HANA

[kaktus-tajam]

Berguru

Pernah gak kalian mendengar suatu nasihat, yang sebenarnya sudah pernah didengar, tapi tetap menohok seakan baru pertama kali mendengar nasihat tersebut?

Haha iya itu aku, dalam percakapanku hari ini dengan seorang kakak pembimbingku di SPI:

“Kak, aku mau berangkat S2 ke Amerika, nanti minta rekomendasi buku-buku untuk dibaca ya.”

“Wah jangan baca buku saja, gak semua bisa dipahami lewat buku. Dan lagipula yang utama kan bukan itu.”

“Oh iya ya kak..”

“Iya yang utama tetap berguru.”

Nasihat Kak Rani membuatku merenung. Dulu sekali guru kami Ustadz Akmal Sjafril, pernah menulis di akunnya @malakmalakmal:

"Ilmu semestinya didatangi, bukan 'disuruh datang'. Tanpa bermaksud menafikan pola pendidikan di sekolah, namun sangatlah pantas kiranya jika kita menghidupkan kembali tradisi keilmuan Islam yang begitu mulia.

Kita bisa mendapatkan ilmu dari tulisan-tulisan seorang ulama tentang pentingnya shalat, misalnya. Tulisan tersebut bisa saja berhasil memaparkan sekian banyak dalil tentang pentingnya shalat dan cara pelaksanaannya.

Akan tetapi, jika Anda ingin melihat bagaimana seorang 'alim menangis dalam shalat, tentu Anda harus hadir dan melihatnya sendiri, berbaris dalam shaf bersamanya. Anda bisa saja melihat rekamannya di video, namun kesannya akan berbeda, sebab yang menonton video tidak turut merasakan apa yang dirasakan oleh yang sedang shalat.

Jika Anda di barisan yang sama, merasakan bagaimana ayat-ayat Al-Qur'an berbicara dan membongkar kegelisahan dalam jiwa, maka mungkin Anda akan turut menangis. Jika Anda berkesempatan untuk ngobrol berdua dengan sang ahli shalat, maka mungkin Anda akan tahu mengapa ia menangis."

Kata ibu:

Iya dulu ibu halaqah di rumah ustadzah. Idealnya seperti itu. Karena ibu bisa saja dapat materi tentang menjadi ibu yang baik atau materi bagaimana taat dengan suami atau materi adab yang lain.. Tapi tentu materi itu akan jauh lebih dahsyat ketika ibu menyaksikan sendiri bagaimana ustadzah menyambut anak-anaknya ketika pulang sekolah, bagaimana beliau menjawab panggilan abi-nya dengan lembut kemudian pamit sejenak dan masuk ke dalam menutup tirai lalu berbincang pelan dan santun.

MasyaAllah. Kita bukanlah murid dari buku, tapi murid dari guru. Betapa pentingnya memiliki guru, karena membaca buku saja tanpa guru maka pemahaman kita (aku, yang masih bodoh ini) dapat keliru. Karena membaca buku saja, tanpa guru maka pemahaman kita akan terkotakkan. Juga tidak dapat bertanya. Juga mudah menyimpulkan seenaknya.

Semoga Allah mampukan. Semoga Allah ridhai perjalanan rihlah ilmiah. Semoga Allah pertemukan dengan guru, para ulama yang menjadi wasilah ilmu dan petunjuk itu.

Selamat berjuang memperbaiki adab.

-h.a.

Semoga Allah jaga guru-guru kami.

[coklatjingga]

Tidak ada yang tahu dimana, kapan dan bagaimana akhir perjalanannya di dunia. Dan sebab ketidaktahuan itu Ya Allah, ku selalu meminta padaMu, akan akhir hidup yang terbaik, dalam cinta dan ampunanMu. Semoga tetap jiwa ini dalam keimanan dan ketaqwaan.

Sebab pada ujungnya, perjalanan ini hanya tertuju padaMu.

[coklatjingga]

Ya Allah, mohon ampuni semua dosaku dan sembuhkanlah hatiku. Lapangkan dadaku menerima takdir yang telah digariskan untukku.

Doa ini pernah menjadi bagian di setiap sujudku. Yang paling kupinta di hari-hari kelam itu. Dan kini doa itu telah Allah perkenankan untukku.

