Hast du dich schon mal beim weinen beobachtet? Im Spiegel? Wie sieht das aus? Tut es dir leid oder ist es ganz komisch? Kannst du dich selber leiden sehen? Ich verrate dir mal was: du siehst hässlich aus, wenn du weinst. Egal wie viel Make-up du trägst, traurige Menschen haben ihre Ausstrahlung verloren. Im besten Fall läuft dir auch noch dein ganzes Make-up die Wangen herunter. Wenn du das nächste mal weinst, dann schau dich dabei im Spiegel an. So lange, bis du aufhören musst. Es ist normal, dass du anfangs noch mehr weinen musst. Aber wenn das vergeht, dann lach doch mal. Lach dich selber an. Mindestens eine Minute. Findest du das nicht viel schöner? Ja,oder? Ich verrate dir mal was: andere auch. Und es ist besser oder nicht? Gut, wir haben dein Gehirn jetzt ein bisschen verarscht, weil beim Lachen Endorphine ausgeschüttet werden. Auch, wenn du eigentlich traurig bist, deshalb lach breit genug, damit es klappt. Am besten mit Zähnen! Ich bin selbst ein sehr emotionaler Mensch und muss sehr oft weinen. Aber ich habe mittlerweile einen Trick gefunden, der mir so einige Tränen und damit auch eine Menge Kraft erspart: wenn dir die Tränen hochschießen, dann denk über drei Sachen nach! 1) stimmt das, Weswegen du weinst? 2) macht es Sinn, dass du deswegen weinst? 3) wird es die Sache verbessern, wenn du weinst, oder viel mehr wenn du lachst?
Lass dir eins sagen: Weinen ist okay. Aber nicht in jeder Situation! Tu deinem Körper diese Trauer nicht an. Sie kostet ihn Kraft und irgendwann wirst du krank. Nicht nur deine Seele, sondern auch dein Körper wird daran zerbrechen. Also schau jetzt in den Spiegel & lache.