[daniela--anna]

Mi butto in un sogno

lì tutto è perfetto,

Anche il mio cuore

è sottotetto.

Sogno o speranza?

Sì c'è differenza,

ma infondo di entrambi

non posso far senza.

©D.C.

📚🔍La speranza di un domani migliore

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https://www.jw.org/it/biblioteca-digitale/articoli/altri-argomenti/domani-migliore/

[daniela--anna]

🍒🍉LA FRUTTA FRESCA è un pilastro fondamentale dell'alimentazione:

apporta vitamine, minerali, antiossidanti e fibre con un basso apporto calorico.

Il suo consumo quotidiano aiuta a mantenere l'organismo idratato, favorisce il senso di sazietà, regolarizza l'intestino e protegge da numerose patologie croniche.

🍒🍉*I principali vantaggi di includere la frutta fresca nella dieta includono:*

*•Idratazione e nutrimento:*

L'elevata percentuale di acqua (spesso oltre l'80%) mantiene il corpo idratato, mentre micronutrienti essenziali come la vitamina C e il potassio supportano le difese immunitarie e la salute cardiovascolare.

*•Benessere intestinale e sazietà:*

Le fibre (soprattutto se il frutto viene mangiato con la buccia) nutrono il microbiota, favoriscono la regolarità e aiutano a gestire il peso controllando i picchi glicemici.

*•Azione antinfiammatoria:* Complessi come i polifenoli e gli antociani, tipici dei frutti rossi, contrastano l'azione dei radicali liberi e riducono l'infiammazione cellulare.

🍒🍉Frutta fresca e vegetali sono davvero un dono prezioso del nostro Creatore.

Con i loro deliziosi sapori, profumi e colori permettono di curarci mangiando, nutrendo così non solo il corpo ma anche lo spirito.

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Tutti i benefici della frutta estiva - Marco Bianchi

Ricchi di acqua, vitamine e sali minerali, i frutti dell'estate per fronteggiare la calura e garantire un adeguato apporto di micronutrienti

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Scopri come la frutta può trasformare la tua salute e il tuo benessere. Dalle vitamine ai minerali essenziali, i benefici della frutta sono

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Mangiare i cibi giusti nella giusta quantità e bere molti liquidi è fondamentale per la salute di genitori e figli. Scopri cosa significa ma

[daniela--anna]

🍉🥭Un'idea fresca, colorata e buonissima!

✓Ingredienti:

1/2 Anguria

1 Mango

1 cestino di Fragole

1-2 Pesche

1 Mela

1 bicchierino di Rhum, limoncino o altro liquore a piacere (facoltativo)

• Gelatina di frutta (preparato in bustine da sciogliere in acqua)

✓Procedimento:

Preparare tutta la frutta pulita e tagliata a pezzetti.

Svuotare mezzo cocomero dalla sua polpa, e versarvi dentro la macedonia di frutta mista.

Unire il liquore e la gelatina.

Mescolare delicatamente e

infine riporre in frigorifero per qualche ora prima di servire.

[daniela--anna]

I gesti di benignità e di generosità verso le altre creature, qualunque esse siano, fanno bene a chi li riceve e danno onore a chi li fa.

Così che, chi avrà ricevuto avrà qualcosa in più ma anche chi ha dato non avrà niente di meno.

© D.C.

"La persona generosa prospererà,

e chi ristora altri sarà lui stesso ristorato."

(Proverbi 11:25)

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Cosa vuol dire essere generosi? | Cortometraggio di animazione

Perché è importante essere generosi? Guarda il video per vedere come si sente Sofia dopo aver imitato la generosità di sua madre.

[daniela--anna]

🍆 PASTA CON MELANZANE

Primo piatto vegetariano estivo e colorato, che nella semplicità dei suoi ingredienti racchiude i profumi e gli aromi della classica dieta mediterranea.

I cubetti di melanzana stufati dolcemente rendono il piatto dolce e vellutato, il basilico e i pomodorini lo bilanciano in freschezza. Buono da gustare caldo, ma anche freddo durante un picnic*, in spiaggia o in ufficio.

✍INGREDIENTI

- Sedanini Rigati 320-350 gr

- Melanzane 350 gr

- Pomodorini ciliegino 250 gr

- Cipollotto fresco (o porro) 100 gr

- Basilico q.b.

- Olio extravergine d'oliva 30 gr

- Sale fino q.b.

- Pepe nero q.b.

🧺CURIOSITÀ

La parola *picnic deriva dal francese piquenique, attestato alla fine del XVII secolo, composto dal verbo piquer ("spilluzzicare", "prendere", "punzecchiare") e nique ("cosa di poco valore", "bazzecola").

Originariamente indicava un pasto conviviale in cui ognuno portava qualcosa di piccolo, evolvendosi poi nel significato di scampagnata all'aperto.

