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@itsmari6-ana
Minha pesagem
Data de inÃcio: 27/05/2025
Altura: 1,60
Peso inicial: 72 kgs / Peso meta 1: 60 kgs / Peso meta 2: 55 kgs / Meta final: 50 kgs
(x) 71
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(x) 69
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Consegui perder mais um pouquinho de peso. Estou com 67,9 kgs. Esses dias eu dei uma vacilada. Não comi coisas gordurosas, nem coisas muito doces, nada disso, mas vacilei nas quantidades das coisas e fiz alguns furos, então acabei perdendo bem menos peso.
Só consegui me tocar em relação a isso porque resolvi me pesar. Eu ia me pesar só dia 10, mas estava muito ansiosa. Então agora vou tentar me pesar pelo menos uma vez por semana.
Hoje mesmo já voltei a restringir alto e daqui uns 5 dias eu me peso de novo pra ver com quanto estou.
Hoje comi em torno de 650 calorias mais ou menos. Estou conseguindo me controlar bem e por enquanto não tive nenhum descontrole.
Vou tentar me desafiar a me pesar só depois do dia 10 de julho e até lá vou pegando cada vez mais pesado pra perder peso.
Perdi mais 1 kg, estou com 68. Será que até o fim do ano chego em 60?
Oi, gente. Voltei por aqui.
Voltei pra Ana há um mês mais ou menos, mas não estava entrando aqui no tumblr. Resolvi voltar pra cá porque estar aqui me motiva muito a continuar.
Eu estava com 72 quilos e agora estou com 69. Estou me pesando a cada 15 dias, mas vou diminuir depois para 10 dias e depois pra uma vez por semana. Isso está me ajudando a ter mais auto controle e sinto que assim consigo ver melhor os resultados sem surtar.
Assim que eu me pesar de novo atualizo meu post fixo.
4 dias sem me pesar e eu já estou quase surtando com a voz na minha cabeça dizendo "você engordou, você está obesa, você está imensa", mas eu quero tentar aguentar pelo menos mais 3 dias sem me pesar.
Não resisti a ansiedade e me pesei hoje. Eu tinha dito que só ia me pesar amanhã, mas parecia que tinha uma voz na minha cabeça dizendo que eu ganhei peso e essa maldita voz não se calava nem por um instante, então hoje de manhã eu resolvi tirar logo a dúvida e me pesei.
Emagreci só 300 gramas, é pouco, mas pelo menos não engordei. Se fosse 300 gramas a mais aà sim eu tera surtado. E se eu perder 300 gramas diariamente, em uma semana são 2,1 kgs a menos.
Amanhã com certeza não vou estar com 65 kgs, então vou tentar me segurar e me pesar de novo daqui uns 4 ou 5 dias.
Eu não to me aguentando de ansiedade pra chegar sexta e eu me pesar. Quero muito ter chegado em 65 kgs, mas estou com medo de não ter conseguido e medo de ter engordado mesmo estando muito regrada.
Hoje as coisas não saÃram bem como o planejado. Tive um descontrole relativamente pequeno (digo relativamente porque não é como se eu tivesse comido tudo que vi pela frente), então nem contei caloria nem nada. Acho que isso é porque já fazia bastante tempo que eu não estava levando as coisas a sério e aà voltar pra ana no recomeço acaba sendo mais desafiador, mas não quero e não vou usar isso de desculpa.
Errei, não dá mais pra voltar atrás e agora é voltar a controlar e não deixar um dia virar uma semana, um mês, um ano. Iniciado um novo nf as 16 horas e vou com ele amanhã até o máximo possÃvel.
Pelo menos quando me pesei consegui perder mais e estou com 66,9 kgs. Quase 67, eu sei, mas acho que até sexta consigo chegar nos 65.
Mais um dia conseguindo me controlar certinho. Sinto que estou finalmente conseguindo voltar pro eixo.
Comi em média 550 calorias, foi mais que ontem, mas ainda assim é baixo. Amanhã quero restringir ainda mais e tentar não passar de 400. Vou começar a fazer exercÃcios pra acelerar o processo.
Estou evitando me pesar todo dia porque já reparei que quando me peso diariamente e tenho uma variação de um dia pro outro, eu surto se for pra mais e fico propensa a descontroles. Vou experimentar me pesar duas vezes por semana, mas se eu não conseguir volto pro diário mesmo.
Quero muito fazer um nf de pelo menos 30 horas, mas com meus pais em casa o dia todo no fim de semana fica difÃcil. Durante a semana é mais tranquilo pra tentar.
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Treinos p/Emagrecer
Treinos que te trazem intensos movimentos , focados nas pernas & abdômen .
( para melhores resultados recomendo dietas ! )
Hoje eu finalmente consegui fazer uma restrição mais alta. Comi mais ou menos 350 calorias e estou aos poucos aumentando as horas em nf. Acho que amanhã vou me pesar, minha menstruação já está acabando e o inchaço também.
Espero ter perdido algum peso.
menstruei hoje, vou esperar essa caçamba de lixo acabar pra poder me pesar, sempre fico muito inchada
E hoje que é o victoria's secret fashion show, hein? já estou aqui esperando pra ver, amo esse desfile, amo as angels, amo toda aquela magia e me inspira muito. Óbvio que eu tenho consciência que eu com 1,60 de altura jamais vou parecer com elas, mas não deixa de ser uma inspiração pra emagrecer e buscar o melhor.
Acho que vou testar me pesar duas vezes por semana em vez de todo dia. Fico muito frustrada quando o peso varia pra mais de um dia pro outro porque por mais que eu saiba que é normal e que não represente um ganho real de peso (ninguém ganha um quilo de gordura de um dia pro outro), eu não consigo não me frustrar.
Quero tentar testar me pesar na segunda e na sexta e ver como vou reagindo a isso.
Consegui perder 550 gramas, tô tão feliz. Já fazia muito tempo que o peso não saÃa do lugar, mas bastou eu começar a pegar mais pesado que voltei a perder.
Hoje eu não consegui contar as calorias certinho, mas fazendo um cálculo por cima acho que comi mais ou menos umas 800 calorias. Amanhã consigo fazer a contagem certinha porque fim de semana eu uso pra fingir que estou comendo normal aqui em casa e aà na segunda como meus pais voltam pro trabalho fica mais fácil fingir que tô comendo.
Fiz 21 horas de nf de ontem pra hoje e de hoje pra amanhã vou tentar fazer a mesma coisa ou mais. A meta pra essa semana é tentar perder pelo menos 1 kg.
ta viralizando no ttk aquele audio falando 'a felicidade é magra, as gordas choram escondidas no banheiro' e toda vez que eu ouço eu fico remoendo isso na minha mente como um mantra