[coklatjingga]

Ya Allah, jadikan firmanMu lekat di hatiku, berwujud dalam sikapku. Jangan biarkan setiap ayat hanya memantul dalam lisanku, tak sampai dalam amalku 😢

Batusangkar, 09122023

[asrisgratitudejournal]

Pi-Eich-Di

Barusan came across a tweet of someone getting a rather harsh comment dari reviewer terus si orang yang ngetweet ini wondering if he should go ahead seeking for PhD. Terus di saat yang bersamaan juga baru aja tadi siang ditanyain oleh 2 kenalan baruku (mutualnya Hanif, huhu terima kasih Hanif yang keep introducing me to young friends): “gimana kak, PhD? Seru nggak? Recommended nggak?” PSA: PLS ANYONE stop asking me this karena jujur ngejawabnya SUSAH BANGET. Ku biasanya akan diplomatis jawab: “PhD is not for everyone. Kalau kamu tipikal yang curiosity tinggi, bisa jalan sendiri tanpa disuruh, senang nulis, senang ngulik, senang MIKIR, nah iya berarti cocok ambil PhD. Tapi kalau kamu tipikal yang lebih suka disuruh, nunggu instruksi baru kerja, dan memang nggak ada passion untuk mencari tahu jawaban dari suatu persoalan, itu akan susah banget sih ngerjain PhD-nya. Bukannya nggak bisa, tapi akan struggling banget aja.”. That’s already a good answer in my opinion(?). Tapi sebetulnya jawabannya PANJANGGG banget. Ini akan bergantung juga dengan segimana aku tahu si orang yang nanya ini, aku sedeket apa sama dia, aku tahu sifat dia seberapa dalam, karena jawabannya emang akan customized banget tailored berdasarkan orangnya. Tapi yaudah kan siapa saya juga ya, yang nanya juga kan pasti orang-orang yang udah dewasa dan nggak mungkin juga ada orang yang decided untuk ambil PhD solely based on my (unworthy) opinion, jadi ku juga santai aja sih, nggak nganggep jawabanku ini sebagai jawaban sakral apa gimana.

Yang jadi pertimbangan paling besar sebetulnya adalah: (ku berkali-kali ngomong ini di twitter sepertinya) “kalau orangnya aku sayang banget, I wouldn’t recommend them doing PhD”. Kenapa? Karena capek banget. Susah. Kasian. Aku sudah mengalami sendiri. Untuk orang yang cukup nosy pengen banyak tahu dan sangat senang belajar hal baru aja tuh, ku mengalami kesulitan. Terutama dalam menulis ya. Ini makanya ku sebetulnya mengasah kemampuan menulis juga di Tumblr ini supaya bisa menyusun apa yang ada di otak, di-kristalisasi, terus ditumpahkan jadi kata-kata di keyboard. Beneran se… bikin gila itu doing PhD tuh. Ku sampe konseling. Ku stres. Kadang sampe bikin gabisa tidur. Menangis. Pokoknya definisi hardship tu si PhD ini. Mana lonely pulak. I really didn’t want anyone else experiencing this.

Tapi, at the same time, ku juga pengen banget orang ambil PhD… (kan emang kontradiktif aja anaknya aku mah). Kenapa? Karena ku merasa BELAJAR BUANYAKKKK BANGET di PhD ini! Not necessarily science ya atau methods (ini mah pasti), tapi juga ke self-discovery, thinking method, belajar nulis, doing research, building network and collaboration, communication. Beneran ku yakin kalau 3 tahun terakhir ku di Indo aja, I wouldn’t have this much confidence in talking to people, in writing, in going to the lab, to the field. I wouldn’t know myself the way I do now, too. Kayak, oh sebetulnya music dan painting itu ya memang secara empiris sangat berguna untuk mental health aku. Terus, kenapa aku behave seperti ini ya, itu semua tersingkap pas sesi konseling yang mungkin gaakan aku lakukan juga kalau aku di Indo karena nggak berada under big stress gitu kan. Jadi… ku juga pengen banget teman-temanku dan orang-orang yang kusayang untuk experiencing semua ini juga: all the positive impact I’ve felt during the process of my PhD.

Kesimpulannya adalah apa? I will let them think again. Buat apa ngambil PhD, emangnya mau jadi dosen atau researcher kah? Jadi ya emang kebutuhan kan kalau gitu mah. Dan ya harus banget lah kalau mau bikin R&D di Indo bagus ke depannya ya harus ada banyak banyak lulusan PhD di Indo. Tapi kalau buat iseng-iseng aja, atau si orangnya juga ga yakin-yakin amat, emang cuma lagi bosen aja sama kerjaan, saran saya mah: nda usah. Udah bekerja aja di Indonesia, 9 to 5, mencari uang yang banyak, beli rumah tapi jangan beli mobil (we don’t need more cars in Indo), beranak, sekolahin anaknya sampai pintar, nanti si anaknya aja yang PhD.

Tapi yang penting buat di-note juga. Nggak berarti keterima PhD terus kita harus selesaikan ya. Ku ada beberapa cerita atau ada teman sendiri yang dulu udah sempat PhD di suatu tempat, terus setelah jalan berapa lama kok nggak ngerasa cocok, akhirnya ya keluar. Dan gapapa banget. Malah aku super salut sama orang-orang kaya gini, karena mereka tahu value mereka apa dan mungkin ngerasa academia ini kok nggak sejalan sama value yang mereka pegang ya. Atau (hopefully tapi ga kejadian di teman-temanku) lagi nggak hoki aja dapet prof/lab yang toxic misalnya. That’s OK, too. Nggak ada yang bilang juga kalau PhD itu komitmen yang harus dijalanin sampai selesai. So you do you. Kalau ada teman yang tanya, kalau ku deket BUANGET (teman-teman dekatku udah tahu ini sih), ku memang tipe yang “gak helpful” kalau dimintain pendapat HAHA karena ujung-ujungnya aku akan “ya tapi terserah lo juga sih”. I’m such a Libra. Yang ngasih view dari semua sudut, terus pas ditanya kesimpulannya apa A atau B akan jawab “hmmmmm either is ok” atau malah “nggak dua2nya deh” HAHA.

