Sequência de Harmonização em Cadeira de Karine
Sempre conectar o centro do tórax em transições de movimentos.
Foco no canal de energia não na acupuntura.
Distância de 3 a 4cm de um ponto a outro. Expirar quando pressiona. nunca tirar as mãos do receptor. Coluna reta e cotovelo travado.
Conexão com a respiração do receptor. 3x
Descer a 1ª linha do meridiano da bexiga. 2 dedos além da coluna, pressionar um polegar de cada lado, na velocidade da respiração.
Subir em zen com a palma da mão. 3x.
Descer a 2ª linha do meridiano da bexiga. 2 dedos além da 1ª linha. Subir em zen.
Ir para a lombar. Se abaixar. Fazer 3 pontos em cada linha (visicula biliar 30) depois subir em zen.
Descer pela lateral da coxa, pontos seguidos de subir em zen.
Panturrilha, começar pelo meio (fossa poplítea), descer pontuado e subir em zen e ficar um tempo pressionando em zen.
Pés. Ponto R1 que dá yang para água (plexo solar) meio do peito da sola do pé. Estimular pressionando rapido em 20 segundos ou girar sentido horário.
Zen na região plantar com o dorso da mão fechada. Girar tornozelos 3x cada lado. Alongar em 4 direções mantendo 20s indo um pouco além do limite do recepto, segurando tornozelo. Vibração chacoalhando com as duas mãos. Percussão batendo na sola do pé 15s.
Subir em percussão pelas panturrilhas e lateral das coxas do receptor. Subir a lombar até a cervical em percussão em T. Passar as mãos pelas costas.
Virar a mão direita (dentro do limite do cliente) para o centro das costas expondo a escápula. Segurar a mão dele com a sua esquerda. Mapear a escápula contornando pressionando de dentro para fora e pontuando com a mão direita. Encaixar a mão na coluna e empurrar a escápula com a lateral externa da mão para fora para liberação 2x. Mapear procurando pontos de tensão. Liberar esses pontos de energia estagnada cedando, pressionando e segurando. Pedir para receptor inspirar e na expiração apertar por 20 segundos. Tensão moderada: usar polegares para pontuar e fazer vibração. Tensão severa: usar cotovelo para pontuar e fazer alavanca.
Apoiar a mão do receptor no seu braço. Apoiar a minha mão solta por por baixo e por dentro alcançando o ombro da frente e a outra por fora, girar a escápula 3x cada lado. Segurar a mão para o braço descer apoiado. Descer em zen o braço 2x e depois vibrar.
Pericárdio 8 na mão apoiada. Encaixar os seus dedinhos um de cada lado e estimular circulando o centro da mão por 20s em sentido horário ou pressionar rápido. Zen na região palmar. Afastar os metacarpos abrindo espaço entre os dedos com dedos em pinça. Alongar dedo, girar para os 2 lados e fazer ondas para soltar as articulaçōes de todas as falanges.
Circundar o punho 3x com dedos entrelaçados na mão do receptor e alongar a mão em 4 direções. Decoptar o punho, abrindo moderadamente a articulação, segurando uma mão na mão polegar com polegar e outra no braço.
Flexionar o cotovelo (uma mão no braço e outra no antebraço próximo ao punho) e girar ele 3x de cada lado para circundução.
Repetir no lado esquerdo do corpo.
Trazer as mãos do receptor para frente para serem apoiadas. Pontuar cervical na linha do ombro cada ponto 3x: 1 ponto perto do pescoço, 1 no meio, outro na ponta. Uma mão de cada lado volta em zen (amassar em gatinho) por toda região dos ombros. Entrar com a mão por dentro do ombro com o polegar e com os outros dedos arrastar o osso para o abrir e afastar.
Cedar visicula biliar 20 indo pra frente do receptor deslizando pelo pescoço travando no occiptal e puxando 20s. Vibrar cervical pinçando o pescoço.
Pontuar da nuca para a testa o canal vaso governador 3x, linha no meio da cabeça. Com os dois polegares ou com o indicador para ponto suavizado. Pontuar da testa para a nuca 3x canal da bexiga (as duas laterais a 1 dedo do vaso vagal) e 2x a 1ª linha da visicula biliar a 1 dedo desse e a 2ª linha ao redor próximo da orelha.
Pressionar com a ponta dos dedos todo o coro cabeludo e liberar a fáscia puxando mechas grossas de cabelo entrelasçando os dedos e levantando firme com força controlada.
Pontuar a orelha do lóbulo para o topo. Puxar pro lado, pra trás e pra cima.
Trazer o receptor para sentar. Alongar os dois braços para trás. Erguer os dois braços e fechar eles atrás da nuca alongando um de cada vez. Uma mão no punho outra no cotovelo. Apoiar as costas do receptor na lateral do seu corpo. Com as mãos do receptor cruzadas atrás, passar a mão por dentro do braço, apoiar no cotovelo e alongar as laterais do corpo as subindo e virando para seus lados opostos.
