RMH
Aqua Utopia|海の底で記憶を紡ぐ

Love Begins
Peter Solarz
d e v o n

No title available

#extradirty

JVL
we're not kids anymore.
No title available

izzy's playlists!

Origami Around
todays bird
Sweet Seals For You, Always
AnasAbdin

blake kathryn
2025 on Tumblr: Trends That Defined the Year
I'd rather be in outer space 🛸
Not today Justin
Cosimo Galluzzi
seen from United States

seen from Mexico

seen from Austria

seen from United States
seen from United States
seen from Netherlands

seen from India

seen from Türkiye
seen from United States
seen from United States
seen from Germany

seen from United States
seen from United Kingdom
seen from Denmark

seen from United States
seen from Türkiye
seen from United Kingdom

seen from Germany

seen from United States

seen from Malaysia
@flyingcorpse
Heja! Dacie prosze jakieś przepisy na niskokaloryczne posiłki po ktorych nie będe odrazu glodna?🙏🏻🙏🏻
Hardkorowe (i mniej hardkorowe) sposoby żeby nie jeść:
(będę wdzięczny za rebloga)
1. Wszelaki piercing w jamie ustnej:
a) cheeks/dahila piercing, kolczyki, które bardzo trudno wygoić, a przede wszystkim odpada możliwość jakiego kolwiek jedzenia poza praktycznie musami, a poza tym, trudno nawet pić wodę, również odpada nabiał ze względu na żywe kultury bakterii, noi bardzo wchodzi pokarm pomiędzy kolczyki, dlatego przez przynajmniej 2-3 tygodnie odpada kompletne opychanie się, prawie każde nie-płynne jedzenie, noi przede wszystkim to jest indywalne, bardzo trzeba o nie dbać. Oczywiście zero palenia i picia, chyba że lubicie ryzyko. Co więcej kolczyki te często robi się aby otrzymać dołeczki w policzkach, więc jeśli już wstępnie się wygoją możesz uzyskać dołeczki, jeśli nie chcesz nosić długo takich kolczyków.
b) Tongue piercing, kolczyk w języku to zdecydowanie mniejszy hardkor, ze względu na to że jest dużo bardziej bezpieczny oraz to że opuchnięty język to również rzecz idnywidualna i opuchlizna uniemożliwiająca jedzenie trwa od 3-7 dni. Również jak w przypadku cheeków zero nabiału oraz palenia.
c) Wszelaki piercing w jamie ustnej, może nie smiley, ale snake bites, cyber bites, wszystko co przechodzi przez obramę środka naszej twarzy, będzie w jakiś sposób nie umożliwiać nam jedzenie, ale cóż, takie małe kolczyki raczej są najmniejszą przeszkodzą.
2. Przypalanie sobie np. języka, jest to trudny sposób, ale najczęściej wystarczy sobie po prostu go poparzyć a wtedy już mamy jakiś efekt, zjaranie go na wiór nie jest raczej dobrym pomysłem.
3. Myj ciągle zęby oraz przepłukuj buzię, w ten sposób mało co może być smaczne, chyba że jabłko albo gumy do żucia.
4. Żuj ciągle gumy, w ten sposób nie będziesz mieć ochoty na jedzenie, możliwe że nawet nie będziesz mieć ochoty podjadać non stop.
5. Wypij wodę przed i po posiłku, od razu przestanie chcieć ci się jeść.
6. Patrz na jedzenie i głupio nad nim rozmyślaj, im dłużej będziesz zostawać w pokorze i wmawiać sobie jak bardzo tego nie potrzebujesz, nie będziesz tego jeść.
7. Rozpisz sobie wszystkie niemiłe komentarze na twój temat, które usłyszałxś o swojej wadze, wywieś je nad łóżkiem, czy na innym ważnym miejscu, odechce ci się jeść jak zobaczysz ile razy cię zwyzywano.
8. Jeśli bardzo chce ci się jeść, polecam zjeść albo zrobić sobie wszelakiego rodzaju kremy, musy, smoothie, białko itd. Im więcej wypijesz tym bardziej się nasycisz a często takie rzeczy nie mają kalorii za wiele.
9. Jak wychodzisz gdzieś z przyjaciółmi koniecznie nie zabieraj dodatkowej gotówki na potencjalny posiłek, albo zabierz ze sobą jedzenie z domu. Napewno mniej będzie kusić jeśli nie będziesz mieć skąd na to wziąć.
