Querida Ana, me ajuda e eu prometo nunca mais ser ingrata 🙏🏼

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@floraflorescendo
Querida Ana, me ajuda e eu prometo nunca mais ser ingrata 🙏🏼
Ser gorda é tão grosseiro, não consigo me sentir fofa, me sinto mais velha, me sinto tão nojenta 🤢🤮
acho que uma das piores partes de ser gorda é ouvir as gorduras do corpo enquanto faz exercício, que pesadelooo
tem tava fazendo polichinelo e mds que terror
Eu me sinto extremamente limitada pelo corpo que eu abito
🌸Todo dinheiro que ia para comprar doces, está indo para o meu skincare e produtinhos de beleza 🌸
🌸 A fome é inevitável. O sofrimento diminui quando você para de lutar contra ela e aprende a conviver com sua presença 🌸
você quer comer a cinco minutos.
você quer ser magra desde que você consegue se lembrar.
Eu só quero usar a saia preta tamanho 38 que não entra nem na minha perna, será que é pedir d+? 🙏🏼🙏🏼
Se você trair a 4na, terá consequências, talvez você volte para a meta final, mas ficará marcas, estrias, flacidez e vergonha!
Minha dieta — 07/06/26
Eu ainda não consigo fazer um nf longo, a alguns anos atrás meu máximo era 24hrs, eu perdi essa resistência, o máximo que consegui foram 17hrs, mas com prática vou aumentando e ganhando resistência, meta: 72 horas
O cálculo das kcal estava em 812, mas eu contei com outro wey 39 kcal e meu wey por 30g é 117 kcal 😐 e por causa desse erro passei 92 kcal, enfim 🫠
Café da manhã:
30gr de wey protein 117 kcal
Marmelada light 24 kcal
Yogurte grego natural 160 kcal
Almoço:
Repolho cru 22kcal
Couve-flor cozida 78 kcal
Carne moída para hambúrguer 280 kcal
Batata cozida 209 kcal
Eu ainda não consigo comer menos que isso, a meta é 800 kcal, quando eu conseguir, a meta será 700 kcal, preciso treinar meu corpo para comer cada vez menos, ainda sou uma 🐷
Eu amo essa comunidade, me sinto abraçada 🌸
Sabe o que dói mais do que a fome? Sentir as dobras de gordura encostando uma na outra, fazendo um sanduíche de 🐷
Eles vão te criticar independente do seu corpo, mas em um você vai parecer uma modelo e no outro uma participante de kilos mortais 🤷🏼♀️
Reblogue se assim como eu, você passa 99,9% do dia pensando em emagrecer.
Estoy aburrida, acompañenme a hacer mi dieta de la semana.
Comida permitida
Frutas
- Manzana
- Platano
-Piña
- Fresa
-Mandarina
Proteína
- Pescado al vapor
- Huevo
- Legumbres
Vegetales
- Lechuga
- Tomate
- Zanahoria
- Beterraga
Grasas
Ninguna
Carbohidrato
Papa
Choclo
Extras:
1 cuchara de azúcar al día.
Leche deslactosada/vegetal media taza por 1 solo día a la semana.
1 comida que lleve aceite en pocas bajas porciones una vez a la semana.
Regla: Puedes comer la cantidad de comida permitiva que quieras.