In order to write

EN & PT | This is the place for me to write about my life. Feelings, thoughts, battles. Diagnosed with Schizoaffective since 2019. | Esse é o meu lugar de escrita para coisas da vida. Sentimentos, pensamentos, batalhas. Diagnosticada com Esquizoafetivo desde 2019.

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Querendo comprar novos lip balms e me perguntando se a Nivea vai sobreviver sem os os dois hidratantes labiais que compro todo mês.

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06.02.2026

Percebi que não posso deixar de tomar banho no dia anterior, pois é um ponta pé para eu me sentir/acordar desanimada, triste e sem perspectiva no dia seguinte.

Está aí o segredo.

É um trabalho de prevenção. Destruir os gatilhos.

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30.10.2025

Terminei mais uma ficção sobre viajem no tempo. Amanhã vou procurar outra, pois tenho gostado muito de ler sobre o assunto. Outra que não seja Outlander, pois já estou no 4⁰ ou 6⁰ livro, mas pausei por quê era só coisa ruim acontecendo. Quando eu pesquiso sempre aparece Outlander ou outras que parecem imitação. Foi uma sorte ter achado The Book of Time.

Tenho alguns livros para terminar como Cartas á um Jovem Terapeuta. Desencantada tem me feito pensar em coisas ruins e ter medo. Por isso abandonei esses dias. Mas quero ler o próximo da série (é o que eu estou mais animada), então acho que vou pegar um dia todo para terminar ele e os pensamentos sobre o perigo do mundo e os pesadelos me pegarem só uma vez.

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07.09.2025

Ele só está me deixando mal por quê eu deixo. Por quê eu dou brecha. A partir de agora, não vou deixar ele me diminuir, me machucar.

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30.08.2025

Estou tão feliz que vamos comprar o lote em Teixeira. Eu sempre imaginei que não morar no centro fosse me doer, mas a verdade é que estou genuinamente feliz com a nossa escolha. Parece perfeito. Como se tivesse que ser alí. E é virado para BR!!! Sabe o quanto isso é precioso. Já me imagino enviando a localização para os meus pacientes e eles chegando e vendo aquele lugar lindo e cheiroso. Será que eu deveria usar vela aromática??? Talvez.

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23.08.2025

Me sinto sozinha, angustiada, indesejada e rejeitada quando ela não quer falar comigo. Parece que, agora que ela tem o Samuel para conversar, ela não quer mais conversar comigo. Como seu eu fosse substituível. Como se eu fosse qualquer uma.

Preciso me acalmar. Estou tendo pesadelos horrível por pura preocupação. Não aguento mais não dormir direito assim. Graças á Deus o Mulungu ajuda.

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20 NIGHT JOURNAL PROMPTS TO CLEAR YOUR MIND BEFORE BEDTIME

1. what's on my mind right now?

2. how am i feeling right now?

3. write down one word to describe my day (calm or hectic, productive or unproductive, etc.) and write a sentence about it (today was calm because i did my morning routine and that helped me stay in the present moment)

4. what am i grateful for today?

5. emotions i felt today include...

6. what did i do today to make myself proud?

7. what did i learn about myself today?

8. what is something I accomplished today, big or small, and how did it make me feel?

9. something that bothered me today was...

10. how did I handle any stress or anxiety that came up today?

11. have i done anything to make someone else happy today?

12. write one thing that made me feel loved today.

13. what do i want to take from today into tomorrow?

14. what's my word for tomorrow?

15. what would i like tomorrow to bring me?

16. if i could change one thing about my behavior today, what would it be?

17. what is a meaningful conversation I had today and why did it stand out?

18. what are my top three priorities for tomorrow?

19. what's one thing I can do to improve tomorrow based on today's experiences?

20. how do i want to feel when i wake up tomorrow morning?

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15.08.2025

Droga. Brigamos. E agora não sei se devo falar algo, mudar de assunto, mandar meme. Parece desrespeito ao tempo dos sentimentos dele. Como se eu esperasse que ele estivesse pronto para rir e me divertir após uma briga. O que eu não espero, mas, no fundo, gostaria, pois eu faço isso muitas vezes. Mas quando realmente se magoa alguém, ela quer ficar calada. Ela está doída. Pelo menos é assim comigo. Quero me afastar. Para todo o sempre. Essa pessoa não vale minha energia.

(...)

Acho que o ideal a se fazer agora é esperar. Quando ele estiver pronto, ele vai falar. E se não falar? É o meu maior medo. Queria me fazer lembrada mandando mensagens, áudios e memes. Mas não é o certo. Não é o certo.

Vou esperar.

Acho que vai ficar tudo bem, pois ele não foi polarizado na conversa. Extremista. Tudo ou nada. Não. Ele trouxe lógica. Não acho que vá deixar de falar comigo.

Espero que não.

Será que vamos ficar o dia todo sem nos falar? Tomara que ele me mande um meme primeiro. Mas, se não mandar, eu mando.

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12.08.2025

A mamãe falou que eu deveria cuidar da minha saúde. Watch out for my health. E acho que ela está certa.

A verdade é que eu sempre tive dificuldade de ter essa perspectiva.

Mas está na hora de mudar

Desbloqueei o Herlington, por quê, homem, eu uso. Vou ter dois contatinhos. Ele e o David. E, se bobear, arrumo mais um. Kkkkkkk Ai, estou me sentindo tão bem. Kkkkkk

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08.08.2019

Minha mãe chegooooouuuu!!!!

Amém. Obrigada, Deus, por ter trago ela em segurança.

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31.07.2025

Meu texto foi semifinalista de um concurso de fotografia!!!! Estou tão feliz!!!

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18.07.2025

Estou revisando o meu livro e encontrei textos simplesmente maravilhosos. Sublimes. Uau. E fui eu quem escreveu!!! Eu!!!! Uau. Que bacana.

Me deu tanto orgulho. Voltei á acreditar na minha capacidade e inteligência.

E decidi que vou tentar escrever as resenhas dos livros como eu escrevia as dos filmes. Parece estranho, mas acho que isso de pegar um tema do livro e explanar sobre realmente pode se tornar uma identidade minha e, na internet, identidade significa viralizar e ter muitos seguidores. Seguidores fieis. Hihi. Cara, eu tenho um grande potencial, e é como Deus falou: Eu sou inteligente. :DDDD Obrigada, Deus.

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16.07.2025

Acordei 9:30. Tenho sempre que controlar meu estresse com o Estéfano.

Não passeei com o Chow hoje e me senti mal por isso.

Li bem mais.

Montei a capa do meu livro, mas amanhã vou editar umas coisas. Quero mais fade. Menos sharp e pegando a lombada.

Estou melhorando muito nas minhas reflexões, escrita e resenhas. Estão muito mais elaboradas. Essa é a palavra. Elaboradas.

Consegui falar com a minha mãe e isso mudou tudo.

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24.06.2025

Hoje gravei várias cenas externas que ficaram muito, muito, boas. :D Eu amei. Só a minha câmera que está agindo de um jeito um pouco estranho, mas tudo bem, pois vou trocar em breve.

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21.06.2025

Eu sou boa!!! Eu sou boa!!!

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17.06.2025

Que privilégio dizer "Eu te amo" e ouvir "Eu te amo" da sua mãe.

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15.06.2025

Graças á Deus eu posso ir ao cinema quando quero e não tenho nenhuma deficiência que me limita. Tenho diagnóstico de Esquizoafetivo, mas não é algo como uma cegueira ou nanimos, como a criança do meu lado. Acho que, ás vezes, Deus nos mostra essas coisas para a gente ser mais grato pelo que temos. Amém, amém, amém, amém.