[eutambemconsigo]

pra mostrar pra vocês que ainda estou viva e na luta rsrs esse ano engordei 3kg (to namorando, acontece né rsrs) :’[ mas não deixo isso me abater, já estou na luta pra perder e voltar pros 59kg.

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Ah vc é muito bonita moça :) :*

obrigada <3

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snap: railamarca

meninas lindas do meu core, criei um snap pra colocar fotinhas das minhas refeições e exercícios. Quem quiser, eu sigo, adiciono (não sei o termo, sou nova lá hahaha) de volta :*

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Oiiiii, como foi essa luta????? Me conte td por favor

meio difícil eu escrever pra você dois anos entre perder peso e me manter no peso, eu escrevi tudinho aqui ^^ mas pra resumir, foi a melhor decisão da minha vida. Não foi fácil e nem está sendo, mas ao menos ta valendo muuuuuuuuuuuito  a pena :* :*

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olá, qual é sua principal dica para alguém que quer perder peso? Acha que sem atividade física isso é possível?

Sem atividade física é possível, mas a perda de peso é infinitamente mais lenta. a principal dica é: tenha horários para comer e, se seguir uma rotina de exercício é difícil, tire pelo menos 30 min do seu dia para fazer uma caminhada (ao menos 3x na semana) ;*

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(eu nunca mostrei essa foto do meio pra ninguém, rsrsrs só pra vocês <3) 

Não estou no corpo que tanto desejo, mas estou no melhor que consegui até agora. Olhando pra foto do meio eu vejo a evolução que eu tive. Sinto muito orgulho de mim por ter saído da minha zona de conforto e ter me tornado a mulher que sou hoje. Sinceramente, minha maturidade (ainda que não seja muito), veio com a determinação e o resultado daquela época.

Então, acredite, do fundo do seu coração, e faça acontecer! você tem tudo pra conseguir, você só precisa confiar em você e fazer valer a pena!

♥

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Olha eu acabei de descobrir seu tumblr mas já me apaixonei vc já é minha inspiração :* <3

owwwwn *-* obrigada minha linda!!! sinta-se a vontade ;*

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Aquele momento em que a pessoa ta a uma semana na academia e já quer ver o resultado hahahah

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Olá meninas!!! Acordei hoje cedo pra dar uma corridinha e ter tempo de ir pra academia. Amanhã como a academia não abre, pretendo sair pra correr um pouco... Bom, a imagem acima esta falando do oxyelite pro, que diz ser ótimo para a queima de gordura, meu irmão tinha, então resolvi testar... Vamos ver se funciona mesmo rs. Hoje tomei uma capsula, não tive nenhum efeito colateral e espero não ter rs diz que a pessoa soa muito, mas isso não sei dizer, pq eu soou naturalmente MUITO rsrs

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Eu já malhei hoje, e você?

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BORA LEVANTAR ESSE BUNDÃO DAI E MALHAR, GALERA!!!!! hahahaha eu só vou a noite, mas já é bom fazer um barulho pra não desanimar hahahahaha

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Hoje foi dia de começar a academia :D ta vendo aquela gordurinha entre o top e o short? olha bem pra ela, pq os dias dela estão contados HAHAHAHAHA

amanhã vou fazer avaliação.

Aliás, hj teve bolo no trabalho, DELICIOSO de chocolate e eu NÃO comi :D comi minha barrinha de cereal bem alegremente, tomei minha aguinha e voltei pra casa bem felizinha da vida haha

comprei um sanduiche que teoricamente era natural, mas tinha três fatias de pão preto, dai tive que tirar uma fatia e o queijo amarelo que tinha nele (coloquei polenguinho, não precisava, mas né..rs)

Meu almoço tbm foi tranquilo, minha mãe fez carne de panela com batata, comi só sim, e o pedaço de carne era médio.

Água, mas não o suficiente. Preciso me reeducar e beber mais água. Mas veja pelo lado bom, estou desde segunda-feira sem beber coca-cola :D

estou bem motivada na verdade...

uma amiga esta fazendo comigo, ela precisa perder 6kg, então negociei com ela.. ela tem até o dia 10 de agosto pra perde-los, se ela conseguir vou pagar o rodízio de sushi pra ela hahahaha bem justo né?

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em breve terei mais um corpo pra comparar hahaha quem ta comigo? vamos lá, meninas! eu preciso MUITO do apoio de vocês, vocês são minha força e como eu sempre digo, eu não teria conseguido sem esse blog, sem vocês <3

[eutambemconsigo]

Aquelas loucuras da madrugada...

Já passou da 00h e eu continuo aqui.. a mesma coisa de sempre :/ não sei exatamente quantas vezes eu já disse que iria voltar pra academia, que seria “gostosa”, que malharia loucamente...bom, até hoje foram só palavras... mas eu descobri algo que pode ser muito util pra mim.. eu sei que é feio e provavelmente nem de certo, mas to tentando olhar isso como algo positivo... eu estou a 4 meses solteira e atualmente estou gostando de um cara. um tipo todo errado de cara. do tipo que eu não deveria. sabe aquele cara que é totalmente seu oposto? quer dizer, a gnt se da bem e tals, mas as atitudes sabe? pois bem.. diz ele que gosta de mim como sou, até ai uma maravilha... mas curte e comenta foto de meninas “gostosas” e (MALDIÇÃO) isso é muito ruim pra minha autoestima, inclusive sinto que estou me desapaixonando (o que sinceramente é horrível, pq eu simplesmente anulo a pessoa da minha vida, e não importe o que ele faça, eu não volto). no entanto, eu to decidida a focar 110% no meu objetivo (que sempre foi meu, quem leu o blog sabe disse, mas que por um misto de preguiça e malandragem não segui em frente). 

De novo, e mais uma vez, to aqui fazendo milhões de promessas, de que irei malhar e definir, crescer... mas dessa vez eu vou conseguir! não por ele, pra agradar ele, ou coisa do tipo... mas pra eu voltar a ter aquele amor próprio sabe, aquela confiança que eu perdi.

e sim, obviamente, ter vários caras gatos comentando as minhas fotos muahahahahaha (eu sei, eu não prego isso no meu blog, ta errado, muito errado... HAHAHAHAHAHAHAHAH)

eu tenho que parar de fazer isso um diário, mas não da hahahaha as ultimas postagens são muito confusas hahaha e eu tenho que excluir as postagens que fiz pro ex hahahaha ai gnt, minha vida ta um bagunça total :’( mas nada de choro! o negócio é começar a dieta (e comecei hoje :D) e se matricular na academia de novo.

[eutambemconsigo]

Você vale cada palavra de amor. Vale cada boa ação, vale cada sorriso, cada lágrima de alegria. Você vale os raios do sol e do ar quente, que valem a alegria e o riso. Você vale tudo de bom e bonito. Dê a todos e a qualquer um essa mensagem, vá para blogs aleatórios, alguém que você nem sabe, estique o seu limite de asks, anônimo ou não, diga-lhes que vale a pena. Porque o mundo precisa de mais amor. ♥

ai que fofura isso *-* sou obrigada a postar ♥♥♥ muito amor aqui gnt!!!

[eutambemconsigo]

Sabe que você é uma das minhas inspirações, nunca achei que podia ser tão magra assim, porém você me mostrou que estava errada. 💪🏻

você pode e vai chegar na suas metas, tenha fé em você! você é capaz :*