Aqua Utopia｜海の底で記憶を紡ぐ
Sweet Seals For You, Always
TMBGareOK. The Official They Might Be Giants tumblr
tumblr dot com
Fieri Frames
Show & Tell
tannertan36
The Bright Sessions
#extradirty
The Stonewall Inn
Mike Driver
One Nice Bug Per Day
No title available
Love Begins
hello vonnie
h
Today's Document
if i look back, i am lost
The Bowery Presents
official daine visual archive
seen from United States
seen from Maldives
seen from Russia
seen from United States
seen from Czechia
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from United States
seen from Colombia
seen from Singapore
seen from Romania
seen from Malaysia
seen from Singapore
seen from Russia
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from Vietnam
seen from United States
seen from United States
@ericvantilburg
Inmiddels is het algemeen geaccepteerd dat bewegen goed voor je is. Sterker nog het schijnt zelfs positieve effecten te hebben op het welzijn. Zo blijkt bijvoorbeeld dat het regelmatig bewegen zorgt voor een vermindering van het oplopen van hart- en vaatziekten, type 2 diabetes mellitus en...
Sportende werknemers, betere werknemers.
Inmiddels is het algemeen geaccepteerd dat bewegen goed voor je is. Sterker nog het schijnt zelfs positieve effecten te hebben op het welzijn. Zo blijkt bijvoorbeeld dat het regelmatig bewegen zorgt voor een vermindering van het oplopen van hart- en vaatziekten, type 2 diabetes mellitus en obesitas en sommige vormen van kanker zoals borst kanker (Morrison & Bennett, 2009). Zo blijkt dat bewegen ook een groot aantal van psychologische effecten heeft. Deze effecten hebben een positieve invloed op de werkvloer gezien werknemers met een betere emotionele stabiliteit, geheugen, werk efficiëntie en welzijn nou eenmaal beter presteren dan werknemers die hier onder aan doen (Weinberg & Gould, 2011).
Het koste bedrijven in 2009 gemiddeld €455,- kost per week, per werknemer (Hartman, Kartopawiro, & Jansen, 2009). Het ziek zijn van werknemers kost dus een hoop geld. Daarom is het van belang dat werkgevers een positieve impuls geven aan het gezondheidsgedrag van hun werknemers. Wat je de laatste tijd veel ziet is dat grotere bedrijven steeds vaker bepaalde mogelijkheden om te sporten meenemen in de cao. Bijvoorbeeld het gebruik van een sportfaciliteit in de buurt voor een goedkope collectieve prijs. Of wat nu heel erg in is, is het hardlopen. Het via je werk meedoen met hardloop evenementen om welke reden dan ook. Sporten wordt dus ook op de werkvloer steeds meer een trend. Denk bijvoorbeeld aan de MeeusRunClub. Dit is een initiatief van Meeus om zakelijke relaties te stimuleren om mee te doen met hardloop wedstrijden.
Gezien bedrijven steeds meer bezig zijn om hun werknemers in goede conditie te houden en het gebruik van online tools niet meer weg te denken is wil ik bij deze de brug slaan naar de verschillende health apps die er op dit moment beschikbaar zijn. De reden waarom ik over deze apps begin is omdat ik denk dat het intensiever gebruik van zulke apps de gezondheid van de medewerkers alleen maar meer stimuleert. Het gebruik van een apps zorgt namelijk voor een grote toegankelijkheid en gemakkelijkheid van informatie over hoe jij leeft. Denk bijvoorbeeld aan de app MyFitnessPal. In deze app kun je bijhouden wat je per dag eet en hoeveel calorieën je binnenkrijgt. Verder kun je denken aan apps zoals runkeeper of Fitstar. Deze apps zijn bedoelt om de gebruiker te stimuleren om te gaan sporten. Waar runkeeper van veel verschillende sporten kan bijhouden hoeveel KM je hebt afgelegd en laat zien hoeveel calorieën je hebt verband heeft de Fitstar app verschillende trainingsprogramma’s die de gebruiken op een gewenst niveau laat trainen.
Je kan je voorstellen dat de combinatie van zulke apps en een globaal plan vanuit een werkgever de perfectie ingrediënten zijn om werknemers te stimuleren om een gezondere en fitter leven te lijden. Het is dan ook de uitdaging voor werkgevers, teamleiders en/of managers om van hun team een optimaal presterende en fitte groep mensen te maken. Ik geloof dat als je dit als werkgever voor elkaar krijgt je niet alleen gezonde werknemers krijgt maat ook loyale en harder werkende werknemers. Dit komt mede door het fenomeen ‘reciprocation’ zoals omschreven in het boek van Cialdini, Influence(2009). Dit houd in dat wij als mensen de neiging hebben om iets terug te doen op het moment dat wij het gevoel krijgen dat iemand iets voor ons doet (Cialdini, 2009). Kortom als je als bedrijf investeert in je werknemers door ze makkelijk toegang te verlenen tot health apps in combinatie met sport faciliteiten, dan ben ik van mening dat je daadwerkelijk loyalere werknemers zal creëren en nog gezondere en beter presterende ook.
Bibliografie
Cialdini, R. B. (2009). Influence science and practice. Arizona: Pearson Education, Inc.
Hartman, H., Kartopawiro, J., & Jansen, F. (2009). http://www.cbs.nl/NR/rdonlyres/2F38959A-361A-42AC-9377-9984FA7C426D/0/2009p19p173art.pdf. Opgehaald van www.cbs.nl: http://www.cbs.nl/NR/rdonlyres/2F38959A-361A-42AC-9377-9984FA7C426D/0/2009p19p173art.pdf
Morrison, V., & Bennett, P. (2009). an introsuction to health psychology. Harlow: Pearson Education Limited.
Weinberg, R. S., & Gould, D. (2011). Foundation of sport and exercise Psychology. Leeds: Human Kinetics Press.