Gia Hân

[debetquest]

Tiêu Chảy Ở Trẻ Em: Nguyên Nhân, Triệu Chứng

Tiêu chảy ở trẻ em là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất, đặc biệt ở trẻ dưới 5 tuổi. Bệnh có thể khiến trẻ mệt mỏi, mất nước, rối loạn điện giải, và nếu kéo dài, có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, kém hấp thu, thiếu vi chất. Hiểu rõ nguyên nhân và nhận biết sớm triệu chứng sẽ giúp cha mẹ chăm sóc và xử lý kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm cho con.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/tieu-chay-o-tre-em-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-phan-1/

Tiêu chảy là gì?

Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng hơn bình thường hoặc phân toàn nước từ 3 lần trở lên trong 24 giờ.

Ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ đang bú mẹ, cha mẹ cần lưu ý:

Nếu bé bú mẹ hoàn toàn, phân có thể mềm và đi nhiều lần, nhưng nếu phân lỏng, toàn nước và có mùi hôi khác thường thì được coi là tiêu chảy.

Tiêu chảy cấp là khi bệnh kéo dài dưới 7 ngày.

Tiêu chảy kéo dài là khi tình trạng này diễn ra trên 14 ngày, thường gây nguy cơ suy dinh dưỡng nặng.

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy, trong đó phổ biến nhất là do nhiễm khuẩn đường ruột hoặc vệ sinh kém.

1. Nhiễm virus

Virus là nguyên nhân hàng đầu, đặc biệt là Rotavirus, chiếm đến 40–50% các ca tiêu chảy ở trẻ em.

Virus gây tiêu chảy thường lây qua đường miệng – phân, thông qua tay bẩn, đồ chơi, bình sữa hoặc thức ăn nhiễm khuẩn.

Trẻ thường có biểu hiện nôn ói, sốt nhẹ và tiêu chảy nước trong vài ngày đầu.

2. Nhiễm vi khuẩn

Gây ra bởi các loại như E. coli, Salmonella, Shigella, Campylobacter...

Triệu chứng thường nặng hơn: sốt cao, đau bụng, phân có nhầy hoặc máu.

Nếu không điều trị đúng, có thể dẫn đến viêm ruột hoặc mất nước nặng.

3. Ký sinh trùng đường ruột

Do amip hoặc Giardia lamblia, thường gặp khi uống nước không đun sôi, ăn rau sống hoặc thức ăn đường phố.

Gây tiêu chảy kéo dài, bụng chướng và sụt cân.

4. Dị ứng hoặc bất dung nạp thực phẩm

Một số trẻ không dung nạp lactose (đường trong sữa), dẫn đến tiêu chảy, đầy hơi sau khi uống sữa.

Cũng có thể do dị ứng đạm sữa bò hoặc các thực phẩm mới khi bắt đầu ăn dặm.

5. Vệ sinh và dinh dưỡng kém

Rửa tay không sạch, bình sữa không tiệt trùng, hoặc thức ăn ôi thiu đều là yếu tố gây tiêu chảy.

Ngoài ra, trẻ suy dinh dưỡng có sức đề kháng yếu, dễ mắc bệnh hơn.

Triệu chứng thường gặp của tiêu chảy ở trẻ em

Cha mẹ nên theo dõi kỹ những dấu hiệu sau để phát hiện sớm: 1. Thay đổi tính chất phân

Phân lỏng, toàn nước, đôi khi có nhầy hoặc bọt.

Phân có thể màu vàng, xanh hoặc nâu sậm, tùy nguyên nhân.

2. Tăng số lần đi ngoài

Trẻ đi ngoài từ 3–10 lần/ngày, có khi hơn.

Đi ngoài nhiều làm mất nước nhanh, nhất là ở trẻ nhỏ.

3. Nôn ói

Trẻ thường nôn sau khi ăn hoặc uống, đặc biệt trong 1–2 ngày đầu.

Cần lưu ý nếu trẻ nôn nhiều, không giữ được nước, vì đây là dấu hiệu mất nước nguy hiểm.

4. Sốt và đau bụng

Sốt nhẹ thường gặp trong tiêu chảy do virus.

Nếu sốt cao > 39°C, có thể là nhiễm khuẩn đường ruột, cần đi khám bác sĩ sớm.

5. Dấu hiệu mất nước

Môi khô, mắt trũng, da nhăn, tiểu ít hoặc thóp lõm (ở trẻ nhỏ).

Trẻ mệt mỏi, quấy khóc nhiều hoặc lơ mơ là dấu hiệu cảnh báo cần cấp cứu ngay.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám bác sĩ?

Cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay nếu có các dấu hiệu:

Tiêu chảy kéo dài trên 2 ngày mà không cải thiện.

Trẻ không uống được nước, nôn liên tục hoặc bỏ bú.

Có máu trong phân, sốt cao, đau bụng dữ dội.

Dấu hiệu mất nước rõ ràng (mắt trũng, môi khô, tiểu ít, thóp lõm).

Kết luận

Tiêu chảy ở trẻ em là bệnh phổ biến nhưng có thể phòng và điều trị hiệu quả nếu cha mẹ nhận biết sớm, chăm sóc đúng cách và cho trẻ uống đủ nước, ăn uống hợp lý. Đặc biệt, cần tiêm phòng vắc-xin Rotavirus và giữ vệ sinh ăn uống, rửa tay sạch sẽ để bảo vệ trẻ khỏi căn bệnh này.

Chăm sóc đúng – phát hiện sớm chính là chìa khóa giúp trẻ vượt qua tiêu chảy an toàn và khỏe mạnh.

[debetquest]

Các Nhóm Thuốc Điều Trị Chóng Mặt Tiền Đình

Chóng mặt tiền đình là triệu chứng thường gặp khi hệ thống tiền đình – bộ phận giúp giữ thăng bằng cơ thể – bị rối loạn. Người bệnh có thể cảm thấy xoay tròn, chao đảo, buồn nôn, mất thăng bằng, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Điều trị chóng mặt tiền đình cần kết hợp lối sống lành mạnh và thuốc điều trị phù hợp, trong đó việc hiểu rõ các nhóm thuốc giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe.

Cùng tìm hiểu phân tích của PGS.TS.BS. Nguyễn Lê Trung Hiếu về từng nhóm thuốc điều trị chóng mặt tiền đình – ưu điểm, nhược điểm và cách sử dụng an toàn.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/cac-nhom-thuoc-dieu-tri-chong-mat-tien-dinh-uu-nhuoc-diem/

1. Nhóm thuốc ức chế tiền đình

Đây là nhóm thuốc thường được sử dụng đầu tiên trong các cơn chóng mặt cấp.

Cơ chế: Giúp ức chế hoạt động quá mức của hệ thống tiền đình, giảm tín hiệu kích thích gây ra cảm giác xoay tròn. Các thuốc thường dùng:

Betahistin dihydrochloride (Betaserc): Cải thiện lưu thông máu vùng tai trong, tăng dẫn truyền thần kinh tiền đình.

Cinnarizin, Flunarizin: Giảm kích thích từ ốc tai, hỗ trợ giảm chóng mặt, buồn nôn.

Ưu điểm:

Giảm nhanh triệu chứng chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng.

Dễ dung nạp, ít tác dụng phụ khi dùng ngắn hạn.

Nhược điểm:

Không nên dùng kéo dài quá 2–3 tuần vì có thể gây mệt mỏi, buồn ngủ.

Hiệu quả giảm khi ngưng thuốc nếu không kết hợp điều trị nguyên nhân.

2. Nhóm thuốc an thần và kháng histamin

Cơ chế: Làm giảm tín hiệu kích thích thần kinh trung ương, giúp bệnh nhân bớt cảm giác xoay tròn và buồn nôn.

Thuốc tiêu biểu:

Dimenhydrinate (Nausyl, Dramamine): Giảm chóng mặt, say tàu xe.

Promethazine, Meclizine: Dùng trong các cơn chóng mặt cấp có buồn nôn, nôn nhiều.

Ưu điểm:

Giảm chóng mặt nhanh, nhất là trong những cơn khởi phát đột ngột.

Hiệu quả tốt cho bệnh nhân say xe hoặc rối loạn tiền đình cấp.

Nhược điểm:

Có thể gây buồn ngủ, khô miệng, giảm tập trung, không nên dùng khi lái xe hoặc làm việc cần tỉnh táo.

Người cao tuổi cần thận trọng do tăng nguy cơ té ngã.

3. Nhóm thuốc giãn mạch và tăng tuần hoàn não

Cơ chế: Giúp tăng lưu lượng máu đến não và tai trong, cải thiện chức năng của hệ tiền đình.

Các thuốc thường dùng:

Ginkgo biloba (cao bạch quả): Tăng tuần hoàn, bảo vệ tế bào thần kinh.

Piracetam, Vinpocetin: Cải thiện chuyển hóa tế bào não, hỗ trợ hồi phục sau rối loạn tiền đình.

Ưu điểm:

Phù hợp cho bệnh nhân rối loạn tiền đình mạn tính hoặc sau cơn chóng mặt cấp.

An toàn khi sử dụng lâu dài, ít tác dụng phụ.

Nhược điểm:

Tác dụng chậm, cần dùng liên tục tối thiểu 4–6 tuần để đạt hiệu quả.

Không nên dùng cho người đang chảy máu hoặc rối loạn đông máu.

4. Nhóm thuốc chống nôn Trong các cơn chóng mặt cấp kèm buồn nôn, bác sĩ có thể chỉ định:

Metoclopramide (Primperan) hoặc Domperidone (Motilium) giúp giảm nôn, chống buồn nôn, ổn định dạ dày.

Nhóm thuốc này chỉ nên dùng ngắn hạn (1–2 ngày) để tránh tác dụng phụ như co cứng cơ mặt, run tay.

5. Khi nào cần dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ?

Chóng mặt tiền đình có thể do rối loạn tuần hoàn, viêm tai trong, thiếu máu não, hoặc stress kéo dài. Vì vậy, người bệnh không nên tự ý mua thuốc mà cần được khám chuyên khoa thần kinh hoặc tai – mũi – họng để xác định nguyên nhân.

