#осень🍂 , #хандра .... Ни так ли? "Но, как с ней бороться?" Спросите вы... Стоп стоп стоп ⚠ .... А зачем с ней бороться??? 😂 Осенью хандрить – нормально. Природа готовится к зимней "спячке" и мы снижаем темп. Так что, лучший способ не допустить серьезной хандры – понять, что осенью понемногу хандрят все. ❗ А ВОТ И СОВЕТЫ, КАК СЕБЯ ПОДБОДРИТЬ❗️ ✅ ЧТЕНИЕ КНИГ ✅ Взяв книгу, выбрав именно тот жанр, который вам любим и по душе.... закутавшись в теплый пледик по удобнее... Что может быть лучше?? Уделите себе немного времени на отдых. Забыв про домашние дела и социальные сети. Окунитесь в тот самый мир, где все прекрасно. Хорошее настроение, заряд эмоций, не заставят себя долго ждать. ✅РИСОВАНИЕ ✅ Кого как, но меня это ни только вдохновляет, но и мотивирует, заряжает, расслабляет... Так что, смело берите карандаши, ручки, акварель! Все то, что у вас есть, и #экспериментируйте ! Создавайте свои шедевры! Добавьте красок в ваш дом. 🎨 ✅ ВОКАЛ ✅ Да да, вы не ошиблись. Пойте! Это предаст вам легкости, гармонии, душевного спокойствия. Многие молчат, когда слышат припев своей любимой песни, мол "я не умею петь, соседи услышат" НУ И ЧТО??? Они то тут при чем? У вас своя жизнь.... у них своя. Смелее! 🗣 ✅ ПРОСМОТР ФИЛЬМОВ ✅ Нет ничего лучше веселой комедии, сериала, фильма, и быть может даже мультфильма. Который зарядит вас ни на 1 день! А так же, развеет все сомнения, страхи, и предаст уверенности! Стоит запастись какао и зефирками. 😇 ✅ ДОСУГ ✅ Побольше эмоций и новых впечатлений! Ходите на разные мероприятия, картинные галереи, концерты, мастер-классы, вспомните, что сезон театров снова открыт. ✅ ФОТОСЕССИЯ ✅ Если погода радует, то лучше всего устроить для себя любимого фотосессию. Если не очень, не беда! #Фотосессию можно провести в студии. Как в аренду, так и дома у фотографа. Поверьте, даже пару кадров сделают вас намного счастливее! ✅ СОН ✅ Высыпайтесь! Это вам не лето, когда полночи светло, а утром легко проснуться. Ложитесь пораньше, чтобы легче было вставать. ✅ ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ ✅ Занимайтесь спортом. Движение повышает уровень эндорфинов в крови. И даже короткая зарядка с утра улучшит ваше настроение на весь день. Гуляйте, ходите пешком. (at Samara, Russia) https://www.instagram.com/p/B4PUxvgFcuy/?igshid=bz9sk4qc8i90