[gordurenta]

você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois.

[gordurenta]

antes de comer, lembre-se de que tudo tem um preço e você vai pagar por isso.

[gordurenta]

daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.

[gordurenta]

“a mudança começa quando o objetivo se torna maior do que a desculpa.”

[gordurenta]

lendo informações nutricionais em rótulos de alimentos como se fossem livros.

[gordurenta]

as vezes me pego pensando em começar um hábito destrutivo, como fumar, por exemplo, apenas para emagrecer.

[gordurenta]

antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar por isto?

[gordurenta]

é um processo lento, continue.

[gordurenta]

para mim, desistir não é uma opção!

[gordurenta]

firme na dieta, porém ainda gorda!

[gordurenta]

fugindo do açúcar como o diabo foge da cruz.

[gordurenta]

a poucos minutos senti tontura na fila do mercado, sinal de que estou no caminho certo.

[gordurenta]

o estômago dilatado reclamando por não estar abarrotado de comida.

[gordurenta]

bc no provador da renner me fez recusar uma refeição.

[gordurenta]

sim, fracassei durante todo esse ano. tentei, mas tentei pouco e, logo desisti. entretanto faço aqui uma promessa a mim mesma, daqui a um ano estarei pesando cinquenta e cinco quilos.

[gordurenta]

voltando ao foco, após um ano de comilança.