Bác sĩ sẽ đánh giá mức độ chóng mặt, huyết áp, tai trong và các bệnh lý nền để lựa chọn nhóm thuốc phù hợp, kết hợp với bài tập phục hồi tiền đình giúp cải thiện lâu dài.

Kết luận

Việc hiểu rõ các nhóm thuốc điều trị chóng mặt tiền đình giúp người bệnh chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe, sử dụng thuốc đúng cách và ngăn ngừa tái phát. Kết hợp thuốc, chế độ nghỉ ngơi hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ và tập phục hồi tiền đình là chìa khóa giúp giảm chóng mặt hiệu quả, lấy lại thăng bằng cuộc sống mỗi ngày.

[debetquest]

Tiêm Phòng Cúm Cho Người Cao Tuổi Có Bệnh Tim Mạch

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng ở những người có sức đề kháng yếu, đặc biệt là người cao tuổi mắc bệnh tim mạch. Việc tiêm phòng cúm định kỳ là biện pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như các biến chứng nguy hiểm trên tim và phổi.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/tiem-phong-cum-cho-nguoi-cao-tuoi-co-benh-tim-mach-phan-3/

Vì sao người cao tuổi có bệnh tim mạch nên tiêm phòng cúm?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trên 60 tuổi và người có bệnh mạn tính như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, COPD… là nhóm nguy cơ cao cần được tiêm vắc-xin cúm hàng năm.

Khi người bệnh tim mắc cúm, virus cúm có thể làm tăng gánh nặng cho tim, dẫn đến viêm cơ tim, rối loạn nhịp tim hoặc suy tim cấp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nguy cơ nhồi máu cơ tim sau nhiễm cúm tăng gấp 6 lần trong tuần đầu tiên mắc bệnh. Tiêm phòng cúm giúp giảm đáng kể tỷ lệ nhập viện và tử vong ở nhóm bệnh nhân này.

2. Tăng sức đề kháng và bảo vệ phổi

Người cao tuổi có hệ miễn dịch suy yếu, dễ bị viêm phổi – biến chứng phổ biến của cúm. Tiêm vắc-xin cúm giúp giảm tới 60% nguy cơ mắc cúm nặng và ngăn ngừa lây nhiễm chéo trong cộng đồng.

3. Giảm gánh nặng y tế và chi phí điều trị

Một đợt cúm nặng có thể kéo theo chi phí thuốc men, nhập viện và thời gian phục hồi lâu dài. Tiêm phòng cúm vừa tiết kiệm chi phí, vừa giảm nguy cơ tái phát bệnh tim do căng thẳng và viêm nhiễm.

Thông tin về vắc-xin cúm tại Việt Nam

Hiện nay, tại Việt Nam đã có nhiều loại vắc-xin cúm liều chuẩn, phù hợp với người lớn tuổi, bao gồm vắc-xin cúm 3 chủng (trivalent) và 4 chủng (quadrivalent) do các hãng như Sanofi, Abbott, GSK, hoặc IVAC sản xuất.

Chi phí tiêm: Trung bình 300.000 – 400.000 đồng/mũi, bao gồm khám sàng lọc và tư vấn trước tiêm.

Bảo hiểm y tế: Hiện chưa chi trả cho vắc-xin cúm, nên người tiêm cần tự thanh toán chi phí.

Nơi tiêm: Các trung tâm tiêm chủng, bệnh viện đa khoa, và phòng khám có dịch vụ tiêm phòng đều cung cấp vắc-xin cúm cho người lớn.

Lưu ý: Mức giá có thể khác nhau giữa các cơ sở tiêm chủng, tùy loại vắc-xin và dịch vụ đi kèm.

Thời điểm tiêm vắc-xin cúm phù hợp nhất

Không giống như ở các nước ôn đới, tại Việt Nam bệnh cúm lưu hành quanh năm. Vì vậy, bạn có thể tiêm phòng cúm bất kỳ thời điểm nào trong năm và vẫn nhận được hiệu quả bảo vệ.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến nghị nên tiêm ngay khi có vắc-xin mới cập nhật hằng năm, vì:

Hiệu quả bảo vệ kéo dài từ 6 đến 12 tháng.

Virus cúm thường biến đổi theo mùa, nên cần tiêm nhắc lại hàng năm để có miễn dịch phù hợp.

Tiêm trước mùa mưa hoặc mùa lạnh sẽ giúp cơ thể kịp tạo kháng thể bảo vệ.

Những lưu ý quan trọng trước khi tiêm phòng cúm

Khám sàng lọc trước tiêm: Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, nhịp tim, và đánh giá tình trạng tim mạch để đảm bảo an toàn.

Trì hoãn tiêm nếu đang sốt cao, nhiễm trùng cấp hoặc có tiền sử dị ứng nặng với thành phần vắc-xin.

Sau tiêm, nên nghỉ ngơi 15–30 phút tại điểm tiêm để theo dõi phản ứng.

Vắc-xin cúm có thể tiêm cùng lúc với các loại vắc-xin khác (như vắc-xin phế cầu) ở các vị trí tiêm khác nhau.

Kết luận

Tiêm phòng cúm cho người cao tuổi có bệnh tim mạch là biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng, giúp giảm nguy cơ biến chứng, bảo vệ tim và phổi, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nếu bạn hoặc người thân đang mắc bệnh tim mạch, hãy chủ động tiêm vắc-xin cúm hàng năm tại cơ sở y tế uy tín. Một mũi tiêm nhỏ hôm nay có thể bảo vệ trái tim và sức khỏe trọn mùa cúm.

[debetquest]

Các Câu Hỏi Thường Gặp Về Táo Bón

Táo bón là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù không nguy hiểm tức thời, nhưng nếu kéo dài, táo bón có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về táo bón cùng giải đáp chi tiết từ chuyên gia giúp bạn hiểu rõ và xử lý hiệu quả tình trạng này.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/cac-cau-hoi-thuong-gap-ve-tao-bon/

1. Táo bón là gì?

Táo bón là tình trạng đi tiêu ít hơn bình thường (dưới 3 lần/tuần), phân thường khô, cứng, vón cục, khiến người bệnh khó đi tiêu, phải rặn mạnh hoặc cảm giác đi không hết phân.

Táo bón có thể là tạm thời (do chế độ ăn, căng thẳng, ít vận động) hoặc mạn tính, kéo dài nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng, cần được thăm khám để tìm nguyên nhân cụ thể.

Táo bón thường không do một nguyên nhân đơn lẻ, mà là kết hợp của nhiều yếu tố:

Chế độ ăn ít chất xơ: Ăn ít rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

Uống ít nước: Thiếu nước khiến phân khô và khó di chuyển trong ruột.

Ít vận động: Ngồi nhiều, ít đi lại làm giảm nhu động ruột.

Nhịn đi tiêu: Làm giảm phản xạ tự nhiên, gây táo bón mạn tính.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc giảm đau, sắt, canxi hoặc thuốc huyết áp có thể gây táo bón.

Nguyên nhân bệnh lý: Rối loạn tuyến giáp, tiểu đường, bệnh thần kinh, hoặc bất thường cấu trúc ruột.

3. Làm gì khi mắc táo bón?

Khi bị táo bón, bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn để cải thiện tình trạng:

Bổ sung chất xơ: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám, yến mạch.

Uống đủ nước: 1,5 – 2,5 lít mỗi ngày tùy theo thể trạng.

Tập thể dục đều đặn: Đi bộ, yoga, đạp xe giúp kích thích nhu động ruột.

Đi vệ sinh đúng giờ: Không nhịn, chọn thời điểm thuận lợi mỗi ngày, thường sau bữa sáng.

Massage bụng nhẹ nhàng: Giúp kích thích hoạt động của đại tràng.

Nếu táo bón kéo dài trên 2 tuần, nên đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

4. Làm gì khi trẻ nhỏ bị táo bón?

Táo bón rất phổ biến ở trẻ, đặc biệt khi trẻ chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm hoặc uống sữa công thức.

Trẻ sơ sinh: Nên tiếp tục cho bú mẹ vì sữa mẹ giúp phân mềm hơn.

Trẻ ăn dặm: Bổ sung rau củ nghiền, trái cây như chuối, khoai lang, lê; cho trẻ uống nước giữa các bữa ăn.

Tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh đúng giờ.

Không lạm dụng thuốc nhuận tràng, chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.

Nếu trẻ biếng ăn, đau bụng, đi phân máu hoặc sụt cân, cần đưa trẻ đi khám sớm.

5. Những phương pháp điều trị hiệu quả táo bón

Tùy nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định:

Thuốc nhuận tràng nhẹ: Giúp làm mềm phân và dễ đi tiêu hơn.

Thuốc thẩm thấu hoặc kích thích nhu động ruột: Dùng trong táo bón mạn tính nhưng cần theo dõi y tế.

Bổ sung men vi sinh (probiotics): Giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.

Liệu pháp hành vi: Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, ăn uống, và thời gian đi tiêu cố định mỗi ngày.

Việc điều trị cần kiên trì và kết hợp đa phương pháp để đạt hiệu quả lâu dài.

6. Làm thế nào để kiểm soát táo bón khi đi du lịch? Khi đi du lịch, thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và múi giờ dễ gây táo bón tạm thời. Để phòng tránh, bạn nên:

Duy trì chế độ ăn giàu chất xơ và uống đủ nước.

Vận động nhẹ, đi bộ sau khi ăn.

Giữ thói quen đi vệ sinh vào cùng thời điểm hàng ngày.

Có thể mang theo men vi sinh hoặc thuốc nhuận tràng nhẹ nếu từng bị táo bón trước đó.

Những thói quen nhỏ này giúp hệ tiêu hóa ổn định, tránh “rối loạn” khi di chuyển.

Kết luận

Táo bón là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và điều trị kịp thời khi cần. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp đúng cách sẽ giúp bạn duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cảm thấy nhẹ nhõm hơn mỗi ngày.

