Untitled

[ironwolfuniverse]

#crossfit #nivel #fun #lift #training #wod #hardwork

[ironwolfuniverse]

#swimming #bolivarianos #bolivarianosdeplaya2014 #openwaterswimming #rumboalosbolivarianosvargas2016 #oro #venezuela #vargas

[ironwolfuniverse]

#swimming #bolivarianos #bolivarianosdeplaya2014 #openwaterswimming #rumboalosbolivarianosvargas2016 #oro #venezuela #vargas

[ironwolfuniverse]

Carrera del día 5kilometros de montaña de macuto à san José de galipan 800 metros de ascenso y desnivel positivo acumulado con los panas de @laguayrarunners dedicado à @valentisanjuan fuerza en los 280km de bici hoy en el #ultramanhawaii animo que ya los más duro lo hiciste ayer

[ironwolfuniverse]

Entreno de hoy 5.1km de montaña de macuto à san José de galipan #vargas #venezuela #run con Álvaro Corro pana y entrenador de @laguayrarunners dedico el entreno à @valentisanjuan para que hoy en el #ultramanhawaii logre los 280km de bici y mañana a por esos 84km d e la doble maratón animo!!!

[ironwolfuniverse]

El entrenamiento de hoy 5.1km de montaña con mil metros de desnivel acumulado dedicado à @valentisanjuan para que siga dándole con todo a #ultramanhawaii apoyado por @merceyellow

[ironwolfuniverse]

Discusión de la reforma de ley de la juventud regional del estado #vargas #juventud #ley #participacionjuvenil @mindeporte @minjuventud

[ironwolfuniverse]

#podium #gold #goldmedal #oro #acuatlon #bestteam #young #urimare #losmejores #trampasale no hay importado que valga somos es campeones "we are champions my friends" @skipingbeach @ricardojaguar @alberto.nieves.1428 @sanin2020 @wolfgangmendoza #panas #triunfo #agradecido

[ironwolfuniverse]

Pues nadando en seco también se gana sin piscina deportiva en vargas pero campeones siempre #aliquam #vargas #agradecido #oro #plata #acuatlon #aguas abiertas #openwaterswimming #triathlon #triunfo @ricardojaguar @alberto.nieves.1428 @sanin2020 @ailecmartinez

[ironwolfuniverse]

@skipingbeach @froib #amigos #panas #triunfo #vargas #agradecido eternamente con mi gran amigo Froilan bonilla @skipingbeach @froib por tanto apoyo, enseñanzas, regaños y aprendizaje nada de esto fuese posible sin tu apoyo #froyvel #campeon de nacimiento esto apenas empieza #oro #plata oro en acuatlon plata en aguas abiertas #urimare

[ironwolfuniverse]

Hoy #tecnica de #carrera con @froib @skipingbeach en #playaalibaba 6pm te esperamos #vargas

[ironwolfuniverse]

#cycling #ciclismo #triathlon #60km #calorias oxidadas1380 #vargas #laguaira

[ironwolfuniverse]

Live right now 2014 #ironman #world #chsmpionship #triathlon in #kona

[health-gasm-deactivated20141125]

This is 35-24-35 ‘s “10 day plan” that she is selling…her blog is all thinspo so that should tell you something already.

She is not certified or qualified to be making plans

False information

STARVATION DIET

Resources you can easily google or find on tumblr 

VERY UNHEALTHY

Bullshit

I seriously can not with these people. All they want is your money, they do not care about you. 

#exposed

[hikesbikesandbeta-blog]

I could barely read past “Alcohol is pure sugar” (????) “lactose free products have added chemicals” like what? Oh you mean the enzyme lactase found in your digestive system?! And I can’t even begin to figure out the logic of why you can have fruits like grapes and kiwis but not bananas and mangoes which have complex carbs in them. And I’m going to stop before I hurt myself or throw something through a wall.

I’ve been to her blog once or twice and got super freaked out by it so this isn’t surprising at all =\

[lucysweatslove-old]

"biggest meal of the day- a palm sized portion of lean and low-starch veggies" got me. Like…. uhm no? That’s like 200-300 calories depending ups how many veggies you can eat before feeling sick…

[taoistimmortal-deactivated20170]

>:O(

[alphatrifemale-deactivated20171]

Is this Alexia again?

[ironwolfuniverse]

View this post on Instagram

Ya saben que tiene que consumir calorías mientras van en bici pero estos se pasan jajajajaja #cycling #bike #ciclismo #triathlon

[inrng]

Jens Voigt’s Hour Record.

With thanks to Ulf Schiller  / schillerphotos.com for the images

[ironwolfuniverse]

Jens voigt's hour record

[ironwolfuniverse]

Así anda ya la bici de @sanin2020 demasiado piloto jajajaja