Alongar o peitoral abrindo os dois braços e apoiando por cima passando minhas mãos por dentro. Dobrar os joelhos trazendo o receptor para cima de mim. Rotacionar para os 2 lados.
Com a mão apoiada no tórax para o receptor não se mover e braços ao redor dos ombros do receptor, alongar o pescoço nas 4 direções, sendo as laterais com uma mão apoiada no maxilar.
Fazer percussão de mão lateralizada com o punho solto. Com a mão em concha, com as duas mãos juntas e com o dedinho dobrado para tocar a ponta dos dedos.
Agradecer com as mãos fechadas em frente ao chakra cardíaco.
Harmonização na Maca
por Karine
Percussões suaves. O lado mais proximo do meu corpo se conecta com o lado mais proximo do receptor. Colocar almofadas ou rolinhos nos pés ou logo abaixo dos joelhos e criar apoio confortavel para o pescoço. Ofertar venda para proteger olhos.
Posição de tai chi, pernas na altura dos ombros e joelhos dobrados pra exercer força de balanço do corpo. Se posicionar na cabeceira, por as mãos na altura do pulmão do receptor de costas e tranquilamente conectar respiração 3x. Descer pontuando 1ª linha da bexiga, 2 dedos da coluna e subir em zen. Descer a 2ª linha da bexiga, 2 dedos da 1ª e subir em zen. 3x
Se posicionar do lado esquerdo da maca para fazer afastamento para vertebral: apoiar dois dedos ao lado da coluna e alongar os músculos dobrando o punho pra baixo com o polegar apoiado, subir ate a cervical sem pescoço e depois descer. Repetir do outro lado.
Alongamento cruzado: a mão mais perto no quadril cruzada com outra mão no ombro oposto para empurrar. Inverter as mãos para alongar a outra direção. Empurrar na expiração. Manter por 20s.
Liberação da fascia. Apoiar os dedos com a mão semi espalmada nos músculos das costas e pressionar e empurrar eles deslizando com a palma da mão subindo e dobrando o punho e finalizar fazendo força. Subir da lombar depois descer.
Ir para a cabeceira. Pontuar 3 pontos na linha do pescoço com força delicada, do pescoço para o ombro. 3x
Deslizar os dedos para travar no occipital e puxar alongando. Pinçar e vibrar cachoalhando o pescoço.
Pontuar 3 pontos na linha do ombro, do pescoço para os ombros. 3x
Fazer zen simples com palma da mão e gatinha.
Afastamento do ombro com a mão em C: colocar as duas mãos antes do ombro, com o polegar dentro da clavicula, virando e afastando o ombro com movimento giratório para fora. 3x cada lado.
Procurar e sedar pontos de tensão em toda região dorsal. Expor a escápula esquerda (uma mão na mão virada do receptor e a outra em pressão) e pontuar contornando, ir e voltar. Fazer afastamento com a lateral da mão, encaixando e girando ela para fora.
Alongar o peitoral colocando o cotovelo na mão do receptor e com a outra mão levantar o ombro por baixo. 20s Circundar o ombro 3x de cada lado: mão do cotovelo cruzada por dentro e a outra mão apoiada nas costas do ombro.
Levar a mão do receptor com cotovelo dobrado ate a cabeceira. Pontuar vindo do punho ate o inicio do ombro uma linha partindo do polegar (meridiano do intestino grosso), do dedo anelar-minimo da mão por cima (triplo aquecedor), e do mindinho pela lateral (intestino delgado) 3x e voltar em zen unindo todas as linhas, objetivo de harmonizar e circular.
Repetir do outro lado. Voltar braços para baixo e percussão nas costas.
Achar fossa interglutea. Pontuar a 3 dedos. Dali pontuar a mais 3 dedos (ponto namikoshi). Pontuar a parte mais alta dos glúteos logo abaixo. Fazer zen nos glúteos com mãos em soco.
Descer pontuando meio das coxas até os tornozelos (meridiano da bexiga) e subir em zen. O primeiro ponto logo no começo da coxa pontuar em 45º (para dentro e para cima) em direção ao glúteo.
Cedar periforme (ponto mais alto do glúteo) para aliviar o ciático ao mesmo tempo que alonga as pernas: dobrar a perna direita com pé logo abaixo do joelho da perna esquerda, trazendo a perna esquerda alongada por cima enquanto apoia o cotovelo pressionando em alavanca no meio do glúteo esquerdo. 20s e repetir do outro lado.
Circundar tornozelo 3x para cada lado e alongar nas 4 direções. Repetir no outro pé e percutir pernas até o glúteo. Virar o receptor para cima pela lateral esquerda. Apoiar confortavelmente abaixo dos joelhos.
