°° TW SOBRE SAÚDE MENTAL °°
Tenho 27 anos, meu primeiro contato com a Ana foi aos 12 anos. Aos 15 comecei a ter crises de estresse por uma ansiedade não tratada. Aos 22 tive problemas com álcool que me assolam até hoje (parei de beber em abril) e tive minhas primeiras crises de pânico. Aos 24 fui diagnosticada com depressão clínica.
Tudo isso me acarretou o uso de um remédio (não citarei nome de nenhum medicamento) que aumenta a compulsão alimentar. Engordei 15 kg em poucos meses.
Hoje tento voltar ao meu corpo antes dos medicamentos
Faço exercícios e sigo uma dieta vegetariana. Meu conteúdo não é, e nunca será shaming/culposo. Pelo meu histórico eu sei que isso só atrapalha nossas metas e fode a cabeça a longo prazo. É possível criarmos uma comunidade de apoio e não ataques. Lembrem sempre que podemos recomeçar e que variações de até 3kg são normais durante a semana (menstruação, retenção de líquidos, prisão de ventre, ganho de massa magra).
• Peso inicial: 87 kg
• Peso atual: 85 kg (23/07/23)
peso atual: 81 kg (08/08/23)
