Productos Elige tu alimento y Pan de arroz yamani
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@experimentarecetas
Productos Elige tu alimento y Pan de arroz yamani
Medallones de Arroz yamani y lentejas elaborados por Elige Tu Alimento.
Conoce los productos Elige Tu Alimento,.
“Sé sobrio y equilibrado y tendrás salud. Toma el sol, vive al aire libre. Que tu alimento sea simple, nunca comas en exceso. Si no te sientes bien, ayuna hasta que mejores de nuevo. El secreto para estar sano todo el tiempo es quedar siempre con un poco de hambre” Swami Sivananda
Wheatgrass shot!🌿 buenos días!! El jugo de pasto de trigo contiene la mayoría de las vitaminas y minerales necesarias para la manutención humana. Es un alimento completo y una proteína completa con cerca de 30 enzimas y está compuesta aproximadamente de 70% de clorofila. El pasto de trigo es también una fuente excelente de calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, cobalto y zinc.
Looking for some healthy lunch ideas? Here are 12 healthy lunch recipes under 200 calories. #5 tastes seriously delish! http://dailyhealthytips.org/12-healthy-lunch-recipes-under-200-calories/
image credit: www.ezrapoundcake.com
Disfrutemos de los colores de la naturaleza en nuestra alimentación, intenta consumir las frutas y verduras que son propias de esta estación.
Amo a la avena, para desyunos, para cocinar, para hacer riquísimos budines y tartas. Me aporta calcio.
Activacion de semillas y frutos
¿Porqué activar semillas y frutos secos? Las semillas y los frutos secos multiplican sus nutrientes y su carga enzimática al remojarlos en agua purificada. Además durante este proceso despiden los inhibidores enzimáticos, que son sustancias antinutrientes (bloquean la absorción de vitaminas, minerales, etc.) y alergénicas.
Fuente Caju raw food
Super Alimentos
Queso rallado vegetal
Comparto aquí va una receta sencilla, deliciosa y que se hace rapidísimo! ... Queso rallado vegetal (o Parmesano vegano) Ingredientes 1 taza de semillas de girasol peladas 1 cucharadita de cúrcuma molida 1 cucharadita de sal marina Procesar las semillas de girasol con la cúrcuma y la sal marina. Pulsar hasta que quede molido pero no del todo homogéneo. Listo para agregar a ensaladas, sopas y/o pastas.
Turron de avena, amapola, maca, goji, canela y azúcar mascabo muy fácil!!!
Smmotie con frutas destacion. Alimentación viva. Rico para el desayuno, solo o con granola, galletas de amaranto o galletas de avena y pasas.
Que lo disfrutes!!
Elaboración e imagen Cinthia ascul
Rico Smoothie Detox para el desayuno
Smoothie de chirimoya Alegre alimentación viva.
Superalimentos: La Maca
La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que sostiene que sus raíces poseen propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido.
La maca andina se asemeja mucho a un rábano en forma, sin embargo, es ligeramente más grande en tamaño.
dailyhealthyliving:
Los frutos secos son semillas cubiertas por una cáscara más o menos dura, según las especies.
Cuáles son
Almendras, anacardos, avellanas, cacahuetes (también llamado maní), nueces, pistaches, semillas de Girasol, semillas de sésamo, piñones, castañas, semillas de calabaza, frutas disecadas como orejones de algunas frutas, dátiles e higos secos, entre otros.
Características
Son aquellos frutos que en su composición natural tienen menos de un 50% de agua.
Se caracterizan por incluir en su composición pocos hidratos de carbono.
Son de los pocos alimentos que contienen fósforo.
Alimentos muy energéticos, ricos en grasas (entre 50% y 70%), proteínas así como en oligoelementos.
Existen varios tipos de frutos secos que se diferencian por su mayor aportación de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos Omega 3 (poliinsaturados).
Beneficios para la salud
- Su contenido en ácido oléico y linoleico influyen en el control del colesterol, la circulación sanguinea y la salud del corazón.
- Su contenido en Ácido Fólico del aminoácido Lisina, previene problemas vasculares.
- Brindan vitamina E y B, fósforo, potasio, cobre, hierro y selenio, evitando enfermedades degenerativas como por ejemplo el cáncer.
- Son muy ricos en calcio hasta el punto en que pueden sustituir a la leche, sobre todo en aquellas personas con intolerancia a la lactosa.
- Para la gente joven ayuda a reforzar los huesos y favorece el crecimiento, mientras que para los de mayor edad su consumo previene la osteoporosis.
- El consumo de estos frutos evita la aparición de enfermedades intestinales. Su alto contenido en fibra previene el estreñimiento.
- Se ha demostrado mediante varios estudios que la ingestión de algunos frutos durante 20 a 25 días reduce los niveles de colesterol malo en un 10%.