Un weón más 😀

Aspirante a buena persona que trata de mantener la felicidad

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Iniciando este 2020 junto a los más regalones!!!!

Siempre dando lo mejor 💪🏻💪🏻💪🏻👌🏻👌🏻👌🏻 . . . . . #gamatraining #entrenamientodefuerza #entrenamientofuncional #entrenamientodomicilio #entrenamientopersonal #health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #exercise (en El Arrayán, Region Metropolitana, Chile) https://www.instagram.com/p/B60hZajnTET/?igshid=o23go1iwwwy6

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Se pasan estás máquinas!!!!

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Partiendo la semana del último mes del año!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Gran trabajo realizado por @olivia_riquelme y @coni_herrera

Secas!!!

No eres lo que logras… Eres lo que superas!!! . . . .

#gamatraining #entrenamientodefuerza #entrenamientodomicilio #entrenamientofuncional #health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #exercise (en Torres de Tajamar, Providencia) https://www.instagram.com/p/B5kWeJQpHiV/?igshid=1ia8sp9bk5f32

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👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻👌🏻

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👌🏻👌🏻👌🏻 (en El arrayan) https://www.instagram.com/p/B5kkdAuHu23/?igshid=ltain620cmrz

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Que buenos recuerdos!!!

#LasProfes entrenando con todo!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👌🏻👌🏻👌🏻 (en Chicureo, Region Metropolitana, Chile) https://www.instagram.com/p/B42LYZtAa3F/?igshid=534mahkxalkl

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El recuerdo siempre será bueno

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Del nivel más básico del sarcómero, depende de la coordinación de los puentes de actina y miosina.

El funcionamiento muscular depende de la sincronización de unidades motoras y su coordinación,

El movimiento necesita de la participación de varios músculos coordinados.

La coordinación NO se contrapone al entrenamiento de fuerza

#gamatraining #entrenamientodefuerza #fuerza #coordinacion #cualidadesfisicas #entrenamientofuncional #training #fit #fitness (en Ñuñoa, Chile) https://www.instagram.com/p/B4kKplmgaLI/?igshid=rbd89snn4gi4

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👍🏻👍🏻👍🏻

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Una propuesta de trabajo para hoy o mañana 👌🏻👌🏻👌🏻… 100 Sentadillas 80 Estocadas 60 Sit ups 40 Thrusters 20 Burpees

te animas??? #gamatraining #motivation #lifestyle #training (en Torres de Tajamar, Providencia) https://www.instagram.com/p/B4meLsVgncv/?igshid=siuiv62v75nv

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Seca!!!!

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La coordinación es el corazón del funcionamiento muscular, ya que es la clave para la estructura responda como queramos.

Excelente trabajo coordinado de la gran (y modelo recurrente) @olivia_riquelme 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻👌🏻👌🏻👌🏻

#gamatraining #entrenafuerza #entrenamientodefuerza (en Ñuñoa, Chile) https://www.instagram.com/p/B4nvWTzADP2/?igshid=1mrup5v7z4wy3

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Posibilidades para desarrollar una fuerza considerable. 1.- Estructural (composición muscular). 2.- Nervios (uso de unidades motoras) 3.- Relación con el estiramiento (potencia la contracción)

#gamatraining #training #fitness #personaltrainer #entrenamientodomicilio #health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise (en Ñuñoa, Chile) https://www.instagram.com/p/B4uSQgQJpyK/?igshid=1jrenbx207sg1

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Con los alumnos regalones!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

Que grandes que son!!! 👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻

76 y 94 años… moviéndose en torno al trabajo de fuerza 💪🏻💪🏻💪🏻 sin excusas, no hay festivo o cansancio que les impida entrenar 👍🏻👍🏻👍🏻

#gamatraining #health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise (en El Arrayán, Region Metropolitana, Chile) https://www.instagram.com/p/B4SSIQ3gypU/?igshid=1qu6aigfpy0uw

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Bravo!!!! 👏👏👏

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Excelente trabajo!!!

Como siempre la gran @olivia_riquelme se luce y me sigue sorprendiendo 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻

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Muy linda ella!!! 😍😍😍

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Terminando la jornada de hoy junto a #Gonzalo

Gran trabajo, previo a los cambios que vienen la próxima semana!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 . . .1 . . .

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Excelente entrenamiento para terminar la jornada y esta semana 💪🏻💪🏻💪🏻

El trabajo se sintió y la cara lo refleja 😅😅😅😅

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#gamatraining #ilustrísimo #health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise (en Punto Entrenamiento Plaza Río De Janeiro) https://www.instagram.com/p/B3f7akDAVdF/?igshid=1s4nk9msqlse1

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👍🏻👍🏻👍🏻

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Gracias totales!!! (en Ginasio De Esportes Otto Birlen) https://www.instagram.com/p/B3I55etAsUX/?igshid=n2ik1t7mmkke

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Cuando tienes los objetivos claros, estás comprometido y tienes las ganas... NADA PUEDE IMPEDIR REALIZAR TUS ENTRENAMIENTOS!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👌🏻👌🏻👌🏻

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Compromiso y ganas!!!

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Algo tranquilo para un rico viernes 😀😀😀 https://www.instagram.com/p/B2pEdV6Aaa8/?igshid=1gh8kfliz1i7m

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#magofarfani (en Estadio Nacional Julio Martínez Prádanos) https://www.instagram.com/p/B2mTrzTnuFv/?igshid=x0xz6bupe9mv

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Terminando un GRAN DOMINGO!!!

#ilustrísimo moviéndose y haciendo un trabajo específico, esperando la carga que se viene la próxima semana 😁😁😁

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Bien!!!! Harto compromiso para entrenar en domingo