Dimmi quanto è pesante la maschera che indossi ogni giorno?
Sorridi anche quando il tuo cuore è stanco.
Dici: «Sto bene», perché non vuoi essere un peso per nessuno.
Sei tu quello forte per tutti quelli che ti circondano.
Ma dimmi:
Chi ti sostiene quando sei sul punto di cadere?
Ingoiamo il dolore convinti che nascondere le nostre lotte ci renda coraggiosi.
Ma trattenere le lacrime è come trattenere la pioggia.
Rende solo più pesante la tempesta oscura dentro di te.
Togliti la maschera.
Non devi essere indistruttibile oggi.
Fai un respiro profondo e concediti di essere fragile.
Thich Nhat Hanh
art by_lietuciennica_
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Tell me how heavy is the mask you wear every day?
You smile even when your heart is tired.
You say, "I'm fine," because you don't want to be a burden to anyone.
You are the strong one for everyone around you.
But tell me:
Who holds you up when you're about to fall?
We swallow the pain, believing that hiding our struggles makes us brave.
But holding back tears is like holding back rain.
It only makes the dark storm inside you heavier.
Take off your mask.
You don't have to be indestructible today.
Take a deep breath and allow yourself to be fragile.
Thich Nhat Hanh
art by_lietuciennica_
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