Tapi iya itu ya jadinya jawabanku teman-teman. Kalau ada yang tanya lagi next time, sepertinya aku akan kasih link post ini aja haha. Biar mereka baca sendiri. Dan juga bisa scroll ke postinganku yang lain. Biar bisa lihat strugglesnya dan happy-nya gimana selama 3 tahun terakhir.

Ciao!

30.18 17:44 04/10/2023

[hanhanaa]

SETUJU PAKE BANGET:']

Sekolah lagi itu bagai mencari jodoh suami, kalau sama prof/lab ga cocok bakal menyiksa banget. Lanjut sekolah lah kalau memang butuh dan benar-benar siap, waktumu terlalu berharga kalau untuk iseng-iseng aja. Bukan untuk demotivasi, tapi reminder banyak hal yang perlu dipertimbangkan untuk lanjut studi.

[hanhanaa]

Pesan yang tak terbalas

Tertrigger untuk bikin postingan ini setelah melihat video ini di instagram: https://www.instagram.com/reel/CwN8jVdg0E6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Buatku, kalau ada pesan yang tak terbalas, pemikiranku oh orang itu sibuk, pesanku gak keliatan atau aku bukan prioritas, hehe. Kalau bener-bener butuh aku biasanya chat/ kirim pesan lagi untuk ingatkan atau menemui secara langsung. Kalau misal chat/ pesan itu tak berbalas, yaudah, aku legowo. Kesel pun kayak, ya cukup tau aja.

Tapi beberapa kali scroll social media, ini buat sebagian orang masalah besar ya ternyata, pasti bikin cemas, overthinking, dsb. Bahkan mengirim pesan ke orang asing sekalipun kalau tak berbalas, kesel. Komunikasi yang bagus emang dua arah sih emang.

Kalau banyak orang yang menunggu dapet chat, aku pernah ada di masa yang deg-deg an sampai psikosomatis ketika ada pesan masuk, bahkan telfon masuk juga deg-deg an, dari siapapun itu. Supaya tidak mengganggu aktivitasku, ku non aktifkan fitur notifikasi untuk beberapa social media di hp (ini sampai sekarang). Jadi seringnya lama balas atau bahkan cuma read dan lupa membalas (I'm sorry for this one).

Aku setuju banget dengan apa yang ada di video, kalau ada seseorang yang ghosting, emang ada something wrong di orang yang ghosting itu, tanpa sadar membuat orang yang dighosting ikut kena dampaknya (cemas, overthinking, atau kalau hal penting jadi terhambat).

Nulis ini cuma mau kasih perspektif ke orang yang bertanya-tanya, kenapa sih chat ku lama dibalesnya atau chat ku kok ga dibales? kok di read aja?

Sebuah tips biar pesan kita gampang dibales:

Kalau belum kenal atau yang kita chat orang asing, perkenalkan diri dulu pastinya

Cari preference komunikasi seperti apa lawan bicara kita, lewat instagram kah, line kah, ditelfon langsung

Kepoin jam aktifnya kapan (waktu buat buka socmed)

Jangan Spamming

Jangan chat/pesan pas butuhnya aja, ibaratnya bangun engagement

Sebenernya aku nerapin itu ke SPV dan orang asing sih. Aku merasa aneh dan kesel waktu di masa-masa deg-deg an nerima chat. Kembali ke hukum my socmed my rules, kalau ada orang asing chat, gak kenal, dan sekiranya ga perlu kujawab, yaudah ga aku bales. Aku masih latian buat bales chat asap kayak dulu :]

[hanhanaa]

Reactive Lymphoid Hyperplasia (Updated)

Karena banyak yang DM tentang Reactive Lymphoid Hyperplasia ku. Sejujurnya aku sudah lupa kapan benjolan itu hilang, tapi memang bisa mengecil karena  Reactive Lymphoid Hyperplasia (RLH) ini peradangan, yang penyebabnya bisa jadi karena infeksi di gigi, telinga, tenggorokan. Kasusku kemarin sepertinya efek radang di tenggorokan, karena gak lama setelah di biopsi, aku kena radang tenggorokan, batuk. 

Benjolan di kelenjar limfoid ini jadi alarmku kalau kecapekan. Kunci utama biar benjolannya kempes: istirahat yang cukup, makan yang sehat & bergizi (not junk food), be happy alias jangan terlalu stress.

