IRA🌍KOT_TR

Great are not born, great become…🍍☕️✈️🌍💚WhatsApp/Viber [phone]. #architect🏛#designer✏️#blogger💻#tourism Manager🌴#nailart💅🏻••••📩[email protected]🎶🐾

[ira7kot]

♥️САМОГО ЛЮБОВНОГО ВАМ ДОБРОГО УТРЕЧКА♥️С ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА‼️ На #завтрак у нас вот такой #манник 🐹просто красота невероятная, согланы⁉️ Лови #рецепт и готовь с удовольствием🥰 ▪️Манник▪️ Ингредиенты: ✔️150 грамм манки ✔️2 яйца ✔️250 мл кефира 2,5% ✔️1 банан (100 грамм) ✔️Разрыхлитель ✔️Ваниль ✔️Молоко ✔️Сахарозаменитель ✔️50 грамм сливочного крема от @mr.djemiuszero_ 👍🏻 Способ приготовления: Манку залить на 40 минут. Банан в пюре. Добавляем к нему кефир, яйца и сливочный крем. Блендером вжик. Затем добавляем манку и сыпучие ингредиенты. До однородной консистенции. Выкладываем в форму. В духовку на 30-40 минут. Молоко чуть подогреваем и добавляем ваниль. Поливаем сверху манник. Остужаем. ~ Признавайтесь будете готовить⁉️ - #манник #рецептпп #ппрецепты #деньсвятоговалентина #деньсвятоговалентина❤ #любовь #эйфелеваябашня #выпечка #выпечкадомашняя #выпечкакчаю #выпечкадома #выпечкабезсахара #диетическиерецепты #десерты #ппдесерт #ппсладости #десертпп #пп #ппзавтрак https://www.instagram.com/p/Bt2cV9dAbFa/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qb83stuhflxo

[ira7kot]

🔥БОМБИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ В СМЕТАНО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ🔥 Просто нереальная вкуснятина, готовить всем ▪️КУРИНЫЕ ГРУДКИ В СМЕТАНО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ▪️ Ингредиенты: ✔️две грудки куриные (брала с кожей) ✔️100 мл сметаны 15% ✔️горчица (по граммам на вкус) ✔️маслины 10 штук ✔️соль, перец Способ приготовление: Грудки намыть. Посолить, поперчить. Сделать соус сметана+горчица. Сделать надрезы. В разрезы маслины. Смазываем соусом. Отправляем в духовку. Самое то с гречкой👍🏻 ~ #куринаягрудка #курицавдуховке #курица #грудка #грудкакуриная #куротитька #мясо #мясомясо #пп #ппобед #обед #обедпп #вкусняшки #вкусно #ппрецепты #ппрецепт #ппдневникправильногопитания #ппэшка #зожрецепты #зожпп (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BtScTNEA4TV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qr7byauu10du

[ira7kot]

1. Никто не осознает красоты путешествия пока не приходит домой и не прикладывает голову на старую знакомую подушку © Линь Юйтан • #travelblogger #travel #travellingthroughtheworld #traveling #traveling #travels #welltravelled #igtravel #photography #blogger #bloggerlife #travelpic #architecturephotography #arch #architecture #architecturalphotography #sunnydays #kazan #tatarstan #russia #travelph #travelgirl #путешествияэтожизнь #путешествие #путешествия #путешествиепороссии (at Казань, Татарстан | Kazan, Tataristan)

[ira7kot]

– Как часто я слышу от своих друзей и знакомых о том, что они тоже хотят путешествовать. Что они мне завидуют. Что они с удовольствием составят компанию. Но стоит мне прийти к ним с конкретным предложением – как все они придумывают 1000 и 1 причину, почему не смогут на этот раз. Доходило до того, что я предлагал некоторым не просто сэкономить, а была возможность поехать путешествовать бесплатно для них! И они отказывались. • #travelblogger #travellingthroughtheworld #travelphotography #travel #travelersnotebook #traveling #traveltheworld #travelmore #travellife #travelgirl #travelers #travelphoto #bbctravel #photography #photographer #photo #photographylife #iphonephotography #kazan #tatarstan #russia (at Казань, Татарстан | Kazan, Tataristan)

[ira7kot]