[debetquest]

Bài tập phục hồi tiền đình giúp giảm chóng mặt

Chóng mặt, mất thăng bằng, cảm giác xoay tròn là những triệu chứng phổ biến của rối loạn tiền đình – một tình trạng gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tập phục hồi chức năng tiền đình là phương pháp tự nhiên và hiệu quả giúp giảm chóng mặt, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và phục hồi sức khỏe toàn diện.

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn các bài tập phục hồi tiền đình đơn giản nhưng khoa học, có thể thực hiện ngay tại nhà.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/luyen-tap-phuc-hoi-tien-dinh-moi-ngay-giup-giam-chong-mat/

Tập phục hồi tiền đình là gì?

Phục hồi chức năng tiền đình (Vestibular Rehabilitation Therapy – VRT) là phương pháp điều trị không dùng thuốc, bao gồm các bài tập vận động chuyên biệt giúp bộ phận tiền đình (nằm trong tai trong) thích nghi dần, tăng khả năng kiểm soát thăng bằng và giảm triệu chứng chóng mặt.

Các bài tập này kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp não “học lại” cách duy trì cân bằng khi tín hiệu từ tai trong bị rối loạn.

Theo các nghiên cứu, người bệnh tập phục hồi tiền đình đều đặn 15–30 phút mỗi ngày trong 4–6 tuần sẽ giảm đáng kể mức độ chóng mặt và cải thiện khả năng vận động.

Giảm triệu chứng chóng mặt, lâng lâng hoặc quay tròn.

Cải thiện khả năng giữ thăng bằng khi đi đứng, di chuyển hoặc thay đổi tư thế.

Giảm nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi hoặc người có tiền sử rối loạn tiền đình.

Giúp não bộ thích nghi tốt hơn với sự thay đổi về tư thế, ánh sáng và môi trường.

Tăng cường sức khỏe thể chất và tâm lý, giảm lo âu, mệt mỏi do chóng mặt kéo dài.

Các bài tập phục hồi tiền đình giúp giảm chóng mặt

1. Bài tập Cawthorne-Cooksey (kinh điển)

Đây là bài tập được áp dụng phổ biến trong vật lý trị liệu tiền đình.

Thực hiện:

Giai đoạn 1:

Ngồi thẳng, xoay đầu sang trái – phải, lên – xuống chậm rãi.

Lặp lại 10 lần mỗi hướng.

Giai đoạn 2:

Đứng dậy, tiếp tục lặp lại các động tác xoay đầu.

Sau đó tiến hành di chuyển mắt (nhìn lên, xuống, sang hai bên) kết hợp cử động đầu.

Giai đoạn 3:

Di chuyển trong phòng: quay người, cúi xuống nhặt đồ, hoặc đứng lên ngồi xuống.

Bài tập này giúp hệ thần kinh làm quen với chuyển động, từ đó giảm cảm giác xoay tròn khi thay đổi tư thế.

2. Bài tập Brandt-Daroff (giảm chóng mặt tư thế)

Thích hợp cho người bị chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV). Thực hiện:

Ngồi trên giường, đầu thẳng.

Nghiêng người sang bên trái, đầu ngửa 45° nhìn lên trần, giữ 30 giây hoặc đến khi hết chóng mặt.

Trở lại tư thế ngồi, nghỉ 30 giây.

Lặp lại với bên phải. Thực hiện 5 lần mỗi bên, 2–3 lần mỗi ngày.

Bài tập này giúp tái định vị các hạt sỏi nhỏ (otolith) trong tai trong – nguyên nhân gây ra chóng mặt tư thế.

3. Bài tập thăng bằng cơ bản

Thực hiện:

Đứng thẳng, hai chân chụm, mắt nhìn thẳng.

Giữ thăng bằng trong 30 giây, sau đó nhắm mắt và giữ thêm 15 giây.

Khi đã quen, nâng độ khó bằng cách đứng trên một chân hoặc đi trên đường thẳng.

Bài tập này rèn luyện khả năng phối hợp giữa tai trong, thị giác và cảm giác cơ thể, giúp giảm chóng mặt khi thay đổi tư thế nhanh.

4. Bài tập mắt và đầu kết hợp

Thực hiện:

Cố định ánh nhìn vào một điểm trước mặt.

Xoay đầu sang trái – phải, lên – xuống trong khi mắt vẫn giữ nguyên điểm nhìn.

Lặp lại 10–15 lần, ngày 2–3 lần.

Bài tập giúp cải thiện phản xạ tiền đình – thị giác (VOR), giúp giảm chóng mặt khi di chuyển hoặc đọc chữ, nhìn vật chuyển động.

Lưu ý khi tập phục hồi tiền đình

Bắt đầu từ từ, tăng dần cường độ khi cơ thể đã quen.

Tập trong không gian an toàn, có người hỗ trợ nếu chóng mặt nặng.

Nên duy trì hàng ngày, đều đặn ít nhất 4 tuần để đạt hiệu quả rõ rệt.

Nếu chóng mặt tăng lên hoặc buồn nôn nhiều, nên nghỉ ngơi và hỏi ý kiến bác sĩ.

Kết luận

Bài tập phục hồi tiền đình là phương pháp hỗ trợ quan trọng giúp giảm chóng mặt, cải thiện khả năng thăng bằng và phục hồi chức năng thần kinh. Thực hiện đều đặn, kết hợp dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi và điều trị đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp người bệnh lấy lại sự ổn định và tự tin trong sinh hoạt hàng ngày.

[debetquest]

Lưu Ý Về Viêm Họng Ở Trẻ Em Trong Thời Điểm Giao Mùa

Viêm họng cấp ở trẻ em là một trong những bệnh lý viêm đường hô hấp trên thường gặp nhất, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi từ thu sang đông hoặc xuân sang hè. Sự chênh lệch nhiệt độ, độ ẩm và sức đề kháng còn non yếu khiến trẻ dễ bị virus hoặc vi khuẩn tấn công, dẫn đến viêm niêm mạc hầu họng kèm theo đau rát, ngứa họng, ho và sốt.

Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách chăm sóc trẻ bị viêm họng trong thời điểm giao mùa, để phòng ngừa và xử lý hiệu quả ngay tại nhà.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/nhung-dieu-can-luu-y-ve-viem-hong-o-tre-em-trong-thoi-diem-giao-mua/

Nguyên nhân viêm họng ở trẻ em khi giao mùa Thời điểm giao mùa là giai đoạn nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất thường, khiến niêm mạc họng dễ bị khô và tổn thương. Đây là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh xâm nhập.

Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Nhiễm virus: Khoảng 70–80% trường hợp viêm họng ở trẻ em là do virus như cúm, sởi, adenovirus hoặc rhinovirus.

Nhiễm vi khuẩn: Đặc biệt là liên cầu khuẩn nhóm A (Streptococcus pyogenes) – nguyên nhân gây viêm họng mủ, cần được điều trị bằng kháng sinh theo chỉ định bác sĩ.

Thay đổi thời tiết đột ngột: Không khí lạnh, khô, hoặc chênh lệch nhiệt độ giữa sáng và tối khiến cơ thể trẻ chưa kịp thích nghi.

Tiếp xúc với tác nhân kích thích: Khói thuốc, bụi mịn, ô nhiễm không khí, hoặc thức ăn cay nóng có thể gây kích ứng họng.

Sức đề kháng yếu: Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi, có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, dễ mắc bệnh khi gặp thời tiết thất thường.

Dấu hiệu nhận biết viêm họng ở trẻ em

Cha mẹ cần quan sát kỹ các biểu hiện ban đầu để kịp thời chăm sóc và đưa trẻ đi khám nếu cần thiết. Một số dấu hiệu thường gặp gồm:

Đau, ngứa rát họng, trẻ thường quấy khóc, biếng ăn;

Ho khan hoặc ho có đờm, đặc biệt về đêm;

Sốt nhẹ đến sốt cao, đôi khi kèm ớn lạnh;

Khó nuốt, khàn tiếng, hơi thở có mùi;

Trong một số trường hợp, có thể thấy amidan sưng đỏ hoặc có mủ trắng.

Nếu trẻ sốt cao trên 39°C, mệt lả, khó thở hoặc nổi hạch cổ, cần đưa đến bác sĩ ngay vì có thể là viêm họng do vi khuẩn hoặc biến chứng nặng.

Cách chăm sóc và phòng ngừa viêm họng khi giao mùa

1. Giữ ấm cho trẻ

Mặc đủ ấm, đặc biệt là giữ ấm vùng cổ, ngực, bàn chân khi thời tiết trở lạnh.

Hạn chế cho trẻ ra ngoài sớm vào buổi sáng hoặc tối muộn khi nhiệt độ giảm mạnh.

2. Giữ vệ sinh răng miệng và môi trường sống

Tập cho trẻ súc miệng bằng nước muối loãng mỗi ngày để giảm viêm họng.

Giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng, tránh khói bụi, thuốc lá hoặc mùi hương mạnh.

3. Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng

Bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin C, kẽm và omega-3 giúp tăng đề kháng.

Cho trẻ uống đủ nước, ăn thức ăn mềm, ấm, tránh đồ lạnh hoặc cay.

4. Theo dõi và điều trị đúng cách

Cho trẻ nghỉ ngơi đầy đủ, tránh la hét hoặc nói to gây tổn thương thanh quản.

Không tự ý dùng kháng sinh – chỉ sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ khi xác định là viêm họng do vi khuẩn.

Có thể dùng thuốc hạ sốt, giảm đau nhẹ (paracetamol) nếu trẻ sốt cao.

Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?

Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay nếu:

Sốt cao trên 39°C không hạ;

Trẻ khó thở, nuốt đau dữ dội hoặc bỏ ăn uống hoàn toàn;

Xuất hiện phát ban, nổi hạch cổ, hoặc amidan có mủ;

Viêm họng kéo dài hơn 7 ngày không đỡ.

Khám sớm giúp xác định chính xác nguyên nhân (virus hay vi khuẩn) và có phác đồ điều trị phù hợp, tránh biến chứng viêm tai giữa, viêm phổi hoặc thấp tim.

Kết luận Viêm họng ở trẻ em trong thời điểm giao mùa là bệnh phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu cha mẹ chủ động chăm sóc đúng cách. Giữ ấm, vệ sinh tốt, dinh dưỡng đủ và theo dõi sức khỏe thường xuyên sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng và vượt qua mùa lạnh khỏe mạnh.