🧺Evoluzione Storica:

Nel 1600-1700 indicava pranzi in cui i partecipanti contribuivano con cibo o denaro (simile al moderno potluck), spesso associati a battute di caccia

🧺Diffusione: Il termine è entrato in italiano passando per l'inglese nel primo ventennio dell'Ottocento, periodo in cui le scampagnate all'aperto divennero di moda.

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Passione picnic: origine e curiosità di questa tradizione | NonSoloBuono

Passione picnic: origine e curiosità di questa bella tradizione. Non Solo Buono è amore per il cibo, cura per la terra e passione per la tav

[daniela--anna]

I cuccioli di uomo e quelli degli animali sono sotto molti aspetti, simili.

Se non che i primi a differenza dei secondi, si devono

"addestrare al bene".

©D.C.

“Addestra il ragazzo secondo la via per lui, non se ne allontanerà nemmeno quando sarà invecchiato."

(Proverbi 22:6)

TESORI DELLA PAROLA DI DIO | PROVERBI 22-26

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https://wol.jw.org/it/wol/d/r6/lp-i/202016373

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DANIELA 🌼

Channel • 24 followers • Canale personale per la condivisione di cultura generale, curiosità, temi informativi. Tutti coloro che lo vorranno

[redlipstickresurrected]

Luís Gallart (Spanish, 1922-1985, b. Calella, Spain) - Gato Asomado a la Ventana (Cat looking out of the Window), Paintings: Oil on Canvas

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tatyana alanis

[vida-imensa]

Simon & Jen

[alisaineurope]

𝔏𝔬𝔫𝔡𝔬𝔫

[daniela--anna]

Curiosità.

🔔Origine del modo di dire

"stare in campana".

L'origine più comune fa riferimento alla funzione storica delle campane nei borghi e nelle città.

In passato, il suono della campana non serviva solo per scopi religiosi, ma era il vero e proprio sistema di allarme della comunità per segnalare incendi, invasioni o pericoli imminenti.

🔔Stare in campana significava quindi prestare ascolto ai rintocchi per essere pronti a reagire tempestivamente.

[daniela--anna]

[daniela--anna]

RICETTA CON AVOCADO

🥑Avocado e uova è un abbigliamento ottimo, adatto sia in estate che in inverno.

La preparazione al forno è semplice, gustosa e leggera.

🥑 Accendere il forno a 200°

Tagliare l'avocado in due, togliere il nocciolo centrale.

🥑Togliere un paio di cucchiai di polpa di avocado giusto per far stare più comodamente le uova.

Adagiare gli avocado in una teglia da forno, in modo che stiano più stabili possibile.

🥑 Aprire un uovo dentro ogni metà

avocado e infornare per 15-20 minuti.

O comunque fino alla cottura delle uova.

🥑 Togliere dal forno, salare e pepare e servire con una spolverata di erba cipollina o un'altra erba fresca a piacere. (Vedi foto)

🥑PERCHÉ MANGIARE AVOCADO?

L'avocado è un superfood nutriente, ricco di grassi monoinsaturi sani (acido oleico), fibre, potassio e vitamine (K, E, C, B5).

Aiuta a ridurre il colesterolo "cattivo" LDL, protegge il cuore, regola la glicemia e favorisce la sazietà.

È privo di glutine e lattosio, ideale anche in gravidanza.

🥑lProprietà Principali e Benefici:

🥑Salute Cardiovascolare:

I grassi monoinsaturi e i fitosteroli aiutano a combattere il colesterolo LDL, proteggendo il cuore.

🥑Ricco di Potassio:

Contiene più potassio delle banane, perciò è utile per la regolazione della pressione arteriosa.

🥑Alto Potere Saziante:

Grazie a fibre e grassi sani, aiuta a controllare l'appetito e la gestione del peso.

🥑Azione Antiossidante:

Ricco di Vitamina E, C e acido pantotenico (B5), combatte i radicali liberi e favorisce la salute della pelle.

🥑Assorbimento dei Nutrienti: Aggiungere avocado alle insalate aiuta il corpo ad assorbire meglio le vitamine liposolubili contenute in altre verdure.

RECIPE WITH AVOCADO

🥑Avocado and eggs is excellent clothing, suitable for both summer and winter.

The oven preparation is simple, tasty and light.

🥑 Turn the oven on to 200°

Cut the avocado in two, remove the central stone.

🥑Remove a couple of spoons of avocado pulp just to make the eggs sit more comfortably.

Place the avocados on a baking tray, so that they are as stable as possible.

🥑 Open an egg inside each half

avocado and bake for 15-20 minutes.

Or at least until the eggs are cooked.

🥑 Remove from the oven, add salt and pepper and serve with a sprinkling of chives or another fresh herb to taste.

(See photo)

🥑WHY EAT AVOCADO?

Avocado is a nutritious superfood, rich in healthy monounsaturated fats (oleic acid), fiber, potassium and vitamins (K, E, C, B5).

It helps reduce "bad" LDL cholesterol, protects the heart, regulates blood sugar and promotes satiety.