10. Wypij chlustem czerwoną herbatę, gwarantuje, że po tym nie będzie ci się chciało jeść, ba prędzej wymiotować.
Narazie to tyle, ale post będzie co chwila edytowany, aby zrobić jeszcze więcej sposobów. Będę wdzięczny za komentarz.
Może i jedzenie wygląda dobrze, ale wiesz co wygląda lepiej? Wystające kości, chude uda oraz wąska talia.
50 powodów żeby schudnąć
1. Zrzucisz tłuszcz z twarzy
2. Przerwa między udami
3. Ludzie będę inaczej się na ciebie patrzeć
4. Uda nie będą się ocierać
5. Będziesz się mniej bać jeść przy kimś
6. Będziesz się czuła jakbyś w końcu mogła oddychać
7. Będziesz bliżej bycia zdrową
8. Jest to osiągnięcie
9. Może zbudować pewność siebie
10. Możesz być na pinterescie
11. Mieć konto ze swoją twarzą
12. Nie będziesz już więcej zazdrosna o czyjąś wagę
13. -
14. Brak zakłopotania
15. Zazdrość byłych
16. Niektórzy będą o ciebie zazdrośni
17. Pretty privilege.
18. Jeansy nie będę tak bardzo obcisłe
19. Dzielenie się ubraniami z chudszymi osobami
20. Dawanie porad innym osobom
21. Jebane love handles znikną
22. "podasz Ig?"
23. "Jesteś gruba, większa" wiesz że to będzie nieprawda
24. "Zjedz więcej, ty coś w ogóle jesz?"
25. Większe zainteresowanie ze strony chłopaków
26. Nie będziesz mieć uczucia jakbyś się dusiła
27. Nie będzie ci cały czas gorąco
28. Ludzie nie będą się patrzeć na ciebie z obrzydzeniem jak jesz
29. Już nie będziesz płakać przez swój wygląd
30. Więcej osób będzie chciało się z tobą zadawać
31. Dziewczyny będą bardziej zazdrosne jak ich chłopak się spojrzy
32. Fałszywi będą zazdrośni
33. Ludzie będą inni wobec ciebie przez to że schudłaś
34. Podwójny podbródek? Co to?
35. Nie będziesz się czuła gorzej przez to że jesteś ulana
36. Nie będziesz wyglądać jak w ciąży
37. Nie ta "śmieszna" ale gruba przyjaciółka
38. Wyglądać jak piosenka którą zawsze chciałaś wyglądać
39. "Co ćwiczysz?"
40. Nowe nawyki przez schudnięcie
41. Nie będziesz się bać swojej wagi
42. Widoczne obojczyki
43. Twój tłuszcz nie będzie wylatywać
44. Tylko spojrzenia zazdrości
45. Chłopcy będą mogli brać Cię na ręce i nawet nie poczuć że cię podnieśli
46. Objęcie całego nadgarstka ręką
47. Body tea
48. Ktoś bez trudu może cię podnieść na barana
49. Będziesz mieć w końcu szanse u kogoś kto ci się podoba
50. Wygląd jak thinspo
Powodzenia 🩷
moje ulubione ED strony internetowe 🌷
!! kliknijcie po prostu na nazwę strony - wtedy was na nią przeniesie !!
• precision nutrition - oblicza ile kalorii powinieneś jeść żeby uzyskać wybraną wagę w określonym czasie
- nie ma limitu 1000 kcal, poniżej 1000 też pokazuje :3
- pokazuje też dzienną polecaną ilość białka, węglowodanów i tłuszczy
- niestety trzeba się najpierw zalogować na tą stronę
- minimalny wiek jaki można sobie wybrać do obliczeń to 18 lat 💔
Heja!! Mam dla was przepis na pyszne placuszki!!
Składniki (ok. 6 małych placków):
★ 150 g skyru waniliowego
★ 1 jajko
★ 2 łyżki mąki owsianej lub pszennej pełnoziarnistej (~20 g)
★ 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
★ (opcjonalnie) odrobina słodzika, cynamonu lub ekstraktu waniliowego
★ olej do smażenia — najlepiej kilka kropel
Przygotowanie:
1. W misce wymieszaj skyr, jajko, mąkę i proszek do pieczenia, aż masa będzie jednolita.
2. Rozgrzej patelnię z minimalną ilością tłuszczu.
3. Nakładaj małe porcje ciasta łyżką.
4. Smaż na średnim ogniu po ok. 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złote.
Wartości odżywcze (całość):
Kalorie: ~220–250 kcal
Białko: ~20–25 g
Tłuszcz: ~5–7 g
Węglowodany: ~20–25 g
Polecam wam je jeżeli bardzo chcecie slodkiego a nie chcecie miec binge!!! Są bardzo zapychające!!