His trivial life

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雨上がりのドライブウエイ

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神がかり（笑）

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お散歩

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断捨離（Dan-sha-ri）like Marie Kondo

　少し前のこと。 　高齢の両親の精神衛生のために、日本に一時帰国したときに、実家に残してあった大量の私物を思い切って断捨離した。 　まだ使える靴やバッグや洋服を一気にごみ袋に押し込んで、エイヤッと捨てたつもりが、翌朝になってみると、母がその袋の中身を名残惜しそうに見返していました。昔の人は本当にモノを粗末に扱うことができないのだ。　 　捨てることは、簡単なようで、これほどに難しい。 　要するに、人にとって「取捨選択」をするってかなり難しいことなんだ。 　人間関係もしかり。 　男女の別れ話のもつれも、時には殺人事件にまで発展してしまう。

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朝は緑茶に限る。 ～Starting a day with a cup of green tea.～

　物事を科学的に考えるのが好きだ。

　ついこの間も、『American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine』という雑誌に掲載されていた「緑茶に含まれるカテキンが脳の働きを迅速に活性化する」という論文を見つけるや否や、コーヒー中毒者だった私がすぐさま緑茶に切り替えたことは、その良い例だ。

　効果は、すぐに現れた。　

　少し濃いめに淹れた緑茶で一日を始める習慣は、ティーポットに少しの茶葉を入れ、熱湯を注ぎ入れるだけの簡単な所作だけど、精神衛生には、とても良いことだと思う。

　朝一で緑茶を飲む効果を言葉で説明するのはちょっと難しい。カテキン効果なんだろうけど、茶道に通じる精神統一ような作用もきっとある。

　先人の知恵に学ぶことは多い。