Hãy nhớ: khi trẻ có dấu hiệu bất thường, đưa trẻ đi khám sớm là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của con.

[debetquest]

Non-HDL-C Và Nguy Cơ Gặp Các Vấn Đề Tim Mạch

Trong những năm gần đây, châu Á đang chứng kiến sự gia tăng nhanh chóng của các bệnh lý tim mạch, đặc biệt ở người trẻ tuổi. Tỷ lệ béo phì, đái tháo đường và rối loạn lipid máu ngày càng cao, trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng.

Một trong những yếu tố được các chuyên gia tim mạch đặc biệt quan tâm là non-HDL-Cholesterol (non-HDL-C) – chỉ số phản ánh toàn bộ lượng cholesterol “xấu” trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng non-HDL-C cao có liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/non-hdl-c-va-nguy-co-gap-cac-van-de-tim-mach-o-chau-a/

Non-HDL-C là gì?

Non-HDL-C được tính bằng công thức: Non-HDL-C = Tổng cholesterol – HDL-C (cholesterol “tốt”)

Chỉ số này bao gồm tất cả các loại cholesterol “xấu” như LDL-C, VLDL-C, IDL-C và lipoprotein(a). Các hạt này đều có khả năng xâm nhập vào thành mạch máu, gây viêm và hình thành mảng xơ vữa – nguyên nhân chính dẫn đến bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Khác với LDL-C chỉ phản ánh một phần cholesterol xấu, non-HDL-C cho cái nhìn toàn diện hơn về nguy cơ tim mạch, đặc biệt ở người có triglycerid cao hoặc rối loạn chuyển hóa.

So với người phương Tây, người châu Á thường có nguy cơ rối loạn lipid máu cao hơn dù BMI (chỉ số khối cơ thể) thấp hơn. Nguyên nhân đến từ nhiều yếu tố:

Sự đô thị hóa nhanh chóng: Thói quen ăn uống thay đổi – ăn nhiều chất béo bão hòa, đường tinh luyện, thức ăn nhanh – làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu.

Lối sống ít vận động: Nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên ít hoạt động thể chất khiến mỡ trong máu khó được chuyển hóa, dẫn đến tích tụ non-HDL-C.

Béo phì và đái tháo đường ở người trẻ: Sự gia tăng đáng kể tỷ lệ béo phì và tiểu đường type 2 ở người châu Á trẻ tuổi kéo theo tăng rối loạn lipid máu, trong đó non-HDL-C tăng là biểu hiện điển hình.

Yếu tố di truyền: Một số nghiên cứu cho thấy người châu Á có xu hướng rối loạn chuyển hóa lipid ngay ở mức cân nặng bình thường, khiến nguy cơ tim mạch cao hơn.

Mối liên hệ giữa non-HDL-C và bệnh tim mạch

Khi non-HDL-C tăng cao, cholesterol dư thừa sẽ lắng đọng trong thành mạch máu, tạo nên mảng xơ vữa động mạch. Theo thời gian, mảng này khiến lòng mạch hẹp lại, cản trở lưu thông máu và gây ra hàng loạt vấn đề tim mạch nghiêm trọng như:

Bệnh mạch vành (CAD): Đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.

Đột quỵ não (stroke): Do tắc mạch máu não.

Bệnh động mạch ngoại biên (PAD): Gây tê, lạnh, hoặc đau chân khi đi lại.

Nghiên cứu của European Society of Cardiology (ESC) khẳng định, non-HDL-C là chỉ số dự báo nguy cơ tim mạch mạnh hơn LDL-C, đặc biệt ở người có hội chứng chuyển hóa.

Làm gì để kiểm soát non-HDL-C và phòng ngừa bệnh tim mạch?

1. Thay đổi lối sống

Ăn uống lành mạnh: Hạn chế chất béo bão hòa, thức ăn nhanh, đồ chiên rán; tăng cường rau xanh, cá béo, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.

Tập thể dục đều đặn: Ít nhất 150 phút/tuần với các hoạt động như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc đạp xe.

Giữ cân nặng hợp lý và ngưng hút thuốc lá – yếu tố làm tăng nhanh non-HDL-C.

2. Theo dõi định kỳ chỉ số mỡ máu

Kiểm tra non-HDL-C, LDL-C, HDL-C và triglycerid ít nhất 1 lần/năm, đặc biệt ở người có tiền sử béo phì, tiểu đường, hoặc bệnh tim mạch.

3. Điều trị bằng thuốc (nếu cần)

Trong trường hợp thay đổi lối sống chưa đủ, bác sĩ có thể chỉ định:

Statin: Giảm tổng hợp cholesterol tại gan.

Ezetimibe: Giảm hấp thu cholesterol từ ruột.

Thuốc ức chế PCSK9: Giúp hạ sâu non-HDL-C ở người nguy cơ cao.

Kết luận

Tăng non-HDL-C là dấu hiệu cảnh báo sớm nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa, đặc biệt trong bối cảnh người châu Á đang chịu ảnh hưởng từ lối sống đô thị và chế độ ăn thiếu lành mạnh.

Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, hãy kiểm tra lipid máu định kỳ, duy trì chế độ sống năng động và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Nhận thức sớm – hành động kịp thời chính là chìa khóa giúp bạn phòng ngừa bệnh tim mạch từ hôm nay.

[debetquest]

Tăng non-HDL-Cholesterol: Nguyên nhân Và Giải Pháp

Non-HDL-Cholesterol (non-HDL-C) là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh nguy cơ mắc bệnh tim mạch xơ vữa. Như đã chia sẻ trong bài trước, tăng non-HDL-C đồng nghĩa với việc tăng lượng cholesterol “xấu” trong máu, từ đó thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa và tắc nghẽn mạch máu.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân gây tăng non-HDL-C máu, đồng thời chia sẻ các lời khuyên và giải pháp điều trị hiệu quả để kiểm soát tình trạng rối loạn lipid máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/tang-non-hdl-cholesterol-nguyen-nhan-va-giai-phap-khac-phuc/

Non-HDL-Cholesterol là gì?

Non-HDL-C được tính bằng công thức: Non-HDL-C = Tổng Cholesterol – HDL-C

Chỉ số này bao gồm toàn bộ các loại cholesterol “xấu” như LDL-C, VLDL-C, IDL-C và lipoprotein(a). Do đó, non-HDL-C phản ánh chính xác hơn nguy cơ tim mạch tổng thể so với chỉ số LDL-C đơn thuần.

Mức non-HDL-C lý tưởng thường thấp hơn:

130 mg/dL (3.4 mmol/L) đối với người bình thường;

100 mg/dL (2.6 mmol/L) hoặc thấp hơn đối với người có bệnh tim mạch hoặc tiểu đường.

Có nhiều yếu tố khiến chỉ số non-HDL-C trong máu tăng cao, bao gồm:

1. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và cholesterol

Ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, bơ, phô mai;

Dùng nhiều đường tinh luyện và tinh bột trắng cũng làm tăng triglycerid, dẫn đến tăng non-HDL-C.

2. Lối sống ít vận động

Ngồi nhiều, ít hoạt động thể chất khiến mỡ trong máu không được chuyển hóa, làm tăng lượng lipid “xấu” tích tụ trong máu.

3. Béo phì và hội chứng chuyển hóa

Những người thừa cân, béo bụng, kháng insulin hoặc mắc tiểu đường type 2 thường có rối loạn lipid máu đi kèm – trong đó non-HDL-C tăng cao.

4. Di truyền

Một số người có rối loạn lipid máu di truyền, khiến gan sản xuất quá nhiều cholesterol dù đã có lối sống lành mạnh.

5. Uống rượu, hút thuốc lá, căng thẳng

Rượu bia và thuốc lá làm tổn thương thành mạch, tăng triglycerid, từ đó góp phần làm tăng non-HDL-C. Căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng đến chuyển hóa lipid trong cơ thể.

Hậu quả của tăng non-HDL-Cholesterol

Tăng non-HDL-C kéo dài gây lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, hình thành mảng xơ vữa, làm hẹp hoặc tắc mạch máu, dẫn đến:

Bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim;

Đột quỵ não;

Bệnh động mạch ngoại biên.

Đây là lý do tại sao kiểm soát non-HDL-C là một phần không thể thiếu trong phòng ngừa bệnh tim mạch.

Giải pháp giúp giảm non-HDL-Cholesterol hiệu quả

1. Thay đổi lối sống

Ăn uống lành mạnh: Giảm chất béo bão hòa (mỡ động vật, đồ chiên rán), tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá béo, quả bơ và các loại hạt.

Tăng cường vận động: Tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần, như đi bộ nhanh, bơi, yoga, hoặc đạp xe.

Giảm cân hợp lý: Chỉ cần giảm 5–10% trọng lượng cơ thể cũng giúp cải thiện đáng kể mỡ máu.

Ngưng hút thuốc và hạn chế rượu bia.

2. Điều trị bằng thuốc theo chỉ định bác sĩ

Khi thay đổi lối sống chưa đủ hiệu quả, bác sĩ có thể kê các nhóm thuốc sau:

Statin: Giảm tổng hợp cholesterol ở gan, là lựa chọn đầu tay.

Ezetimibe: Giảm hấp thu cholesterol tại ruột.

Fibrate hoặc thuốc ức chế PCSK9: Dùng cho trường hợp tăng lipid máu nặng hoặc không dung nạp statin.

Người bệnh cần tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ, kiểm tra mỡ máu 3–6 tháng/lần để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Kết luận Tăng non-HDL-Cholesterol là yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim mạch, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu phát hiện sớm và điều chỉnh đúng cách. Hãy chủ động duy trì lối sống lành mạnh, kiểm tra lipid máu định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để bảo vệ trái tim khỏe mạnh mỗi ngày.

