Idosos em Ação

Nesse blog você encontrará algumas informações sobre a saúde do idoso. Somos graduandas de fisioterapia apaixonadas por compartilhar conhecimento. Ana Beatriz Alves 21237160 Beatriz Rigo 21332802 Gabriele Lefundes 21228694 Giovanna Dolder 20193708 Jessica Dias 21297917 Lidiane Neves 21306873

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GUIA PARA EVITAR AS QUEDAS

Evitar tapetes soltos

Deve ter corrimão em corredores e escadas para o idosos conseguir se apoiar

Preferir pelo uso de sapatos fechados e com sola de borracha

Ter uma luz guia a noite

Pisos antiderrapantes

Evitar deixar o piso molhado

No chuveiro ter um tapete anti-derrapante e barra de segurança

Espaço amplo para maior facilidade de locomoção

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CONSEQUENCIAS DAS QUEDAS

1. Lesões dos tecidos moles, como feridas, hematomas, roturas 2. Fraturas 3. Infecções oportunistas pela hospitalização e sistema imunológico enfraquecido 4. Imobilidade 5. Latrogenia 6. Hospitalização 7. Incapacidade física e psicológica 8. Perda de autonomia 9. Institucionalização 10. Morte

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QUAIS SÃO OS RISCOS DE QUEDA EM AMBIENTE EXTERNO

Em ambiente externo pode ser uma calçada mal feita, buracos, ruas com degraus ou com subidas e descidas muito íngremes.

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QUAIS SÃO OS RICOS DE QUEDAS EM DOMICILIO?

Em ambiente domiciliar podemos ter como riscos de quedas em tapetes ou pisos escorregadios, pouca iluminação, sem apoios, coisas muito baixas ou altas, objetos no meio do caminho, escadas, entre outros.

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COMO O FISIOTERAPEUTA ATUA NA PREVENÇÃO DE QUEDAS?

O fisioterapeuta tem um papel importante na atenção primária, podendo detectar as causas e corrigi-las, por meio de implementação de estratégias efetivas que reduzem a incidência de quedas na população idosa, como por exemplo:

Orientar a família sobre os fatores que estão associados às quedas

Exame clínico do idoso, para saber se há presença de anemias, hipotensão, problemas do aparelho locomotor, entre outras causas intrínsecas que aumentam o risco da queda

Realização do teste Timed up and go (TUG), o qual quantifica em segundos a mobilidade e o equilíbrio funcional

Avaliação da marcha e do equilíbrio, por meio do teste Prova de Tinetti e/ou Escala de Morse

Revisão da medicação

Diminuição dos fatores extrínsecos, ou seja, dos riscos ambientais (como tapetes soltos, ausência de corrimão, ambientes que não tenham uma boa iluminação, etc)

Reabilitação psicológica

Reabilitação física, por meio da prática regular de exercícios físicos, que promove melhoras significativas no equilíbrio, flexibilidade, funcionalidade e aumento da resistência muscular, reduzindo o risco de quedas.

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COMO OCORRE O ENVELHECIMENTO?

O envelhecimento pode ser definido como uma série de mudanças corporais que ocorrem no decorrer dos anos, é um processo lento, gradual e inevitável que leva a redução da capacidade mental e física dos indivíduos. O envelhecimento natural é chamado de senescência e o envelhecimento patológico de senilidade.

Nessa fase da vida devemos estar atentos às mudanças no perfil epidemiológico do idoso, como o aumento de casos de doenças consideradas crônico-degenerativas, que vão interferir na capacidade funcional e qualidade de vida do indivíduo.

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FATORES ASSOCIADOS A QUEDAS

A queda está associada ao cognitivo, alterações visuais e auditivas, sedentarismo, vestibulopatias e ao ambiente domiciliar, equilíbrio, a marcha e a força muscular sendo assim elas estão associadas com a fragilidade, dependência, institucionalização e até a morte. Desse modo, é considerado um problema de saúde pública.

As quedas aumentam com a idade (a partir de 75 anos de idade), sexo feminino, doenças crônicas, e medicamentos polifármacos.