Estimular R1 (plexo solar da sola) dos dois pés ao mesmo tempo rapidamente, tonificando. Estimular F3 (entre o 1º e 2º dedo, deslizar por cima do pé até travar e estimular o ponto logo antes do osso).
Fazer zen na planta do pé esquerdo com mão em soco. Alongar, girar e ondular dedos dos pés tranquila e pausadanente. Abrir o dorso do pé o abrindo com as mãos em concha por baixo e polegares acima por 20s 3x. Vibrar os pés e fazer percussão leve.
Se posicionar do lado esquerdo. Alongar a perna esquerda. Dobrar a perna direita lateralmente expondo a parte interna. Na perna estendida, pontuar da coxa ate o tornozelo: meridiano do estômago (primeira linha lateral passando do lado do joelho) e visicula biliar (meio da lateral). Logo após ir até a perna dobrada e pontuar do tornozelo ate a coxa: linha do inicio do tornozelo (fígado), linha do meio do tornozelo (baçopâncreas) e linha do tendão de aquiles (rim). Voltar em zen unido todos os pontos, pressionando com uma mão por cima da outra na panturrilha e as duas ao mesmo tempo na coxas no sentido contrário em seguida pelas duas pernas. Usar mão em punho perto da região pubial. Repetir no outro lado.
Circundar rodando o osso da coxa esquerda. Apoiar o tornozelo do receptor no ombro de dentro e girar com as mãos apoiando o joelho. Repetir do outro lado. Percussão nas coxas vagarosamente.
Se posicionar ao lado esquerdo. Encontrar o umbigo e fazer zen sutilmente sobre ele na expiração 20s. Pontuar meridiano do estômago a 2 dedos do umbigo de cada lado em 3 pontos para baixo. Fazer zen no meio do corpo (meridiano vasogovernador) subindo ate o pescoço.
Levar o braço esquerdo do receptor dobrado acima da cabeça ou ao lado. Cedar ou estimular o ponto da fossa do meio da axila (coração-C1) como for solicitado pelo receptor.
Com a palma da mão voltada para cima pontuar vindo da linha do ombro ate o polegar (pulmão), ate o dedo médio passando pelo meio do braço (pericárdio), e até o mindinho passando pela lateral baixa externa do braço (coração). Voltar em zen unindo os pontos.
Estimular pericárdio 8 (meio da mão) mantendo palma da mão do receptor aberta com meus mindinhos.
Zen na palma da mão em palma e em soco. Trazer a mão para baixo e afastar metacarpos deslizando com dedo em pinça. Puxar, girar e alongar e ondular dedos. Circundar punho com dedos entrelaçados ao receptor. Alongar mão e punho nas 4 direções. Decoptar punho com nossos dedões encaixados mão puxando abaixo do pulso. Circundar antebraço com uma mão no pulso e outra no cotovelo. Repetir do outro lado.
Ir para a cabeceira e virar a cabeça do receotor para o lado esquerdo. Usando a orelha como base, pontuar gentilmente descendo ate o pescoço: uma linha descendo da lateral a frente da orelha, uma do lóbulo e uma próxima ao maxilar.
Alongar a cervical em formato de X: uma mão na cabeça do receptor e outra empurrando o ombro. Erguer a cabeça do receptor, passar uma mão por baixo para travar o ombro e com a outra mão na cabeça proxima a testa esticar. Repetir o mesmo do outro lado.
Alinhar a cabeça. Cruzar os dois braços por baixo da cabeça para travar os dois ombros do receptor. Levantar os braço para alongar a nuca e a cervical. Descer a cabeça de vagar retirando os braços.
Relaxar o rosto do receptor. Pontuar delicadamente de baixo para cima nos dois lados do rosto ao mesmo tempo começando do meio e indo ate a orelha: uma linha do queixo, uma linha do canto da boca, uma linha logo acima da boca, uma saindo do nariz, uma próxima do olho, uma do 3º olho e acima da sobrancelha e uma do meio da testa (pineal). Apertar soltando a sobrancelha.
Massagear e soltar e liberar a fascia ATM (músculo tragus maxilar),0 sugerindo que o receptor abra a boca. Fazer pressão leve nas orelhas do lóbulo até o ápice. Puxar lobulo pra baixo, meio pro lado e ponto para cima.
Pontuar vaso governador da nuca para a testa no couro cabeludo no centro da cabeça. Virara a cabeça para a esquerda e pontuar da testa para a nuca 2 linhas da bexiga na distancia de um dedo e depois uma linha contornando a orelha. Fazer o mesmo do outro lado. Pressionar levemente todo o couro cabeludo com a ponta dos dedos e fazer leves puxoes com grandes mexas de cabelo.
Estimular enthan (ponto do meio das sobrancelhas). Fechar as mão entrelaçadas e dobrar o ultimo dedinho para dentro e bater levemente no ponto e ir distanciando e subindo enviando energia ao receptor e sugerir que ele escolha uma cor para imaginar.
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