[debetquest]

Biện Pháp Xử Lý Tiêu Chảy Cho Trẻ Dưới 2 Tuổi Hiệu Quả

Tiêu chảy ở trẻ dưới 2 tuổi là tình trạng rất thường gặp, đặc biệt trong giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm hoặc tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Mặc dù hầu hết các trường hợp tiêu chảy cấp có thể tự khỏi sau vài ngày, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, trẻ dễ bị mất nước, suy dinh dưỡng hoặc nhiễm trùng nặng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cha mẹ các biện pháp xử lý tiêu chảy hiệu quả và an toàn cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/tieu-chay-cap-o-tre-nho-duoi-2-tuoi-phan-2/

1. Bù nước và điện giải – bước quan trọng nhất Bù nước là nguyên tắc hàng đầu trong điều trị tiêu chảy ở trẻ em.

Trẻ mất nước nhẹ hoặc trung bình: Nên bù nước và điện giải qua đường uống bằng dung dịch Oresol (ORS). Pha đúng theo hướng dẫn trên bao bì (1 gói với 200ml hoặc 1 lít nước tùy loại). → Cho trẻ uống từng ngụm nhỏ, liên tục sau mỗi lần đi tiêu để bù lượng nước mất đi.

Trẻ mất nước nặng, nôn nhiều hoặc không thể uống: Cần đưa đến cơ sở y tế để bù dịch qua đường tĩnh mạch.

Tránh cho trẻ uống nước ngọt, nước có gas hay nước trái cây quá đặc, vì có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn.

Bù nước đúng cách giúp phòng ngừa biến chứng nguy hiểm nhất của tiêu chảy là mất nước và rối loạn điện giải.

Cha mẹ không nên tự ý mua thuốc vì dùng sai có thể khiến bệnh kéo dài và tăng nguy cơ kháng thuốc.

3. Bổ sung kẽm nguyên tố trong 14 ngày

Theo khuyến cáo của WHO và UNICEF, trẻ bị tiêu chảy nên được bổ sung kẽm nguyên tố đủ liều trong 14 ngày:

Trẻ < 6 tháng: 10 mg/ngày

Trẻ ≥ 6 tháng: 20 mg/ngày

Kẽm giúp phục hồi niêm mạc ruột, rút ngắn thời gian tiêu chảy và giảm nguy cơ tái phát trong những tháng sau đó. Có thể dùng dạng siro hoặc viên kẽm tan để trẻ dễ uống.

4. Tiếp tục cho trẻ ăn và bú bình thường

Một sai lầm phổ biến của nhiều phụ huynh là ngừng cho trẻ ăn hoặc bú khi bị tiêu chảy. Thực tế, tiêu chảy khiến cơ thể mất năng lượng nhanh, nên việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng:

Tiếp tục cho bú mẹ thường xuyên hơn để tăng sức đề kháng.

Cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu, chia thành nhiều bữa nhỏ như cháo, súp, khoai tây nghiền, chuối chín.

Tránh đồ chiên rán, thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc gia vị cay.

Khi tình trạng cải thiện, tăng dần khẩu phần để tránh sụt cân và suy dinh dưỡng.

5. Sử dụng thuốc hỗ trợ theo hướng dẫn của bác sĩ Một số thuốc đã được chứng minh giúp giảm lượng nước trong phân và rút ngắn thời gian tiêu chảy, chẳng hạn như:

Racecadotril: Giúp điều hòa bài tiết nước trong ruột, làm phân đặc hơn.

Men vi sinh (probiotics): Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và rút ngắn thời gian hồi phục.

Cha mẹ nên chọn men vi sinh chất lượng, chứa chủng lợi khuẩn an toàn như Lactobacillus hoặc Saccharomyces boulardii.

6. Theo dõi và đưa trẻ đi khám khi cần thiết

Hãy đưa trẻ đến bệnh viện ngay nếu có các dấu hiệu:

Tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày mà không giảm;

Nôn ói nhiều, không uống được;

Có dấu hiệu mất nước (mắt trũng, môi khô, tiểu ít, thóp lõm);

Phân có máu hoặc mùi hôi bất thường;

Sốt cao liên tục hoặc co giật.

Kết luận

Tiêu chảy ở trẻ dưới 2 tuổi là bệnh thường gặp nhưng hoàn toàn có thể phòng và điều trị hiệu quả nếu cha mẹ áp dụng đúng biện pháp. Bù nước, bổ sung kẽm, cho trẻ ăn uống phù hợp và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ là những yếu tố then chốt giúp trẻ phục hồi nhanh, không biến chứng và phát triển khỏe mạnh.

[debetquest]

Tiêu Chảy Cấp Ở Trẻ Nhỏ Dưới 2 Tuổi: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân

Tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi, là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến và có thể gây nguy hiểm nếu không được xử lý đúng cách. Trẻ ở độ tuổi này có hệ tiêu hóa và miễn dịch còn non yếu, nên dễ bị mất nước và rối loạn điện giải khi mắc bệnh. Hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách chăm sóc sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ sức khỏe của con.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/tieu-chay-cap-o-tre-nho-duoi-2-tuoi-phan-1/

Tiêu chảy cấp là gì?

Theo định nghĩa y học, tiêu chảy cấp là tình trạng đi ngoài phân lỏng hoặc toàn nước từ 3 lần trở lên trong 24 giờ.

Ở trẻ đang bú mẹ, tiêu chảy được nhận biết khi trẻ đi phân nhiều lần hơn bình thường và lượng nước trong phân tăng rõ rệt.

Trẻ có thể nôn ói, sốt nhẹ hoặc đau bụng, kèm theo thay đổi màu sắc và mùi phân.

Thông thường, bệnh kéo dài dưới 14 ngày; nếu vượt quá thời gian này, được gọi là tiêu chảy kéo dài.

Nguyên nhân gây tiêu chảy cấp ở trẻ dưới 2 tuổi

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy, nhưng phổ biến nhất là:

Nhiễm virus (đặc biệt là Rotavirus): Là nguyên nhân hàng đầu ở trẻ nhỏ. Bệnh thường khởi phát đột ngột với nôn ói, tiêu chảy nước, sốt nhẹ.

Nhiễm vi khuẩn: Như E. coli, Salmonella, Shigella… gây tiêu chảy có nhầy, máu hoặc mùi hôi.

Thức ăn và sữa bị nhiễm khuẩn: Bảo quản không đúng cách hoặc pha sữa bằng nước không đun sôi khiến trẻ dễ bị nhiễm khuẩn đường ruột.

Dị ứng hoặc bất dung nạp thực phẩm: Trẻ không dung nạp lactose hoặc dị ứng với protein trong sữa bò cũng có thể bị tiêu chảy sau khi uống sữa.

Vệ sinh kém: Tay không sạch khi chế biến thức ăn, bình sữa không tiệt trùng kỹ hoặc trẻ mút tay thường xuyên đều là nguồn lây nhiễm vi khuẩn.

Dấu hiệu nhận biết tiêu chảy cấp ở trẻ

Ngoài đi phân lỏng nhiều lần trong ngày, cha mẹ cần chú ý các dấu hiệu đi kèm:

Nôn ói: Xuất hiện trong 1–2 ngày đầu, có thể từ nhẹ đến nặng khiến trẻ không ăn, không bú được.

Sốt: Thường kèm theo mệt mỏi, quấy khóc.

Dấu hiệu mất nước: Môi khô, mắt trũng, da nhăn, tiểu ít, thóp lõm (ở trẻ nhỏ).

Phân thay đổi: Loãng, nhiều nước, đôi khi có nhầy hoặc mùi tanh.

Nếu trẻ có dấu hiệu mất nước nặng, cần đưa đi khám ngay vì mất nước có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Cách chăm sóc và điều trị tiêu chảy cấp tại nhà

1. Bù nước và điện giải

Đây là ưu tiên hàng đầu. Cha mẹ nên cho trẻ uống Oresol (ORS) theo đúng hướng dẫn.

Với trẻ bú mẹ: tiếp tục cho bú thường xuyên, vì sữa mẹ giúp tăng đề kháng và cung cấp nước.

Với trẻ ăn dặm: cho uống nước chín, nước cháo loãng hoặc súp để bù dịch.

2. Duy trì dinh dưỡng hợp lý

Không nên kiêng ăn. Cho trẻ ăn ít, chia nhiều bữa nhỏ, dễ tiêu như cháo, súp, khoai tây nghiền, chuối chín. Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước ngọt có gas hoặc sữa tươi nguyên kem trong giai đoạn bệnh.

3. Giữ vệ sinh

Rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi chế biến thức ăn và sau khi thay tã.

Tiệt trùng bình sữa, muỗng, chén của trẻ sau mỗi lần sử dụng.

Dọn dẹp phân và chất thải đúng cách để tránh lây lan.

Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?

Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu có các dấu hiệu sau:

Tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày mà không giảm;

Trẻ nôn nhiều, không bú hoặc ăn được;

Có dấu hiệu mất nước nặng (mắt trũng, khát nhiều, tiểu ít);

Phân có máu hoặc mùi hôi thối bất thường;

Trẻ sốt cao trên 38,5°C hoặc co giật.

Điều trị đúng và sớm giúp trẻ phục hồi nhanh, tránh biến chứng nguy hiểm.

Kết luận

Tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ dưới 2 tuổi là bệnh phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu cha mẹ nhận biết sớm, chăm sóc đúng cách và chủ động bù nước kịp thời. Hãy luôn đảm bảo vệ sinh ăn uống, nuôi con bằng sữa mẹ và tiêm phòng đầy đủ (đặc biệt là vắc-xin Rotavirus) để phòng ngừa hiệu quả.

Sự quan tâm và kiến thức đúng của cha mẹ chính là “lá chắn” vững vàng giúp trẻ vượt qua giai đoạn bệnh an toàn.

[debetquest]

Hướng Dẫn Sử Dụng Viên Uống Tránh Thai Hàng Ngày Hiệu Quả

Kể từ khi ra đời vào năm 1960, viên uống tránh thai kết hợp (COC – Combined Oral Contraceptive) đã trở thành một trong những biện pháp tránh thai hiệu quả và an toàn nhất dành cho phụ nữ. Sau hơn 64 năm phát triển, loại thuốc này đã được cải tiến không ngừng về công thức, hàm lượng hormone và cách sử dụng, giúp mang lại hiệu quả tránh thai tối ưu cùng nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Hiện nay, số lượng phụ nữ sử dụng viên tránh thai hàng ngày ngày càng tăng trên toàn thế giới, không chỉ vì mục đích tránh thai mà còn để cải thiện nội tiết và sức khỏe sinh sản.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/vien-uong-tranh-thai-hang-ngay-huong-dan-cho-nguoi-moi-su-dung-phan-1/

Viên uống tránh thai kết hợp (COC) là gì?