It is gluten and lactose free, ideal even during pregnancy.

🥑lMain Properties and Benefits:

🥑Cardiovascular Health:

Monounsaturated fats and phytosterols help fight LDL cholesterol, protecting the heart.

🥑Rich in Potassium:

It contains more potassium than bananas, therefore it is useful for regulating blood pressure.

🥑High Satiating Power:

Thanks to fiber and healthy fats, it helps control appetite and weight management.

🥑Antioxidant Action:

Rich in Vitamin E, C and pantothenic acid (B5), it fights free radicals and promotes healthy skin.

🥑Nutrient Absorption: Adding avocado to salads helps the body better absorb the fat-soluble vitamins contained in other vegetables.

[chic-a-gigot]

La Mode illustrée, no. 20, 14 mai 1905, Paris. Toilette de ville. Modèle de Mlle Louise Piret, rue Richer, 43. Ville de Paris / Bibliothèque Forney

Description de la gravure coloriée:

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[crehate]

artist: miranda sofroniou

[animal-liberation-front-alf]

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👣E TU CHE PIEDE HAI?

Secondo alcuni studi, attraverso i dettagli delle dita dei piedi si può determinare il carattere di una persona o la predisposizione a certe patologie.

È un po' lo stesso principio che regola la "fisiognomica", cioè la disciplina secondo cui si possono dedurre le caratteristiche psicologiche e caratteriali degli individui, analizzandone i tratti somatici e la struttura fisica.

👣Ad esempio, ecco cosa rivelano nello specifico secondo l'approccio olistico:

•Alluce: Rappresenta la personalità, l'ego e il rispetto di sé.

•Secondo Dito (Illice): Indica la direzione e la determinazione verso il futuro. Un callo qui può indicare carenza di energia, specialmente a livello del pancreas, suggerendo una mancanza di serenità.

•Terzo Dito (Trillice): Simboleggia la sessualità, la creatività e il piacere.

•Quarto Dito (Anulo): È legato alla sfera affettiva e ai legami familiari.

•Mignolo: Rappresenta la paura, la sfiducia o l'insicurezza.

👣Altre

interpretazioni:

•Forma del Piede: La forma (greca, egizia, romana) viene associata a tratti del carattere come ambizione, razionalità o creatività.

•Linguaggio Non Verbale: La direzione dei piedi rivela l'interesse o il desiderio di allontanarsi da una situazione.

📚🔍Fonte della ricerca:

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[daniela--anna]

👣CONOSCI I NOMI DELLE DITA DEI PIEDI?

Le cinque dita si chiamano così:

•Alluce

•Illice

•Trillice

•Pondolo

•Minolo o bellino

👣Ma al di là dei loro nomi curiosi, le dita dei piedi sono davvero molto importanti per diversi motivi legati al benessere dell'intera persona.

•Ad esempio, le dita dei piedi sono fondamentali per la mobilità e la stabilità.

Infatti, agendo come piccoli ammortizzatori che distribuiscono il peso corporeo, garantiscono l'equilibrio e permettono la spinta durante il passo.

•L'alluce in particolare sostiene circa il 60-65% della pressione, mentre il mignolo è essenziale per la stabilità laterale.

📝Nello specifico le dita dei piedi sono importanti per:

*•Equilibrio e Stabilità:* Aiutano a gestire le micro-oscillazioni quando siamo in piedi, evitando sovraccarichi su caviglie e ginocchia.

•Deambulazione: Consentono il movimento "rullata" del piede e la spinta finale per avanzare nella camminata e corsa.

•Distribuzione del Carico: Aumentano l'area di contatto del piede al suolo, riducendo la pressione plantare.

•Salute Generale: Una corretta postura delle dita (senza deformità come dita a griffe o alluce valgo) previene dolori alla schiena e facilita la circolazione.

👣Per mantenerle in salute, è utile camminare scalzi, utilizzare calzature adeguate e, se necessario, fare esercizi di mobilità.

👣Nel loro piccolo, possiamo dire che le dita dei piedi costituiscono un'altra prova evidente di come il nostro corpo sia stato strutturato secondo schemi di bioingegneria che solo una Mente superiore poteva concepire.

Per questo già millenni fa, un uomo di fede umilmente riconobbe e magnificò il suo Creatore dicendo:

"Ti lodo perché sono fatto in maniera tremendamente meravigliosa".

(Salmo 139:14 del re Davide)

E noi, col senno di poi acuito anche dalle moderne scoperte medico/scientifiche, con gratitudine ci uniamo nell'esprimere lo stesso suo pensiero.

📚🔍Per approfondire:

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📚Fonte della ricerca:

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Dita del Piede: Cosa e Quali Sono? Anatomia, Funzione e Patologie

Dita del Piede: Cosa Sono e Quali Sono? Anatomia: Caratteristiche, Ossa, Tendini, Vasi e Nervi. Funzione: A Cosa Servono? Patologie più comu