Kabar lucunya, dugaan dokter yang mengira aku terkena hipertiroid benar. 2019, aku terdiagnosa hipertiroid. Alhamdulillah kondisiku sekarang (masih) normal. Waktu itu aku pengobatan satu setengah tahun. Kuncinya, di teratur minum obat, meskipun dalam waktu 3 bulan hormon tiroid sudah normal, gak bisa lepas obat begitu aja karena hormonnya masih belum stabil. 

Lagi-lagi, hipertiroid juga gak lepas dari  istirahat yang cukup, makan yang sehat & bergizi (not junk food), be happy alias jangan terlalu stress, plus teratur minum obat. 

Dulu aku stress banget, bingung sakit apa, di google jarang bahkan cenderung agak ngeri, akhirnya nulis di sini. 

Dari RLH sampe hipertiroid ini aku jadi banyak belajar tentang mengubah gaya hidup yang lebih sehat, terutama makanan. Dulu aku merasa bersalah banget kalau istirahat, ternyata istirahat bagian dari produktivitas. Dulu aku yang asal makan banget, sekarang mulai mikir kadar natrium, gula, protein, karbo, dsb. Olah raga juga, dulu yang jarang, jadi rutinin olah raga tiap hari. 

Semoga segera sembuh yaa teman-teman yang sakit:] jangan lupa minum obatnya dan jangan takut untuk check up rutin.

Taoyuan, 29 Juni 2023

[onlinecounsellingcollege]

Tips for Becoming Mentally Strong

1. Don’t fear being and doing things alone.

2. Keep your focus on the future, not the past.

3. Understand that things take time.

4. Be patient, and keep trying when things are difficult.

5. Don’t fear being judged or criticized by others.

6. Decide to be the author and creator of your life.

7. Don’t let other people determine what you do.

8. Let go of all the thing you can’t control.

9. Learn to both accept, and to manage, your emotions.

10. Take calculated risks, and do what’s new and diiferent.

[onlinecounsellingcollege]

Some Ways to Improve your Self-Confidence

1. Don’t compare yourself to others. You are totally unique, and have different talents, abilities and strengths.

2. Never criticise or put yourself down. There are plenty of others who will do that for you. You need to be your biggest, and you greatest, fan. Be understanding, gentle and kind to yourself.

3. Consciously accept every compliment you get and see them as accurate and genuinely meant. Don’t brush them off as stupid, wrong, or meaningless.

4. Keep affirming yourself until it changes how you feel. It may feel false at first when you say something like “I accept myself completely– and believe I’m valuable”. But as you constantly repeat it you’ll find that, over time, you do accept and value the person that you are.

5. Surround yourself with positive, encouraging people. If you hang out with people who always put you down, and never seem to like or approve of your ideas, then you’ll soon stop believing in yourself as well (and it will also crush your creativity).

6. Make a list of your successes and accomplishments – like playing an instrument, learning how to cook, passing an exam, graduating from high school, or getting into college, or receiving an award. Review this list often – and be proud of yourself!

7. Make a list of your positive qualities and traits. Are you an honest, reliable and caring friend? Do you make time for others? Do you try to do your best? Again, review this list often, and get into the habit of focusing on your positive qualities and traits.

8. Spend your time doing things that you are good at, and enjoy. We become more alive when we’re doing things we love - and that naturally increases our self-confidence (as we’re being our true selves and not just acting out a role).

9. Get involved. If you sit on the sidelines and avoid all challenges then you won’t be able to achieve much in life. But if you push through the feelings of anxiety and fear, then you’ll grow, be successful, and have higher self esteem.

10. Be true to yourself; live a life that’s really “you”. Don’t let other people decide what you should do, or what is best for you, or who they think that you should be. You only have one life – choose your own path – just be you!

[hanhanaa]

Sincere love

Hari ini ada tweet yang memantikku untuk buka tumblr lagi untuk tjurhat~ tentang ketulusan ini kayaknya dulu pernah post, lupa di mana. Sebelumnya aku susah berinteraksi dengan orang yang bermulut manis, reaksiku pasti menjauh dan meminimalisir untuk berinteraksi dengan orang itu. Aku lebih menghargai hal yang tidak menyenangkan disampaikan secara jujur daripada ketidakjujuran dikelabui keindahan meskipun maksudnya baik, menyenangkan hati.

Ketulusan itu bisa dirasakan dengan hati, sesepele ngobrolin rasa makanan yang enak atau tidak :] itu bisa kerasa dari hati.. bukan tentang menghargai makanan atau tidak dari segi rasa, tapi kejujuran dan ketulusan.

Tapi sebenernya mau bilang, terima kasih banyak untuk yang bisa mengungkapkan rasa, menyampaikan kelebihan rasa orang lain secara baik. Entah rasa itu terbalas atau tidak :]

If you love someone and your love is sincere, it will bring peace.

Dear you, thank you.