Viên uống tránh thai kết hợp là thuốc chứa hai loại hormone tổng hợp tương tự hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ:

Estrogen (thường là Ethinylestradiol hoặc Estradiol Valerat);

Progestin (như Levonorgestrel, Drospirenone, Desogestrel...).

Sự kết hợp này giúp ức chế rụng trứng, làm đặc chất nhầy cổ tử cung ngăn tinh trùng xâm nhập, và thay đổi niêm mạc tử cung để trứng đã thụ tinh khó làm tổ. Nhờ đó, thuốc đạt hiệu quả tránh thai lên đến 99% nếu được sử dụng đúng cách.

Ngoài tác dụng chính là phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn, COC còn mang lại nhiều lợi ích khác cho phụ nữ:

Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt: Giúp chu kỳ đều đặn hơn, giảm đau bụng kinh và lượng máu kinh.

Giảm mụn trứng cá và nhờn da: Một số loại COC có tác dụng điều hòa hormone, hỗ trợ làm đẹp da.

Giảm nguy cơ thiếu máu do rong kinh.

Giảm nguy cơ mắc bệnh lý phụ khoa: như u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, ung thư nội mạc tử cung và buồng trứng.

Cải thiện hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và thay đổi tâm lý trước kỳ kinh.

Hướng dẫn sử dụng viên uống tránh thai hàng ngày đúng cách

Có hai loại phổ biến:

Vỉ 21 viên: Uống 21 ngày liên tiếp, sau đó nghỉ 7 ngày (trong thời gian này sẽ có kinh nguyệt). Sau 7 ngày nghỉ, bắt đầu vỉ mới dù kỳ kinh đã hết hay chưa.

Vỉ 28 viên: Gồm 21 viên chứa hormone và 7 viên giả dược (không chứa hormone). Uống liên tục hết vỉ, không cần nghỉ ngày nào.

Cách uống:

Uống 1 viên mỗi ngày, vào cùng một khung giờ cố định (tốt nhất vào buổi tối sau ăn).

Nếu quên uống dưới 12 giờ, hãy uống ngay khi nhớ ra và tiếp tục viên kế tiếp như bình thường.

Nếu quên uống trên 12 giờ hoặc quên 2 viên trở lên, cần uống bù ngay và sử dụng biện pháp tránh thai bổ sung (bao cao su) trong 7 ngày tiếp theo.

Việc uống đúng giờ, đủ liều, đều đặn mỗi ngày là yếu tố quan trọng nhất quyết định hiệu quả tránh thai.

Lưu ý khi sử dụng viên uống tránh thai kết hợp

Phụ nữ đang cho con bú dưới 6 tháng, hoặc có bệnh lý tim mạch, gan, huyết khối tĩnh mạch… cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Khi dùng thuốc, nếu gặp các dấu hiệu bất thường như đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, rối loạn thị giác, cần ngừng thuốc và đi khám ngay.

COC không có tác dụng phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (HIV, lậu, giang mai, HPV,...), vì vậy vẫn nên kết hợp với bao cao su nếu cần.

Kết luận

Sau hơn 6 thập kỷ nghiên cứu và cải tiến, viên uống tránh thai hàng ngày (COC) vẫn là phương pháp tránh thai an toàn, hiệu quả và được khuyến nghị rộng rãi cho phụ nữ trên toàn thế giới.

Hiểu rõ cách sử dụng đúng, tuân thủ hướng dẫn và khám định kỳ khi cần thiết sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của thuốc, đồng thời bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.

[debetquest]

Có Cần Khám Định Kỳ Khi Điều Trị Lạc Nội Mạc Tử Cung?

Là một bác sĩ chuyên khoa sản phụ, tôi thường xuyên gặp nhiều chị em đến khám khi bệnh lạc nội mạc tử cung đã bước sang giai đoạn nặng, gây đau đớn kéo dài, mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Điều này khiến tôi nhận thấy rằng, việc theo dõi và khám định kỳ đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao cần khám định kỳ khi điều trị lạc nội mạc tử cung, cũng như những lợi ích cụ thể mà việc thăm khám đều đặn mang lại.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/tam-qua...ky-trong-dieu-tri-lac-noi-mac-tu-cung-phan-1/

Lạc nội mạc tử cung là gì?

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng mô nội mạc tử cung – lớp niêm mạc bên trong tử cung – phát triển ở vị trí bất thường, như buồng trứng, ống dẫn trứng, bàng quang hoặc ruột. Khi đến kỳ kinh nguyệt, mô này vẫn chảy máu như niêm mạc trong tử cung, nhưng không thể thoát ra ngoài, gây viêm, đau, sẹo dính và có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Bệnh thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm, và chỉ được phát hiện khi người bệnh đến khám vì đau bụng kinh dữ dội hoặc khó có thai. Chính vì vậy, khám định kỳ là chìa khóa để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

1. Giúp kiểm soát tiến triển bệnh

Lạc nội mạc tử cung là bệnh mạn tính có thể tái phát, kể cả sau khi điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật. Việc khám định kỳ 3–6 tháng một lần giúp bác sĩ theo dõi hiệu quả điều trị, điều chỉnh thuốc và phát hiện sớm dấu hiệu tái phát.

Nếu không được theo dõi thường xuyên, bệnh có thể phát triển âm thầm, dẫn đến đau dữ dội hơn, rối loạn kinh nguyệt hoặc ảnh hưởng khả năng mang thai.

2. Đánh giá tác dụng phụ của thuốc và phác đồ điều trị

Trong quá trình điều trị lạc nội mạc tử cung, bệnh nhân thường được chỉ định thuốc nội tiết hoặc giảm đau dài hạn. Các thuốc này có thể gây tác dụng phụ như rối loạn kinh nguyệt, loãng xương, thay đổi tâm trạng hoặc tăng cân.

Khám định kỳ giúp bác sĩ kịp thời đánh giá tình trạng của cơ thể, từ đó điều chỉnh liều thuốc, đổi phác đồ hoặc kết hợp biện pháp hỗ trợ phù hợp để giảm ảnh hưởng không mong muốn.

3. Phát hiện sớm biến chứng và tái phát

Một số phụ nữ sau phẫu thuật loại bỏ mô lạc chỗ vẫn có nguy cơ tái phát trong vòng 1–3 năm. Nếu không được theo dõi định kỳ, mô nội mạc có thể phát triển trở lại và gây dính vùng chậu, viêm nhiễm hoặc vô sinh.

Qua các buổi tái khám, bác sĩ có thể siêu âm, kiểm tra hormone hoặc đánh giá lâm sàng để phát hiện sớm những thay đổi bất thường, giúp ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn.

4. Hỗ trợ tâm lý và cải thiện chất lượng sống

Lạc nội mạc tử cung không chỉ gây đau thể chất mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, công việc và đời sống hôn nhân. Việc tái khám định kỳ là cơ hội để người bệnh chia sẻ cảm xúc, lo lắng và mong muốn điều trị với bác sĩ.

Sự lắng nghe và hướng dẫn từ chuyên gia giúp người bệnh cảm thấy an tâm, hiểu rõ tình trạng của mình, từ đó chủ động hơn trong quá trình điều trị và chăm sóc bản thân.

Khi nào nên đi khám lại?

Sau khi bắt đầu hoặc thay đổi thuốc điều trị (sau 1–3 tháng đầu);

Định kỳ 3–6 tháng/lần để theo dõi tiến triển;

Ngay khi có dấu hiệu đau bụng tăng, rong kinh, buồn nôn, rối loạn kinh nguyệt hoặc nghi ngờ tái phát.

Việc duy trì lịch khám đều đặn giúp bác sĩ nắm bắt tình hình bệnh lý và tối ưu hóa hiệu quả điều trị lâu dài.

Kết luận

Khám định kỳ khi điều trị lạc nội mạc tử cung không chỉ giúp phát hiện sớm tái phát và kiểm soát bệnh hiệu quả, mà còn mang lại sự an tâm và hỗ trợ tinh thần cho người bệnh.

Nếu bạn đang điều trị hoặc đã từng được chẩn đoán lạc nội mạc tử cung, đừng bỏ qua các buổi tái khám định kỳ. Hãy coi đó là một phần quan trọng trong hành trình chăm sóc sức khỏe sinh sản, giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

[debetquest]

Lạc Nội Mạc Tử Cung: Đừng Chịu Đựng Một Mình

Lạc nội mạc tử cung là một căn bệnh mạn tính phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới, gây ra đau đớn, mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, vì đây là bệnh lý "âm thầm" và khó nhận biết, nhiều phụ nữ phải chịu đựng trong im lặng trong thời gian dài trước khi được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình điều trị lâu dài, tầm quan trọng của việc chia sẻ mong muốn điều trị, và tác động tâm lý mà căn bệnh gây ra — để bạn biết rằng, bạn không hề đơn độc trong hành trình chiến đấu với lạc nội mạc tử cung.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/lac-noi-mac-tu-cung-dung-chiu-dung-mot-minh-hay-len-tieng-phan-2/

Lạc nội mạc tử cung là gì?

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng mô nội mạc tử cung – lớp niêm mạc lót bên trong tử cung – phát triển ở vị trí bất thường như buồng trứng, ống dẫn trứng, bàng quang hoặc ruột.

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, mô này cũng chảy máu như niêm mạc trong tử cung, nhưng không thể thoát ra ngoài, gây viêm, đau, sẹo dính và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

Đau bụng dữ dội trong kỳ kinh hoặc khi quan hệ;

Rong kinh, kinh nguyệt không đều;

Đau vùng chậu mãn tính;

Mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, hoặc khó có thai.

