Emagrecer comendo

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Resultado de 1 semana e 1 dia.

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19/01/21 - 4° dia

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18/01/21 - 3° dia da dieta

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O primeiro dia, o primeiro passo sempre é o mais difícil. Mas é o ponto de partida!

Foco, garra, determinação e muita força de vontade... SEMPRE!

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O hábito de tomar um chá antes de dormir é bastante comum e pode melhorar a qualidade do sono ao diminuir a ansiedade.

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"Dieta x dor de cabeça"

Podem estar ligadas ao baixo consumo de carboidratos, que fornecem energia, o combustível que o corpo está acostumado a usar para suas atividades vitais, incluindo as cognitivas. Por isso, nas primeiras duas semanas da dieta, pode-se notar lentidão mental, dificuldade de concentração e até dores de cabeça.

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2° dia da minha dieta...

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A ingestão de água ajuda significativamente o nosso corpo a absorver os bons nutrientes que ingerimos, o que não só ajuda a nos manter mais saudáveis, mas também auxilia a manter distância dos alimentos ruins, ótima notícia para quem vive praticando dietas para emagrecer.

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