Zhongli, 27 May 2023

[sunsetquotes]

“This is not goodbye, my darling, this is a thank you. Thank you for coming into my life and giving me joy, thank you for loving me and receiving my love in return. Thank you for the memories I will cherish forever. but most of all, thank you for showing me that there will come a time when I can eventually let you go.”

— Nicholas Sparks

[silminadilah]

Days of Griefing

Dunia ada diantara dua garis lurus berdampingan: paus. Ya, the world was on pause.

Gimana rasanya griefing tapi nggak ada manusia yang tahu seberapa dalam duka atau rasa sakit yang kamu alami?

Setelah beberapa waktu, tiba tiba tadi pagi di perjalanan ke kantor aku kepikiran sesuatu:

Sedih itu nggak ada lelahnya, karena memang bukan kata kerja.

Sedih itu ada di udara, sama seperti bahagia mungkin. Sedih nggak memerlukan otot untuk dikerjakan, sedih cuma perubahan suasana hati dan itu normal, kita nggak perlu push diri sendiri dengan bilang, "yuk happy plis yuukk"

Sesekali, beri izin untuk 'doing nothing', instead of pushing our self to be happy, yang akhirnya hanya akan jadi denial dari proses griefing itu sendiri.

Bicara tentang Griefing, tentu yang teringat adalah Nabi Yaqub, ayahanda dari Nabi Yusuf, yang menangis begitu lamanya sampai matanya memutih. Its human, right? Gak usah bilang "I'm okay, let the game begin again.. Don't bother my condition.. "

Hey..

Part pertama dari Griefing adalah Denial. Iya, memang denial. Ketika sesuatu itu begitu berartinya, dan tiba tiba menghilang, kamu akan menolak lalu mempertanyakan, "iiihh Whyy" Gitu.

Setelah Denial, kamu akan menyalahkan diri sendiri atas musibah itu.

Emang sih sebenernya dalam agama sebaiknya cukup ucap innalillahi, lalu lanjutkan hidup. Tapi gimana hidup berjalan selanjutnya, gak ada yang bisa jamin akan tetap terasa sama.

"Coba aja aku dulu lebih hati hati, coba aja dulu aku lebih baik.. Dll" Adalah penyesalan yang sebaiknya sih nggak dilakuin, tapi kita secara naluriah akan auto menyalahkan diri sendiri. Part gaenaknya adalah, fase ini harus dilalui.

Untuk kemudian kita paham, bahwa

1. Hal ini benar benar terjadi, bukan mimpi, bukan prank, tapi memang takdirnya begini, cukup sampai disini usianya, masanya, jatahnya.

2. Ini semua bukan salahmu, seperti kata Kunto Aji. sesuatu yang memang seharusnya terjadi, akan terjadi, dan sesuatu yang kamu paksakan untuk terjadi, jika memang belum waktunya, tidak akan terjadi.

3. Terima kenyataannya, sesedih apapun banyak momen terlintas, kenyataannya yang sudah selesai, yang sudah pergi, yang sudah tiada, tidak bisa terus membuatmu berhenti.

4. Live with it. Hidup dengan kenyataan bahwa ada satu rumpang dalam cerita menyenangkan yang akan kamu kenang. Ada sesuatu yang tidak lagi ada (?), ada seseorang yang pernah begitu berarti tapi kini dia tidak lagi bisa hadir. Mungkin kamu sewaktu waktu akan berterima kasih, Terima kasih karena pernah singgah di hidup saya dan memberi banyak arti. Mungkin kamu akan mengutuk, mengapa begitu cepat kamu pergi tanpa sempat kita lakukan hal hal bersejarah. Mungkin kamu akan mengenangnya dalam duka, kasihan, karena mimpi mimpinya belum sepenuhnya ia penuhi, atau karena kamu sampai kapanpun tidak akan lagi bisa membantunya mewujudkan yang ia inginkan.

Grieving has really take my joy.. My money.. My life.. My sense of humor.. My willingness to do so many things..

And I'm still sad, after several of months. I'm not okay with this, I'm struggling everyday.. Telling my self that I need to live the day, for everyone I love, for half of my dream (cause another one has been taken away).

Tapi tetap bersyukur, apapun yang sudah berlalu, ternyata membuat hati kita semakin lembut.

Dan menyadari, bahwa yang menjaga kita, tidak pernah lupa memberikan kita kekuatan menjalani hari hari yang berat.

Days of griefing, seperti nabi Yaqub, saya rasa tidak ada waktu pasti kapan duka akan membaik atau bahkan pergi seutuhnya, mungkin tidak akan. Tapi hari hari tetap layak dijalani dengan rumpang di sana dan sini.

[herricahyadi]

Assalamu'alaikum kak. Menurut kak herry lebih sakit mana? Sakit karena kepercayaannya dikhianati atau sakit karena kehilangan seseorang atau sesuatu? Wajar enggak sih kak kalo hidup kita seperti tiada harapan?

Hidup Tanpa Harapan, Wajar, Kah?

