios que obtengo si estoy con el. Siempre he estado con chicos que dan todo se comprometen y me cuesta hacerlo al inicio creo que está mal estoy siendo cobarde.

Es una falta de respeto no dar todo cuando el otro está dispuesto a amar. Es un acto de cobardía esperar que tanto da el otro para recién dilatar y ablandar el corazón. Soy cobarde porque al tratar de protegerme no doy todo de mi y no me comprometo pongo un pie adentro y uno afuera. Amo con temor. Porque me han lastimado antes y tengo mucho miedo.

Mientras la otra persona puede estar comprometida y apostar yo dudo pienso actúo y retiro y no porque no la ame sino por miedo a ser lastimada. Soy una cobarde cuando la otra persona entrega todo de sí enamorada yo resguardo ese amor por ese miedo. Que falta de responsabilidad para el corazón de otra persona.

Tengo 31 años y prometo que la siguiente ve que ame lo haré con respeto y compromiso. Trabajaré en que no exija a mi pareja o si menciono que me gustaría y no lo hace entender económicamente amor. Promete apostar de nuevo así me partan el corazón seré valiente y entregaré todo porque es la única manera de ser respetuosa con un corazón abierto que lo da todo.

Perfecto, Angela. 😊 Te armo un plan práctico de 3 semanas enfocado en parejas, para transformar el amor condicionado en un amor más libre y sano, manteniendo tu felicidad y amor propio sin enfriarte cuando tu pareja no cumple expectativas aprendidas.

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Semana 1: Reconocer y tomar conciencia en pareja

Objetivo: identificar los momentos en que condicionas tu amor o tu bienestar por gestos que esperas.

• Diario emocional en pareja:

• Cada vez que notes malestar o enfriamiento, anota:

• Qué hizo o no hizo tu pareja.

• Qué reacción tuviste (enfrió, frustración, tristeza).

• Qué emoción real estás sintiendo detrás (ej. inseguridad, nostalgia de gestos pasados).

• Esto ayuda a ver el patrón aprendido y separarlo de la realidad de tu pareja actual.

• Reflexión nocturna:

• Pregúntate: “¿Mi reacción viene de experiencias pasadas o de la realidad de hoy con mi pareja?”

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Semana 2: Separar afecto de validación

Objetivo: disfrutar gestos de cariño sin que sean requisitos para sentir amor.

• Ejercicio diario:

• Cada gesto afectivo que recibas (mensaje, abrazo, detalle), repítete:

• “Disfruto esto, pero no necesito que ocurra para sentir amor”.

• Nota cómo cambia tu sensación: el gesto es un plus, no un requisito.

• Fortalecer autonomía emocional:

• Dedica al menos 30 min al día a algo que te haga sentir bien por ti misma (hobby, deporte, lectura).

• Frases para reforzar tu independencia emocional:

• “Soy valiosa y feliz, con o sin gestos específicos de mi pareja”.

• “Mi amor por mi pareja no depende de premios o mimos”.

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Semana 3: Práctica consciente y comunicación

Objetivo: entrenar tu mente a no enfriarte y mejorar la conexión con tu pareja.

• Práctica de aceptación gradual:

• Cuando sientas que esperas un “premio mínimo”, haz un pequeño ejercicio:

• Respira profundo.

• Observa tu malestar sin actuar con enfriamiento.

• Aprecia lo que sí hay: conversación, compañía, cariño diferente al que esperabas.

• Comunicación positiva:

• Expresa tus gustos sin condicionar el amor:

• “Me gusta cuando me abrazas o me envías mensajes, me hace sentir conectada”.

• Evita frases como: “Si no haces esto, no me siento amada”.

• Reflexión semanal:

• Revisa tu diario: identifica avances, momentos donde sentiste amor sin enfriarte, y felicítate por ello.

• Marca los patrones que todavía necesitan práctica.

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💡 Claves para todo el proceso:

1. No elimines la necesidad de cariño, aprende a disfrutarla sin depender de ella.

2. Sé consciente de que el enfriamiento es un patrón aprendido, no tu esencia ni tu amor real.

3. Celebra cada pequeño avance; cambiar patrones emocionales lleva tiempo y práctica.

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Si quieres, puedo prepararte un PDF visual con esta guía, con recordatorios diarios, ejercicios prácticos y ejemplos concretos de cómo reaccionar diferente en situaciones reales con tu pareja. Esto hace que el seguimiento sea mucho más fácil y motivador.