Lạc nội mạc tử cung là bệnh mạn tính, có xu hướng tái phát, do đó điều trị cần thời gian dài và phối hợp giữa nhiều phương pháp. Các hướng điều trị chính bao gồm:

Điều trị nội khoa:

Dùng thuốc giảm đau, thuốc nội tiết (như hormone progesterone hoặc thuốc ức chế estrogen) để ức chế sự phát triển của mô nội mạc.

Liệu pháp hormone giúp giảm đau và làm chậm tiến triển bệnh, nhưng cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

Điều trị ngoại khoa:

Phẫu thuật nội soi để loại bỏ các mô lạc chỗ, giảm dính và cải thiện khả năng sinh sản.

Thường được chỉ định khi thuốc không còn hiệu quả hoặc bệnh tái phát nhiều lần.

Chăm sóc hỗ trợ:

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhẹ, giảm stress và ngủ đủ giấc để cải thiện thể chất và tinh thần.

Tầm quan trọng của việc chia sẻ mong muốn điều trị

Điều trị lạc nội mạc tử cung không chỉ là việc của bác sĩ – mà còn là hành trình hợp tác giữa người bệnh và đội ngũ y tế. Việc chia sẻ cởi mở về:

Mong muốn có con trong tương lai,

Mức độ đau đớn thực tế,

Lo lắng về tác dụng phụ hoặc chi phí điều trị,

… sẽ giúp bác sĩ lựa chọn phác đồ phù hợp nhất với hoàn cảnh của từng người.

Đừng ngại nói về cảm xúc của mình — vì mỗi người phụ nữ đều có quyền được lắng nghe và được điều trị theo cách riêng phù hợp.

Ảnh hưởng tâm lý – và vì sao bạn không nên chịu đựng một mình

Ngoài đau thể chất, lạc nội mạc tử cung còn gây áp lực tinh thần lớn:

Nhiều phụ nữ cảm thấy cô đơn, trầm cảm hoặc lo lắng về khả năng làm mẹ.

Cơn đau kéo dài có thể ảnh hưởng đến công việc, mối quan hệ và đời sống hôn nhân.

Chính vì vậy, sự thấu hiểu và hỗ trợ từ người thân, bạn bè và cộng đồng đóng vai trò rất quan trọng. Việc tham gia nhóm hỗ trợ hoặc tư vấn tâm lý giúp người bệnh chia sẻ cảm xúc, học cách thích nghi và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Kết luận

Lạc nội mạc tử cung không chỉ là cơn đau thể chất mà còn là hành trình tinh thần dài hơi. Điều quan trọng là bạn không phải chịu đựng một mình. Hãy chủ động chia sẻ với bác sĩ, tìm kiếm thông tin đáng tin cậy, và mở lòng với những người xung quanh để nhận được sự hỗ trợ cần thiết.

Chăm sóc bản thân, duy trì tinh thần tích cực và điều trị đúng hướng chính là chìa khóa giúp bạn kiểm soát căn bệnh và sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.

[debetquest]

Sự Cần Thiết Tiêm Phòng Cúm Cho Phụ Nữ Mang Thai

Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có khả năng lây lan nhanh và gây biến chứng nguy hiểm, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai – nhóm đối tượng có hệ miễn dịch yếu hơn bình thường. Việc tiêm phòng cúm trong thai kỳ không chỉ bảo vệ sức khỏe của mẹ mà còn giúp bảo vệ cả thai nhi khỏi nguy cơ nhiễm bệnh trong những tháng đầu đời.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/tiem-phong-cum-cho-phu-nu-mang-thai-2/

Vì sao phụ nữ mang thai dễ bị cúm?

Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi về hormone, miễn dịch và tim phổi, khiến sức đề kháng suy giảm. Hệ thống miễn dịch yếu hơn giúp thai nhi không bị đào thải, nhưng đồng thời cũng khiến mẹ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như cúm, cảm lạnh, hoặc viêm phổi.

Phụ nữ mang thai mắc cúm có nguy cơ:

Sốt cao kéo dài, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi;

Viêm phổi, suy hô hấp, cần nhập viện điều trị;

Sinh non hoặc thai chết lưu trong trường hợp nặng;

Sau sinh, mẹ dễ lây cúm cho trẻ sơ sinh vì bé chưa có miễn dịch tự nhiên.

1. Bảo vệ sức khỏe của mẹ

Tiêm vắc-xin cúm giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh và biến chứng nặng, nhất là trong mùa dịch. Phụ nữ mang thai bị cúm có thể dễ gặp viêm phổi, suy hô hấp, và phải nhập viện, nên việc tiêm phòng giúp giảm đáng kể tỷ lệ nhập viện và biến chứng.

2. Bảo vệ thai nhi và trẻ sơ sinh

Kháng thể được tạo ra sau khi tiêm vắc-xin cúm có thể truyền qua nhau thai sang thai nhi, giúp trẻ được bảo vệ trong 6 tháng đầu sau sinh – thời điểm trẻ chưa thể tự tiêm vắc-xin. Các nghiên cứu cho thấy, trẻ sinh ra từ mẹ được tiêm phòng cúm có tỷ lệ mắc cúm và nhập viện vì bệnh đường hô hấp thấp hơn nhiều so với nhóm không được bảo vệ.

3. An toàn cho cả mẹ và bé

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), vắc-xin cúm an toàn cho phụ nữ mang thai ở mọi giai đoạn của thai kỳ. Các vắc-xin cúm bất hoạt (không chứa virus sống) đã được kiểm chứng qua nhiều năm nghiên cứu, không gây hại cho mẹ hay thai nhi.

Thời điểm tiêm vắc-xin cúm phù hợp

Phụ nữ mang thai có thể tiêm phòng cúm vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng nên tiêm trước mùa cúm (tháng 9 – tháng 12) để đạt hiệu quả bảo vệ tối đa. Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, việc tiêm vắc-xin cúm trước khi mang thai ít nhất 1 tháng cũng giúp tăng khả năng phòng bệnh an toàn.

Một số lưu ý khi tiêm phòng cúm cho phụ nữ mang thai

Chỉ tiêm vắc-xin cúm bất hoạt (inactivated influenza vaccine) – không tiêm vắc-xin dạng xịt mũi chứa virus sống.

Nếu bạn đang bị sốt hoặc mắc bệnh cấp tính, nên hoãn tiêm cho đến khi hồi phục.

Sau tiêm, ở lại theo dõi tại cơ sở y tế 30 phút để đảm bảo không có phản ứng dị ứng.

Tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, nghỉ ngơi và bổ sung đủ nước để tăng cường sức đề kháng.

Kết luận

Tiêm phòng cúm cho phụ nữ mang thai là biện pháp an toàn, cần thiết và được khuyến cáo rộng rãi trên toàn thế giới. Việc tiêm không chỉ giúp người mẹ tránh được các biến chứng nguy hiểm mà còn tạo “lá chắn miễn dịch” bảo vệ thai nhi và trẻ sơ sinh trong giai đoạn đầu đời.

[debetquest]

Chóng Mặt Là Gì Và Các Kiểu Chóng Mặt

Chóng mặt là một triệu chứng rất phổ biến trong cuộc sống, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, từ người trẻ đến người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ chóng mặt là gì, nguyên nhân do đâu và có những kiểu chóng mặt nào. Hiểu rõ vấn đề này sẽ giúp bạn nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường và có hướng xử lý phù hợp.

Đọc thêm: https://www.acare.abbott.vn/chong-mat-la-gi/

Chóng mặt là gì?

Chóng mặt là một ảo giác về chuyển động, thường được người bệnh mô tả là cảm giác xoay mòng mòng trong đầu, nghiêng ngả hoặc như đang quay tròn. Một số người có thể cảm thấy mất thăng bằng, choáng váng, hoặc sắp ngất.

Trong y học, chóng mặt không phải là bệnh, mà là triệu chứng của nhiều nguyên nhân khác nhau – có thể xuất phát từ hệ tiền đình (tai trong), hệ thần kinh trung ương, tim mạch hoặc tâm lý.

Vì chóng mặt thường gây mất thăng bằng, té ngã là hậu quả dễ gặp nhất, đặc biệt ở người cao tuổi, có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến chóng mặt bao gồm:

Rối loạn tiền đình: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Khi hệ thống tiền đình trong tai trong bị tổn thương, cơ thể mất khả năng định hướng không gian, gây ra cảm giác xoay tròn.

Huyết áp thấp hoặc tụt huyết áp tư thế: Khi thay đổi tư thế quá nhanh (đứng dậy đột ngột), não thiếu máu tạm thời gây chóng mặt, hoa mắt.

Thiếu máu hoặc thiếu sắt: Khi lượng oxy lên não không đủ, người bệnh có thể cảm thấy choáng váng và mệt mỏi.

Căng thẳng, stress hoặc lo âu kéo dài: Ảnh hưởng đến lưu thông máu và thần kinh, làm tăng cảm giác chóng mặt.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc hạ huyết áp, thuốc an thần, giảm đau… có thể gây chóng mặt.

Các kiểu chóng mặt thường gặp

Dựa theo cơ chế và cảm nhận của người bệnh, chóng mặt được chia thành nhiều loại khác nhau:

1. Chóng mặt thật (Vertigo)

Đây là cảm giác xoay tròn thật sự của cơ thể hoặc môi trường xung quanh, thường do rối loạn ở hệ tiền đình. Người bệnh cảm thấy như mọi thứ đang quay vòng, kèm buồn nôn, mất thăng bằng, toát mồ hôi, ù tai. Nguyên nhân phổ biến nhất là chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV), viêm dây thần kinh tiền đình, hoặc bệnh Ménière.

2. Chóng mặt giả (Dizziness)

Người bệnh không cảm thấy xoay tròn mà chỉ choáng váng, lâng lâng, đứng không vững. Tình trạng này thường liên quan đến rối loạn huyết áp, thiếu máu hoặc yếu tố tâm lý như lo lắng, mệt mỏi kéo dài.

3. Tiền ngất (Presyncope)

Đây là cảm giác sắp ngã quỵ, hoa mắt, tối sầm mặt nhưng không mất ý thức hoàn toàn. Thường xảy ra khi huyết áp tụt đột ngột, hoặc rối loạn nhịp tim, khiến lượng máu lên não tạm thời giảm.