Wa'alaikumsalam wr wb

Menurut saya, sakit karena keduanya tidak bisa dikomparasi. Karena sakit dan dampak dari keduanya itu bisa membuat kita trauma. Kadang, dampak trauma ini lebih menyakitkan ketimbang saat kita kehilangan. Sementara keduanya itu sama-sama kehilangan. Yang satu kehilangan kepercayaan; yang satu kehilangan harapan.

Tidak banyak yang kita bisa perbuat soal ini. Apakah kita harus membatasi kepercayaan terhadap orang lain? Tentu tidak. Karena orang lain tidak akan sama dan kita tentu tidak juga sesial itu menemukan pengkhianat baru. Atau, apakah kita tidak akan pernah mencoba untuk memiliki karena takut kehilangan lagi? Tentu tidak. Karena orang lain bisa jadi justru menghalangi kita pergi.

Hidup seperti tiada harapan? Ya tidak wajar. Yang wajar itu adalah kamu dianggap terlalu polos untuk menyerahkan harapan sepenuhnya kepada manusia. Jangan. Sisakan ruang kecewa agar kelak kita siap menerima kegagalan baru--yang akan menjadikan kita lebih dewasa. Lebih siap menerima lebih banyak harapan yang dipatahkan. Sampai kita sadar bahwa itu semua sungguh percuma.

Lalu kamu kembali kepada-Nya dengan tergesa-gesa. Sepenuh penyesalan. Kemudian, tersadar bahwa Tuhan yang menciptakanmu bahkan telah jauh-jauh hari berkata:

"...dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap." (QS. 94: 8)

[hanhanaa]

Pernah ada yang bilang ke orang lain, “Jadi, salah ya kalau saya berharap lebih sama kamu?”. Lupa waktu itu tentang apa, yang jelas bukan percintaan. Dalem hati jawab salah, karena berharap ke manusia, beda cerita kalau ke Allah, tapi waktu itu diem aja sih akhirnya, bingung jelasin & takut salah ngomong. Gimana pun, ekspetasi/harapan orang lain kita ga bisa kontrol, sebaliknya berharap apapun biar ga kecewa, berharap sama Allah. Reblog buat reminder.

[hanhanaa]

Persiapan PhD

Akhir-akhir ini overthinking tentang beberapa komentar tentang menyegerakan lanjut sekolah (master & PhD). Makin ke sini bukan dapet pernyataan tentang kapan nikah, tapi makin banyak tentang kapan PhD.. yang menurutku lanjut sekolah & menikah tuh 11:12, sama-sama butuh persiapan. Sebenernya tutup telinga sambil berusaha yang terbaik buat persiapannya kalau lanjut lagi sih, tapi pingin nulisin yang lebih rapi di sini. Ini terlepas tentang administrasi dan pingin daftar di mana ya.

Hal nomor satu yang harus disiapin itu mental, ini aku bicara sebagai mahasiswa lab basah di Asia Timur, di mana ada prof yang suka dengan budaya kerja keras. Siap harus nginap atau hampir 24/7 di lab, itu bisa jadi ada stress tersendiri. Penelitian juga bisa jadi ga mulus, ada experiment yang gagal dan ngulang, berhadapan dengan budaya yang berbeda. Haruuuus disiapin banget.Tips biar ga 24/7 di lab, dari diri kita sendiri pintar-pintar atur jadwal sih. Penting banget buat belajar stress management sih kalau ini, biar ga depresi atau kena mental illnes lainnya.

Yang kedua yang harus disiapin, skill. Masih inget banget, waktu ada adik tingkat (undergraduate) mau langsungan ke PhD ke Amerika, dia sempat agak insecure ga ketrima & berat jalani PhD, kebetulan mentor kami sama, terus kita sama-sama dinasehati, mungkin akan berat di tahun pertama PhD kalau belum punya skill sama sekali, seperti apa yang kualami waktu master kemarin, banyak hal tentang membran dan ujinya yang belum kuketahui. Skill tentang uji-uji penting banget, beda sama di Indonesia yang selalu kirim ke lab tertentu, gak nguji sendiri. Skill ini ga cuma tentang experiment aja sih, bahasa juga, entah itu bahasa Inggris atau bahasa asing lain yang dipakai. Di pengalamanku, bahasa Inggris emang membantu, tapi kalau ga sekalian belajar bahasa Asingnya, rasanya kurang deep, banyak hal yang mendasar dan bagus yang disampaikan dalam bahasa asing selain bahasa Inggris (which in Taiwan using mandarin). Skill lain yang diperlukan, menulis. Waktu ikutan sharing tentang menulis, aku dapet insight lain tentang publish paper selama PhD. Jadi ternyata ada dua tipe mahasiswa, satu yang dia sekedar publish paper hanya memenuhi persyaratan kelulusan, yang kedua sengaja kuliah PhD lama untuk belajar menulis paper yang bagus, branding yang baik ke publisher, di mana ini yang sangat membantu untuk karir ke depan. Waktu dikasih tau itu, aku ter W-O-W dan bener juga. Ini juga nasehat dari profesorku, memilih menjadi mahasiswa yang mana, dikembalikan ke aku lagi. Gak heran kalau mahasiswa lokal banyak yang lulus lama, sekitar 7 tahun untuk PhD, padahal kalau liat dari syarat publish papernya udah cukup. Tips lain, kalau pingin lulus on time, siapin draft paper yang mau di publish, dan pastikan siap submit di tahun pertama, ini ngebantu banget dari pengalaman beberapa orang.

