Сегодня необычное утро. А все по тому, что я приняла решение вставать рано утром. Запустила такой себе марафон. И, конечно же, надеюсь на вашу помощь и поддержку. Так как уже не раз пробовала вставать по утрам. Но на второй - третий раз сдавалась. Сразу лезут мысли, а может ещё пару минут полежать и т.д. И конечно же просыпалась уже после 8 часов. . Как говорит Пинтосевич, надо кому-то рассказать о своих заданиях, чтоб появилась ответственность и контроль за их выполнением. Главное продержаться первые 30 дней без сбоев, и тогда уже будет легче. Организм, а самое главное наш разум, начнет привыкать к поставленной задачи и все меньше и меньше будет сопротивляться. . Так буду учиться управлять своими мыслями, чтоб не мешали по утрам вставать, и укреплять силу воли. А ещё к теме о мыслях, Пинтосевич (если не знаете кто он такой, спросите в Гугл) рекомендовал ещё с вечера давать себе установку на хороший сон и бодрый, позитивный подъем. . Ах да, пишу когда я сегодня проснулась - 5.53. Где-то читала, что будильник лучше ставить не на целые десятки (5.50, 8.10), а лучше (5.54, 8.13). Так лучше просыпаться, хотя, больше уверена, что главную роль играют наши мысли, настрой и понимание важности для себя этого подъема. . Для того, чтоб легко можно было отследить все мои посты по данной теме создала хештег #varava_встаюрано (at Львів)