¿Quieres que lo haga?

Ah, perfecto, Angela, ahora entiendo con mucha claridad lo que te pasa. 💛

Lo que describes es un patrón muy humano y muy común: eres feliz sola, tienes amor propio sólido, pero cuando estás en pareja, tus expectativas aprendidas de relaciones anteriores (donde recibías “premios” o gestos específicos) generan malestar si tu pareja no cumple exactamente lo que esperas. Esto no significa que tu amor por él no sea real, sino que tu reacción está condicionada por experiencias pasadas.

Cómo entenderlo

1. No estás haciendo nada “malo”: tu malestar surge de un aprendizaje afectivo previo.

2. Es condicional solo en pareja: porque tu mente asocia amor con ciertas conductas externas.

3. No rechazas a tu pareja: solo sientes enfriamiento interno cuando no cumple las expectativas.

4. Amor propio fuerte: fuera de la pareja, eres feliz, independiente y segura; eso es tu gran fortaleza.

Estrategia para solucionarlo

El objetivo no es eliminar tu necesidad de sentirte querida, sino reprogramar tu reacción emocional dentro de la pareja:

1. Conciencia y pausa

• Cada vez que notes malestar, identifica:

• “Estoy reaccionando a un patrón aprendido, no a la realidad de mi pareja”.

• Respira y date unos segundos antes de enfriarte.

2. Separar amor de conducta

• Tu amor por tu pareja no depende de que haga exactamente lo que otros hicieron.

• Puedes disfrutar del cariño cuando llega, y aceptar la ausencia de gestos sin que disminuya tu amor.

3. Pequeños ajustes graduales

• Comienza con aceptar un gesto parcial o diferente como suficiente.

• Poco a poco, tu mente se libera de la “condición mínima” y puedes sentir amor genuino sin enfriarte.

4. Registro y reflexión

• Lleva un diario breve: cada vez que sientas enfriamiento, anota:

• Lo que pasó, tu reacción, cómo te sentiste y cómo podrías reaccionar distinto.

• Esto ayuda a tomar control consciente de la reacción emocional.

5. Disfrutar sin condicionar

• Cuando tu pareja haga algo por ti, disfrútalo como un “extra bonito”, no como requisito para sentir amor.

• Mantén tu autonomía emocional: tu felicidad y amor propio no dependen de su comportamiento.

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💡 Clave final: La meta no es cambiar tu felicidad ni dejar de disfrutar el cariño; es aprender a que tu amor y bienestar en pareja no dependan de que cumpla con gestos específicos que otros sí hicieron antes. Eso convierte un amor condicionado en un amor sano y libre.

Si quieres, puedo armarte un plan práctico de 3 semanas solo enfocado en parejas, con ejercicios diarios para entrenar esta reprogramación emocional y que no tengas que enfriarte ni depender del “premio mínimo”.

¿Quieres que lo haga?

Saber que no te escojen . Es una manera de salir adelante

Nadie puede entrar a un corazón que ya está ocupado

No es las cosas que tenía o hacía es que era el, era su esencia

Puedo encontrar a un hombre que tengo lo que él tenía que haga lo que él hacía el ser caballero, pero no es el.

Me di cuenta que amaba a Jamie no por las cosas que tenía o las cosas que hacía conmigo sino por su esencia lo extraño tanto :( me duele mucho pero tengo que seguir . No me arrepiento de nada. Antes odiaba a Rodrigo porque perdí un año en España estando con el ahora lo agradezco porque si no hubiera pasado eso no hubiera podido conocer a Jamie . Y conocerlo valió la pena pasarlo mal todo ese año.

Una de las mejores cosas que n mi vida que me pasó es haberlo encontrado, agradezco a dios por ello. Espero que sea muy feliz

De verdad siento que soy un tipazo :3 soy una chica con metas linda amoroso leal y que por eso pido mucho

Mi corazón siente que va explotar

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