Yang ketiga, persiapan finansial. Habis ngulik-ngulik tentang conference sama temen, oh yaa penting buat ngulik conference juga, kalau ini salah satu syarat kelulusan. Biar ga kaget, list berapa budgetnya & gimana fundingnya, entah dari lab, kampus, atau pemerintah setempat. Habis list, biaya dari Taiwan ke Eropa lumayan bangettt xD

Sejauh ini cuma tau beberapa hal di atas buat persiapan PhD (selain persiapan administrasi untuk diterima. Sama kayak gimana cara jawab pertanyaan kapan nikah sih, senyum & diam-diam persiapan ajaa kalau udah beneran mantap lanjut studi. Tapi juga pingin bilang, please jangan nyuruh-nyuruh lanjut kuliah doang kalau gak mau mentorin, sering ketemu anak s1 yang masih terombang-ambing gimana cara daftar kuliah ke LN. Karena ya tadi, nomor satu yang dipersiapin buat lanjut studi, apalagi ke LN itu mental. Kalau nyuruh lanjut & ga dibimbing, terombang-ambil, beresiko banget ke mental. 

Zhongli, 29 Agustus 2022

[dinisuciyanti]

Passionate #2

“Tentukan studi sesuai minat. Lebih baik lagi, sudah punya basic knowledge and skills. Jangan tergiur, “ada lowongan PhD, ambil ah”. Apalagi yang tidak sesuai minat dan basic skills. Risk your mental health. PhD accelerates your competence, bukan gaya-gayaan.”, kata pak fuad.

Aku pernah di posisi apply banyak PhD vacancy yang lagi buka. Apply aja yekan. Walau gak ngerti banget soal topiknya, at least aku punya skills data analysis dan background nutrition. Dari sekian banyak PhD vacancy yang ku apply, ya belum ada yang nyangkut sih. Terakhir aku apply dengan topic nutrigenomics, yang gak pernah ingin aku sentuh, tapi aku coba-coba daftar aja, kali nyangkut. Intinya aku mencoba flexible, tentu dengan melihat background dan skills ku yang bisa support. Tapi ternyata, mungkin itu cara yang kurang benar. Jangan karna ingin PhD, topic apapun diambil. No. Do a topic that you’re passionate about.

Akhirnya aku sampai pada topik yang menarik dan potential ke depannya, dengan isu yang sekarang ini mulai terdengar ramai. Indeed, I have no idea about the big topic, but when I read the literature, I got the insight. Aku punya skill data analysis yang sedang ingin ku improve, terlebih dietary data, population-based studies. Aku juga sedang ingin mencari side ilmu baru untuk di-integrasi-kan dengan nutrition. Karna rasa-rasanya, sudah cukup 6th ini terus-terusan nutrition dan kerjaan pun masih berkutat di hal yang sama. 

Semoga, ini menjadi jalan untuk ke depannya. Aku enggak tau akan tembus apa enggak dengan topik ini, yang pasti, I’ll do my best. 

18 Agustus 2022

[hanhanaa]

Lagi overthinking ini, tiap discuss selalu dapet jawaban yang kayak di share kayak gini plus “don’t risk your mental health”. Gak cuma phd, master juga sebenernya, meskipun master 2 tahun doang.

Topic alhamdulillah ada, tapi problem dari dulu ada di bahasa. Bismillah yukkk, menuju #2023 lancar bahasa mandarin.

[hanhanaa]

Promosi Kampus / Sekolah

Jujur, buatku itu beratt banget buat bilang “ayo kuliah di  univ/ sekolah xxxx aja”. 

Lebih seneng buat ditanya testimoni kampusnya, ditanya kampusnya gimana.

I’ve trust issue kata-kata marketing yang menunjukkan sisi positive, tiap ditawarkan sesuatu dan yang kutau positifnya, selalu ada negative thinking, kayak apa bener yang diomongin itu? minus dari kampus/ produknya apa?

Kenapa gak mau bilang kuliah di sini aja? Karena, mungkin bagiku aku bisa menerima hal di kampus itu, dari sisi positif dan negatifnya, orang lain belum tentu. Gak sedikit aku tau orang yang akhirnya ‘berjuang’ di kampus itu, entah secara finansial karena beasiswa yang dijanjikan hanya pemanis di awal sampai kena mental health. 