4. Rối loạn thăng bằng (Disequilibrium)

Người bệnh cảm thấy mất ổn định khi đứng hoặc đi, nhưng không có cảm giác xoay tròn. Nguyên nhân thường do tổn thương hệ thần kinh trung ương, bệnh lý cột sống cổ, hoặc bệnh Parkinson ở người lớn tuổi.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Hầu hết các trường hợp chóng mặt chỉ là tạm thời, nhưng bạn nên đến cơ sở y tế nếu có các dấu hiệu sau:

Chóng mặt kéo dài hoặc tái phát nhiều lần;

Mất thăng bằng nghiêm trọng, khó đi lại;

Kèm buồn nôn, nôn ói, ù tai hoặc giảm thính lực;

Có biểu hiện yếu liệt, nói khó, mờ mắt — dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não.

Kết luận

Chóng mặt là triệu chứng thường gặp nhưng tiềm ẩn nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nhận biết kiểu chóng mặt và mức độ nghiêm trọng là bước quan trọng để chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời. Nếu bạn thường xuyên bị chóng mặt, đừng chủ quan — hãy đến bác sĩ để được kiểm tra tiền đình, huyết áp và tim mạch. Bên cạnh đó, duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất và vận động đều đặn cũng là cách tốt nhất để phòng ngừa tình trạng này.

[debetquest]

Cách kiểm soát tiêu chảy cấp ở trẻ em tại nhà

Tiêu chảy cấp là một trong những bệnh lý thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong những tháng thời tiết nóng ẩm. Bệnh có thể khiến trẻ mất nước, mệt mỏi, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu không được xử lý kịp thời. Theo thống kê, tiêu chảy cấp đứng thứ hai trong các nguyên nhân gây tử vong ở trẻ, chỉ sau nhiễm khuẩn hô hấp cấp. Vì vậy, việc kiểm soát và điều trị tiêu chảy cấp tại nhà đúng cách là điều vô cùng quan trọng mà cha mẹ cần nắm rõ.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/cach-kiem-soat-tieu-chay-cap-o-tre-em-tai-nha/

Nguyên nhân gây tiêu chảy cấp ở trẻ em

Nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm virus (như Rotavirus), vi khuẩn (E. coli, Salmonella, Shigella…), hoặc ký sinh trùng. Ngoài ra, tiêu chảy có thể xảy ra khi trẻ ăn phải thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, uống nước nhiễm khuẩn, hoặc thay đổi chế độ ăn đột ngột. Một số trường hợp khác liên quan đến dị ứng thực phẩm hoặc tác dụng phụ của thuốc kháng sinh.

Dấu hiệu nhận biết tiêu chảy cấp

Cha mẹ có thể nhận biết tiêu chảy cấp ở trẻ qua các biểu hiện:

Đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân lỏng hoặc nhiều nước.

Trẻ mệt mỏi, biếng ăn, nôn ói.

Dấu hiệu mất nước: môi khô, khát nước, mắt trũng, da nhăn.

Trong trường hợp nặng, trẻ có thể sốt cao, co giật hoặc lừ đừ.

Khi xuất hiện các dấu hiệu trên, cha mẹ cần theo dõi sát và bù nước kịp thời để tránh mất nước nặng.

1. Bù nước và điện giải đúng cách Đây là bước quan trọng nhất. Cha mẹ nên cho trẻ uống dung dịch oresol (ORS) pha đúng tỉ lệ theo hướng dẫn. Nếu không có sẵn oresol, có thể tạm thời dùng nước cháo loãng hoặc nước muối đường (pha theo tỷ lệ: 1 lít nước + 1 thìa cà phê muối + 8 thìa cà phê đường).

2. Tiếp tục cho trẻ ăn và bú sữa Không nên kiêng ăn. Hãy duy trì chế độ ăn bình thường, cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa thường xuyên. Với trẻ lớn, nên chọn thực phẩm dễ tiêu như cháo, súp, khoai tây nghiền, chuối chín, hoặc sữa chua để hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột.

3. Giữ vệ sinh sạch sẽ

Rửa tay bằng xà phòng trước khi chế biến thức ăn và sau khi thay tã.

Dụng cụ ăn uống của trẻ cần được tiệt trùng thường xuyên.

Tránh để trẻ ăn thức ăn thừa hoặc để lâu ngoài không khí.

4. Không tự ý dùng thuốc Không nên tự ý dùng thuốc kháng sinh, thuốc cầm tiêu chảy hay men tiêu hóa khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc dùng sai thuốc có thể khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn hoặc gây tác dụng phụ nguy hiểm.

Khi nào cần đưa trẻ đến cơ sở y tế?

Hãy đưa trẻ đi khám ngay nếu có các dấu hiệu sau:

Trẻ tiêu chảy trên 10 lần/ngày hoặc kéo dài hơn 3 ngày.

Có máu trong phân, sốt cao trên 38,5°C.

Trẻ khát nhiều, lừ đừ, co giật hoặc không ăn uống được.

Nghi ngờ mất nước nặng (mắt trũng, tiểu ít, môi khô nứt).

Phòng ngừa tiêu chảy cấp ở trẻ

Cho trẻ tiêm phòng Rotavirus đầy đủ.

Đảm bảo nguồn nước sạch trong sinh hoạt.

Tập cho trẻ thói quen rửa tay thường xuyên.

Ăn chín, uống sôi, bảo quản thực phẩm đúng cách.

Kết luận Tiêu chảy cấp là bệnh có thể kiểm soát hiệu quả nếu cha mẹ xử lý đúng cách và kịp thời tại nhà. Việc chú ý bù nước, duy trì dinh dưỡng, và theo dõi sát các dấu hiệu bất thường sẽ giúp trẻ nhanh hồi phục và tránh biến chứng nguy hiểm. a:care Việt Nam khuyến khích cha mẹ chủ động phòng bệnh và chăm sóc trẻ toàn diện, giúp con khỏe mạnh và phát triển an toàn mỗi ngày.

[debetquest]

Thông tin về táo bón: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến mọi độ tuổi, từ trẻ em, người cao tuổi đến nhân viên văn phòng. Trên trang a:care Việt Nam, bạn có thể tìm thấy thông tin chi tiết, đáng tin cậy và dễ hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị cũng như các phương pháp phòng ngừa táo bón hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và chất lượng cuộc sống.

Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/tieu-hoa/tao-bon-2/ Nguyên nhân gây táo bón

Táo bón thường xảy ra khi nhu động ruột hoạt động chậm hoặc phân trở nên khô, cứng, khó đào thải. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Chế độ ăn thiếu chất xơ: Ít ăn rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

Uống ít nước: Không đủ nước khiến phân khô cứng, khó đi ngoài.

Lười vận động: Đặc biệt ở nhân viên văn phòng ngồi lâu, ít di chuyển.

Thói quen nhịn đi tiêu: Khiến phản xạ đại tiện suy yếu theo thời gian.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc giảm đau, sắt, canxi có thể gây táo bón.

Nguyên nhân bệnh lý: Rối loạn tuyến giáp, tiểu đường, hoặc bệnh lý thần kinh.

Đi tiêu ít hơn 3 lần/tuần;

Phân khô, cứng, vón cục;

Cảm giác đau hoặc căng tức khi đi tiêu;

Cảm giác chưa đi hết phân sau khi đại tiện;

Đầy bụng, khó chịu, ăn không ngon miệng.

Nếu tình trạng kéo dài nhiều tuần hoặc kèm đau bụng dữ dội, chảy máu khi đi tiêu, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác.

Đối tượng dễ bị táo bón

a:care Việt Nam đặc biệt chú trọng cung cấp thông tin hữu ích cho ba nhóm đối tượng dễ gặp tình trạng táo bón:

Trẻ em: Do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, chế độ ăn thiếu rau củ, hoặc sợ đi vệ sinh.

Người cao tuổi: Nhu động ruột giảm, uống ít nước và ít vận động.

Nhân viên văn phòng: Ngồi nhiều, stress, ít vận động, ăn nhanh và thiếu chất xơ.

Mỗi nhóm đối tượng cần được hướng dẫn cách phòng ngừa và điều trị phù hợp với thể trạng riêng.

Cách điều trị và phòng ngừa táo bón hiệu quả

1. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Uống đủ 2–2,5 lít nước mỗi ngày;

Bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây, hạt chia, yến mạch;

Tập thể dục thường xuyên: đi bộ, yoga, vận động nhẹ giúp kích thích nhu động ruột;

Đi vệ sinh đúng giờ, không nhịn đi tiêu.

2. Sử dụng thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ

Nếu thay đổi lối sống chưa đủ, bác sĩ có thể chỉ định:

Thuốc nhuận tràng nhẹ (dạng thẩm thấu, kích thích hoặc làm mềm phân);

Chế phẩm men vi sinh (probiotics) giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột;

Dầu khoáng hoặc dung dịch thụt trong trường hợp táo bón nặng.

Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý lạm dụng thuốc nhuận tràng để tránh phụ thuộc lâu dài.

Giải đáp những hiểu lầm phổ biến về táo bón

“Không đi tiêu mỗi ngày là bị táo bón” – Sai. Tần suất đi tiêu khác nhau ở mỗi người; quan trọng là cảm giác thoải mái sau khi đi.

“Chỉ cần ăn rau là hết táo bón” – Chưa đủ. Cần kết hợp uống đủ nước, vận động và thói quen đại tiện đều đặn.

“Táo bón chỉ gây khó chịu tạm thời” – Sai. Nếu kéo dài, có thể dẫn đến trĩ, nứt hậu môn hoặc rối loạn tiêu hóa mãn tính.

Kết luận

a:care Việt Nam không chỉ cung cấp kiến thức y khoa chuẩn xác về nguyên nhân, triệu chứng và điều trị táo bón, mà còn hướng dẫn bạn các phương pháp chăm sóc tại nhà hiệu quả và an toàn. Việc hiểu rõ cơ chế gây táo bón, xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh và tìm đến bác sĩ khi cần thiết sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe đường ruột và nâng cao chất lượng cuộc sống.