Доброе утречко 😻 на завтрак вот такой вкусный лаваш 👌🏻 кому кусочек? Пальчики оближешь ♥️сохраняй рецепт чтобы не потерять 📎 ✅ половинка 1 листа лаваша ✅ сметана ✅ 4 шт помидорки ✅ 4 шт яйца (вареных) ✅ соль, перец, приправы (по вкусу) ✅ желток 1 шт ✅ сыр Лаваш смазываем сметаной. Помидорки и яица измельчить. Посолить. Скупить рулетик. Сверху смазать желтком яйца и посыпать сыром. В духовку на 20 минут до готовности. • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппдневникпитания #ппутро #ппжизнь #ппсоветы #зож #зожбалдеж #irinkamandarinka_2014 #food #foodporn #instafood #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #hot #foods (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Вкусный перекус: нам понадобится ✅ 2 яйца (сварить вкрутую) ✅ 4 маслины ✅ 1 помидорка ✅ тунец Разрезать наши яички пополам, отделить белок от желтка. Выложить в белок тунец, украсить маслинами. Подавать на дольке помидора. Вкусно и легко. • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппужин #ппголовногомозга #ппдневникпохудения #ппдневникпитания #пподписканаменя #ппкакобразжизни #ппеда #ппбезфанатизма #ппшка #ппшки #зож #зожпп #зожеда #зожник #зожхуеж #едаялюблютебя #еда #food #goodnight #foodblogger #foodblog #foodphoto #irinkamandarinka_2014 (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Шарлотка🍰 РЕЦЕПТ: ✅ 150 гр кукурузной муки ✅ 50 гр рисовой муки ✅ 3 яйца ✅ 200 мм молока ✅ 1 яблоко ✅ сахарозаменитель ✅ ванилин ✅ корица ✅ горький шоколад Белки отделить от желтков, взбить до пиков. Муку, ванилин, сахарозаменитель, ванилин, молоко с желтками тщательно перемешать. Затем добавить тесто к белками. В формочку (брала силиконовую) заливаем нашим тестом постепенно выкладывая дольки яблока. Подавать с горьким шоколадом. Сохраняй в закладки, чтобы не потерять. Вкусный завтрак😼 • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппторт #ппголовногомозга #ппдневникпохудения #ппужин #ппдневникпитания #ппеда #ппкакобразжизни #зож #зожпп #зожеда #зожголовногомозга #зожник #зожник #зожэтовообщепиздеж #зожрецепты #зожпитание #irinkamandarinka_2014 #fitness #sport #sportlife #едаялюблютебя #foodblogger #food #foodography (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Вкусные фаршированные перцы🌶 РЕЦЕПТ: ✅ 2 болгарских перца (покрупнее) ✅ 50 гр риса ✅ 2 шт помидора ✅ сыр рикотта ✅ 1 шт филе куриное ✅ 1/2 морковки ✅ базилик ✅ соль, перец ГОТОВИМ: Рис предварительно сварить. Режем перчики, и очищаем от внутренности. Филе куриное режем на кубики, помидорки тоже. Берём сыр и смазываем внутренние стенки перца. Рис с филе фаршируем, добавлен соль и перец. Постепенно морковку (предварительно натерев Ее на терке). Выкладываем начинку в наши перчики. Сверху закрываем и посыпаем базиликом. В духовку на 40-50 минут до готовности. Приятного аппетита крошки😻Сохраняй себе в закладки 📇чтобы не потерять. Вкусно и полезно😼Кто будет готовить? _________________________________ Ставь лайк не жалей ♥️ тебе не трудно, а мне приятно • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппвафли #ппголовногомозга #ппкакобразжизни #ппбезфанатизма #ппдневник #зож #зожпп #зожголовногомозга #зожник #зожник #зожэтовообщепиздеж #зожрецепты #едаялюблютебя #food #foodblogger #foodblog #foodblog #blog #blogger #irinkamandarinka_2014 (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Good morning worlf😽на завтрак вкусная шарлотка...кому рецепт? Она просто восхитительна ♥️ • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппголовногомозга #ппужин #ппдневникпитания #ппкакобразжизни #ппеда #ппбезфанатизма #ппдневник #зож #зожпп #зожеда #зожголовногомозга #зожрецепты #зожэтовообщепиздеж #irinkamandarinka_2014 #спорт #блог #блоггер #блогпп (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Мммм...сегодня воскресный день готовки)буду баловать Вас новыми и новыми рецептами😻 • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппголовногомозга #ппужин #ппдневникпохудения #ппкакобразжизни #ппэтокруто #ппеда #пппродукты #ппдневник #зож #зожпп #зожголовногомозга #зожификация #зожголовногомозга #irinkamandarinka_2014 #fitness #sport #едаялюблютебя #блог #блогер #блогпп (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Всем обедающим приятного аппетита😽кому рецепт вкусного белкового перекуса?😼 • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппторт #ппголовногомозга #ппкакобразжизни #ппбезфанатизма #зож #зожпп #зожеда #зожник #зожголовногомозга #зожрецепты #зожбалдеж #едаялюблютебя #food #foodblogger #foodblog #foodphoto #irinkamandarinka_2014 #fitness #sport (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Доброе воскресное утро😼первый выходной😸я так рада😹как вы проводите свой выходной? Я сегодня готовлю🍳на завтрак у меня вкусные творожные оладушки, кому рецептики? Вкусно😻 РЕЦЕПТ: ✅ творог 5% (250 грамм) ✅ мука рисовая (2 ст ложки) ✅ яйцо (небольшие 2 шт.) ✅ ванилин ✅ сахарозаменитель ✅ кефир (50 мм) Все ингредиенты тщательно блендером др однородной массы, раскалить сковородку с антипригарным покрытием (если необходимо каплю масла), и жарим 2 минуты с одной стороны, и с другой😸Подавать с джемом или с фруктами (у меня клубничка свежая с грядок). Вкусненько, а главное быстро⛅️Созраняй в закладки, чтобы не потерять. А я пошла готовить дальше бомбические перцы скоро в ленте🌶 • • • #пп #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #ппрецепты #ппблины #ппголовногомозга #ппужин #ппдневникпохудения #ппкакобразжизни #ппшка #ппеда #ппдневник #ппитание #ппутро #зож #зожпп #зожефикация #зожеда #зожник #зожификация #зожголовногомозга #зожрецепты #irinkamandarinka_2014 #едаялюблютебя #фитнес #спорт #блог #блогер #блогпп (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Всем доброе утро😻😽Сегодня на завтрак творожно-банановый десерт♥️рецепт надо? Сохраняй в закладки чтобы не потерять📇 РЕЦЕПТ: Нам понадобиться ✅ 3 шт банана (маленькие или средний) ✅ 1 лаваш ✅ 100 гр обезжиренного творога (брала Караваево) ✅ 1 яйцо ✅ 2 пакетика сахарозаменитель (фит парад) ✅ 30 гр горького шоколада Победа ✅ кокосовая стружка ГОТОВИМ😼Лаваш предварительно разрезаем на три части, наши бананчики чистим от кожуры 🍌Творог смешиваем с белком и сахарозаменителем. На лаваш намазываем творожок и на него аккуратненько бананчики (предварительно можно их порезать). Закручиваем в трубочку и сверху смазываем желтком. В духовку на 20 минут или чуть побольше до готовности. Сверху горячий шоколад (предварительно растопив его, я нагревая ковшик с водой на него тарелочку с шоколадом). И украшаем кокосовой стружкой по деланию. Очень вкусный и быстрый завтрак для сладкоежек 😽Если нравится ставьте лайк👌🏻Готовим дома😻 • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппторт #ппголовногомозга #ппужин #ппобед #ппдневникпитания #ппеда #ппбезфанатизма #ппшка #ппдневник #зож #зожэтовообщепиздеж #зожпп #зожеда #зожификация #зожголовногомозга #зожбалдеж #едаялюблютебя #блогер #блог #блогпп #irinkamandarinka_2014 #fitness #fitnessfood #здоровоепитание #здоровоетело (at Kostroma)