Ya emang sih, harusnya yang mau sekolah itu yang cari tau calon tempat sekolahnya gimana, tapi buatku ada beban moral tersendiri kalo ternyata gak cocok di orang lain, apalagi sampai yang bersangkutan harus berjuang banget entah dari sisi finansial atau mental. Apalagi buat yang mau kuliah di negara yang muslim jadi minoritas, udah kepikiran makanan halalnya yang bersangkutan, jangan sampai… jauh-jauh kuliah apa yang dimakan berubah campur gak cek dulu kehalalannya.

Untuk siapapun, kalau kalian mau lanjut sekolah, entah itu di Indonesia atau di luar negri, please double check tentang calon kampus se detail-detailnya. Mulai dari pendaftaran, syarat lulusnya gimana, lingkungan di sana gimana, culture di kampus/sekolah itu gimana. Lanjut studi bagiku aja udah berat, jangan ditambahi hal-hal yang ganggu tujuan utama itu. 

[hanhanaa]

Mau nambahin, gak mau promo kampus karena kepingin orang lain memilih kampus dengan penuh kesadaran, gak kemakan promo.

Banyak loh case orang terjebak promo kampus, gak tanya ulang culture di sana gimana akhirnya shock culture banget di tempat baru itu. Kalau shock culture nya gak berdampak ke mental, alhamdulillah, kalo berdampak. hmm. 

Bukannya gak bangga sama almamater sendiri, tapi dasarnya aku emang bukan orang yang suka motivasi, caraku motivasi pake demotivasi dan aku pingin orang lain milih calon kampusnya penuh kesadaran.

Nyuruh lanjut studi tapi gak di guide itu ibarat orang maksa buat nikah doang/ julid in orang jomblo yang belum nikah tapi gak dampingi buat mempersiapkan. Buat temen-temen dosen kalau minta tolong buat motivasiin mahasiswanya untuk lanjut studi, sorry I’m not the right person.

[hanhanaa]

Kenapa Jarang Sharing Tentang Pendidikan di LN?

Mungkin banyak yang tanya kenapa aku gak banyak sharing pendidikan di LN.

Pertama, aku bukan tipe orang yang motivasi orang lain buat lanjut kuliah ke LN, aku lebih ke demotivasi, kenapa? Buat ngukur keseriusan, bener-bener niat kuliah ke LN apa enggak? Kuliah di LN itu gak sebagus postingan di instagram, perlu diliat dari beberapa sisi. Selain itu, banyak univ di DN yang bagus. Di LN butuh mental yang kuat.

Kedua, aku ga punya banyak waktu buat cari-cari info kuliah & beasiswa, bisa berubah per semester. Rasa ingin tahu tinggi itu harusnya jadi modal awal kalo pingin lanjut kuliah ke LN, jadi please sebisa mungkinc cari tau sendiri mau lanjut ke mana, cara daftar gimana, beasiswa-beasiswa.. kalo butuh pertimbangan tentang culture baru tanya ke mahasiswa yang kuliah di situ. Perlu di note, meskipun nanti sekampus, jangan harap temen sekampus meskipun sama-sama dari indo mau guide dari A-Z, apalagi mahasiswa tipe lab basah yang seringnya stuck di lab gak bisa ke mana-mana. Nah, diriku hamba lab basah, dan ngulik-ngulik ini tuh jadi hal yang menambah stressku bukan release stress.

Yang bisa ku share lain, meskipun kamu di LN nantinya dengan beasiswa, jangan lupa siapin biaya hidup 3-6 bulan awal, why? Karena belum tau kapan beasiswamu lancar. Jangan lupa tanya tentang asuransi di negara tersebut gimana juga. Belum bisa sampe 6 bulan? Bisa sih part time, tapi harus pintar-pintar bagi waktu & beda bahasa (misal di negara yang bukan penutur English) siap-siap mental jugaa buat perbedaan bahasa itu.

Entah itu lanjut s1 lagi, master atau phd butuh persiapan yang lumayan dari mental, finansial, agama. 

Kalau kamu muslim & mau ke negara minoritas, jangan lupa perdalam belajar agama. Tentang halal haram makanan, yang cowok kalo bisa belajar khutbah (buat jumatan/ khutbah hari raya), belajar ngimamin sholat. Belajar di LN bukan cuma mental, tapi imanmu juga diuji.

Share tentang pendidikan & ada yang beneran berangkat apalagi satu negara, aku merasa ada beban moral. Dari guide carikan tempat tinggal sementara, kasih tau tempat makanan halal. Sedangkan aku seringkali stuck di lab, susah keluar. Ada rasa sedih kalau orang yang kukenal makanannya campur.  

Intinya, jarang share karena memang diriku lebih ke tipe orang yang demotivasi lanjut kuliah di LN & sharing pendidikan itu beban tersendiri buatku.

Sejauh ini buatku masih beban sekali, beda case kalau nantinya aku menganggap sharing ini bisa relesase stress ku :]

Meskipun jarang sharing tentang pendidikan di LN, aku welcome kalau ditanya-tanya makanan halal di Taiwan & tentang studiku (membrane).

Zhongli, 16 Agustus 2022