BENEFICIOS DE DORMIR BIEN ¿Cuáles son los beneficios de una buena calidad de sueño para tu piel? 1. Firmeza y elasticidad. Durante el sueño se producen de manera natural colágeno y elastina. La razón es que estas dos sustancias las segrega la hormona del crecimiento mientras duermes. Mejoran la firmeza y la elasticidad de la piel y le dan un aspecto más joven. 2. Luminosidad. Como explicamos en el punto anterior, al descansar aumenta la producción natural de colágeno y elastina que ayudan a contar con una piel más luminosa. 3. Bolsas y ojeras. Si hay algo asociado a la falta de descanso, es la aparición de bolsas y ojeras. Cuando duermes bien mejora la circulación y la piel se oxigena. De esta forma, consigues minimizar estos dos signos tan propios del cansancio. 4. Arrugas. Al descansar se activan distintos mecanismos que protegen y regeneran tu piel. El resultado es un cutis más joven y con menos arrugas. 5. Impurezas. Durante la noche, el cuerpo activa diferentes sistemas que ayudan a eliminar toxinas de tu cuerpo y también de tu piel. Así se logra un cutis más limpio y con menos impurezas. Dormir bien es tan importante para la salud, que se ha designado a este viernes 17 de marzo, como el Dia Mundial del sueño; si bien es cierto, también lo celebran el 16 o el 19 dependiendo el país. ¿Como está tu piel? Si te gustaría mejorar su aspecto, visítanos. https://www.instagram.com/p/Cp5tCIHJJHa/?igshid=NGJjMDIxMWI=