A continuación presento los síntomas asociados con la ansiedad. Su atención debe proyectarse hacia aspectos más útiles como hacer cualquier tipo de actividad constructiva, el ejercicio, el estudio de alguna materia o habilidad.
La lista es bastante extensa, es posible que los síntomas que tenía y que no estén en la lista. Esto no significa que usted está enfermo o sufras de alguna otra cosa. ataque de ansiedad
Si usted tiene algún síntoma que no aparezca en esta lista puedes dejar un comentario al last presente artículo se describen las sensaciones que experimenta.
1) Sensación de ahogo y dificultad para respirar.
Estas sensaciones child algunos de los síntomas de mala gana. A veces se siente como si alguien puso una almohada en su cara.
Recuerda una cosa muy importante: esta experiencia es sólo un sentimiento causada por los impulsos nerviosos son exageradas.
Causados por la tensión solid. Dolor en el pecho pueden hacerte sentir mucho miedo. La sensación inicial de ataque la ansiedad y el dolor en el pecho que muere de un ataque cardíaco.
Si puedes conseguir que alguien te dio unos masajes en la espalda, los hombros y el pecho, le ayudará a relajar los músculos cansados y doloridos.
3) los Latidos acelerados del corazón, latido lento del corazón, latido del corazón. aprende más >>> https://controlarlaansiedadataques.wordpress.com/2015/11/03/ataque-de-ansiedad/
Esto es completamente normal.
4 en la garganta y dificultad para respirar.
la Bola o el bolo histérico es el término correcto para este síntoma. Esto ocurre porque los músculos de la garganta se contraen risk ansiedad o el estrés.
a veces se siente como usted no puede tragar nada. Por supuesto, esto es muy desagradable pero es totalmente inofensivo y no dejar de respirar, comer o beber.
la sangre de los finos vasos relegado a los músculos durante la reacción de"lucha o huida".
Algunas personas con ansiedad generalizada pueden llegar a ser un poco más pálido de costumbre.
Cuando el cuerpo se calienta y, a continuación entra en él a través de las glándulas sudoríparas.
niveles luego regresan a su estado normal, como la ansiedad disminuye.
7) el Temblor o estremecimiento.
Todos nosotros o nos estremecemos cuando estamos nerviosos o tenemos frío. El temblor es la reacción ordinary stake el temor y/ o disminución de la temperatura del cuerpo.
En el tiempo de la alarma es muy ordinary experimentar temblores o escalofríos. Va a pasar cuando termine el ataque de la alarma.
8) Dolor en los hombros y el cuello, el entumecimiento de la cara y la cabeza.
Cuando el cuerpo está en un estado de estrés estas zonas del cuerpo como regla general, los primeros se vuelven tensas. Entumecimiento de la cara puede ser muy preocupante pero como regla general no feed de que preocuparse y como resultado de esta tensión.
9) la Indigestión, la fuerza de estómago, estreñimiento y diarrea.
Durante los períodos de ansiedad, el cuerpo desvía la sangre de diversas partes del cuerpo los tejidos los músculos la tarjeta y el oxígeno necesario para ellos y dar una respuesta de lucha o huida.
el tracto gastrointestinal es una de las áreas donde se utiliza la sangre. La sangre se dirige allí para salvaguardia de los nutrientes de los alimentos que comemos.
10) los Síntomas de la infección del tracto urinario.
el medicamento puede hacer que la orina ocean bastante oscuro, como entonces cuando usted tiene una infección del tracto urinario.
11) Erupciones en la piel.
12) Debilidad en los brazos y sensación de hormigueo en las manos o los pies.
la respuesta de lucha o huida de la reacción es muy intensa y tiene un profundo impacto en las sensaciones corporales. ||||">">
Estos síntomas no child nocivas y todo volverá a la normalidad. Ejercicio ligero y muy útiles para obtener estas sensaciones.
Esta clase de síntoma no significa que si se produce un derrame cerebral u otra enfermedad neurológica.
13) el Sentimiento de la derrota en cualquier parte del cuerpo.
sistema nervioso es una red muy compleja de nervios eléctricamente cargadas.
Aunque child inofensivos pueden ser muy graves.
Cómo el líquido child distracciones durante el tiempo de la alarma para el uso en otras partes del cuerpo, sequedad en la boca. Bebe agua o chupar un caramelo para untar la boca. En casos extremos, el médico puede recetar humanos líquido para hacer esto, pero es caro.
Este síntoma no puede hacerte daño y desaparece cuando se elimina la ansiedad.
Te invito a visitar el siguiente artículo en el que roughage sonido con instrucciones sobre Cómo obtener un sueño de calidad.