[ira7kot]

Неделя кабачка продолжается 😼ловите вкусный рецепт пирога👍🏻хотя многие его уже знают😸 Сохраняй себе в закладке⏬ РЕЦЕПТ: Для теста нам понадобится🍰 ✅ 4 ст ложки рисовой муки ✅ 3 яйца ✅ 500 гр кабачка ✅ 200 мм молока ✅красный перец ✅ соль ✅ перец Для начинки рекомендую: ✅ 2 средних помидора ✅ 3 листья салата ✅ 3 маслины Для соуса нам понадобиться: ✅ 200 гр мягкого творога ✅ петрушка ✅ укроп ✅ 3 дольки чеснока ✅ лимонный сок ✅ 2 чайных ложки горчицы Способ приготовления: 1. Все ингредиенты для теста тщательно перемешать, блендером. Раскалить сковородку с антипригарным покрытием и жарим блинчики. 2. Затем готовим соус. Перемешав все ингредиенты до однородной массы, предварительно мелко измельчив укроп и петрушку. 3. Делаем наш пирог: каждый блинчик смазываем соусом и выкладываем один слоя листьев салат, через один помидорки🍅Сверху смазываем и украшаем по желанию маслинами. В летние вечера самое то на ужин 👍🏻 • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппторт #ппголовногомозга #ппобед #ппбезфанатизма #ппеда #зож #зожэтовообщепиздеж #зожпп #зожеда #зожник #ппдневник #ппутро #ппвкусно #пперекус #irinkamandarinka_2014 #фитнес #спорт #едаялюблютебя #блогер #блоггер #блогпп (at Kostroma)

[ira7kot]

Good morning 😽 как Ваши дела? Я уже на работе 📚на завтрак отведала вкусный вишнёвый пирог по рецепту моей любимой @olesiapostupkina ♥️👌🏻 • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппголовногомозга #ппобед #ппужин #ппдневникпохудения #пподписканаменя #ппкакобразжизни #ппрацион #зож #зожпп #зожэтовообщепиздеж #зожник #зожеда #зожификация #зожголовногомозга #irinkamandarinka_2014 #fitness #sport #фитнес #спорт #блог #блоггер #едаялюблютебя (at Kostroma)

[ira7kot]

Лето - время кабачков, кто что из них готовит? Сознавайтесь? Открыла для себя тут новый рецепт..скоро поделюсь😽😻 • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппсырники #пппирог #ппобед #ппужин #ппдневникпохудения #ппкакобразжизни #ппбезфанатизма #ппвкусно #ппжизнь #зож #зожпп #зожеда #зожник #зожификация #irinkamandarinka_2014 #фитнес #едаялюблютебя #кабачок #рецептыизкабачков (at Kostroma)

[ira7kot]

Все девочки любят салатики🥗И у большинства любимый - это цезарь 😻этот бомбезный салатик для Вас мои дорогие😋РЕЦЕПТ: ✅листья салата✅помидорка черри✅курица✅1 хлебец Елизавета✅приправа "Цезарь"✅сыр малой жирности✅йогурт натуральный (at Kostroma)