Helena Martiness

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Spieglein, Spieglein...

Wie würdest du dich jemandem beschreiben? Welche Seite du von mir siehst, liegt nicht an mir. Es liegt bei dir mich zu erkennen. Ob und was du erkennst, sagt mehr über dich als über mich. Weißt du das nicht?

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Oh... lieber bringe ich Elvis zurück

Wenn du einen Dinosaurier zurückbringen könntest, welcher wäre das? … oder Freddie Mercury, oder Helmut, oder meinen geliebten verstorbenen Hund. Aber ganz ehrlich: alles hat seine Zeit. … wollen wir wirklich die alten Geschichten aufwärmen? Also ich finde, es ist gut zu leben und Neues zu entdecken, statt in Dauerschleife Vergangenes wiederzukäuen. Also: bringe ich lieber Leben zum…

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Phantasie und Mut

Über die Phantasie und den Mut zum eigenen Weg in die Bestimmung Als Kind war die Welt grenzenlos. Erinnerst du dich? Ein leerer Karton konnte ein Raumschiff sein, eine Decke wurde zur Festung oder ein Kieselstein war plötzlich der heilige Schatz. Ich erinnere mich so gut! Und so gerne! Phantasie war nicht irgendetwas, das man benutzte – sie war einfach da. Selbstverständlich und…

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Dein Ändern leben

Was würdest du an der modernen Gesellschaft ändern? Die moderne Gesellschaft… was soll das eigentlich sein? Wer welche gesellschaftliche Facette zur vermeintlich “modernen Gesellschaft” ernennt, ist eine wirklich spannende Lesereise 🙂

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Kaffee oder Tee

Hunde oder Katzen? Grün oder Blau? Norden oder Süden? Tulpen oder Rosen? Hut oder böse? Sowohl als auch 💛🙂 Zusammen ist besser

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Gut, dass du fragst!

Was stört dich und warum?

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Nenne zehn Dinge, die deiner Meinung nach absolut sicher sind. was ist “sicher”? Sicher im Sinne von Bruchsicher? Einbruchsicher? 1. Oder sicher im Sinne von”ja, sicher…?!” 2. Oder sicher im Sinne von Verlässlichkeit? “Ja, sicher ist meine Mama beim Essen dabei.” 3. Sicher im Sinne von Sicherheit am Flughafen? 4. Sicher im Sinne von Qualitätszertifikat und “Bestätigt Aluminiumfrei”?…

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Du kannst nicht ewig gegen deinen Weg kämpfen

Kennst du deine Bestimmung? In jedem von uns wirken zwei Kräfte. 🖤 Eine hält dich klein. Sie flüstert dir ein, dass du noch nicht bereit bist, dass du scheitern könntest, dass du lieber bleiben solltest, wo du bist, dass du es sowieso nicht schaffst. Sie lebt von deiner Angst. Und deinem Gefühl der Minderwertigkeit. Davon, irgendwie nutzlos zu sein. 🤍 Die andere zieht dich vorwärts. Sie…

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Toleranz wächst mit dem Abstand zum Problem

Welche Strategien wendest du an, um dein tägliches Leben angenehmer zu gestalten? Die Strategie geht so: mit Humor und Selbstliebe suche ich nach Perspektivwechsel, um zu finden, was man Lebensfreude nennt. …und wenn das mal zu anstrengend ist, tut es auch Entspannung.

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Geben und Nehmen sind irgendwie verstopft? Tue dies👉

Kräuterkraft für den Fluss von Geben & Nehmen ❣ Worum geht es? Manchmal sperren unbewusste Versprechen oder Gelübde (Neder) deinen natürlichen Fluss des Gebens und Nehmens. Vielleicht fühlst du dich unwohl beim Empfangen oder verschenkst alles, ohne dir selbst zu erlauben, genährt zu sein. Dieses bewährte Kräuterrezept hilft dir, tief gespeicherte Blockaden sanft zu lösen und deine Würde,…

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Gib es weiter 👉

Warum Geben dein Leben verändert: Die Kraft des Zehnten Hast du schon einmal vom Prinzip gehört, einen Zehntel deines Einkommens, deiner Ernte oder deiner Zeit zu verschenken? Dieses uralte Wissen besagt: Wenn du den ersten Teil deines Segens bewusst teilst, öffnet sich der Himmel für noch mehr Segen in deinem Leben. Was bedeutet das konkret? Wenn du regelmäßig 10% von dem, was du empfängst,…

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Aus der Luft in die Erde ▪︎

Von der Idee ins Handeln – Ein kraftvolles Kräuter-Ritual Zu viele Ideen, Träume und Eingebungen – doch etwas in dir zögert??? Du bleibst im Denken stecken, anstatt in die Umsetzung zu gehen?? Die Kabbalah lehrt: Handeln bringt Licht auf die Erde.Ideen ohne Handlung bleiben unverkörpert. Dieses Kräuter-Ritual hilft dir, die Energie vom Denken ins Tun zu lenken. Kräuter der…

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Angst. Und Weg.

Wenn die Angst dich lähmt – was tun? Wir alle kennen diese Momente:Du stehst vor einer Entscheidung, einer Veränderung oder einem Problem, das dir über den Kopf zu wachsen scheint, dich in Angst und Schrecken versetzt – und plötzlich bist du wie gelähmt. Dein Herz rast, deine Gedanken kreisen, schläfst nicht mehr und du fühlst dich gefangen, ohne Ausweg. Es gibt eine uralte Weisheit:In Momenten…

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🌑Wo Licht ist, ist auch Schatten – und was das für dein Leben bedeutet Wir alle wünschen uns Licht. Frieden, Klarheit, Liebe, Erfüllung. Doch oft, genau dann, wenn dieses Licht stärker scheint, tauchen auch die Schatten auf – Zweifel, Angst, Traurigkeit oder alte Muster, die du längst hinter dir lassen wolltest. Vielleicht erlebst du es gerade:Du öffnest dich für neue Möglichkeiten, für mehr…

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Geben und Nehmen - die geheime Balance deines Selbstwerts

Manchmal fühlst du dich leer.Ausgebrannt vom ständigen Geben, vom Dasein für andere, von den Erwartungen.Und manchmal fühlst du dich schuldig, weil du „zu viel“ genommen hast. Zu viel Aufmerksamkeit, Zeit, Liebe, Geld. Die Kabbalah beschreibt Geben und Nehmen nicht als Gegensätze, sondern als zwei Pole derselben Schöpfungskraft.In ihrer Weisheit heißt es: „Der Schöpfer ist reines Geben. Die…

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In Angst verstecken sich Türen

❤️ Es gibt Krisen, richtige Nöte mit Ängsten und Verzweiflung, einzig zu dem Zweck uns zu einer klaren Entscheidung zu bringen. Diese Ängste tragen die Erkenntnis in sich dir zu zeigen, was für dich wirklich wertvoll und wichtig ist. Daher möchte ich dir heute Mut machen deine Ängste als Paket zu sehen,  es entschlossen zu öffnen und den Inhalt als dein persönliches, neues Wissen, deinen neuen…

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Die spirituelle Kraft des Salbeis: Ein Reinigungsritual aus der alten mediterranen Mystik

In vielen alten spirituellen Traditionen des Mittelmeerraums wurde Salbei nicht nur als Heilkraut, sondern als Pflanze der Klärung, Weisheit und des Schutzes verehrt. Besonders berührend ist ein Ritual, das aus mystischen Kreisen stammt, in denen man davon ausging, dass jedes Kraut eine bestimmte spirituelle Schwingung trägt. In diesen Überlieferungen wurde Salbei verwendet, um Räume energetisch…