melka🗯️

hw:66 cw:66 gw1:60 gw2: 55 ugw:40 is it better to speak or to die? i hate myslef more than i could ever hate anyone else

[ihmmticela]

wygladam obrzydliwie nie moge na siebie patrzec dslw a cokolwiek co nie ubiore jeszcze bardziej uwydatnia moj wylewajacy sie tluszcz

[aangelicsslvt]

aktywne motylki lipiec prosze reblog musimy miec mootsa !! ;༊

[ihmmticela]

ogl przestalam palic bo w chuj kasy na to wydawalam wiec bede czysta od tego ale boje sie ze to zwiekszy apetyt a podczas wakacji juz i tak zdazylam przytyc a musze schudnac przynajmniej 15 kg przez miesiac i nie ma opcji ze nie

[wymi0tuje-powietrz3m]

i nagle znów resetuje licznik.

[ihmmticela]

nienawidze siebie

[unknownpet1teangel]

„od jutra”

„jeszcze jedno ciastko”

[ihmmticela]

i miss my prime kiedy jadlqm max 100kcql dziennie, zjedzenie 700kcql to byla dla mnie binge, za kazdy posilek nad planem robilam dodatkowe treningi

[ihmmticela]

wczoraj przejebalam katridz do oxvy jak bylam ze znajomymi wiec poszlam nq spacer teraz kupic nowy wiec pare krokow zrobilam. wieczorem tez pojde na taki dluzszy spacer i bedzie okolo 10k krokow plus jeszcze killer abs zrobie. jak wroce to moze cos zjem bo jestem troche glodna chociaz wiem ze to jest tqk ze jak jem rqno to pozniej jem cqly dzien q jqk jqkos omine to nqjwieksze pragnienie rano to pozniej caly dzien nic nie jem. ale jak cos bede jesc to raczej tunczyk+jajka+warzywa zeby bylo duzo bualka i malo kcql

[ihmmticela]

CHCE SIE KTOS MOTYWOWAC I BYC BF OD WL?? blagamblagamblagam

[ihmmticela]

bed mnie pokonuje ale zaraz wakacje wiec musze wziasc sie za siebie. od dzisiaj wprowadzam sobie nowe zasady ktorych bede sie trzymac

1) limit dzienny 500kcal, dwa razy w tygodniu fast

2) minimum dwa litry wody dziennie

3) minimum 10k krokow dziennie

4) zero slodyczy, alkocholu, napojow gazowanych i innego gowna co ma duzo kalorii

5) jem tylko bialko, warzywa i owoce

6) zero przekasek

7) codziennie foty jak wygladam

[ihmmticela]

ogladanie superfat vs superskinny do jedzenia is not for the weak

[ihmmticela]

ogladalam swoje stare snapy i japierdole i miss my prime

[ihmmticela]

dobra kurwy robie taki lock in ze sie nie pozbieracie

[ihmmticela]

zjebalam wczoraj w chuj i czuje sie obrzydliwie

[ihmmticela]

jesc mi sie chce a do tego lq mi sie skonczyl i nie moge jarac tego glodu

[ihmmticela]

zaczelam post bo dzisiaj binge bylo juz ale nie zygalam wiec wmisre ske trzymam ale zajadanie stresu to jesy kirwa moj najwiekszy wrog

[ihmmticela]

chca sie jakies motylki poznac?