[evenmoresneaky]

🕯️ zero binge 🕯️

🕯️chudnę szybko bez problemu 🕯️

🕯️ -10kg 🕯️

🕯️ jedzenie nie jest dla mnie przyjemnością 🕯️

🕯️ ZERO BINGE 🕯️

[sylwiaedblog]

POV:ja kiedy rzucam tą samą wagę po raz 100

[motyleddiet]

"Dzień" bo gdyby był dobry to ważyłabym 40kg.

[pswisgg]

Idz poćwiczyć

ale nie mow nikomu

zjedz mniej

ale nie mow nikomu

idz pobiegać

ale nie chwal sie tym

schudnij

ale nie wywyższaj się

dzialaj w ciszy

niech sami zauważą

[skinnyh00e]

Naucz się różnicy pomiędzy głodem a nudą.

[b0yw0lf]

[bxbypxwder-deactivated20250502]

Thank you Gary 🙏🏻

[iwannabeskinny009]

Thank you Gary🤗

[motyl4k-any]

[mell0cia]

do wakacji muszę być chudsza od niej

[metallstar]

Nienawidzę uczucia sytości. Kocham uczucie głodu.

[mirskel]

Ja gdy ktoś zje mniej ode mnie:

[needyourblo0d]

Jeśli ktoś na mnie spojrzy to bardziej prawdopodobne że pomyśli ,,ale ulana świnia" zamiast ,,ale chudzinka"

[alt3rnatywnedziwadlo]

*.⁠｡⁠*⁠♡✧⁠*⁠。*.⁠｡⁠*⁠♡✧⁠*⁠。*.⁠｡⁠*⁠♡✧⁠*⁠。*.⁠｡⁠*⁠♡✧⁠*⁠。

Życie stałoby się łatwiejsze gdyby moje ciało tak wyglądało

*.⁠｡⁠*⁠♡✧⁠*⁠。*.⁠｡⁠*⁠♡✧⁠*⁠。*.⁠｡⁠*⁠♡✧⁠*⁠。*.⁠｡⁠*⁠♡✧⁠*⁠。

[thinylia-deactivated20250721]

🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶

Manifestuje -10kg dla każdego rebloga

🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶

[uniquefurycloud]

Nie masz pomysłu na posiłek ?? Mam dla ciebie kilka smacznych pomysłów!!

1. jajka z ogórkiem

Potrzebne :

2 ugotowane białka jajek ok.34g - 34kcal

Około 100g ogórka - 14kcal

Kcal na porcje : 48kcsl

2.mini sushi z ogórka

Potrzebne :

Tuńczyk 0.25 opakowania czyli ok. 37.5g - 45kcal

Serek śmietankowy allmette ok. 20g - 55kcal

Ogórek ok. 70g - 10kcal

Sos sojowy ok. 25ml - 15kcal

Kcal na porcje : 125kcal

3. Jabłko z cynamonem

Potrzebne :

Jedno jabłko ok. 170g - 85kcal

Cynamon ok. 6g ( 2 łyzeczki ) - 15kcal

Kcal na porcje : 100kcal

4. mrożone winogrona

Potrzebne :

Winogrona ok. 140g ( dwie garscie ) - 99kcal

Kcal na porcje : 99kcal

5. Grzanki i jajka

Potrzebne :

Chleb tostowy jedna kromka ok. 27g - 58kcal

Jajka gotowane - 193 kcal / bez żółtka - 34kcal

Kcal na porcje : 251kcal / bez białka 92kcal

6. Mini owsianka z bananem

Potrzebne :

Płatki górskie 30g - 114g ( gotowane na wodzie z słodzikiem )

Banan 30g - 29kcal

Kcal na porcje : 143kcal

7. Jogurt z chia i borówkami

Potrzebne :

Jogurt naturalny 150ml - 90kcal

Nasiona chia 15g - 67kcal

Borówki ( garść ) 50g - 29kcal

Kcal na porcje : 186kcal

8. Mrożone borówki w jogurcie

Potrzebne :

Jogurt naturalny 50ml - 30kcal

Borówki ( garść ) 50g - 29kcal

Kcal na porcje : 59kcal

9. Bowl z łososiem i avocado

Potrzebne :

Łosoś ok. 50g - 103kcal

Avocado połowa owocu ok.57g - 96kcal

Ryż ugotowany ( pół woreczka - 100g ) - 120kcal

Kcal na porcje : 319kcal

MAM NADZEJE ZE SIE KOMUŚ PRZYDA!!!

[pswisgg]

,,najgorsze uczucie to zerwanie’’

nah

najgorsze uczucie to uczucie gdy wieczorem uświadamiasz sobie ze mialas dzis szanse caly dzien nie jeść a zjadłaś

[xyzxxana]

To przerażające że mój humor zależy od jakiś cyferek

[znudzonapchla]

Motylki kiedy bilans:

Motylki kiedy wf:

Motylki kiedy basen:

Motylki kiedy wakacje: